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ウォーキングを続けるスレ〜その16〜

1 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/16(土) 13:14:50 ID:tWDML/DP
いつでもどこでも気軽に行える全身運動「ウォーキング」。
生活習慣病の予防・ダイエット・体力増強などにとっても効果的です。
ここは、日々の記録を書き込む事で、効果が出る前に挫折しがちなウォーキング
を継続しよう!という主旨のスレです。
みんなでマターリと歩き続けましょう!

前スレ「ウォーキングを続けるスレ〜その15〜」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1156470711/
過去ログ・関連スレなどは>>2-5あたりに。

2 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/16(土) 13:16:20 ID:tWDML/DP
●過去ログ
ウォーキングを続けるスレ
http://ton.2ch.net/body/kako/1005/10050/1005051631.html
ウォーキングを続けるスレ〜その2〜
http://ton.2ch.net/body/kako/1014/10146/1014690293.html
ウォーキングを続けるスレ〜その3〜
http://choco.2ch.net/test/read.cgi/body/1024943790/
ウォーキングを続けるスレ〜その4〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1035819263/
ウォーキングを続けるスレ〜その5〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1051945961/
ウォーキングを続けるスレ〜その6〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1059919794/
ウォーキングを続けるスレ〜その7〜
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/body/1067408196/
ウォーキングを続けるスレ〜その8〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1083940836/
ウォーキングを続けるスレ〜その9〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1102685733/
ウォーキングを続けるスレ〜その10〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1110804986/
ウォーキングを続けるスレ〜その11〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1119645327/
ウォーキングを続けるスレ〜その12〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1125597274/
ウォーキングを続けるスレ〜その13〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1130901403/
ウォーキングを続けるスレ〜その14〜
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1144186394/

3 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/16(土) 13:17:44 ID:tWDML/DP
●ウォーキングを始める方へ
ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php

●ダイエットしたい方へ
カロリー計算@
http://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
カロリー計算A
http://www.sports-diary.com/refer_calc_rmr.php3
体脂肪の正しい減らし方
http://www.msu.edu/%7Eokadakat/slimfast/
☆体型シミュレーション
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap2_nn.html
☆理想体型計算
http://www.dejima21.com/d21/sp/riso.html


4 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/16(土) 13:18:33 ID:tWDML/DP
●関連グッズ
歩数計(タニタ)
http://www.tanita.co.jp/products/index.html「トレーニンググッズ」
歩数計(オムロン)
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/other_index.html#other02
体脂肪計(タニタ)
http://www.tanita.co.jp/products/index.html−「体脂肪計」
体脂肪計(オムロン)
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_index.html

●ステップアップを目指す方へ
LSDトレーニング
http://www2.ocn.ne.jp/~ikedama/training/lsd.htm
スポーツ医学(休止中)
http://www.infosnow.ne.jp/~makimoto/sport/index.htm


5 :海穂:2006/12/16(土) 13:27:15 ID:SIYOkU7B
オナニーすると、背が伸びないんだって・・・。

6 :病弱名無しさん:2006/12/16(土) 13:34:51 ID:avGqn/q+
>>5
んなもん迷信だ、都市伝説だ

7 :ダメ人間? ◆pcmuldwalk :2006/12/16(土) 19:57:43 ID:1dxPI1bg
>ALCさん
スレ立て乙ですー。
ついでにこれも貼っときますね。

●スレタイに「ウォーキング」が含まれるスレ一覧
http://find.2ch.net/index.php?BBS=2ch&TYPE=TITLE&STR=%A5%A6%A5%A9%A1%BC%A5%AD%A5%F3%A5%B0&COUNT=10
(ダイエット板・メンヘル板・メンヘルサロン板・靴板など)

8 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 10:20:21 ID:AN0cF2ij
オナニーすると、バカになるんだって・・・。

9 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 12:31:28 ID:3LTYpltJ
ウォーキングシューズはどれがお勧めですか?
予算は二万円までで探しています
デザインよりも履き心地が知りたいです
とくにマメや靴擦れしないのを探しています。

10 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 12:45:22 ID:FNZewaDy
>>9
ECCO エコー オススメします。
http://www.shoes-sinagawa.com/ecco/index.html

