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ガリガリ脱出プロジェクト part27

1 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:21:14 ID:0cqMoD50
ガリガリ体型におさらばし、ただぽよんちょと太るのでなく
健康的で逞しい体を手に入れることを目的とするスレです。
(ただ死ぬほど食って太れってのは却下です)

前スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1158541822/

質問はテンプレや過去ログを読んでから。

テンプレ>>2あたりから

ブログテンプレをさらに補足した情報とか色々、ガリガリ脱出前と後の写真
比較も有り。
http://weightup.nobody.jp/index.html

2 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:21:48 ID:0cqMoD50
太るためには「栄養」「休養」「トレーニング」+オマケです!

「栄養」
なによりも基本は3食の食事です。ジャンクフードは控え栄養の
バランスの取れた食事を腹八部にしっかり食いましょう。おやつも
いいですよ。 サプリもいいですがあくまで食事の補助と考えましょう。

「休養」
規則正しい生活をし、しっかり睡眠を摂りましょう。体は寝てる間に
つくられます。成長ホルモンは終身後と筋トレ後に分泌されるのです。

「トレーニング」
筋力トレーニング(腕立てなどでなく筋肥大を目的とした負荷と回数
で行う)を半年以上行う。プロテインも摂取する効果上がります。
ジョギングも身体機能を高めてくれます(カロリー計算してからね)。

オマケ
強力わかもとなどの健胃消化薬を飲むといい具合。
足りないたんぱく質をプロテインで補ったり。
他にもあったら教えてね。

3 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:23:44 ID:0cqMoD50
「栄養」補足

太れない人間にはこれらはタブーですの。

・デブの食生活参考にしドカ食いをする(胃腸に負担になるだけ)

・カロリーを消費するからと運動をしない(それだと腹も減りませんし、
ガリは運動しないと栄養も身になりません。)

・カロリーが高いからとジャンクフード中心の生活をする。
(体悪くします)

・朝食を抜いたり、1日2食で済ませる


「休養」補足

成長ホルモンは絶えず分泌されているわけではなく。分泌される
タイミングというものがあります。運動後と睡眠中です。

筋トレ後の2〜3時間、就寝後3時間(大雑把に)くらいに成長
ホルモンが分泌されます。これらにあわせてプロテインや
食事を摂るといい感じですよん。

4 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:24:27 ID:0cqMoD50
「トレーニング」補足


Q:筋トレは何をしたらいいの?

A:基本といわれるBIG3+「チンニング」をしましょう。
ビッグ3とは「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」のことです。
これらはトレーニングの基本とされ、全身の主要筋群のほとんどを鍛えるこ
とが出来ます。背中・太もも・胸の大筋郡を大きくし、体幹部が鍛えられます。
腕が細いからと腕のトレーニングだけしても、腕は大して太くなりません。
細い幹に太い枝はなりません。

あたり前ですが、これらのトレーニングはフォームが非常に重要です。
下手なフォームでは体に効かないばかりか、体を痛めます。詳しくは
トレーニング教本、webなどで調べましょう。

また、こららのトレーニングは高重量を扱うことになります。いくらガリ
だからって5〜10kgの鉄アレイじゃ使いものになりません。自宅でやるなら
せめて20kg(できれば30kg)のダンベル2つとフラットベンチを買いましょう。

5 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:25:12 ID:0cqMoD50
Q:筋トレは何回、何セットくらいすればいいの?

A:部位にもよりますが、筋肥大を目的とした場合は
(※)10RM*10rep*3セットを基本と考えて行いましょう。

※RMとは,「最大反復回数」を意味します。ある重量に
対し,その重さを何回繰り返すことができるかを意味します。
1RMなら「1回しか反復できない重さ」10RMなら「10回
しか反復できない重さ」です。

※1rep=1回という意味です。

つまりこの場合は「10回しか上げられない重量」を「10回
上げ」それを「3回繰り返す」ということです。なお、2〜3
セット目になると10回あげられなくなりますが、それで構い
ません。

6 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:26:09 ID:0cqMoD50
筋トレに関する詳しい質問

・どんなことやったらいいの?
・休養は?
・インターバルは?

といった、筋トレに関する質問は以下のサイトに全てかかれている。
質問をする際は、このサイトを全て読んでからにしてね(*^ヮ')b
ネット上のトレーニングサイト
http://www.drp.ne.jp/sim/kt7/index.htm
http://f-kawaraban.cside.com/index/index4.htm
http://www.icofit.net/
http://www.e-kinniku.net/index.html
http://www.sports-n.com/index-j.htm
http://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/big3_press.html
http://f-kawaraban.cside.com/index/index1.htm


プロテイン買うならココらへん?
http://www.ccchain.net
http://www.twinwholesale.com/index2.htm
http://www.bodyplus-usa.com/
http://www.bodybuilding.com/store/

7 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:26:55 ID:0cqMoD50
標準体重やBMIが分かるサイト(痩せすぎ等の解説もあり)
http://www.pleasuresky.co.jp/hi/body/bmi.php3

ここから出たデータをこのスレに貼るのは求められない限り
止めましょう。ガリガリ自慢してもしゃーないです。

前スレで出てたやつ
↑標準体重を基準に

-1kg〜-5kg→やや痩せ気味
-5kg〜-10kg→痩せ過ぎ
-11kg〜-15kg→ガリガリ
-16kg〜-20kg→超ガリガリ
-21kg以上→ミイラ

8 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:27:40 ID:0cqMoD50
オマケの補足

Q:強力わかもとってなんですか?

A:わかもと製薬が出している健胃消化薬錠です。薬局で購入できます。
効果としては「下痢をしなくなった」「食欲が増加した」などが上げられます。

注:わかもとは栄養補助食品ですが医薬品扱いです。体質によっては
下痢をしたといった報告もあります。なかにはまったく効果の出ない人
もいますので初めて購入する人は小さい方をオススメします

Q:手首が細いんだけど、太く出来ない?

A:手首には殆ど筋肉が無いので、骨格がもろにでます。
成長期過ぎれば鍛えても殆ど太くなりませんので、脂肪で
ふとくするしか 無いです。でも、前腕を鍛えて太くすれば手
首とのギャップ で腕がカッコよく見えます!精進です。

Q プロテインとは?
A 英語でたんぱく質の意味。名前の通りプロテインパウダー=
たんぱく質の粉。
決して摂るだけで筋肉がつくものではない。トレーニグは必須。
ではなぜ補給する必要がでてくるかと言うとと筋肉を肥大させるためには運動量にもよるが、
体重×1.5g〜3gのたんぱく質が必要とされてる(色々な意見あり)。通常の人は体重×1g程度が必要量とされる。
つまり通常の人よりたんぱく質が必要。でも食事ではそんな多くのたんぱく質は摂れない人が多い。

また、トレーニグ後などは消化吸収の速いたんぱく質が必要。これは食事では無理。
そこでトレーニグ後だけプロテインで後は普通の食事に安い肉をプラスする人もいる。
つまり、ビタミン不足でビタミン剤を摂ることと同じ。たんぱく質不足でプロテイン(たんぱく質の粉)を摂る。


9 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:28:21 ID:0cqMoD50
Q、結局プロテインはいつ飲めばいいの? (スポ板より)
A、よく飲まれているのは
  起床後すぐ
  食事と食事の間
  トレの前後
  寝る前
  などです。トレの後、寝る前は必須みたいですが、
  後は自分の食事量、状態など考慮してお好みで。


Q トレをしない日にもプロテインって飲むんですか? (スポ板より)
A トレ日も、してない日も筋トレを続けているのなら、
「たんぱく質」の必要量は同じですので、
もしトレ日もそうでない日も「食事量」が同じならば、
「プロテイン」も同じ量を摂取する必要があるということになります。

何度も出てますがプロテインは単なるたんぱく質です。
つまりこれはプロテインを飲むかどうか?ではなく、
トレをしない日はどの程度「体がたんぱく質を必要としてるか?」という問題です。

当然トレをしない日も「筋肉は回復・成長を続ける」ので
筋肉の材料であるたんぱく質は必要となります。

10 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:29:25 ID:0cqMoD50
注意

急激な体重増加、代謝量以上のカロリーを多量に摂取する
行為は成人病を招き健康を害する恐れがあります。
私見ですが1年で5kgも増えれば十分ではないでしょうか。
1月で3〜5kgも増えたなんて場合はちょっと注意してください。

筋肉は急には増えません。地道な努力が必要ですが、
努力に見合うだけの成果は肉体と精神に現れますよ。

11 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 18:30:15 ID:0cqMoD50
  テンプレ終了
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12 :浣腸健太:2006/11/10(金) 18:53:41 ID:1rMS1au5
ガリだと人生半分しか楽めません

13 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 19:01:52 ID:Ct/+n7DW
お疲れ様です

今日からこちらでお世話になります

14 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 20:08:43 ID:Hs5R3yaY
名倉ってすごい筋肉だよね。
だけどガリガリ。

盛り上がった筋肉を付けられない体質ってどうしようもないんですかね。

15 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 21:09:43 ID:HK8eqRkU
>>1
乙ガリ

16 :浣腸健太:2006/11/10(金) 21:15:54 ID:1rMS1au5
ガリ脱出した人いる?

17 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 22:47:43 ID:HcZYeR3N
いる訳がない…

18 :病弱名無しさん:2006/11/10(金) 22:53:23 ID:t7pC+kZg
176の55から必死こいて1年半かけて
176の70体脂肪率15前後までにしたよ
頑張ればできる

19 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 01:22:59 ID:zAIiO1xL
>>1
乙ガリ子発売

20 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 04:39:09 ID:OEqXiqtR
もうだめぽ・・・

21 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 05:57:50 ID:z5eMe43w
平均よりも 49.1cm高く、43.1kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
BMI  4.1
肥満度  -81.2%
標準体重 106.5kg
--------------------------------------------------------------------------------
」栄養失調。医師に相談すべきです。

22 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 09:53:15 ID:4+95oNVU
>>21
23歳男性 220.0cm/20.0kgかよw

23 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 18:17:07 ID:OEqXiqtR
もうだめぽ・・・

24 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 19:46:01 ID:sA6w7pBs
なにがだめなんだ?

25 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 21:06:19 ID:/KMozLks
太りたい


26 :病弱名無しさん:2006/11/11(土) 21:18:47 ID:IwZ2jCUq
よく女子から「足ほっそーい!私もこんなふうになりたーい!」と言われる。
いつも「こんな風に毛深くなりたいの?」と答えている。

27 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 00:07:02 ID:z6gDX8o+
>>1
おつ

28 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 03:19:50 ID:1ucE8/KI
ガリ→引き篭り→無職→廃人→自殺
な予感がする

29 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 03:26:03 ID:SD7DjQCi
そこまで暗いやつがいるのかと思うと悲しくなってくるな

30 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 22:50:56 ID:1ucE8/KI
そこまで暗い奴はガリだと沢山いますよ

それだけガリって生きるのが辛いかと思う

カッコ悪いカッコいいとかは別にして、オスという動物としてガリをとらえると自然淘汰である死はむしろ自然といえる

戦争になればよくわかるだろうな

31 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:04:40 ID:WOdWFmLk
今日はこの半年間このガリガリの体を鍛えに鍛えまくった成果を実感するため、卵を片手で潰すのに挑戦。周囲には屈強な四人の男達が、いざというときのため身を固めていた。さらにそいつらの外側には同じジム仲間の見物人が歴史的瞬間を見物するため十数人。

32 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:07:38 ID:gWnubQui
顔もそんなに良くなかったらつらいだろね・・

顔だけでもほめられるならまだマシなのかもしれんな

33 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:18:10 ID:WOdWFmLk
そしていよいよ人生初の卵割りに挑戦。案外力を入れても簡単に割れず渾身の力を込めた次の瞬間指の骨が砕け散った。激痛に耐えかね、手から滑り落ちた卵は凶器と化し、足へ落下。危険を察知した屈強な四人の男達の一人が俺の足にヘッドスライディングをするも

34 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:20:15 ID:WOdWFmLk
間に合わず、俺の足の甲の骨を破壊した。さらにヘッドスライディングしてきた男の頭が勢い余って運悪く俺の足の脛付近に激突し俺の足の骨は真っ二つに…余りの激痛に失神した俺は残りのエキストラ達の手によって病院に担ぎ困れた…

35 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:29:24 ID:gWnubQui
あ、なんか話の邪魔してスマソ

36 :病弱名無しさん:2006/11/12(日) 23:32:37 ID:puTSnxa9
ワロタw

37 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 01:02:33 ID:aFB+9q14
来年の4月くらいまでに体力を人並みにつけてガリ体型から脱出したいんだけどさ
毎日腕立てやってたら腕太くなる?
ちなみに172センチ49キロの超絶ガリ男です

38 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 01:12:05 ID:AfZ/jUgT
そんなに簡単にはいかないけれど
毎日何かしら身体を動かしていれば
少しづつ体力はついてくるから面白いよ
意識して歩いたり、階段を使うだけでも
違うからおすすめだよ
動けばお腹がすくしね

39 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 02:37:29 ID:SEOR5Byg
ガリの引き篭りや自殺率って統計上には出て来ないけど、相当ないるだろう

ガリ人口自体が少ないから数は少ないが割合はかなり高いかと。
特に引き篭りのガリは割合高いかと

40 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 07:35:42 ID:K68mtmIV
ガリによる、ガリの為の、ガリ専用ジムがあればいいのにな。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
シャア専用ザクみたいなのは内緒だ。

41 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 08:33:40 ID:SEOR5Byg
>>40ガリには大歓迎だがガリの絶対数が少ないだけに無理

やはりガリは

ガリ→ヒキ→無職→廃人→あぼ〜ん

俺だけかもですが…

42 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 09:29:11 ID:crl+M20a
ガリ→ヒキ→無職
      ↑今ここですorz

43 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 09:30:16 ID:crl+M20a
ガリ→ヒキ→無職
      ↑今ここですorz

44 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 09:31:06 ID:crl+M20a
チクショー
何故ズレる・・・orz

45 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 10:18:35 ID:lDYrkxnk
>>37
素質に恵まれてない上に今まで散々甘やかして来た結果がこれなのに
たった5ヶ月ごときで脱出しようなんて考えが甘い。

46 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 11:07:23 ID:jQfMyPNr
>>37
172cmで50kg未満ってのがすごいね
その身長と体重のバランスからして骨そのもの細く骨格が発達してないのがわかる
でも、がっちりプロレス系、柔道系にはなれないと思うけど、軽量級ボクサーや
マラソン選手みたいにはなれる可能性はあるよ。
逆に、自分は軽量ボクサーのようには骨格筋肉量からもうならないけど。

47 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 14:51:58 ID:b2reudh+
今日マラソン大会だった。

んで女子が先に終わるから、自分が走ってるのをずっと見られてる状況だったけど、
ガリなことで何か言われてもおかしくないほど痩せてるのに、なぜか「可愛い」って言われた。


いつも一緒につるんでる友人とかがわりとカッコ良かったり、堂々と着替えたりしてれば何も言われないのね・・。

なんか顔良ければガリでもモテる気がしてきましたよ。ワショーイ

48 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 15:53:26 ID:K68mtmIV
>41
おまいはガリ云々の前に人生の負け組。
ガリごときで無職とか訳分からんわ。ガリを言い訳にして無職って甘ったれるなよ。
おれ176の51だけど仕事はちゃんとしてるぜ?
 
