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骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*５
- 1 ：スリムななし(仮)さん：04/11/08 15:59:55
- 骨盤が歪んでいると、骨格全体が歪み、その結果筋肉は、いつも
緊張している部分と、あまり使われないために衰えて来る部分
（やがて脂肪に…）の二つに別れます。このアンバランスが、
腕、ウエスト、脚などに脂肪が蓄積される大きな原因。
また、骨盤が歪んで開くことで内臓が下にストンと落ち込むと、
いくら食べても満腹感が得られないこともあるそうです。
骨盤ゆがみや０脚の原因は毎日の姿勢です。
【やってはいけないこと】
★イスに座る時は脚をくむ。
★片足に重心をかけて立つ。
★クロス立ち。
★あぐら。
★アヒル座り。
★ソファでのうたた寝。
★横座り
★就寝の時の、うつぶせ寝。横寝。（仰向け寝の習慣をつけましょう）
前スレ
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*４
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前々スレ
骨盤スレ*身体の歪みを直してシェイプアップ*３
http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1050934588/
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取りに行ったけどなかった。次は一時間後に取りに行くです。
read.cgi ver 05.0.7.8 2008/09/25 アクチョン仮面 ★
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