11 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/17(日) 14:03:23 ID:WAFbtIAE
土曜日に2万歩近く歩いたので、いつもより歩数は多くなりました。
ということで先週も歩きました。詳細は次のとおりです。朝夕の通勤
時間を利用してその日1万歩歩くことが目標です。
期間 12月10日(日)〜12月16日(土)
距離 56.8q
歩数 77797歩
時間 660分(11時間0分)
速さ 5.2q/h

12 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 15:24:12 ID:+PT34NJe
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\


13 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 16:00:31 ID:6NjGOcv8
>>12
地縛霊乙。

14 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 19:18:52 ID:+PT34NJe
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\

15 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 19:50:15 ID:CDE9QxdQ
>>14
必死だな。

16 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 19:59:39 ID:hv8XLa2f
今日は、18000歩・・・  (風が強くなってきたので帰ってきた...)

・飲んだもの  ペットボトル1本、トマトジュース1本
・持って行ったもの iPod nano、ラジオ (携帯&デジカメは無し・・・)


17 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 20:25:28 ID:T1kJZf8d
>へーすごいじゃん

引き篭って2chしてないで、外歩いてこいや、油豚。

18 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 20:32:12 ID:E93GZJqB
>>11
スレ立て乙です。
今日は9500歩でした。

19 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 21:11:04 ID:JCndKZxT
おっ!新スレ立ったのか


早速、



週  末  恒  例  偏  屈  中  年  豚  が  報  告  し  て  ら  wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




20 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 21:15:34 ID:6NjGOcv8
>>19
二匹目の家畜も乙。

21 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 22:30:05 ID:51Cz9rTG
>>19
ここはALKのスレだから出入り禁止。
気に入らなかったら自分で別スレ立てろ。


22 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 22:36:10 ID:6NjGOcv8
>>21
家畜は独力では生存不可能なのでそれは無理。

23 :病弱名無しさん:2006/12/17(日) 22:42:53 ID:51Cz9rTG
>>14
このスレで嫌われ、友人に嫌われ、社会に嫌われ、こいつの存在意義はどこにあるのだ

24 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 00:14:31 ID:bULWJf5l
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\


25 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 03:09:42 ID:qbvTP/j3
>>24
こいつの人生はみじめ、悲しい、泣けてくる

26 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 08:53:33 ID:8izj/ZSh
荒らしにいちいちレスつけるなよ

27 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 09:52:15 ID:+QbUj+mf
荒らしを相手する奴も荒らし
それを指摘する奴も荒らし
もう、みんな荒らしだ

28 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 11:51:41 ID:8izj/ZSh
>>27
んじゃ、おとなしくみんなであるくべ。

29 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 12:47:09 ID:TSFxa2TW
>>27
そういうオマエも荒らし

30 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 17:44:53 ID:bULWJf5l
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\



31 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 18:41:37 ID:zMk9g3sk
   ,;f::::::::::::::::::::::T
   i:::/'" ̄ ̄ヾ:::i
   |/ ,,,,_  ,,,,,,_ヾ|
   |=(へ)=(へ)=|  おっ!良スレが立ったなぁ〜
   {  :::(__..::  |
   ',  ー=ー  ',
 i"./ ヽ___ / ',ヽ
 ヽi          iノ
  ',    ∩    /
   ヽ  (.  )  /
    ',   i!  /
   (___/ \___)


32 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 18:47:24 ID:fJAP9wjJ
ロシオってどうかな?使ってる人いる?
http://www.rosio.com/


33 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 20:18:14 ID:f4JJMQW2
さて歩いてくるか。
防寒を施すほど見た目が怪しくなっていく件について。

34 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 20:55:59 ID:G+9no4xk
>>33
元々怪しい風貌なんだから気にすることないじゃん
奈良のロリコン小林薫みたいな顔なんだろ?

35 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 21:29:52 ID:f4JJMQW2
帰ってきた。
>>34 鏡?


36 :病弱名無しさん:2006/12/18(月) 21:49:54 ID:wtr3E/Wm
>>33
防寒を施すと途中で暑くなるじゃん。
そうなると防寒具がじゃまにならない?