>47顔が良ければってのは同感w
デヴのイケメンはいないけど、ガリのイケメンは結構いるしな。


49 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 16:00:18 ID:4ZaNdP3k
ジャニーズなんかがりがりばっかりじゃん

50 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 17:13:30 ID:b2reudh+
ダウンタウンDXで観たけど、RIKACOって身長高いイメージあるのに体重48kgだったけ・・。

モデルの人は皆軽いのかなぁ

51 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 17:35:08 ID:aFB+9q14
>>46
もうガッチリ体型になるのは無理なのか…。

52 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 18:01:16 ID:jQfMyPNr
>>51
無理とはいいすぎました。難しいってことです。
軽量ボクサーみたいなのもカッコイイじゃないですか

53 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 19:54:33 ID:5/VSAZjf
例えば、亀田を思い出してください。

あれがガリマッチョかと

54 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 21:00:42 ID:jQfMyPNr
ガリだね

55 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 21:42:13 ID:SEOR5Byg
ここで虚勢を張っていても仕方ないかと

ガリ→ヒキ→無職→あぼ〜ん

これ、ガリに非常に多いのが実情

ヒキにしたって容姿に自信がないからヒキになる人が大半との事

醜い容姿なら外に出たくないのはむしろ自然

56 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 22:08:40 ID:aL7UcugR
>>31-35
ワロタ

57 :病弱名無しさん:2006/11/13(月) 22:17:36 ID:n2Pc4EYk
>>55
ガリに限ったことではない罠

58 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 00:55:07 ID:3cRbTL6Y
>>1
今体重どんなもんですか?

59 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 02:03:29 ID:5hQuRJLc
ガリはデブより絶対数が極めて少ない

だから超ガリは目立つから他人から叩かれやすい

デブは喧嘩強そうだが超ガリは喧嘩が極めて弱そうだからそれだけ叩かれやすくイジメられやすい

デブは逞しく土方やトラック運転手

ガリはヒキ

美女と野獣

デブは野獣になれるがガリは野獣になれない

60 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 02:06:52 ID:8PCt8VlL
デブのほうが叩かれてるだろw

ピザでも食ってろデブとか有名じゃん。

61 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 02:10:59 ID:ZmF615R5
180の53 だけど普通にモテます!



62 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 02:56:16 ID:5hQuRJLc
>>61身長体重でガリ度合いは計れない

要は骨太か骨細かや肉が何処に多く付いてるとか付いてないかとかで見た目がガラリと変わってくる

ちなみに俺は180 65 だか見た目は50位に見えても不思議ではない
激ヤセピークの宮沢りえ状態

63 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 03:23:48 ID:sBxQiZFM
甲本ヒロトはガリだけどかっこいいお

64 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 07:29:23 ID:5hQuRJLc
ガリは舐められる
これは男として屈辱だな

65 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 07:43:19 ID:RS0B50TH
172/48だったのを一年ちょっとかけて57まで増やしたがここ一ヶ月変化が無い。
自重トレじゃそろそろ厳しいのだろうか。

66 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 08:10:07 ID:5hQuRJLc
目の下にクマが…

67 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 08:12:50 ID:9zqTVGyd
ハーパナシンて飲んでる人いますか?

良さげなんで、発注かけてみようかと思ってるんですが、、、

68 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 09:02:43 ID:gNp7jxNU
健康的な食べ物ばかり食ってたらガリになるよ。俺見たいに牛乳を飲んでいれば大丈夫だけど。

69 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 09:32:55 ID:8PCt8VlL
65キロあって50キロに見えることはまずないだろ…
アンガールズより細いの?

70 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 10:22:55 ID:Pr5ymFqc
体重あがっても顔が太らないと実体重より軽く見られるような気がする。
特にこの時期は。

71 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 11:19:04 ID:sBxQiZFM
ガリを直そうとしてウエイトトレーニングしたんだがえらはり顔になってヤバいことになった。死にたい。。。

72 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 11:44:39 ID:5hQuRJLc
>>69そう思うのは無理もないが実際に見られるのさ

頭が出かい 首細い 腕が細い 胸板薄い 尻小さい『 短足胴長』←これ重要 お腹出てる
足が大きい
180 65 が宮沢りえ激ヤセ全盛時に見える


73 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 12:01:55 ID:8PCt8VlL
宮沢りえの激痩せ全盛期か。
180でも40キロ前半くらいじゃないとあそこまでならないだろ。

俺は>>72を頭小さい、胴足が普通くらい、内臓脂肪多いに変えたくらいで50キロなんだが、
どこに15キロ隠し持ってるんだ?
うpしてほしいくらいだよ。

74 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 13:35:04 ID:asCiIhPk
なにやらガリを嘆く流れだが、みんながんばってガリガリ脱出しようぜ!
俺はこの半年で身長174cmの48kg→54kgになったよ。
目標の65kgまでまだまだガンガル。

75 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 15:49:58 ID:IARWnWF1
具体的な内容を書いてくれるとありがたい

76 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 16:55:33 ID:EpRf7f0y
俺二ヶ月で10`太ったよ!

77 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 17:12:01 ID:ANN63EQw
プロテイン飲むと翌日ガスが溜まりませんか?
俺はIBSなので更にひどくなります

78 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 17:39:15 ID:Xj0/WOno
>>77
結構ある症状みたいですね。下痢したりする人もいるらしいです

79 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 21:05:17 ID:5hQuRJLc
>>73写真ではわかりにくいだろうな 実際に見ないと…

180 65 でも 街を歩いてたら『うわぁ〜凄いガリガリ』と言われる事が65には見えない事を証明している

剥き出しな鎖骨や腰に肉がないも付け加えておこう

ガリ→ヒキは自然で悪化すると→ガリ→ヒキ→無職→あぼ〜んになる

80 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 21:19:14 ID:IARWnWF1
>>79
180,65は普通に凄いガリガリだぞ


81 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 21:24:51 ID:Xj0/WOno
>>80
ちょい細くらいじゃない?
180なら70くらいでちょうどいい

82 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 21:29:37 ID:Yp9Sdr1i
>>31-340ワラタwww
てかいくつか疑問に思ったんだが、人生初の卵割りって卵のからをどっかの角にぶつけて割った事くらいはあるだろwwwあと屈強な四人の男達を補助役にした意味わからん。明らかコイツラ役に立ってないだろwww

83 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 21:38:59 ID:OA1lG+36
179 58
どう?

84 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 22:03:22 ID:Xj0/WOno
>>83
かなり細いけど一番もてる体型だーいいな

85 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 22:27:32 ID:5hQuRJLc
180 65 が凄いガリガリなら 180 55 に見える人は超ウルトラガリガリ

まさに宮沢りえ激ヤセピーグ時

86 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 05:58:44 ID:i4m4w/zg
宮沢りえは太りやすい体質だから綺麗な今の内にとの理由でヘアヌード写真集を発売したのは有名な話

そんな太りやすい体質の宮沢りえも未だに太れない

芸能人だし最新医療も受けてるにも関わらずだ

それだけガリは太りにくい

87 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 06:04:09 ID:i4m4w/zg
ガリ克服は食べる・筋トレ?

背が伸びるのは努力では不可能

縦か横だけの違いでガリ克服はチビ克服同様の次元だという認識を持ち諦める勇気も必要

じゃないと克服出来なかったら生涯苦しむ

ガリの引け目を跳ね飛ばす何かを身につける事が大事

金持ちになるとかさ

88 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 06:05:58 ID:i4m4w/zg
ガリ→ヒキ→無職→廃人→あぼ〜ん

と再三伝えたが、これはガリに多い現実

ただガリの絶対数が少ないから世間からは目立たないだけ



89 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 09:10:49 ID:1TtDdvS/
読みにくい。死ね。

90 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 09:47:45 ID:i4m4w/zg
座して死を待つのみ…

91 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 10:00:02 ID:1X6mH3TK
180/65が180/70になっても、多分ダレからも気付かれないと思う
だってガリがややマシになっただけだもの・・・(涙)


92 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 10:59:04 ID:1zvB9eiv
今矯正装置がぶっこわれたこれを機にやめようと思う飯がくえん…

93 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 11:43:40 ID:jV7aV5hG
>>90
お前もう来んなよ
どうせ釣りだろうが、
ここには必死こいて頑張ってるヤツも居るんだからよ
そういうヤツらにとってお前の負け組理論は迷惑以外の何でもないんだよ分かるだろ?
もう少し人の気持ちを考えられるようになろうな

94 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 12:19:33 ID:kh6THW6v
冬は熱膨張で頬などさらにガリガリに見える…

95 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 12:20:37 ID:i4m4w/zg
>>91それが現実

ましてや骨細や肉のつき方によれば180の80でもガリの印象は変わらない…

宮沢りえが筋トレや沢山食べてガリが治るなんて想像つきますか?
諦めも克服であると認識し今後の人生設計する事も必要です

96 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 12:24:00 ID:i4m4w/zg
まずは筋トレや沢山食べる事がガリ克服との認識を捨てる事も必要かと

まずは健康になる事です 腹八分目は基本中の基本です 胃腸を大切にする事から始めましょう

97 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 13:14:38 ID:4LgoGA26
>>93
スルーすることが大事なんだ。

98 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 14:41:16 ID:1Kic/vkR
ID:i4m4w/zg
言いたいことは分るけど、
ここガリガリ脱出プロジェクトだから・・空気嫁

99 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 16:34:24 ID:ZnTNNyf3
ガリなことを嘆くレスは禁止にしよう。

ガリ同士でなぐさめあって、そんなみじめなことしてるといつまでたっても脱出なんて出来るわけがない

100 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 17:55:36 ID:eimfmzPz
友人とかでいませんか?骨からして太くって肉付きがいい人。
たいして鍛えてるわけでもないのに、骨格からしてゴツい。
一緒にトレ始めたとしても、最初は使用重量同じくらいでも、
すぐに、その扱い重量の差はどんどん広がって、2、3ヶ月で
倍の重量でベンチとかやってるんだもんな。凹むよ。
40kgベンチスタート→2ヶ月後 自分50kg 友達100kgベンチとか普通

101 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 19:12:45 ID:Xw+kjimQ
その通り、生まれ持った素質の差ってのは確かにある。
だが、それを嘆いていても体重が1g増えるどころか、糞の足しにもならねぇ。
そんな暇があったら考えろ!食え!鍛えろ!
泣き言ばっかり言いたいんならこのスレにくるな、ここは「ガリガリ脱出プロジェクト」だ。
傷の舐めあいがしたいなら別にスレ作ってそこでやれ。



102 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 20:15:49 ID:rLClq+4f
「うち、諦めへん!」辻本清美

103 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 20:28:42 ID:EOScmHXq
>>100
いるね。
俺格闘技やってるけど、同体重でもごつくみえるし、破壊力も全然違う。
真剣にウエイトやり出されると一瞬で抜かれる・・・
うちの父親文系のヘナチョコだし、一般スポーツマンとは遺伝子レベルで相当ハンデがあるようだ。

104 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 21:35:46 ID:1Kic/vkR
スポーツマン目指すわけでもないんやしとりあえず普通の体系で別にええやん


105 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 22:34:48 ID:q1M28pBs
徳島にジムある?

106 :病弱名無しさん:2006/11/15(水) 22:56:24 ID:i4m4w/zg
事実から逃げてもだめだ

ヒステリーなのが一匹いるようだが

被害妄想止めなさい

ガリ→ヒキ→無職→あぼ〜ん

を語らずしてガリは語れない

107 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 00:03:20 ID:1Kic/vkR
誰がどう見てもお前がスレ違いなんだが・・

108 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 00:17:08 ID:u9befVmV
>>106
しつこいよ君

109 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 02:11:18 ID:YugiEUBB
ガリガリ→ヒキ→廃人から脱出するのは…

110 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 14:08:16 ID:ikf5lZr6
>>107-108
荒らしに反応してる君らも同罪だよ。

111 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 14:51:37 ID:H+y/LuPl
荒らしに反応してる君も同罪だよ。

112 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 14:54:08 ID:H+y/LuPl
俺は一度にたくさん食うと消化不良を起こすので、食間にウイダーインゼリーとか食ってる。


113 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 15:17:55 ID:37Fs7z83
>>112
それで太れたか?

114 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 15:31:56 ID:EgP1x8ba
従兄弟がすごい痩せだったけどプロテインと筋トレで筋肉モリモリになった。筋トレやめた今では筋肉が脂肪に変わり貫禄ある出っ腹になってるけど。痩せてると冬の服を格好良く着こなせるメリットはある。

115 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 16:10:16 ID:4XuKOeuF
173 54 一時期58までいったが、
アトピー悪化して落ちた・・・orz

116 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 16:32:49 ID:zNPaWzx4
>>114
>筋トレやめた今では筋肉が脂肪に変わり
あくまで表現上の事で、本質は理解してるよね?

117 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 16:55:31 ID:zivRMG/2
>>116
えっと、筋肉が脂肪に変わると思ってて馬鹿にされた事がある?

118 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 17:01:09 ID:zNPaWzx4
>>117
ないよ。
むしろ突っ込む方。

119 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 17:10:24 ID:VN4wPJDC
と、つまらぬ議論はおいといて

120 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 18:15:05 ID:EgP1x8ba
知らなかった。知ってても別に。てか、普通に教えてくれればいいのに嫌味ったらしい。それより、こんな風に、やっぱガリって神経質で細かくて性格悪いの?ガリガリガッカリ!おー恐い!

121 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 18:21:07 ID:Ks4HwaeV
Japanese Only.

122 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 18:47:15 ID:37Fs7z83
>>116
でも、実際こんな感じだよな。
筋取れやめて太るということは、消化吸収は出来ているんだろうな。
真のガリは消化吸収が悪いので筋取れしようがやめようが太れない!

123 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 19:16:59 ID:orRilM88
>>120
>やっぱガリって神経質で細かくて性格悪いの?
いや、そんなことはない…というか体型問わず、お前のレスは馬鹿にされてもしかたない
もともとどうでもいい内容のレスな上、少しでもカラダ作りに興味のある者にとっては当たり前の事を素で勘違いしているそのマヌケさ

自分で
>やっぱ
って言ってるんだから、嫌味言われなくなければそういうガリがたくさん見ているであろうスレにはもう少し頭使ってからレスしなきゃな
分かったかなボクちゃん?www

124 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 19:21:28 ID:orRilM88
あ、間違えた

嫌味言われなくなければ→×
嫌味言われたくなければ→○

125 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 22:18:45 ID:hgr8oiex
温まるものを食べてれば徐々に消化吸収はよくなるかも。
味噌汁にすりおろした生姜いれるのおすすめ。温まると明らかに下痢が減るよ

126 :病弱名無しさん:2006/11/16(木) 22:32:16 ID:YugiEUBB
ガリガリを気にしない事も『ガリガリ脱出』になる

ガリ→ヒキ→廃人→廃人の現実から逃げないと駄目

127 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 08:29:50 ID:V8S+uc48
>>113
168cm 54kg → 57kg

128 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:19:09 ID:r4EA7Hy1
プロテインなんだけど、ザバスのアクアって成分的にはどう?

