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イケメンの俺がダイエットを始めようか

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 04:10:43 ID:cGt8D+Tk
173センチ58キロ体脂肪率11% 
今でも十分イケメンだが、もう少し顔を小さくシャープにしたい
一ヶ月で58キロ→55キロ 11%→9%にする。
とりあえず腹がへったら水のんで一日三食 七時以降は食べないを実行する

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 04:28:15 ID:b8sePRO0
イケメンの漏れが2ゲット!

漏れも只今ダイエット中、っていうか筋トレ中心ね。
ちゃんと食べて、ちゃんと動く。これ一番さー。

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 05:45:32 ID:V2O3nWjc
>>1それ以上減らす必要ないとおもう。その身長と体重で体脂肪11%なら筋トレして一桁めざして低脂肪高蛋白な食事ガンガン食べた方が…自分はブサメンですが175の68で体脂肪8%でつ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 07:50:19 ID:9jO6iGQs
イケメンでも2chしかもダイエット版来たりするんだね

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 08:45:59 ID:XQpMQPzW
つ 脳内妄想

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/25(月) 11:47:46 ID:qrDHahBX
脳内脂肪って本当にあるんだな

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 15:42:36 ID:AgBlEPBX
イケてないメンズ

イケメン

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 17:32:46 ID:nixcyi3r
バカかお前は

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 17:48:41 ID:g9XY64ae
ざねんだよ

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 19:15:16 ID:tzeEYCjk
ガンバってね〜(・_・)ノ~

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 21:59:50 ID:MfaKwvmo
正しくは、つ【逝け面】

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 02:33:00 ID:JToHvzM3
つ?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 02:57:04 ID:qjSodg9l
>>1
チビ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 03:05:44 ID:hhS9ZN66
>>13 
デブ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 01:25:55 ID:AU0fJrPR



16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 11:05:24 ID:wFXSFE2Z



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