だから俺は準備体操を入念にして、そんなに防寒しないで行きます

37 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 00:59:07 ID:wr3C9auv
みんな、どのぐらいの速度で歩いてる?
おれは時速6Kmかな。
じゃまたね。あとヨロシク!

38 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 01:35:24 ID:irofN7uy
明日からウォーキング始めようと思うんだけど、とりあえず30分くらいを目安でいいの?
ちなみに、19歳で運動らしい運動は半年くらいしてません…

39 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 01:54:58 ID:mFCt6hSS
家に帰ってから、生サバを食べに行った。 
結局、生サバ刺身1.5人前との冷や酒1合・・・

40 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 03:51:45 ID:eqN3HkIh
>>39
ノロウィルス流行ってるらしいしナマ物は避けたほうが無難じゃね?

41 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 08:00:29 ID:vsBOILdC
>>36
僕も軽装@札幌
とっくりの薄いトレーナーとウインドブレーカー上下
今朝は-5℃だったけれど5分も歩けば暖かくなったよ。

>>38
未成年なら一時間くらいいけるんじゃないの?
がんばってねー

42 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 08:19:41 ID:irofN7uy
おはよう。
>>41
了解です。一時間くらいなら行けます。じゃ、今日から頑張ってみます。

43 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 10:23:59 ID:RGNgP8XT
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\




44 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 10:24:36 ID:YPa9uTRg
>>42
http://42.195km.net/

ここのサイトで歩るくコースを決めてみれば?


45 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 11:00:17 ID:jQ62PQHQ
どんなスレかと覗いてみたら

中年デブの集会所か。。。

46 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 12:02:43 ID:ZIRWZC+j
ひきこもりの>>38もいるぞ

47 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 12:11:24 ID:5SifWr6V
>>45
オレ58kgなんだが太ってるかね?
ウォーキングはダイエットのためだけに
やるものではない。

48 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 12:52:16 ID:+nM6j/++
中年デブじゃなくて
中年orデブ
だな

49 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 12:57:28 ID:YPa9uTRg
>>45
「類は友を呼ぶ」って本当だな。


50 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 23:08:52 ID:IZDSY8n9
寒いので最初は軽いジョグから初めて体温めるのだが、最近大分体が軽くなって走れる距離がどんどん伸びてきた。
で、昨日調子乗って全コース(5km)ゆっくりだけど走ったら、やはり今日疲れ残ってた。

51 :病弱名無しさん:2006/12/19(火) 23:32:43 ID:iZ4GFLZj
>>50
そうだよね。

ジョギングと組み合わせればいいと思う。
ずっと走る必要もないしね。

52 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 00:46:39 ID:pPbUICOy
     /           :ヽ
    /              :\
   ./            ,,,,;;::''''' ヽ
  /    ,,,,;;:::::::::::::::       __   ヽ
  |   .  __       '<'●,   |
  |.   '"-ゞ,●> .::            |
  |           ::: :⌒ 、      |
  ヽ.      ;ゝ( ,-、 ,:‐、)      |  へーすごいじゃん
   l..            |  |      |
   |        __,-'ニ|  |ヽ_     |
    ヽ:        ヾニ|  |ン"    /__
    .ヽ:        |  l, へ      ::::ヽ,
     l.:`.         / /  , \  /ヽ  ::\
     `、:::::       |    ̄ ̄\/ ノ    :::ヽ
      |::::::      |      ー‐/ /      ::::\


53 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 01:54:27 ID:w15utgOl
身長173cmで、8月までずっと73kg〜75kg近辺だったのに、いま67kgくらい。
2lのペットボルト4本って無茶苦茶重いよね。
ここ5年ずっと歩いて来たけど、結局一番ダイエットに効くのはラーメン断ちだった。やめた途端体重右肩下がりw
もちろん歩いてなければもっと悲惨だったろうけど。
このままだとまだまだ落ちると思う。ラーメンのバカ!

