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食べ物で健康に過ごす

1 :すす ◆4.swGqhH6w :2006/11/13(月) 16:00:49 ID:WQ9zIZvQ
毎日の食べ物を工夫して食べれば、(バランスよく摂れば)
これから先、健康に過ごすことができるのではないでしょうか?
【注意】サプリメント禁止です

2 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 01:31:29 ID:jASKqe/e
2ゲト♪
おつ
盛り上がれ♪

3 :病弱名無しさん:2006/11/14(火) 08:56:37 ID:5LKVCYbv
主食は玄米。おかずは全て野菜。主に根菜類を中心に摂る。

4 :病弱名無しさん:2006/11/25(土) 14:01:36 ID:KwL7BwfN
動物性の良質のたんぱく質も適度に摂るのは良いかと。。。

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