129 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:31:12 ID:4kyDELRa
>>101が良いこといった
これテンプレにしねーか?

130 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:37:16 ID:I7KqsChq
今年の初めにピロリ菌除菌して体重が170/50→52に増えたと書き込みしたものです。
それがこないだの夕食後計測したら58キロになっていました。以前よりほんわか肉が付いている感じがします。
生まれつきガリで50キロ前後だったのですがちょっと驚いています。
あくまで胃が原因で太れない人だと思いますが途中経過を書き込みました。


131 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:38:36 ID:gsuYSujl
それをテンプレにして宮沢りえがいなくなるんなら応援するが。

132 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:40:18 ID:JIWnDtIn
>>130
ピロリ菌除菌いついて詳しくお願いします

133 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 12:50:34 ID:I7KqsChq
>>132
胃潰瘍になると保険適応になりますが、内視鏡するときにピロリ菌検査を
すると感染の有無がわかります。1週間ほど1日2回薬を飲むだけです。
私の場合は胃が悪く、食べ過ぎると下痢とかむかつきが多かったのですが
慢性胃炎を患いましてその時に除菌をしました。
医療的なことはサイトで見た方がわかりやすいと思います。
http://www.dokidoki.ne.jp/home2/shiminhp/startpage.htm

134 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 14:07:38 ID:ddg9iRwl
ピロリ菌除菌については賛否両論だよ。

135 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 14:41:45 ID:oaGlfTLZ
【国際】 スーパーモデル(21)、拒食症で死去…身長172cm、体重39kg
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1163740239/l50
★スーパーモデル拒食症で死去
・米国で活躍していたブラジル出身のスーパーモデル、アナ・キャロリーナ・レストンさん
 (21)が拒食症が原因で16日(日本時間17日)、サンパウロ市内の病院で死去した。
 死亡時は172センチ、39キロだった。レストンさんは13歳でモデルを始め、アルマーニ
 などトップブランドのショーに数多く出演していたが、食べては吐くことを繰り返す摂食
 障害になり、治療を続けていた。
 最近「やせすぎモデルは不健康」として、スペインのショーで、BMI(体重÷身長の2乗)が
 18以下のモデルが出演禁止になったこともあった。レストンさんのBMIは13・2しか
 なかった。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061117-00000018-nks-ent

136 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 14:48:03 ID:gsuYSujl
BMI14以下、いや15以下は気をつけたほうがいいな。

137 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 14:48:48 ID:0F5x/6bM
拒食症と太れないのは全然違うんだが。

138 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 15:26:15 ID:HdIrNYqJ
>>130
マジかよ。50→58って凄いよ!

マヌーカはちみつ食べるとかじゃ駄目かな?
でも、そもそも胃にピロリ菌がいないと意味ないよね。

139 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 15:27:49 ID:D4AKT25w
モデルですら最低BMIが18か
俺もBMI20しかないんだが、改めて痩せすぎなのが分かる・・・orz

140 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 17:13:16 ID:8xzHoQHY
>>139
20はまだまだ健康体。
俺は18あるから大分マシな方だけどここの人は15とかザラだから。
食欲なくて全く食えんとかなら仲間かもしれんけど

141 :139:2006/11/17(金) 19:05:30 ID:YGSfzPLG
>>139
178cmの63kgよ?
BMIでは健康体かもしれんけど見た目が既にキモイ

142 :139:2006/11/17(金) 19:06:22 ID:YGSfzPLG
>>140だった

143 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 19:59:30 ID:9tATkcls
俺は178cmで60kg
何故か常に60kgをキープ
満腹まで食うと61kgに増える
だが今まで60kgを割った事がないのが不思議
まるで基本戦闘力を60とし、そこから大幅な増幅も減少もないと言われてるようでムカつく

144 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 20:16:59 ID:HdIrNYqJ
>>143
ムカつくなよ。ホメオスタシスだよ。

145 :140:2006/11/17(金) 20:34:39 ID:8xzHoQHY
>>141
俺も178だが57だぞ。ついこないだまで50キロ切ってた。
63あっても見た目がキモイなら筋トレとかして肉のコントロールしなきゃ

146 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 21:07:32 ID:ztHvGQEr
てか、バランスのとれた食事ってなんだ?
何を食えばいいんだ?
パン食でバランスをとるには

147 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 21:16:25 ID:KbWTC5Bp
パン+緑中心のサラダ・ハムかベーコン2or3枚・ヨーグルトとかどうだろう

148 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:08:15 ID:O0/AtjQU
@些細な事で悩まないA朝昼晩三度の食事Bプラス昼に晩御飯に差し支え無い位のおやつC気分前向きにD十分な睡眠。これで38キロから50キロ以上になった。このスレに来てる人は繊細な人多いんぢゃ無いかい?


149 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:33:01 ID:ztHvGQEr
>>147
やっぱりパン食になるとバランス的にサラダは必須だよなぁ
サンクス

150 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:33:26 ID:QKdheN69
基本は米・魚・卵・納豆・鶏肉・味噌汁・野菜ジュース(トマト主体のと緑黄色のもの・生野菜より消化吸収がいい)
海草類・きのこ類・牛乳・ヤクルトorヨーグルト

151 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:35:46 ID:QKdheN69
頑張る時は豚肉を食え(牛は×)
ビタミンもたんぱく質も取れる。
俺が豚肉を食う時は、必ずほうれん草と一緒に鍋で煮込んでポン酢で食う
一度に1キロ食う

152 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:37:03 ID:QKdheN69
ラーメン・カレー・天ぷらは食うな
これらは特に胃に悪い

153 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 22:37:18 ID:Jq6epxFD
高3で、166/47です。
今BMI計算したら17ぐらいでちょっとびびった…orz

154 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 23:27:43 ID:ztHvGQEr
>>152
…マジで?毎月給料日前は3〜4日連続カレーだし


155 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 23:30:43 ID:8xzHoQHY
カレーはなぁ・・・いっぱい食ってた頃でも一日中ゲップがカレーの匂いだったしきついんちゃうかなぁ

156 :病弱名無しさん:2006/11/17(金) 23:39:45 ID:QKdheN69
ラーメン・カレー・天ぷらは胃潰瘍促進食品と言ってもいいほど胃に悪い
太れないからって食いまくってると胃を壊して結果的に痩せる
だから豚肉お勧め

157 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 00:29:04 ID:aBImDvpA
腹筋を毎日やっているせいか、胃下垂が改善されてきたみたいで、
食欲が沸いてきた。でも太らない。増えても1kgくらい。
翌日に朝食とって大便後に体重を量ると、元の体重に戻っている。
結局、便の量が増えただけだ。昔は太りやすい体質だったのに。

158 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 05:05:25 ID:PgXVj7cF
おまいら、消化酵素のサプリをとったりしないの?

159 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 11:33:33 ID:k8KA4q5l
今、うちに体重計がないから増えたんだか減ったんだかわからない。

160 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 12:34:00 ID:wbjiUM5/
>>159
つ体脂肪計

161 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 13:20:56 ID:D//UXiEX
ラーメン・カレー・天ぷらって言ったら僕の大好物じゃないか!

162 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 14:07:37 ID:13IK5Y1N
俺はオナニーという情けない欲望すら制御できない人間なのかと気付き始めた。
エロい心を持ちながらある日突然激しい怒りを覚えた時俺の中のオナ禁ニストが目覚めたんだ。

163 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 19:59:14 ID:k8KA4q5l
ガリガリでもポジティブだったらOK
小学生時代に友達の女の子にも軽々と肩車されてしまう軽量の女の子がいたが
性格明るくて運動もできてた
痩せてても前向きなら問題なしだ

164 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 20:12:05 ID:BOTNdQAD
なんにでも言えるな

165 :広辞苑:2006/11/18(土) 20:13:49 ID:f/pT2fhI
浴槽のスレでしょ

166 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 20:39:01 ID:Pof6bzaV
煙草辞めたら太った。吸い出すとまた痩せた。

167 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 20:58:59 ID:TKxSs8w4
>>163
女の子だからなそれは・・・。
男でガリは情けないよやっぱり。
大きくてたくましいものには男だったら憧れると思うんだけどなあ。

168 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 21:01:53 ID:ioPoPyI/
>>167
細くても瞬発力のあるしなやかな物にも惹かれる

169 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 21:26:14 ID:IvdFGadA
>>168
マラソン選手見てもかっこいいと思えないし、ガリだらけのジャニーズとかも凄くカッコワルイと思う。
やっぱ多少顔は悪くてもいかにも頑丈そうな体つきの人のほうが男としてカッコイイと思う。
俺の理想はケインコスギだけどもっと太いほうがいいな。

170 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 21:32:02 ID:oYYpLtke
おまいら、1日5食が基本だぞ。

171 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 22:59:06 ID:ioPoPyI/
>>169
人間よりヒョウとか動物のが・・・でも確かにジャニーズよりケインの方がすき

172 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 23:10:15 ID:VZDcTgoW
>>170
おならが止まらん。

173 :病弱名無しさん:2006/11/18(土) 23:48:03 ID:oYYpLtke
へ?

174 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 00:17:52 ID:NUtKz0TM
痩せてる人は、食べたものを肉にする機能が崩れているから痩せてると思う。
現代で栄養不足は考えられんしな。
まず自律神経失調性の可能性があるんではないか?
北朝鮮でも結構普通体系たくさんいるし。

175 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 00:24:59 ID:zmi93mVn
>>174北朝鮮の人?

176 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 01:15:12 ID:JyK/O7Gg
>>174
新陳代謝が早いんでしょ。中には胃や腸が悪い人もいるだろうけど。

177 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 01:18:30 ID:xqJUntpT
ガリってイジメられっ子だよな

178 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 02:16:15 ID:zmi93mVn
おまいらどんな服着てる?
ガリだと服が似合わないよな?

179 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 02:29:06 ID:LOi3JPrH
いやぁ、服によってはわりと似合うんじゃねぃかぃ?

バスケのユニフォームみたいな、半袖でだぼだぼのシャツ着てるとカッコイイ言われるYO

180 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 03:27:16 ID:toDyj8AD
155/30ですけど胸大きくするには体重増やすのは当たり前だけど他に何をすればいいですか?食べ物で気をつけることや運動など。あとサロンなど。またホルモン剤など女性ホルモン飲んでるときは食べ物に気をつけて体重増やすことで胸大きくなりやすいですかね?

181 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 03:48:20 ID:zmi93mVn
>>179

えぇ・・ガリにダボダボってサイアクの組み合わせじゃね?
大体季節はずれすぎるし

182 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 04:20:45 ID:xqJUntpT
ガリほど惨めな生物はいない

ガリがお洒落は滑稽

ガリは体にフィットしたサイズを選べ

ガリは無難で目立たない格好しろ

183 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 04:31:14 ID:LOi3JPrH
>>181
今の季節じゃないっすw

ってかなんだろうなぁ・・・ダボダボっていうか・・縦に長い感じの・・

似合うかどうかは人によるんかな・・。

184 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 05:22:09 ID:xqJUntpT
ガリのスーツは似合わない

ガリは出席しない

ガリは自然淘汰

185 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 06:16:24 ID:6++ob/7h
>>180
マジレスすると、
彼氏に後ろから揉んでもらうと大きくなりますよ。

186 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 07:44:16 ID:xqJUntpT
ガリ→ヒキ

って当たってるかと思う…

187 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 10:07:07 ID:oiIeCbtu
>>186
それはないだろ。普通にガリ見かけるじゃん。

188 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 10:53:19 ID:xqJUntpT
誰も全てそうとは言ってないが、ガリ男の生きにくさや惨めさから完全にヒキになり廃人になってしまう人がかなりの数いる筈
ガリ男の深刻さは強烈と言わざるを得ない
そしてそこから脱出出来る保証は努力に比例するものではない

189 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 10:54:31 ID:/2og15wX
ネガティブガリ→ヒキは当たってる。

ガリのスーツはかっこいいけどなぁ。
ある程度身長あったら。

190 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 10:57:40 ID:yXTjc2Rk
>>180
そういう専門的なことは医療機関で聞くべき。
ホルモン剤は副作用あるので主治医の指示に従う

191 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 12:03:12 ID:xqJUntpT
ガリのスーツはカッコいい???

笑わせるなよ

スーツはむしろデブが似合う

ガリのスーツはピエロだよ

貧弱な肩に貧弱な胸板が強調される

ガリはスーツ着るのが嫌いが相場

192 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 12:20:52 ID:zmi93mVn
>>183
今の季節はなにきてる?
やっぱ適当に重ね着して肉襦袢風にしてる?w

193 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 13:15:30 ID:/2og15wX
>>191
主観で語ってるだけなんでスルーしてくれて構いませんよw
ID:xqJUntpTさんのレスのガリ→ネガティブガリに変換したら同意できるようになりました。

194 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 13:42:24 ID:xqJUntpT
↑↑↑

素直になれよ(笑)
本音を語らないと意味ない

ガリの性格の悪さが出ているな

ガリが言うのも何だがガリ男は嫌いだ

健全な精神は健全な肉体に宿る

つまりガリは…

195 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 13:52:35 ID:3s1qO7ih
約一名、必死で煽っているのがおるな。

196 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:01:46 ID:xqJUntpT
別にあおってない

一部被害妄想がいるだけだ

まずは認める事からスタートしなければならない

じゃないと糖尿病だな

197 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:09:03 ID:L1zZ3iK6
ガリなのを生かしてタイトめな服着てるぜ。
身長高くてもSも買えたりするからよりどりみどり

198 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:23:27 ID:SKzctjLg
>>194
>健全な精神は健全な肉体に宿る 
釣りか?

199 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:24:13 ID:xqJUntpT
てかガリだと気分的にややゆとりのあるサイズを着たくなるが逆効果

締め付けるような服は駄目だが、あくまで体にフィットした服が◎


200 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:49:52 ID:OShWluwa
最近、寒いからプロテインをホットミルクに溶かそうと
思うんだが、大丈夫かこれ?

201 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 14:54:31 ID:xqJUntpT
ガリは醜い
ガリは悲惨
ガリはモテない
ガリはキモい
ガリは舐められる
ガリはイジメられっ子ガリはオカマ
ガリは女々しい
ガリは恥ずかしい

それを認識してから考えよう\(^o^)/

202 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 15:04:07 ID:1NjD0XUS
ガリだけどすべてにあてはまらなかったぞ。

203 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 15:20:33 ID:gxXRma4Z
一昨日から、NOW社の消化酵素を朝・晩1粒ずつのみだしました。
これまで下痢、なんべん体質だったのですが、昨日あたりから、便秘気味です。固いうんこしか出ません。
腹も異常に減るようになり、5食くらいぺろりと食べてます。
もしかしたら、これで太れるかもしれません。

204 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 15:24:57 ID:xqJUntpT
ここで強がるなよ

強がるなら脱出してからにしな

205 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 15:28:20 ID:3s1qO7ih
>>204
君は昨日の夜中から何がしたいんだ・・・?

206 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 16:02:36 ID:kdMSIjk0
もう構うな、NGIDに入れとけ。

207 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 16:13:47 ID:kQrVrg3f
ID:xqJUntpTさんの身長・体重は?

