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一人暮らしの筋トレ

1 :774号室の住人さん:2006/11/04(土) 12:27:27 ID:9pD4wHCg
今日も
腕立て30
腹筋30
背筋30
スクワット30

を3セットやってやったぜ。

今日の昼飯何に、、、、、、、そうだね!プロテインだね!

夜もがんばりマッスル





2 :774号室の住人さん:2006/11/04(土) 12:30:45 ID:R7JwvN5J
あっそ

3 :774号室の住人さん:2006/11/04(土) 13:12:04 ID:9pD4wHCg
:::::::::: :.::. . . Λ_Λ . . . .: ::::::::
:::::::: :.: . . /彡ミ゛ヽ;)ヽ、. ::: : ::
::::::: :.: . . / :::/:: ヽ、ヽ、i . .:: :.: :::
 ̄ ̄ ̄(_,ノ  ̄ ̄ヽ、_ノ  ̄


4 :774号室の住人さん:2006/11/04(土) 13:48:31 ID:6+BeTKeZ
>>1
重複

毎日の筋トレの結果を覚書
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1148545117/

5 :774号室の住人さん:2006/11/06(月) 00:33:54 ID:Kvu6gcHe
おばけの救急車〜♪

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