54 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 14:30:38 ID:JKq/ffOt



[デスノート....ALC]〆(ΦωΦ*)メモメモ




55 :病弱名無しさん:2006/12/20(水) 23:14:24 ID:RIRTwBXV
俺が一番でかかったのは缶コーヒーだった。
やめたら速効で5キロおちた。
つっても、かなり飲んでて太り過ぎてたからなんだけどね。

56 :病弱名無しさん:2006/12/21(木) 12:25:42 ID:kFKp3eNk
酒やラーメンをやめるのは、何か複雑だか
缶コーヒーは簡単そうだな
スタバかドトールでブラックにすりゃいいだけ

57 :病弱名無しさん:2006/12/21(木) 15:14:43 ID:YydySkdp
スタバもドトールも行ったことない

58 :病弱名無しさん:2006/12/22(金) 00:11:29 ID:4xx3z96w
だれかてくてくエンジェルDS買った人いない?
http://tekutekuangel.jp/index.html

昔のタイプは持ってたんだけど失くしちゃった
歩くきっかけにはなってたと思うんだけどなぁ
3回ほど育てたら飽きちゃったけど
DS対応で飽きさせない工夫がどれだけ出来てるか

59 :病弱名無しさん:2006/12/23(土) 23:19:37 ID:pI+fLeBS
今日は、21000歩・・・


60 :ALC ◆G4KVrA9.7A :2006/12/24(日) 06:48:56 ID:Nf/bkLbU
月曜日5千歩ほどしか歩けませんでしたが、土曜日に7千歩ほど歩いた
ので、合計では5万歩を超えました。ということで先週も歩きました。
詳細は次のとおりです。朝夕の通勤時間を利用してその日1万歩歩くこ
とが目標です。
期間 12月17日(日)〜12月23日(土)
距離 41.4q
歩数 56687歩
時間 467分(7時間47分)
速さ 5.3q/h

61 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 06:55:54 ID:m+7uVCqt



週末恒例偏屈中年豚がやってきました!!!!!!!!!!!!!!!!

まだ生きてたんですか!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

さっさとクタばってください!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




62 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 08:16:44 ID:ZTD9cO1R
>61
電子ゴミを撒かないでね。

63 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 12:49:01 ID:BGZlVxHZ
来年もALCに荒らされるのか・・・
マジ死んでくんないかな・・・

64 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 14:25:46 ID:USdctzfn
>>61-63
ウォーキングの話を書けよ。

65 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 21:49:48 ID:Tr1U2xju
>>64
まあ、歩くことは歩くがここで特に報告することも特にないからなー。
歩数書いたり、靴のことを書いたりしか話題ないんじゃないの。
荒らしくんが色物で登場してくれるのが救いってのは少しあるな。

66 :病弱名無しさん:2006/12/24(日) 22:31:52 ID:PNmILf1a
今日も、21000歩・・・
1〜2月は、散歩は中止っぽいなぁ・・・


67 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 00:01:04 ID:84pGFYMe
>まあ、歩くことは歩くがここで特に報告することも特にないからなー。
>歩数書いたり、靴のことを書いたりしか話題ないんじゃないの。
>荒らしくんが色物で登場してくれるのが救いってのは少しあるな。

           i::::::::/'" ̄ ̄ヾi
           |:::::::| ,,,,,_  ,,,,,,|
           |r-==( 。);( 。)
           ( ヽ  :::__)..:: }
        ,____/ヽ  ー== ;  ほほう それでそれで?
     r'"ヽ   t、   \___ !
    / 、、i    ヽ__,,/
    / ヽノ  j ,   j |ヽ
    |⌒`'、__ / /   /r  |
    {     ̄''ー-、,,_,ヘ^ |
    ゝ-,,,_____)--、j
    /  \__       /
    |      "'ー‐‐---''

68 :ダメ人間? ◆pcmuldwalk :2006/12/25(月) 01:21:18 ID:rxzFm2xc
駅伝→ラグビー→有馬
今年もさびしいクリスマスだった…

歩いたのもコンビニまでの往復のみ(400歩くらい)
ダメ人間ぶりに拍車がかかってる…

69 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 07:11:04 ID:EmRDdG8F
ラグビーが無駄だったな

70 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 09:40:39 ID:ZeZDjt0Y
>>61
まるでストーカーだな。
毎日毎日ここをチェックして書き込みがないとショボーン。
書き込みがあると喜々として>>61の様な事を書き込み。

他にやることがないからしょうがないか


71 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 13:31:48 ID:K9UGPGBL
一時間歩くと大体何歩ですか?