208 :病弱名無しさん:2006/11/19(日) 17:47:17 ID:SBt7G05H
朝飯に米食ったの久し振り。マジうれしい。

209 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 04:36:02 ID:sgJm5+wG
漏れはガリな人大好きだよ(*´Д`*)

210 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 06:57:34 ID:5DXiahsY
中綿ジャケット着ても街中でひょれーひょれー言われるおれはなんなんだよorz

211 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 07:58:09 ID:VoQsG1Pu
>>210だからさ、ガリはお洒落は厳禁

ガリの滑稽さが強調されるしな

かと言ってタザいのは駄目だから目立たず無難な定番みたいな服装が一番

だいたいだな、ガリのクセにお洒落して目立とうなんて思う奴の神経がどうかしてる

不細工はお洒落もありだがデブとガリの体型醜い奴はお洒落したら滑稽

212 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 10:36:09 ID:zpI76we5
こいつのためにガリをNGワードにすると他の人のレスまで見えなくなるしどうしたもんかね
毎日IPNGにするのもめんどくせーし・・・

213 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 12:32:19 ID:cqKKW2c0
脳内消去で対応しよう

214 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 15:22:05 ID:foUBFFzn
なあ?ホットミルク×プロテインは大丈夫なのか?

オレ冷え性なんだよ

215 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 15:29:24 ID:8lbr/qQN
>>214
そりゃいいだろうけどとりすぎると成人病になりそうだな。
冷え性なら養命酒でも飲んだほうがいいんじゃないか

216 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 19:00:35 ID:ZetLKMMw
柔道部やラグビー部といった、重量級の相撲体型とかと腕相撲とか遊びでした事ある人っている?ここの細い体の人で。

217 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 19:59:19 ID:3SpTSnIA
>>180ですけど みなさん意見ありがとうございました。

218 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 20:15:16 ID:J2dFmNCZ
身長170で体重50キロでけっこうガリガリなんやけど何とかならないだろうかと思い米を食べる量を二倍にしたら53キロになりました。

219 :タウンページ:2006/11/20(月) 20:19:47 ID:KXRI4Rou
頼むオシム頼むオシム浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽浴槽のスレです。

220 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 21:52:47 ID:VoQsG1Pu
ガリ→ヒキ→廃人とまでいかなくても

ガリ→ヒキ気味→猫背・挙動不審

221 :病弱名無しさん:2006/11/20(月) 22:15:22 ID:T920zX3c
>>218
良かったね。

222 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 01:17:33 ID:Ww3lIUK9
>>220
ったく、お前って奴ぁwホントよく飽きねぇなw

223 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 01:35:15 ID:z0F+Pbx8
>>220
コイツの執着心には拍手物だwww

224 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 06:33:23 ID:nlnn7Xt+
ガリ→ヒキ→廃人

俺は悪ぶさけでもないし嵐でもない

ガリの惨めさはここの住人なら痛いくらいわかる筈だ

仲間意識もある

俺を批判する者こそガリとして最低なガリ男だ!

225 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 07:29:34 ID:zSduzk4V
腹減らなくって困ってます。俺野球部に入ってるけど、4時間位練習して部室のロッカーで着替えてると、グーグー聴こえて「ぅお、今日も腹鳴った」とか言ってるしもちろんガッチリしてるし…ハァー

226 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 09:48:02 ID:o/YNeyip
>>225
四時間練習して腹減らないの!?

こないだ30分歩いただけで腹減ってびっくりした・・・

227 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 11:19:30 ID:zqbjGiBa
食いまくりガリとあんま食わんガリがいるよなー
おれは後者だ 食えないor食っても腹壊すだけ

228 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 14:52:31 ID:qCtduDFP
>>215
さんくす。
じゃあ、プロテイン×養命酒がいいわけだな。
養命酒買いに行ってくるノシ

229 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 15:15:25 ID:nlnn7Xt+
無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力無気力

230 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 15:22:24 ID:9mxfHZaG
俺もう諦めた。手足の細さがバレないような服を着て生きていくよ。





MIBの宇宙人じゃあるまいし

231 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 16:06:51 ID:Ww3lIUK9
>>224
お前何がしたいの?
いい加減消えろよカス

232 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 17:34:47 ID:SrdGGuJA
とりあえず>>224がガリ→ヒキ→廃人なことはわかった。

233 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 22:33:03 ID:Xr3L3sZh
おまいら、ガリ脱出の為に何かやってる?

234 :病弱名無しさん:2006/11/21(火) 23:55:52 ID:dn//EYID
ジム通ってるよ(`・ω・´)

235 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 05:49:31 ID:3is1T5uq
>>233
消化酵素のサプリを飲んでいる。
あと、内臓強化体操。

236 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 06:28:49 ID:FS4iKM11
諦めも肝心だぜ(*^o^*)

諦め=逃げではないのだ

努力→無駄な努力な場合も大いにおるのだ

しかしガリは性格悪い奴多いとレス見て思うな

健全な精神は健全な肉体に宿るしな

237 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 06:49:52 ID:/1uxiOZA
たしかに、お前みたいなクズには諦めとか逃げがお似合いだわwww
一生いろんな事から逃げ回ってろよ負け犬くんwあ、お前引きこもりでニートだっけ?www
部屋に閉じ込もってれば安全だね(プ

238 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 07:58:05 ID:FS4iKM11


早速ガリの性格の悪さを表すガリ1匹釣れたワラ

239 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 08:09:40 ID:RgUHPbj/
がりだと性格わるいんか つまらんこと いっとらんと しね

240 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 08:11:44 ID:RgUHPbj/
238:11/22(水) 07:58 FS4iKM11 ↑ 早速ガリの性格の悪さを表すガリ1匹釣れたワラ

238:11/22(水) 07:58 FS4iKM11 ↑ 早速ガリの性格の悪さを表すガリ1匹釣れたワラ

241 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 09:00:49 ID:0C/3NUBn
>>235
飲んでる消化酵素教えて貰えませんか?

242 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 12:38:03 ID:IPHF45Oz
心が汚れてる人がいるお
( ´ ・ ω ・ ` )ショビーン

243 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 12:41:43 ID:FS4iKM11
ガリは悲惨



244 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 12:50:55 ID:6vz9A5GL
>>236
>健全な精神は健全な肉体に宿るしな
本来の意味は知ってるよな?

245 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 12:53:57 ID:FS4iKM11
バカだからよくわからないワラ

246 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 12:58:12 ID:uL0r/Weg
>>242
俺と結婚してくれ

247 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 15:34:06 ID:PXNEX9zU
>>241
NOW社のだよ。

248 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 17:18:42 ID:oqPg7UsB
半年前170センチで49キロ⇒今175センチで49キロ
身長のびるのに体重が変わらんてどういうことだゴルア!
これ以上細くなると思うと、もう身長伸びて欲しくないです・・・
誰か身長伸びないようにする方法ないですか???今高1です

249 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 17:30:37 ID:hfIvm9f6
>>248
まだ若いじゃん、体重も増えるよ。ごはんやパン、麺など炭水化物をたくさんとりな。
あと野菜と果物もね

250 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 18:04:33 ID:pYqyiLyd
おかず増やすんじゃなくて
ご飯食いまくったら太ってきて便通も良くなった
米凄い

251 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 18:08:11 ID:PXNEX9zU
やっぱ、ガリは炭水化物を増やすのがいいんだな。

252 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 18:18:07 ID:iYKaqZ4M
日本製の消化酵素ってありますか?

253 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 19:16:43 ID:PXNEX9zU
>>252
スパーオリエント39っていうのは日本製だじょ。
太るメールマガジンっていうところで扱っているじょ。
でも、1回分130円以上するじょ。
俺も使うことあるけど、結構いいじょ。翌朝、うんこが普通の固さになること多いじょ。
でも、NOW社のほうが消化力はある気がしたじょ。

254 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 20:06:44 ID:p/Qek1lR
ガリガリの奴ってオナニー毎日してる?
オレ思ったんだけど、オナニーしないと体重増えるような気がする。
オーストラリアに2週間行ったとき、ずっとオナニーしなかったから体重が2kg増えたw
もちろん、生活習慣とかもあると思うんだが。
しかも、帰国してオナニーしまくったら体重元に戻ったしw
絶対オナニー関係あるって!

255 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 20:19:22 ID:FS4iKM11
オナニーやり過ぎで目の下にクマ 超ガリガリ

256 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 21:05:22 ID:+rrqEqUZ
175で50だったんだけど、部活引退してあまり運動もしなくなったら3`増えました!
今まで全く体重の±が無かったから、このままデブになったら…と思って、
筋トレ始めたら1`へりましたww

257 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 22:24:57 ID:FS4iKM11
太るという事と筋肉をつけるという事は全く別ものと考えないと

宮沢りえが筋トレしたらガリ脱出出来るか('_'?)

馬鹿タレがワラ

258 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 22:38:35 ID:07vdxxEe
>>257
できるよ
馬鹿はお前だろ

259 :病弱名無しさん:2006/11/22(水) 22:39:21 ID:U2e+Od6H
>>257
うるさいんじゃぼけ
そんなしょーもない仮定の話しても意味ないんだよカス
やってみないとわからんだろ
うせろ('_'?)


260 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 02:17:45 ID:/XqIxWH0
>>257
うはwまた出た!
お得意の宮沢りえwwwお前それしかねーのかよwww
あ、あとアレか!
ガリ→ヒキ→廃人かw
お前の自己紹介なんて誰も聞いてねえっつーのwいい加減飽きろハゲwwwww

261 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 03:26:36 ID:Fq3b1XxX
ガリは遺伝

遺伝ガリの脱出は難しい

遺伝ガリマンセ〜\(^o^)/

262 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 03:28:18 ID:Fq3b1XxX
無情にも下痢\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

263 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 06:00:04 ID:EsdNWlvP
遺伝ガリはきついよなぁ。
筋肉もつきにくい体質で胃下垂で下痢ときたら
もう脱出は無理なのか…

264 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 06:28:51 ID:S7zo5d8G
>>263
そんな自分を受け入れてやれ。
そして、ガリ脱出に注いでいるエネルギーを他の道に注いでみろ(おそらく、そっちのほうが才能ある)。
自分に向いていることに出会えたとき、人は気持ちが充実して、それに連動して体も充実する(太る)はずさ。
急がば回れだよ。

265 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 06:55:16 ID:Fq3b1XxX
遺伝ガリ→ヒキ→廃人→あぼ〜ん

下痢ガリ→ヒキ→廃人→あぼ〜ん

266 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 08:12:54 ID:+q3is2tO
結構しつこいお
( ´ ・ ω ・ ` )皆サン!スルーノ方向デ!!


267 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 10:27:14 ID:JuwyQfIn
>>265
は前スレも荒らしてた40代無職引きこもりの下痢夫さんですね。
スルーが吉です(´・ω・`)

268 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 11:00:09 ID:S7zo5d8G
>>266-267

つーか、まず、お前らがスルーしろよw


269 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 11:11:30 ID:6OxmIbUN
 盛   り  上  
             が
                っ
                  て
                    参
                      り
                       ま
                        し
                        た

270 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 12:01:03 ID:y6d7gvck
自分は身長170で52キロのガリだけど柔道やってます。一応黒帯です。

271 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 13:01:22 ID:Fq3b1XxX
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ〜ん

272 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 16:15:14 ID:EbfcFfOM
ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ〜ん→復活(`・ω・´)

273 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 16:37:58 ID:sLd814AV
166で体重は60だがまだまだ、筋肉をつけたい!!!!
モバゲーの筋トレサークルに入ったら結構筋トレ知識が得られますよ。
決して宣伝ではありません。


知ってる人は知ってると思いますが、筋トレをして中2日置かないと筋肉が疲れるだけだそうです。
勿論、筋肉痛中は筋トレ禁止ですね。
超回復って言って筋肉が修正するからです。筋肉痛=超回復って考えれば良いでしょう

274 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 17:21:41 ID:gqJFYLme
>>273
無知な馬鹿が人に指導するのはやめようね

275 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 18:52:53 ID:+q3is2tO
>>268
(´∀`)モナー

276 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 19:45:24 ID:fKQQxDNf
>>274
ツルっぱげ同意

277 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:35:28 ID:YzBcXoA1
170 53
のおれが170 60になりました
とりあえず体重増えてうれしいんだけど
その増えたのがどーもおなかに集中してるのよね
なんでかなー


278 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:39:38 ID:sLd814AV
>>276
いやAちゃんとすれば本気で筋肉つきましたから。
3キロ体重増えましたよ

279 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:41:31 ID:Ssby9vM0
>>278
そんなこと言ってるんじゃないから
無知な馬鹿が人に指導するのはやめようね>>278

280 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:49:16 ID:sLd814AV
じゃぁ単なるガリガリになりますよ(*´∀`)♪
筋肉ついたほうがましでしょ?


ただ単に食ってふとれば?ってレスはダメだってスレタイにかいてあるから経験談を話しただけだのに


281 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:50:39 ID:fKQQxDNf
>>279
パイパン同意。

282 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 21:56:08 ID:sLd814AV
>>280
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな

283 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 22:06:48 ID:Ssby9vM0
>>282
この板IDあるんだぜ?

284 :病弱名無しさん:2006/11/23(木) 23:13:04 ID:5jg3++ze
280 病弱名無しさん New! 2006/11/23(木) 21:49:16 ID:sLd814AV
じゃぁ単なるガリガリになりますよ(*´∀`)♪
筋肉ついたほうがましでしょ?


ただ単に食ってふとれば?ってレスはダメだってスレタイにかいてあるから経験談を話しただけだのに

     wwwwwwwwww




282 病弱名無しさん New! 2006/11/23(木) 21:56:08 ID:sLd814AV
>>280
まぁ確かにそうだな、お腹についた肉ならジムにも通って絞ろうかな

285 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 00:23:50 ID:Y8TRomct
sLd814AV


久々にひどい自演を見た。

286 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 01:35:44 ID:HBgRH04w
わーいわーいヽ(*´▽)ノ♪

287 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 05:36:42 ID:FYPkfN9f
まずは食事三食を下痢なく腹八分目を摂取しろ

話はそれからだ!

ガリ→

288 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 05:45:21 ID:ZpHsViqg
玉には、ドカ食いをして胃を鍛えろ。


289 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 06:23:36 ID:KiRh+PfU
ドグマチール飲んで運動して、規則正しい食生活してれば太ったよ平均くらいに

290 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 08:36:19 ID:73ZkjQtn
しかし不思議な物だ。
この自作自演もわざととしか思えないんだからな。

291 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 08:53:49 ID:d8NhZeRX
>>273
>モバゲーの筋トレサークルに入ったら結構筋トレ知識が得られますよ。
お前を見る限り、間違った知識しか得られ無さそうだな。

292 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 14:41:48 ID:ZpHsViqg
>>289
ドグマ飲むと性欲が落ちる。

293 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 17:43:33 ID:Z4CnuGlt
>>290
お前はもう汚れてしまったんだよ

294 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 20:24:03 ID:ZpHsViqg
沢山食べるようにしたら、屁が止まらん。おまけに切れ痔。

295 :病弱名無しさん:2006/11/24(金) 22:58:35 ID:Z4CnuGlt
俺はすでにいぼ痔だ

296 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 08:42:16 ID:rj18U+BB
ジャニーズてガリガリの癖して、歌ってる時に上半身裸になってあばら骨剥き出しの貧弱な肉体見せてるな。
あいつら一体何がやりたいだ?
格好つける前に体つくれって感じ。
しかもファンの女がギャーギャーわめいて見てるだけでムカつく。
あいつら見てたらローキック喰らわせたくなるよ。




297 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 08:46:37 ID:rj18U+BB
最近の若造ガリガリの癖して偉そうにいちびってんな!!
わしはこういう滅茶苦茶貧弱な奴で、
偉そうにいちびっとる奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ!!
こいつらは茶碗についたご飯粒をぜ〜〜〜ったい全部食いおらん!!
全部食わんかー!!
物粗末にしてんな!!
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ〜!!
飢え死にせーボケー!!



