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血行が悪く体がこわばり体調悪い

1 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 09:52:19 ID:P/GI6TfY
とくに外出中の対策ありません?

2 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 13:49:22 ID:Dw7c9FCJ
寝てろ
2げと

3 :病弱名無しさん:2006/11/30(木) 16:36:50 ID:NFhrVvzh
座った状態で背中を丸めて上体を前に倒す→姿勢を正す(背骨を真っ直ぐにする)のを各5秒キープで10回繰り返すと血行が良くなるっていうのをどっかで見た
背中を刺激するのが良いんだと言ってたな

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