72 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 16:05:44 ID:0QAylM68
>>71
さぁ。

73 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 17:39:17 ID:ZeZDjt0Y
>>71
時速5kmなら1時間で5000m。
1歩が0.5mなら1万歩。

74 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 18:24:48 ID:K9UGPGBL
ありがとうございます

75 :病弱名無しさん:2006/12/25(月) 20:40:13 ID:ZnGR/UsD
>>70

来年こそはスルーすることを覚えような
豚オヤジさん

まー何度言っても無理だったから
多分ダメだと思うけどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

76 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 00:13:44 ID:W9MlPc3i
>>73
計算としては合ってるが、それだと1秒あたり約2.78歩で歩くことになる。
上級者じゃないとちょっと速すぎるピッチじゃないかな。
最初は速歩でも1秒に2歩くらいだろう。だから一時間では7,200歩だ。

77 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 06:46:55 ID:Mh+vG0jO
             ,. - ─── - 、
             /    ,       `ヽ.
            /〃//,. ,ィl/|l ト、 !、 、  ヽ
          ー'´| | l |1 | !l. l| ! | l.|ヽ ! !、 ',   おじちゃんたち
             YレV!ヒエ「! |l.「_ト!Ll」| l l  l   どうして走らないの?
           ! lハイJ |  ´|_jヽ. リ,! ! l. l |
             |l |l.} ー ,   L _,ハl.lトl l. | l
             |l ilト、   n  ''  ,1l|ィ| |l l |
           _ 二,ニ^tュ--ェ_t1」l.|l !リ|_lノ
       r7´   f r┐| 〔/ミヽ>,-、 ̄´
       Y       ー个‐'t  ハ-、_'ゝ、
        ヽ ._・ rく ̄ヽト-'丿  ヽ l
        / (・__,)ゝi┬'´ハ`     '`|
          |ヽ, イ   ノ┴くヽヽ、    /
        `´ ゝ┬ヘ`ヽ   |  `ー‐1
           ゝノ-‐^ー'一''丶  ヽ ヽ
           ト、_       `ーァ'¨不ヽ
            | | 「 ̄「 ̄l ̄ト、,イトヒi′
             l l. l   l  !  !└' l |
             └ L 」_,|__l_l.__L.l′
             |   |  |   |
              l   l   !   !
                l   l.   l   l
            ト--┤   !--‐1
              f‐t央j.   ト央ァヘ
              |  甘l、  / 甘  |
             l  ,.-‐ヽ レ'⌒ヽ/
            `く.__ ノ ゝ

78 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 09:44:02 ID:AIPn/Qwp
走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
ジャージ着て得意げに走ってる奴は、ウォーキングの素晴らしさを
知らないわけだから、無知というか、ご苦労様と言って上げたくなるよ

79 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 10:04:13 ID:HTbK7shH
>>78
>得意げに走ってる奴
こういう思考する奴って絶対に走れない奴だな。
誰も得意げに走ってねえよwww


80 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 10:12:07 ID:v+nm99CX
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>ジャージ着て得意げに走ってる奴は、ウォーキングの素晴らしさを
>知らないわけだから、無知というか、ご苦労様と言って上げたくなるよ

>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている
>走ろうと思えば余裕で走れるが、あえてウォーキングをしている


すいません、朝から笑わせないでくださljdぁflだskjfぅあ

81 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 10:12:42 ID:AIPn/Qwp
>>79
私がウォーキングしてると、横をどけと言わんばかりに
追い越していって、笑みを浮かべていた
ウォーキング<ジョギングと誤認しているのは明らかであり
はっきり言って不愉快でした

82 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 11:55:56 ID:CsXyp8CF
>>76
計算しやすい数字だしただけだろ
一歩、0.5mのわけもない
こんなのは500円の万歩計でもわかる設問だから
計算する意味すらないんだよ

83 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 12:17:59 ID:NDzAEDT8
家の階段を30分のぼりおりしようとしたら
10分もたなかったよ
なんてきついんだ