298 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 10:09:01 ID:A8Tgv2FF
ID:rj18U+BB(笑)

299 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 10:11:19 ID:3EESVBoN
          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)  にいちびってんな!!
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //   だっておwwwww
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/    かっぺ死ね!
|     ノ     | |  |   \  /  )  /
ヽ    /     `ー'´      ヽ /    /     バ
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l  バ   ン
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、    ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))


300 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 11:13:56 ID:gHjZwWW1
>>296
ロリコン、ホモ向けのサービスではないでしょうか?

301 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 16:05:39 ID:IDQmk2gn
182で59ですorz筋トレしても結果はダイエット。中途半端なのがいけないのか?

302 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 18:09:25 ID:2hAlGYDe
とにかく一日二食しか食わないやつはきちんと三食もりもりたべなさい。
一番早いのは何ヶ月もかけて体重を上げてから、プロテイン+筋トレ。
トレーニングにもよるけど、筋肉を大きくするようなトレーニングなら
三日に一回とか一週間に2回とかきちんと休むこと。軽い負荷でたくさんやる
ようなトレーニングはどんどん細く引き締まるのでやめること。

303 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 18:35:50 ID:A7c3vWTM
プロテイン100g飲んだらちょっときつい

304 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 20:02:16 ID:MfYlBCI8
私は168p、55キロでしたが二ヶ月で68キロまで増やしました。飯は一日二食たまに三食食べて必ず毎日プロテインを飲み腕立て100回だけしてました。食べ過ぎで寝る前吐き気を催したりしてましたが我慢しここまで太りました。

305 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 20:21:18 ID:S6yQsZxR
>>304
2ヶ月で13キロアップは凄いけど、ほとんど脂肪か・・・・、それも嫌だな。

306 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 20:39:16 ID:MfYlBCI8
でも気持ちが変わりましたよ。彼女もできたし前向きになりました。ガリガリだと幸薄そうな感じに見えるし貧弱だよね。やっぱりオスはメスを守る為ガッチリしてないとダメだよ。

307 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 21:22:05 ID:S6yQsZxR
>>306
おっ、彼女が出来て、自信満々の書き込みですなw

308 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 21:43:46 ID:FtorMyXo
>>306
自分が今168cmの55kですが、ホントに二ヶ月で13kも太ったんですか?
足とかもちゃんと太くなりましたか?

309 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 22:15:45 ID:MfYlBCI8
スクワットすれば大丈夫だと思います。あとジョギングとかね。腕立てのおかげで腕が一回り以上太くなり胸筋もつきましたよ。女の子はデブは嫌いだしガリガリはもっと嫌だと思いますよ。

310 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 23:09:02 ID:HTkeAzDH
>>304>>306>>309
やつの臭いがする

311 :病弱名無しさん:2006/11/26(日) 23:43:12 ID:Ky2eGCUW
>>309
ガリ→ヒキ→廃人でお馴染みの人でつか?

312 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 00:34:56 ID:/BFmr1oy
>>310-311
俺もオモタw

313 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 00:57:44 ID:iDI8cJPK
特に>>306あたりから

314 :病弱名無しさん :2006/11/27(月) 02:22:09 ID:Fy0/CN5Q
http://www.youtube.com/watch?v=QtY_ZQ4lvXc
↑こいつマッチョ?

315 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 03:08:57 ID:cap5JC0H
ガリで煙草はやはりヤバイですか?
痩せ始めたのも喫煙を開始した時期と重なるので、煙草はやめたほうがいいですよね。

316 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 03:10:55 ID:GsAI89T3
当たり前

317 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 03:15:18 ID:cap5JC0H
では禁煙します。
喫煙前は65kgあったんですが、今は57gまで落ちてます

318 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 07:36:56 ID:fLXtAodF
>>309
嘘つき!腕立てしかしてないって言ってたじゃん!!

319 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 09:25:07 ID:xtczdUQG
ガリガリだったやつが、二ヶ月で13kgね・・・。

320 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 09:27:16 ID:cXNVrj40
5年前に務めとった鉄工関係の会社で、背が176で体重40キロしかない
当時23歳の男の奴おった!!
頬の肉が滅茶苦茶こけて喉仏剥き出しでガリガリや!!
最高50キロの鉄板を一人で持上げなあかん力仕事やのに
一番軽い10キロ程度の鉄板もよー持ち上げおらん!!
持ち上げようとした瞬間、即行バランス崩して前に鉄板落として倒れとる!!
即行、半泣きなって「これ僕持てませ〜〜ん!!」わめいとる!!
発作か〜!!
滅茶苦茶貧弱や!!
その日で即行やめとる!!
こいつは女を腐らせた最悪のカスや!!




321 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 09:33:51 ID:eEhMPCxf
>>320
朝っぱらから何やってんだよw

322 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 09:37:00 ID:eEhMPCxf
てか例のやつかお前w

323 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 09:42:32 ID:cXNVrj40
【社会】 「給食のご飯、粗末にした」 教育立て直しの熱血校長、男児に体罰→家族へ謝罪する結果に★10
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1164445673/
★<体罰>奈良の「熱血校長」小4男児に ご飯粗末にした 

・奈良県三郷町の町立三郷北小学校で今月14日、給食のご飯を粗末に扱ったとして、
 岡本喜代治校長(59)が4年の男児の尻を強くたたいて転倒させるなどし、約1週間の
 けがを負わせていたことが分かった。岡本校長と同町教委は「行き過ぎた指導だった」
 として男児の家族に謝罪した。岡本校長は教育困難校の立て直しなどで実績があり、
 子どもと教師の心理についての著書も執筆。地元では「熱血校長」で知られている。

 同町教委によると、男児の担任教師が13日、給食で茶わんに残った米を団子状に
 して天井に投げるのを目撃し、岡本校長に報告した。岡本校長は翌朝、登校してきた
 男児を校門前で見つけると、ほおをつかんで引き寄せ、尻を6〜8回たたいた。男児は
 転倒し、足をすりむき、ほおにはつめ跡が残って血がにじんだという。男児はそのまま
 授業を受けたが、帰宅後、傷に気付いた家族が病院に連れて行き、全治1週間と診断された。
 岡本校長は同日夕、男児宅を訪れて謝罪。町教育長には15日朝、報告した。

 同小によると、岡本校長は「食べ物を遊び道具にするのは許されず、ここで指導して
 おかなければと強く思った」と説明したという。

 岡本校長は1995年、「子どもの心と教師の心」(日本教育研究センター)を出版。
 同小は今年度、文部科学省が全国の9小学校を指定した「総合的な学習のモデル校」
 にも選ばれている。
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20061122-00000084-mai-soci

当然の報いじゃ!!
こんなガキは死んだらええんじゃ!!
常識ないんかお前は!!
謝罪する必要など一切ないんじゃボケー!!


324 :病弱名無しさん:2006/11/27(月) 11:22:53 ID:K/1cWAEb

          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)  にいちびってんな!!
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //   だっておwwwww
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/    田舎モン死ね!
|     ノ     | |  |   \  /  )  /
ヽ    /     `ー'´      ヽ /    /     バ
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l  バ   ン
 ヽ    -一''''''"~~``'ー--、   -一'''''''ー-、    ン
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))



325 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 06:30:42 ID:KN6v9C0N
食事の時にビール飲めば太れるかなぁ?

326 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 06:33:29 ID:kYQp7B0p
オレは166cm63sだけど凄く痩せている

327 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 06:42:20 ID:Sf6vSZp7
最近、無理して沢山食べるようにしていたが、ちょっと疲れた。
以前の食事量に戻したら、体がラクになった。頭も冴える感じ。

328 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 06:44:49 ID:kYQp7B0p
オレは166の63だが50s位にしか見えないガリガリだ

329 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 07:23:39 ID:+p381KIN
身長にもよるが胸囲が何センチ有ればある程度逞しく見える?
90センチか95センチ?

330 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 08:38:42 ID:1tIj/nt2
おっぱいだなやっぱり

331 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 09:18:16 ID:Sf6vSZp7
>>329
肩甲骨寄せて胸を張れば、95くらいでも良く見えるのでは。

332 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 09:20:12 ID:Sf6vSZp7
そういえば、よいこの浜口が、前に毎日餃子ばっかり食べていたら太ったそうだ。たしかに、一時期太っていた時期があったな。今、痩せているけど。
餃子は、ひき肉なので消化良いのだろうな。
肉、野菜、油、炭水化物を少しずつ含んでいるし。
それとも、ごはんが進むからだろうか。

333 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 12:17:20 ID:99jGJrA0
オレは166cm63sだけど凄く痩せている

334 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 19:03:22 ID:wekWpJ11
首と胸囲が細いとガリに見えるんだろうな
後、前腕細いとダメ


335 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 22:50:27 ID:RDyXj+oO
あと猫背の奴とかは、ひ弱に見られて馬鹿にされるぞ


336 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 23:38:15 ID:LyVJ4pUv
前腕は重要だな。露出度高いから。
下半身も結構重要。

337 :病弱名無しさん:2006/11/28(火) 23:38:40 ID:9nc06GyL
つーことは、>>333は、首も前腕も細くて、胸囲も無くて尚且つ猫背って事かw
なんか可哀相だw

338 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 08:21:01 ID:a7+E3bQa
ガリ→ヒキ→廃人→あぼ〜ん

とてつもなく多いだろう…

339 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 08:32:16 ID:ryK+4kOT
勿論、身長によっても変わるんだが一つのポイントは70sなんだよな。
70s有れば体型関係無く余りひ弱には見えない。

340 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 09:04:37 ID:FV8nzfAL
>>338
お前もその一人だろ?wwwwww
いつもお疲れ様www

341 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 12:03:19 ID:eeOJmwRM
身長何センチに対して70キロなんだよ?


342 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 14:15:16 ID:a7+E3bQa
ガリって哀れ

343 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 14:22:55 ID:ui1tkxKG
大体、各160、165、170、175、180センチに分けられるが70s有れば180センチでもガリ、ひ弱には見えない。

344 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 15:30:56 ID:KfrfBJgJ
医者よりプロテインをやめるように言われたんだが、
こんなおれはガリに逆戻り・・・('A`)

345 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 15:34:42 ID:a7+E3bQa
180で70なら骨格で強烈にガリに見える

骨細ならガリ脱出は諦めなさい

ガリ→プロテイン→糖尿病→あぼ〜ん

346 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 15:37:18 ID:rNCc3up9
>>345 180で70なら骨格で強烈にガリに見える
見えねえよw バカ?

347 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 17:02:20 ID:a7+E3bQa
現に俺は最高180の70になった事がある

しかしガリの印象は変わらない

さすがに180で85位になれば話は別だが

骨細ガリは諦めが肝心である

348 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 17:09:47 ID:tMzvyO0v
痩せマッチョを目指せ。
それでも十分女にモテル。

349 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 19:19:44 ID:BzZBsMaz
180の70で、付くところにちゃんと筋肉が付いてれば、細身でもかなりカッコイい体型だと思うが。
バランスが大事と思う

350 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 19:40:04 ID:0Fv7s/5j
倉内は2bで70`

351 :病弱名無しさん:2006/11/29(水) 22:20:16 ID:erQAs69/
顔に肉が付いてて体がヒョロいという正に宇宙人体系なんだが
顔の贅肉を落として、かつ体に肉をつけるにはどうしたらいいんだorz

352 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 00:14:34 ID:u/g66TUi
>>351
ずっと立ってろ

353 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 10:22:22 ID:n+d82tcg
以前まで178-61だったが、さっき体重計みたら63kgになってた。
ひとまず目標は65だな。
そして2〜3年後には70の大台に乗せたい。
ブラジル代表ロナウジーニョは178-70だという。
ロナウジーニョは筋肉の量が普通の人間とは全然違うが、それに近い体型にはなれる。

354 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 10:28:33 ID:gB2ieauL
http://www.athena-game.co.jp/plus2/k_p2prf.htm

プロ麻雀極プラス2に登場しとる雀士や!!
故・安藤満の顔滅茶苦茶でかいのに首滅茶苦茶細い細い!!
ガリガリや!!
発作か〜!!
死神の優あほや!!
オールバックで滅茶苦茶睨んどる!!
発作か〜!!
阪元俊彦、いつも眉間にしわよせていかつい顔しとる!!
こいつは長年、麻雀教室の講師を務め、
業界の普及に貢献しとる!!
嶋村俊幸は強烈や!!
パンチパーマかけて睨んどる!!
やくざや!!
青野滋ヒゲ剃らんかー!!
長沢真琴あほや!!
ニューハーフで麻雀プロしてんな!!
発作か〜!!
爆笑じゃ〜!!

355 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 10:33:17 ID:gB2ieauL
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/hasegawa

麻雀プロの長谷川豊の顔は強烈や!!
喉仏剥き出しで頬の肉が滅茶苦茶こけてガリガリで目が死んどる!!
しかも滅茶苦茶きもい顔と髪型しとる!!
発 作か〜!!
http://www7.ocn.ne.jp/~saikoui/jyos5.htm

麻雀の最高位戦代表の新津潔とやしきたかじんそっくりや!!
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/sakamoto.html

麻雀の阪元俊彦プロや!!
麻雀教室の講師もして麻雀の普及活動に貢献しとる!!
いつも眉間にしわ寄せて、いかつい顔しとる!!
滅茶苦茶強面や!!
http://www.geocities.co.jp/Playtown-Toys/5275/simamura.html

麻雀の嶋村俊幸プロや!!
パンチパーマかけて滅茶苦茶怖そうや!!
しかも滅茶苦茶ごっつい体格しとる!!
やくざや!!


356 ::2006/11/30(木) 10:40:58 ID:syB8dk0f
恥を知れ!

357 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 12:23:00 ID:nWJuEr02
>>354
>>故・安藤満の顔滅茶苦茶でかいのに首滅茶苦茶細い細い!!

首と顔のバランスがありえないな

ずっと見てたら何か気持ち悪くなってくる



358 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 12:24:44 ID:DTtITbE7
自演乙!

359 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 14:02:21 ID:YzL/HIb2
ここ最近女の腐ったような奴がレスばかりして困るな。リアルで何があったか知らないが、卑屈で見てて哀れだぞ。
性根が腐っているようだ。 
前みたく前向きな奴があまりレスしなくなっている。
あ〜嘆かわしい

360 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 16:28:34 ID:nWJuEr02
>>358
いや自演じゃないんだが、マジでありえないと思わないか?


361 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 18:21:34 ID:RXHKbEbT
>>353
俺も身長同じだー。昔は俺65キロで安定してて
体調も抜群に良かったから65あたりが体に一番いいのかもしれんね。

ロナウジーニョ体重意外と少ないね、びっくりだ

362 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 19:22:00 ID:xknnZjH3
というか、70キロにするより65キロくらいで留めておいたほうが絶対モテるぞ!!


363 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 20:19:46 ID:0rFjgwKU
体型がロナウジーニョならいいが、顔がロナウジーニョは嫌だ…

364 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 23:24:40 ID:sX+O71C/
昨日ゲーセンで対戦格闘ゲームしとったガリガリの若造に、
反対側からやくざ風のおっさんが50円入れて乱入して対戦しとった!!
即行ガリガリの若造が2ラウンド連続でパーフェクトでボコボコに倒した瞬間、やくざ風のおっさんが滅茶苦茶怒って
「おーい!!お前何さらしとるんじゃ!!」わめいてガリガリの若造に襲いかかってボコボコにしとる!!
発作か〜!!
滅茶苦茶凶暴や!!



365 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 08:45:47 ID:AIRWd9tc
恥を知れ!

366 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 21:26:02 ID:HFZ307U+
>>364
ま た お 前 か !

いっつもヤクザネタだなお前w
ヤクザに憧れてんのか?

367 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 21:35:16 ID:dpyAhVTQ
181cm66kgのガリだけど、かなり鍛えてるから腕相撲や相撲なら負けない自信あるよ。
一般人が相手ならの話だけどね。

368 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 21:58:52 ID:t6HjHrfv
>>367
金はないが力はある。
やりますか?自分ボクシングを6年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。


高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも3組からスカウトくるし。





あなたを5秒で倒す自信あります。


369 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 22:01:12 ID:uyUc+rtl
消化酵素を倍に増やしました。
チューブトレ、加圧トレを始めました。
仕事の合間にプロテインを飲むようにしました。


370 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 22:15:17 ID:UhL9WlzS
↑おっ、いいねぇ

371 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 22:25:27 ID:dpyAhVTQ
>>368
喧嘩は嫌だけど、腕相撲ならいいけど。。。
2ちゃんじゃ、どうしょうもねんじゃね。
柔道やってた奴は、マジで腕相撲つえんだよな。

372 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 22:49:51 ID:dpyAhVTQ
身長と体重、良かったら教えてくれ。
あと住んでる場所は、どの辺?

373 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 23:50:52 ID:CXk4/uzt
なんでちょっと行く気なんだw

374 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 23:54:07 ID:dpyAhVTQ
いや、基地外をちょっと見たくて。俺もそうかw

375 :病弱名無しさん:2006/12/01(金) 23:59:45 ID:vhHs/zT/
>>374
基地害なんてお前しかいねー
コピペにマジレスしてんじゃねーよバカ

376 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 03:07:53 ID:l1SjtCCj
367:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 21:35:16 ID:dpyAhVTQ
181cm66kgのガリだけど、かなり鍛えてるから腕相撲や相撲なら負けない自信あるよ。
一般人が相手ならの話だけどね。368:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 21:58:52 ID:t6HjHrfv [sage]
>>367
金はないが力はある。
やりますか?自分ボクシングを6年、部活で柔道もしてたんで、喧嘩だけは自信あります。


高校では自分に喧嘩売る人いなかったし、ヤンキーにも有名。ヤクザからも3組からスカウトくるし。





あなたを5秒で倒す自信あります。


377 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 03:08:54 ID:l1SjtCCj
371:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 22:25:27 ID:dpyAhVTQ
>>368
喧嘩は嫌だけど、腕相撲ならいいけど。。。
2ちゃんじゃ、どうしょうもねんじゃね。
柔道やってた奴は、マジで腕相撲つえんだよな。372:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 22:49:51 ID:dpyAhVTQ
身長と体重、良かったら教えてくれ。
あと住んでる場所は、どの辺?374:病弱名無しさん :2006/12/01(金) 23:54:07 ID:dpyAhVTQ
いや、基地外をちょっと見たくて。俺もそうかw

378 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 03:52:11 ID:f2hTm9gh
昨晩、寝る前に、ヤクルトみたいな飲み物にプロテインを混ぜ、エビオスと養命酒と一緒に飲んだ。10時半に寝た。
4時半に起床するつもりが、3時半に自然に目が覚めた。
しかも、いい感じで腹が減っている。しかも、息子がギンギンだった。
ヤクルト類似飲料がいいのか、エビオスがいいのか、養命酒がいいのか、それはわからないが、目覚ましに頼らないで起床できたのは久しぶりだった。


379 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 08:19:31 ID:Vp+Lp7oN
手前がガリだという事実に気付きながらも力があるなどとくだらんジョークを言っている野郎がいるスレはここですか?

いいか、ガリに力なんかあるわけないんだよ。
マラソンランナーや軽量ボクサーやスイマーなどはガリでも全身筋肉の塊なんだよ。
一方俺らのようなガリ成分100%なヘタレとは訳が違う事を知れ。

仮に鍛えていたとしても、中途半端に筋肉がつき、脂肪が落ちたガリでは鍛えてもいない標準体重者に力で負けるのがオチ

380 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 08:39:35 ID:sgleEVNE
えー。っとちょっと論点が ず れ て ま い っ て る (;つД`)



喧嘩? 厨房か貴様は (i_i)\(^_^)よしよし 喧嘩やめなさいΣ(´□`;)


やはり、よく食べてよく寝て、よく運動することがいいと思う。


競技によって筋肉のつきかたは違う!!!!
例→K-1とマラソン選手
一流アスリートでも違う筋肉だから、目指す自分の体型はどのスポーツに適しているか見てみるのも良いかも。
人にとっては、身体に合ったスポーツがあるらしい。

381 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 10:31:49 ID:Pm0vspiu
>>367
鍛えてない一般人に勝って嬉しい?
惨めなヤツ。

382 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 11:44:14 ID:Gxfg7PcP
井の中の蛙大集合スレってここですか?

383 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 18:09:32 ID:JAfreC30
チューブトレって効果あるの?

384 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 21:11:52 ID:Pm0vspiu
>>383
何らかの効果はあるよ。

385 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 21:19:46 ID:sgleEVNE
>>383
チューブはインナーマッスルを鍛えます。

386 :病弱名無しさん:2006/12/02(土) 23:15:16 ID:4N45I3AI
>>383
ありまくりだよ。時代は、チューブだよ。

387 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 00:47:37 ID:3uqeNX0H
http://www.youtube.com/watch?v=QtY_ZQ4lvXc&mode=related&search=
こいつマッチョか↑

388 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 09:07:15 ID:Vqb3OzLR
ガリガリな奴は生きてる価値ねーんだよ。
目障りだ。

389 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 09:58:43 ID:XyeeAmhy
>>388
同感


390 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 11:47:03 ID:EI3SdbXm
今日はベンチ2kgに挑戦。補助にはムキムキの大男が二人。彼らはきっと5kgくらい上げれるのだろう。
ベンチを上げる瞬間卵にヒビ入る程の握力で握り締め、一気に持ち上げようとした。だが途中で腕が痙攣を起こしバーベルが胸に…
肋骨は粉砕し、胸に突き刺さった。救急車で病院に…それから先は覚えてない


391 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 12:28:15 ID:SEElKPmG
>>388-389
そういう君たちは今年のオリンピア何位だったんだい?


392 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 12:46:50 ID:TxoGFkRW
DTの松ちゃんて、昔よりガタイ良いよね?
筋トレしてるっていうソースある?

393 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 13:05:41 ID:znadM+BJ
チューブでインナーマッスル・・
ガリからマッチョになれるかな?

394 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 13:31:19 ID:YMuiju6X
ガリガリな人めちゃかっこいいと思いますけど‥

395 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 13:33:21 ID:M3rKNhRn
>>393
トレーニングや栄養の事を勉強して、それを実践しながら試行錯誤して
10年位頑張ればなれると思うよ。

396 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 13:58:25 ID:0h/zC+If
>>392
ソースはないけど宮迫がしてるって言ってた気がする

397 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 17:16:51 ID:WI1lLoVo
>>388
まぁそうカッカすんなやブタ野郎w
メガネ曇ってんぞ^ ^

398 :病弱名無しさん:2006/12/03(日) 18:33:54 ID:v6NfYTxa
>>397  障害者はかわいそうなのでスルーしましょう

399 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 10:32:51 ID:aVRSojM1
1年前、激安の殿堂のドンキホーテで、特攻服着た若造が万引きしたと勘違いして
店出たところでガリガリの万引き監視員が「お前万引きしたやろ!!」ほざいとった!!
特攻服が凄んで「しとらんわ!!」ゆうた後
ガリガリの監視員が「したやろ!!嘘ついてもわかるんじゃ!!鞄見せてみー!!」わめいとる!!
特攻服が「お前もし、してへんかったらどないするんじゃ!!」わめいた後
ガリガリの監視員が「んなことあるか!!見せろ!!」わめいて強引に鞄ひったくって中を確認しとる!!
鞄を検査して万引きしてないことがわかると、ガリガリの監視員顔青ざめて絶望的な表情浮かべて
「申し訳ございませんでした」ゆうとる!!
発作か〜!!
即行、特攻服滅茶苦茶切れて「貴様何さらすんじゃ!!謝って済む思っとんのかボケー!!土下座せー!!このガリガリ野郎が!!」わめいとる!!
土下座した頭を猛烈に踏みつけて「貴様がしたことはわしの心の中に一生残るんじゃ!!死ね!!」わめいとる!!
10分ぐらい罵声浴びせて、最後「ほんま貴様ムカつくのー!!滅茶苦茶貧弱やんけー!!飯食え!!殺すぞボケー!!」わめいて土下座した頭蹴って帰っとった!!
爆笑じゃ〜!!



400 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 11:51:58 ID:BSb7JFhU
余裕で400じゃ!!
殺すぞ!!

401 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 14:31:20 ID:3l46rQ/W
自分がガリガリの癖にどういう神経構造なのだろうか。

402 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 17:22:31 ID:WNvbHPHH
今日ガリにガリって言われたけど気にしないお( ^ω^)

403 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 17:34:01 ID:wCOOmtes
あの、みんなでOff会をやりませんか? これは真面目な話しです。

404 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 18:39:34 ID:5IezelSl
>>403
脂っこいもの出ないならいいよ。

405 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 18:49:48 ID:xcVnDWG2
>403
場所による

406 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 19:19:20 ID:zskCKGUb
>>403
ガリ同士で傷を舐めあうオフでもやるの?

407 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 21:03:01 ID:JVnDVC+o
>>393
俺もチューブトレは約1年。
あまり変化がないと思ってたけど、
最近人から「たくましくなったね何かしてるの?」
と言われたよ。


408 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 21:21:09 ID:2DWEy3L6
お前らのメニュー晒してくれ!!

409 :病弱名無しさん:2006/12/04(月) 22:57:28 ID:TFDieLRP
チューブトレは怪我予防を目的にやってる

これやってるとちょっと筋トレやりすぎて変なとこが痛いなってことがなくなる

410 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 06:38:37 ID:x11qEsRL
前にチューブ、加圧、消化酵素やり始めたと書いたものです。
体重54.0→56.0になりました。
ちょっと腹喪出てきましたが、まだ割れています。
そんなに追い込まず、10分から15分のトレを週3回やってます。

411 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 10:20:41 ID:QozYuv/Y
昨日世界丸見えで出てた小林尊って人かなりムキムキになってたな。びっくりした。

412 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 11:15:14 ID:yIxXPQfx
OFFやるならもちろん真冬に半袖ですよね?笑
ちなみに俺は埼玉です。食べ物はあっさりしたものといえばなんだ???

413 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 11:21:35 ID:bZrDBiLF
>>412
鍋じゃね? 

414 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 11:32:27 ID:OEJUhQ3M
18年ぐらい前に大阪に「ケンシロウラーメン」ゆう店あった。
俺は700円もするケンシロウラーメン(醤油)を頼んだ。
他には
トキラーメン(味噌)750円
ジャギラーメン(豚骨)750円
ラオウラーメン(チャーシューメン)900円
があった。

そこの店主あほや。
ラーメン作ってる時、「ウワッチャ〜!!」
湯切ってるとき、「ア〜タタタタタタタ・・・」わめいとる。
テーブルに出す時「北斗百裂拳!!完成です」ゆうて置いとる。
爆笑や。 食うた瞬間あまりのまずさに「あべし!!」とわめいた。
まさに「このラーメンは死んでいる」という、まずさや。
開店して1ヶ月で即行つぶれとる。
あのおっさん今何しとるんか気になるわ。




415 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 11:56:54 ID:9L2owkfy

 || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
 || ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
 || ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
 ||  ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
 || ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
 ||  与えないで下さい。                  ∧ ∧
 || ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて   \ (・∀・ )  基本!
 ||  ゴミが溜まったら削除が一番です。      ⊂   ⊂ |
 ||___ ∧ ∧__∧ ∧__ ∧ ∧_      | ̄ ̄ ̄ ̄|
      (  ∧ ∧__ (   ∧ ∧__(   ∧ ∧     ̄ ̄ ̄
    〜(_(  ∧ ∧_ (  ∧ ∧_ (  ∧ ∧  は〜い、先生。
      〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)〜(_(   ,,)
        〜(___ノ  〜(___ノ   〜(___ノ

416 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 14:09:45 ID:pU5pdsIp
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offmatrix/1164857222/l50
ガリガリなみんな集合!!!!!

417 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 18:30:24 ID:7CBCEpGW
ガリのオフ会て。。なんかキモイな( ̄口 ̄)ガリ脱出したソフトマッチョが集まるオフ会やろうw

418 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 18:40:59 ID:bi/ETOsh
>>417
ソフトマッチョってなんかいいね。
痩せマッチョって言う言葉は知っていたが、俺は少し脂肪があっるマッチョが理想なのでピッタリだよ。

419 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 20:34:30 ID:GJ8PTvza
今日は重りをつけてトレ。周りにはジム仲間のムキムキマッチョな男が二人、いざという時のために身を固めていた。さらにその周りには別のエキストラが多数。彼等もまた同じジム仲間だ。
重り(軍手)をつけてトレ(草むしり)開始。もう腕

420 :病弱名無しさん:2006/12/05(火) 20:38:14 ID:GJ8PTvza
がパンパンだ。何時間たったある時、草の重さに耐えきれず悲鳴を挙げた手首が折れ、余りの激痛に失神した。エキストラによって通報を受けた救急車により俺は近くの病院に担ぎ困れた。身を固めていた二人の男達も、ただ呆然とその光景を見つめるしかなかった…

421 :病弱名無しさん:2006/12/06(水) 15:32:55 ID:l6rHEwIT
>>392
数年前ボクシング習って、今はやってないけどトレーニングは続けてるって。

422 :病弱名無しさん:2006/12/06(水) 20:11:40 ID:NkBJJM6T
何が「脱出プロジェクト」じゃ!!
発作か〜!!
爆笑じゃ〜!!

423 :病弱名無しさん:2006/12/07(木) 12:01:37 ID:OUFPgfiM
http://www.youtube.com/watch?v=2KCSKZ4-lxI
お兄ちゃんやめて!!妹泣きながら兄に懇願・・・・が快楽には勝てず。

424 :病弱名無しさん:2006/12/07(木) 14:09:53 ID:O1Rjr3L4
http://www.yoshimoto.co.jp/shinkigeki/html/zain_prof/mrokure.html

Mr.オクレあほや!!
ガリガリや!!
発作か〜!!