84 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 12:47:27 ID:fk5ewWjO
昨日初スキー行ってきた@札幌
ウォーキング欠かさなかったせいか筋肉痛なし。
30代だけど、20代のころより健康かもと思う。
タバコもやめたし食事も気をつけてるし、そして歩いてるし。

85 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 13:36:58 ID:pESRj7y7
ラーメンはやめれんだろ

86 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 14:13:41 ID:fk5ewWjO
>>85
ラーメンやめてます。ピザも食べません。
今日の昼飯はアンコウ鍋でした。

87 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 17:02:48 ID:3ymip1mU
俺もマクドナルドでポテト食うのやめたのに
一向に痩せねえんだわこれが

88 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 20:08:07 ID:zoHIqVMl
いっそのこと、一ヶ月ほど食うのをやめてみろ。

89 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 20:54:50 ID:36IOY+mv
毎晩、飯食いながら酒飲んで、最後寝る前に仕上げのインスタントラーメンだ。
なんとかウォーキングのおかげで体重は維持できてまるかな?

>>77
寒くなると、汗の始末がめんどいんだよ。
この季節は歩きがいいな。



90 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 21:11:39 ID:ymDEl7yn
             ,. - ─── - 、
             /    ,       `ヽ.
            /〃//,. ,ィl/|l ト、 !、 、  ヽ
          ー'´| | l |1 | !l. l| ! | l.|ヽ ! !、 ',   おじちゃんたち
             YレV!ヒエ「! |l.「_ト!Ll」| l l  l   どうして太ってるの?
           ! lハイJ |  ´|_jヽ. リ,! ! l. l |
             |l |l.} ー ,   L _,ハl.lトl l. | l
             |l ilト、   n  ''  ,1l|ィ| |l l |
           _ 二,ニ^tュ--ェ_t1」l.|l !リ|_lノ
       r7´   f r┐| 〔/ミヽ>,-、 ̄´
       Y       ー个‐'t  ハ-、_'ゝ、
        ヽ ._・ rく ̄ヽト-'丿  ヽ l
        / (・__,)ゝi┬'´ハ`     '`|
          |ヽ, イ   ノ┴くヽヽ、    /
        `´ ゝ┬ヘ`ヽ   |  `ー‐1
           ゝノ-‐^ー'一''丶  ヽ ヽ
           ト、_       `ーァ'¨不ヽ
            | | 「 ̄「 ̄l ̄ト、,イトヒi′
             l l. l   l  !  !└' l |
             └ L 」_,|__l_l.__L.l′
             |   |  |   |
              l   l   !   !
                l   l.   l   l
            ト--┤   !--‐1
              f‐t央j.   ト央ァヘ
              |  甘l、  / 甘  |
             l  ,.-‐ヽ レ'⌒ヽ/
            `く.__ ノ ゝ--‐′

91 :病弱名無しさん:2006/12/26(火) 21:32:19 ID:pOKZUF7r


             ,r'"⌒ヽ >>90 他の人が、ガリガリなだけお
          / ^ω^#\
      , .-‐- くJ(      ゝ-rr- 、、
     /Y  ,r 、 `ー r'"^〃 、  つヒヽ
    ,ノ '^` i! =テミ i' 天ニ  ミ、 ='"^ヾ }
   ,/ ''=''" ノ-‐'ヾ-人,,__ノnm、''::;;,,  イ
  i!   ,∠-―-、、     `ー'フヾ、  j
  f'´    ノし   `丶、 ー=ミ-JE=-  /
  ヾ=ニ- 彡^ 〃   ,,>、、`''ー-::,,_,,ノ
    ``ー--┬:, ''"~´フ ソ´`7'' ''"´
         ,に (`゙゙´ノ   f^ヽ
        ,ハ    ,ィ'   ,;-ゝ、
        /ミ`ーt!,_,ィ-‐彡''"^ヽ
        /  ヾ::::::::::::::::r''"  ぃ ;}
       l   t:::::::::::/    ノ /
       l!   `'T7′   / /

92 :病弱名無しさん:2006/12/27(水) 08:55:58 ID:BEKQoePJ
>>81
それはウォーキングをバカにしているのではなく
お前を(ry

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