吉野家で隣おる奴が席立った後の丼見たらぜ〜〜〜〜ったいご飯粒残しまくっとる!!
罰当たりなんじゃ〜!!
全部食わんかー!!
しかもこういう奴は大概、喉仏剥き出しで頬の肉がこけたガリガリばっかや!!
わしはこういう罰当たりで、ひ弱そうな奴見とったら蹴り飛ばしたくなるんじゃ〜!!
お前らみたいな罰当たり貧弱野郎は飯食わんでええんじゃ〜!!
飢え死にせー!!
殺すぞ!!

425 :病弱名無しさん:2006/12/07(木) 14:10:39 ID:O1Rjr3L4
http://image.blog.livedoor.jp/hormonjyogakuin/f46ec00d.jpg

ハリガネロックの大上ガリガリや!!
お前偉そうにする前に体つくれボケー!!
なんじゃ〜貴様の首は〜!!
ガリガリやんけー!!
発作か〜!!

426 :病弱名無しさん:2006/12/08(金) 10:36:50 ID:nW+0fJkt
http://www.youtube.com/watch?v=sG_oBcw3Uk4

ひらけポンキッキの「ホネホネロック」や!!
子門真人が歌っとる!!
ホネホネロック!!(ホネホネロック)
ホネホネロック!!(ホネホネロック)
ホネホネ〜〜〜うぁ!!ホネロック〜♪
感動や!!



427 :病弱名無しさん:2006/12/10(日) 11:07:47 ID:NRGTfaNQ
彼女にうしろから抱きつかれて
「なんかがっしりしたー」って言われました。喜
でもいままでは
「ペランペランだったー」だって 涙

428 :病弱名無しさん :2006/12/10(日) 12:30:46 ID:r65Tn/Nc
http://www.youtube.com/watch?v=na-wb6CIPnk
ダウンタウン 浜田 松本 18才
まっちゃん体系良いね。



429 :病弱名無しさん:2006/12/10(日) 13:51:51 ID:W+vFTUFJ
>>427
ガリガリ住人としてはGJ!
一人の男としては…氏ね!

430 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 12:06:00 ID:08WdUG4x
【25年間で最悪】ノロウィルスが来たぞーーーーーー
http://news20.2ch.net/test/read.cgi/news/1165576497/

最悪だこの病気にかかっちまた。。
体重62から58.9へ。。もうだめだ。。

431 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 15:17:55 ID:plQpqrsr
まだこのスレあるのか?
ガリガリの奴など生きてる価値一銭もないんだよ馬鹿が。


432 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 19:32:34 ID:xWUtUQ47
ガリの奴って、「美味しい!!」って思いながら食事してないだろ?(そもそも、マズイものしか食ってないなら仕方ないけど)

433 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 19:50:53 ID:j8suQTV0
>>432
食べることに興味ないかも。

434 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 20:09:28 ID:fHKT1f00
>>431
じゃお前も死ななきゃダメじゃんwwwwwwwガリは生きてる価値無いんだろ?

435 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 20:21:17 ID:f+8yfDkE
人からかっている書き込みってだいたい関西弁だよね。
テレビでも馬鹿なタレントがイジメやっているのとよく似ている。

436 :病弱名無しさん:2006/12/11(月) 20:34:20 ID:WVBpbZZ+
荒らしにいちいち反応するなよーー・・・

437 :極小路秀麻呂:2006/12/11(月) 23:00:47 ID:4RjwjlPz
前進!!前進!!
あと校庭200周!!
途中でへこたれた奴は昼飯抜きじゃーーーーっ!!



438 :病弱名無しさん:2006/12/12(火) 00:06:31 ID:WHqGykIB
ガリだと坊主が究極に似合わない・・・orz

439 :病弱名無しさん:2006/12/12(火) 06:20:38 ID:Q488SicJ
>>438
お坊さんになっちゃうよね

440 :病弱名無しさん:2006/12/12(火) 11:18:40 ID:O4RxOAxV
>>437

バカのあほボケの稲川!!
てめぇ二度と顔出すな!!
貴様のカキコを見てると、蹴り飛ばしたくなるんじゃー!!
殺すぞ!!

441 :病弱名無しさん:2006/12/13(水) 13:52:46 ID:9sMeKjYQ
ガリ→ハゲ→ヒキ→うつ病→ニート→パニック障害→自殺
                           ↑
                          今ここ

442 :病弱名無しさん:2006/12/13(水) 22:12:29 ID:MeS/gqAb
http://www.youtube.com/watch?v=2KCSKZ4-lxI
世界一ガリガリの奴の動画





443 :病弱名無しさん:2006/12/13(水) 22:32:34 ID:vhbIDIk7
身長181で体重53
これやばい?

444 :病弱名無しさん:2006/12/13(水) 22:41:21 ID:6Kbe6FWh
けっこうやばい

445 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 17:51:14 ID:9nz8PdqY
なんか最近終わってるなここ
俺は断食やってるから鍛えられないからこの先ガリのままだ
まあせいぜい健康な体を取り戻したらやるよ
触られると見た目以上に細いらしく非常に驚かれる

446 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 18:38:21 ID:62YsEhr3
>>445
俺も昔一日2食とか断食やってた。ガリガリに痩せていつも低血糖ぎみでフラフラしていた。
夕方に、炭水化物系のお菓子をバカ食いするようになった。
その後3食に戻した。
はじめは食べるのが苦しかったが、慣れてきたら3食のほうがエネルギーがあると思った。
1日2食が合う人は、生まれつきデブ体質の人だと思った。1日2食の紹介HPの人は元・デブが多かった。

447 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 22:00:45 ID:AKsC7Fg2
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader370609.jpg

448 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 22:06:28 ID:AKsC7Fg2
体絞るのは楽なんだけどな

http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php

449 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 22:12:05 ID:AKsC7Fg2
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader370706.jpg

450 :病弱名無しさん:2006/12/14(木) 23:20:34 ID:7Pkofqbm
ガリだと筋トレの効果がはっきりと分かるから面白いけど、胸厚な奴には憧れる。
腹筋ならすぐ割れるんだが。

451 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 00:35:11 ID:l+DZQeGJ
うっほ、三宅ですらこの体格
http://p.pita.st/?m=kdsbcrmo

452 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 01:25:53 ID:8Co6MfCn
>>448
すげぇ変化

453 :病弱名無しさん:2006/12/15(金) 01:58:10 ID:l+DZQeGJ
>>448
初期の頃はカッコイイのにな

454 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 05:31:55 ID:xOI4DF2q
ガリって歩いてるだけで垢の他人から嫌味を言われやすい

コンビニのレジでもいらっしゃいませともありがとうございましたとも一切言われない事が多い

これじゃ〜卑屈になるのも無理はないな

455 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 09:44:42 ID:kWYnmK2w
冬は厚着でごまかせる

456 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 19:53:10 ID:KrH/j+ew
厚着でもごまかせないほどのガリガリなボクです

457 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 20:01:03 ID:wAzHtftN
ガリをジロジロ見てくる奴は
弱いものいじめ好きな奴。これマジ

まァ僕もガリガリなんだけど
健康的に太りたい、、、

458 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 21:55:40 ID:O/USKVx0
お前ら脱出する気ないだろ?

459 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 22:27:17 ID:CdPpwIMW
ガリをジロジロ見てくる奴は大抵ガリ

460 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 22:27:22 ID:574L8LAG
>>458
何を今更。
ここは愚痴スレだぞ。

461 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 03:15:16 ID:Rvy8ZV0H
けど、ガリで悩んでるやつなんてそうそういないから、ここは貴重な場所だと
思うがな。

462 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 20:02:39 ID:rgRj3vEZ
いっぱいいるよ(涙)

463 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 20:08:40 ID:U0Xp5lAS
平均よりも 0.2cm低く、22.3kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
BMI  15.6
肥満度  -29.2%
標準体重 63.6kg
--------------------------------------------------------------------------------
魔竄ケすぎ。やせすぎも心配です。
_| ̄|○

464 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 02:28:07 ID:4zghnIl4
平均よりも 1.2cm低く、21.7kg軽いあなたは


--------------------------------------------------------------------------------
BMI  14.0
肥満度  -36.3%
標準体重 62.8kg
--------------------------------------------------------------------------------
」栄養失調。医師に相談すべきです。

栄養失調wwwwwwwww\(^о^)/オワタ

465 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 03:02:59 ID:KZQbsmw1
ネタ乙

466 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 03:35:49 ID:4zghnIl4
>>465
人を信じられない2ch脳乙^^

467 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 03:45:32 ID:M5k+BSJ4
>>464
身長何センチで体重何キロなの?

468 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 04:03:20 ID:qEUUmb6L
胃腸弱すぎ

469 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 04:43:34 ID:nPnSVhLO
身長182で体重76

470 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 07:12:23 ID:4zghnIl4
>>467
169で40だよー^^


471 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 14:41:06 ID:S3xK7bxV
身長177cmで体重63kgってガリガリに入る?

472 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 15:29:59 ID:z91FjxPT
俺は182pでこないだ60キロ切ったが?

473 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 18:41:06 ID:Lja2pg4B
>>471それはすこし肥満になるんじゃね?

474 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 23:15:38 ID:Y8cCu9aJ
身長184cmで体重49kgってガリガリに入る?

475 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 23:43:46 ID:cW+NSbhH
>>471
もうちょっと欲しい所。
>>472
俺は182で66`だが見た目は、多分変わらない気がするw
>>474
ネタかもしれんが事実なら自分でわかんべ?

476 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:09:09 ID:2cu3h4YG
ふとんねー
食いすぎたらすぐトイレにいきたくなる
しかもこの食いすぎたってのも他から見たらそうでもないらしい

477 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:18:53 ID:3Mxs7T0G
http://c.pic.to/798im
携帯からしか見れないかもしれませんがこのガリを


478 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:34:28 ID:sR0GPbux
178cm 60kgのガリだが、ダンベルトレーニングとプロテインと柔道で
半年で7キロ増えた。

元々、メンヘル病院行ってたんだけど、そこで2ヶ月前に処方された
ジプレキサって薬の副作用?なのかわからんが、食欲が沸いて沸いて仕方がない。
さらに2ヶ月で4キロ太った。

479 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:50:55 ID:6ijd4HMf
まじかよ
うらやましい
ジプレキサか
ふろる目的では処方してもらえんのかな

480 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:58:53 ID:sR0GPbux
>>479
メンヘル板のジプレキサスレでは、ジプレキサは太るが定説

481 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 01:37:23 ID:sR0GPbux
名前:優しい名無しさん 投稿日:2006/08/17(木) 05:17:16 ID:yoHGnzlm
ジプレキサ。太る太る!

482 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 01:38:33 ID:sR0GPbux
8 名前:優しい名無しさん 投稿日:2006/08/17(木) 19:26:01 ID:oihNL5Rl
>>4
たしかにジプレキサは太りますね。
食べても食べてもそれでも空腹感がおさまらず、
常に食べていないと我慢できませんでした。

42kg→56kgにまで太ってしまいました。


9 名前:優しい名無しさん 投稿日:2006/08/17(木) 20:01:04 ID:Whi00gBd
ジプレキサ太るょ

11 名前:優しい名無しさん 投稿日:2006/08/18(金) 02:18:29 ID:0CVbvmxA
ドグマチール。
1日1錠服用しているんですけど、食後満腹感
があるのに食欲が収まらない怖い薬。

マイスリー。
これも太ると聞きましたね。ドグマと併用しているのですが、
この薬も体重増加に加担しているのでしょうか。

ここ1年で52kg→60kgに増量しちゃいましたよ(身長176cm)。
ああ怖い。これ以上太ったらどうしよう・・・。

まあ必要で服用しているので、クソ薬と言われれば微妙ですが。


483 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 03:12:51 ID:8SeiP4SG
>>471
俺178cmで64kg
お主より1cmと1kgそれぞれ多いからガリ比率は同じだな。
とりあえず65kgを目標にしてるよ。
で、平均としてはその体型だとやや痩せ気味の部類らしい。

これの真相は定かではないが、人間の理想の体重は、身長マイナス100の数値らしい。
つまり身長17cmだったら体重は77kgが適してる。との事だ。

484 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 03:17:06 ID:8MWnUoAz
コビト乙

485 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 17:39:38 ID:6ijd4HMf
ジプレキサすごそうだな・・・
ここの住人もこれのんだら一発で太るんでない?

486 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 18:32:46 ID:c754c91L
すいません、ジプレキサ何処に売ってますか?
どうしても3月までに10キロ太りたいんです。
158の39でつ(рд`)
少食なんで固形物はあまり食べれません(;_;)
好きな人から気持ち悪いと言われてしまい、なんとか太りたいのです(;_;)

487 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 18:39:59 ID:j5b36qDl
努力を放棄し薬物に頼ろうとしてる時点で終わってるな。

488 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 19:14:15 ID:jDdAKwRP
>>487
それはちょっと違うと思うw

489 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 19:32:18 ID:lP8KMAq9
ttp://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1157553717/278-279

490 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 19:59:26 ID:O04lNUMn
>>487
激しく同意

491 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 20:58:29 ID:6ijd4HMf
>>487
それいっちゃったらプロテインとかもねぇ・・・
薬を有効に使うのは悪いことではないと思うけど

492 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 21:17:28 ID:BKczpsY8
プロテインを未だに、怪しい薬や筋肉増強剤と勘違いしてる奴が
いるんだなぁ

493 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 21:38:52 ID:8Ab0pDnO
ジプレキサは、3〜4年前に糖尿病になり易くなると問題になってたよ。
安易に処方しない方がいいです。

494 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 22:56:12 ID:6ijd4HMf
>>492
ただのたんぱく質でしょ?

495 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 23:28:45 ID:j5b36qDl
食事量を増やせても、すぐに下痢をする人が多い(らしい)
ここの住人に意味があるのかな?

496 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 23:42:54 ID:NcOTNuWj
ジプレキサは抗精神病薬だべ。向精神薬(精神科の薬)としてはわりときつい部類。
病気でない人が飲んではいかん薬だし、副作用も「太る」以外にいろいろある。

497 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 14:51:15 ID:kx/fNrzW
【重い副作用】 ..めったにないですが、初期症状等に念のため注意ください

* 高血糖..異常にのどが渇く、多飲、多尿、食欲亢進、多食、脱力感、体重増加、体重減少。
* 悪性症候群(Syndrome malin)..体の強い硬直、じっとして動かない、ふるえ、意識がはっきりしない、発汗、高熱。
* 肝臓の重い症状..だるい、食欲不振、吐き気、発熱、発疹、かゆみ、皮膚や白目が黄色くなる、尿が褐色。
* 遅発性ジスキネジア..頻回なまばたき、口の周辺がピクピクけいれん、口をすぼめる、口をモグモグさせる、舌のふるえ。
* けいれん..めまい、頭痛、ふるえ、手足のしびれ感、筋肉のぴくつき、意識低下、全身けいれん。
* 横紋筋融解症..手足のしびれ・けいれん、手足に力が入らない、筋肉痛、歩行困難、赤褐色の尿。


【その他】

* 錐体外路症状..指や手足のふるえ、体のこわばり・つっぱり、ひきつけ、目の異常運動(正面を向かない、上転)、舌のもつれ、じっとできない、そわそわ感、無表情、うまく歩けない。
* 不眠、眠気、頭痛、めまい
* 不安感、抑うつ、幻覚の顕在化
* 食欲亢進、吐き気、食欲不振
* 口が渇く、便秘、尿が出にくい、目のかすみ、鼻づまり
* 立ちくらみ、動悸、不整脈
* 体重増加、生理不順
* 発疹

498 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 19:23:16 ID:uEQky/W+
まぁジプレキサ飲んで太っても糖尿になるか内臓疾患になる可能性が高いってことだな

499 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 22:46:11 ID:4U+djw+p
体重増加っつっても腹が出るだけでかっこ悪くなるだけだろ

500 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 23:19:04 ID:aRazaSLU
>>48317センチで77kgでどんなだよwww

501 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 23:48:29 ID:ljzQZaRA
>>500
お前もすごい事になってるぞw

502 :病弱名無しさん:2006/12/21(木) 03:15:45 ID:4ySNIuEe
>500
ワロタw

503 :病弱名無しさん:2006/12/21(木) 18:11:05 ID:ytwUOm4u
ジプレキサとドグマチールなら、どっちが太る?

504 :病弱名無しさん:2006/12/21(木) 19:56:33 ID:aaJp6rFA
ドグマは元々胃薬だったそうだよ。胃の悪い奴に処方していたら精神面にも良い影響が出ることがわかったそうだ。

505 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 09:35:41 ID:V11Jq8KV
ガリガリなところへもって話題のノロに感染。
3日で4キロ減。
顔も身体もやばい。
骨がベッドにささって痛くて寝ていられない。

506 :めんへら@携帯:2006/12/22(金) 11:14:09 ID:i7BAmGmk
ジプ20_飲んでるけど、78キロをピークに食欲無くなってドグマも効かず、一日にお粥二杯とかになって入院。現在59キロで安定してます。まあ、太るっちゃあ太る薬だな。あとはヒルナミンという薬も腹減る。一日潰れるけどねorz

507 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 23:03:28 ID:i7BAmGmk
そして何回か発熱した。頭痛もだるさもなく異常にほてる(38度越えた)。喉の渇きについては、大体の基地外薬に共通してますよ。水中毒ってのがネタじゃなくマジであって、俺も9g飲んでた。安易にジプに手をつけるな、と言いたい。スレ違いギリなんでここらで

508 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 23:48:37 ID:Z3Z/ePIs
今21何だけど肩とか鎖骨とかってもう伸びないっすよね。筋肉つけても服着ると子供みたいで悩んでます。何で俺だけこうなるの。。

509 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 01:36:30 ID:qX8fl2nt
>>508
それ多分筋肉付いてないよ
ガンガン食って、三角筋・僧坊筋・広背筋をしっかり鍛えて筋肉付ければ、(当然個人差はあるが)見た目は随分変わると思うよ
俺は7月の時点では
165cm46kgしかなくて、当時着ていたTシャツ等は勿論Sサイズだったが、今では56kgまで増量できた
当然Sサイズなんてもう着れない
腕周り、脇の下、胸、肩はピチピチだし、肩に幅を取られて袖が短くなったよ(意味分かるかな…)家族や友達にも「体格良くなったなぁ〜」って言われたし

>何で俺だけ
この部分には凄く共感を覚える
俺も同じ事を何度も思ったから
体重や筋量は努力次第でいくらでもどうにでもなると思う
頑張れ!!

510 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 06:13:04 ID:2nAOeIjT
>>509
どんな感じのトレーニング・食事したか教えてくれ。

511 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 09:43:42 ID:2nAOeIjT
わかもとを大量激安で買えるところってないのか?

512 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 10:25:37 ID:UvO5bnzV
>>508
俺も骨盤の辺りをも少し横に広くしたいんだけど、もう成長期過ぎてるから無理かな。。
ジムで下半身トレ頑張ってるけど、なかなかケツが大きくならないよ(´・ω・`)

513 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 16:08:21 ID:WFlbLZ6g
絶対筋肉つけて下向きながら歩く人生なんか卒業してやる!

514 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 16:10:45 ID:zMtb7H9s
俺は人生卒業しようかな…

515 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 16:15:06 ID:qX8fl2nt
>>510
まずプレートのダンベル20kgを二つ買った
ベンチは敷布団・クッションで代用
内容は
【胸】
・ダンベルベンチプレス・ダンベルフライ
.手幅を広げて腕立て
【肩】
・ショルダープレス
・サイドレイズ
・フロントレイズ
【背中】
・ベンドオーバーロー
・ワンハンドロー
・バックエクステンション
【腕】
・ハンマーカール
・トライセプスキックバック
・リストカール
・リバースリストカール【腹】
・足をテーブルに乗せ真っ直ぐ伸ばしてクランチ・レッグレイズ

【腹】以外の部位は、3〜5日に一回
※腹のトレは胸と腹、肩と腹という感じで毎回やってる

516 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 17:21:14 ID:qX8fl2nt
>>115の続き
食事内容は一日の食事回数を六食にした
炭酸飲料は一切飲まずに牛乳や100%フルーツジュースを飲んでる


トレ内容にしてもそうだけど、あんまりガチガチにメニューを決めてないよ
自分のペースで『作業』になってしまわないように楽しく増量してる

517 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 17:35:57 ID:zMtb7H9s
うpして

518 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 18:56:09 ID:FPcfd2mU
>>515
下半身はやらなかったのか?

519 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 19:00:55 ID:qX8fl2nt
>>517
いやいやうpは勘弁してw
ちょっと前のレスでスペック晒したけど(165/56)俺の場合はあくまで
『チビガリ』から『ただのチビ』に変わっただけで、ようやく人並み(?)の体になったばかりなんだよw
とてもじゃないけど晒すとかそんなレベルじゃないんです

520 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 19:28:56 ID:qX8fl2nt
>>518
下半身のトレーニングはプレートを全て取り付けて(20kg×2)二つ担いでワイドスタンススクワットだけやってる
ただその日にやろうと思ったトレを全てこなして、尚且つ俺の集中力が持続している時だけやってるから、一週間まるまるやらない時もあるワケで「そんなんやってるうちに入らねーよ」って言われそうだったんであえて書きませんでした

521 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 19:49:02 ID:FPcfd2mU
>>520
ありがとう。
俺も家トレなので下半身追い込めなくて・・・
上半身メインでもガリ脱出できるのがわかってよかったです。

522 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 20:05:35 ID:qX8fl2nt
スクワットは背すじを伸ばし胸を張り、膝がつま先より前に出ないようにして『膝を曲げる』じゃなくて『腰を落とす』
感じで、ゆーーーっくりやると追い込めるよ
2、3セット目になると脚全体がプルプルいってきますがそれでもフォームは絶対に崩さないように心掛けてます

523 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 20:58:32 ID:S05Cy8zH
冬休み中に太くなってみんなを驚かせたい

524 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 21:05:05 ID:qX8fl2nt
>>523
冬休み中って…
たった数週間でしょ?
それは無理だよ…
あえて期限は決めないで(目標があるのは凄くイイ事だけどね)焦らずじっくりやるのが結果的にガリ脱出の1番の近道になると思うよ

525 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 21:25:55 ID:I3ZJ6TQ0
192センチ63キロはヤバいすかね…

526 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 21:50:43 ID:F2h5n80w
プロテインって高いやつじゃないと効かない?
昔安いの飲んでたけど全然効果なかった・・・。
痩せの大食いタイプが太るにはどうすれば良いんだろう。

527 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 22:33:57 ID:qX8fl2nt
>>526
プロテインが単なる蛋白質というのは理解してる?
(太る薬と勘違いしてる人が多いから一応聞いとく)
プロテインは蛋白質の含有率が肝心だよ
だから安値のはダメ、
高値だからイイとは一概には言えない

あと痩せの大食いというけど、一日に何をどのくらい食べてるの?

528 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 22:38:14 ID:F2h5n80w
>>527
ありがとうございます。
プロテイン摂取してたときは安易に「これで太れるだろう」と考えてました、すいません。
あと痩せの大食いは言いすぎかもしれません。
女にしては良く食べるというくらいで。
一般的な男性より少し多めというくらいでしょうか。

529 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 01:09:33 ID:9rbT5SPp
プロテインは筋トレしてないときに摂ってもあまり意味ないからねえ。
筋肉の成長には大量のたんぱく質が必要だから、食事に加えてサプリとして「プロテイン(英
語で「たんぱく質」の意)」を摂取することで筋トレの効果を十分に引き出せるということ。

そうでないときに摂ったら単純にカロリー計算の問題になる。プロテインからとれるカロリー自
体はそれほど多くない。

530 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 01:32:51 ID:N5Dm3LNi
>>528
レス遅くなりました

そこそこ食べるみたいなので、一日の食事の回数を増やしてみてはどうですか?
俺自身も所謂痩せの大食いタイプだったんですよ一食あたり米2〜3合は必ず食ってたし、外食する時も友達より食べる品数が多いのが当たり前でしたが全然太れなかったよ(痩せもしませんでしたが)
一食ガッツリ食うよりも三食腹八分目までキッチリ食う+間食の方が太るのには効率がいいし、筋肥大目的じゃないなら
多分プロテインも要らないと思うよ

あとある程度の運動はしたほうがいいよ
体型崩れちゃうからね

太るにあたって色んなサイト見て回ったり本屋でそっち関連立ち読みしまくって超勉強したから多分間違った事は言ってないと思うけど不安だったら自分でも調べてみてね

531 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 02:43:41 ID:vyISLWjA
528です

>>529
そうなんですね・・・。
スポーツをやっててプロテインにちょっと詳しい人に
「運動やらない人がプロテインとか摂取すると無駄に太るよ」と言われたのを
真に受けてました・・・。

>>530
レスありがとうございます。
やはり太るには地道に食べるしかないのですね。
今は3食+おやつ(菓子パン2,3個)って感じなので夜食を取るようにしてみます。

532 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 03:02:16 ID:gatEi1kv
身長約173p 体重60s
後もう3〜4s体重減らすように頑張ってる最中です。
何故なら、合計で約20s痩せた事になるからです。

533 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 23:15:06 ID:XxPZchCN
運動やらない人が【普通の体質の人が】プロテインとか摂取すると無駄に太るよ

【】内の説明が抜けてるよな。俺らは普通の体質じゃないんだよなw

534 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 05:00:15 ID:FNYn4ce0
一人暮らしの粗食で177cmで63sに減ってるよ
昔74sあったのに凄い痩せっぷりだよ
11kgか・・

535 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 05:01:54 ID:FNYn4ce0
飯を食うとすぐに2キロぐらいは増えるんだよな
体のサイズもあまり変わってないのが不思議



536 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 06:40:38 ID:W0Iz70f2
>>535
大腸の中身が増えただけでしょう。

537 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 14:52:53 ID:JznxGN0p
三食きちんと食べてプロテインを毎日飲んで運動しなければ太ることは太ると思うよ。
ただ、腹だけ出た醜い体型になるだけだけどね。。

538 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 23:58:34 ID:w0Uc6XVx
いくらくっても太れない。
これじゃあ筋トレしても意味ない気がする。

539 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 01:17:28 ID:RpRFOQ3n
>>538
ちゃんと何食にも分けて食べてる?
一日の摂取カロリーが同じでも一気に食べるのと分けて食べるのじゃ全然違うよ

540 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 05:23:26 ID:1hORL5l1
>>538
モチ食え。
あと、1回の食事をフランス料理のコースみたいにダラダラ1品ずつ時間をかけて食べるのもいいぞ。

541 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 09:15:51 ID:fBso3qME
なるほどー。
食べてる時間が多ければ多いほどいいんですね。
試してみます。

脂肪いっぱいつけてそれを筋肉に変えれば
その後普通の生活に戻しても体重落ちないかな。

542 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 09:54:30 ID:hE9odjXI

寝る目にプロティンを飲んだら翌日貧血気味になって
具合悪くなる。コーヒーも胃が荒れる。
ちょっとでも食べ過ぎたらむかむかする。
間食をすると胃の悪さがその後の食事まで尾を引いていく。
健康状態が仕事に響く有様。
全然太れない。

おまけに食べる事が好きでつい間食や食べ過ぎたりしてしまう。
健康な状態で朝を迎える事なんて滅多にない。
胃弱がネックになって・・・。人生事態がが胃の具合に支配されている感じ。

ダンベルトレーニングとその後のプロティンを1日一回だけ
だけ続けているんですが 
このような自分でも救いようがありますか?





543 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 10:08:54 ID:1hORL5l1
>>541
食べる時間が多いというより、一度にドカ食いしないほうが消化にいいかと。小分けに食べるのと同じ原理か。

>>542
俺も夜寝る前に食べると翌朝調子悪いタイプ。そういう場合は無理して寝る前のプロテインとか飲まなくてもいいと思う。
どうしても飲みたいなら、夕食を早めに消化のよいものを食べればいいのでは?


544 :542:2006/12/26(火) 11:28:15 ID:hE9odjXI
>>543
れすサンクス。寝る前にプロティン飲むのが
悪い人は他にいるのですね。
夕食後の食事や摂取が一番体に負担がかかりそうなので
まずそこからやめてみます。

545 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 12:40:33 ID:NBnhw1Y+
自分は胃が特別弱いわけではないですが、寝る前にプロテイン飲んだ翌朝はやはり胃がもたれます。消化が悪いんでしょうね。でもどーしても太りたい気持ちのほうが強かったので我慢して飲み続けていたらだいぶ慣れました。
胃薬を同時に飲むと胃もたれが少し軽くなりますよ。

546 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 14:02:52 ID:p/cBS42g
>>541
体についた脂肪は何をどうやっても筋肉には変化しませんよ。

547 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 14:40:05 ID:6zM3d4YU
ガリでも日サロ行けばたくましく見えるのでわないか?

548 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 15:12:36 ID:fBso3qME
>>546
すみません筋肉ってどういった過程で作られるんですか?

549 :542:2006/12/26(火) 15:51:33 ID:hE9odjXI
>>545
昔胃が弱いのを悩んで 胃薬をたくさん飲み過ぎたせいか
胃薬が効かない体質になったみたいで
何飲んでも効かない・・  otz
 
食べ過ぎとか間食とかやめればいいのに
食いしん坊だからついやってしまいます。

大食漢にあこがれるな〜




550 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 18:25:40 ID:Xa3WrME2
とにかくドカ食いしまくって、脂肪をたらふくつけて、筋トレやる。

551 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 19:48:19 ID:1hORL5l1
筋肉つけるには、脂肪も一緒につけるくらい食べて、その後ダイエットして脂肪を落としたほうが効率はいいらしいよ。

552 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 20:10:54 ID:6AryKOgb
というか、少し脂肪があったほうが筋肉は付きやすい

553 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 20:34:54 ID:1hORL5l1
>>552
少し脂肪がのるくらい食えってことじゃなくて、脂肪があったほうが筋肥大しやすいの?

554 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 20:47:56 ID:QXo8mkHy
>>553
真に受けるなよ。

555 :病弱名無しさん:2006/12/27(水) 01:11:18 ID:X3W8eA6s
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うほっ

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