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【食前に】キャベツダイエット 2日目【生食】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 16:31:17 ID:LrchbDOw
ご飯の前にキャベツを食べてやせましょう。
キャベツだけ食べるダイエットではありません。


◎おもいっきりのサイトはこちら
ttp://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/main.html

◎提唱者の書いた本はこちら
日本人が一番やせるダイエット―肥満遺伝子が教えるダイエット成功の法則:
吉田 俊秀 著

○キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、
酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。
○キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
○豆腐は一日半丁まで。
○調理に砂糖や油はできるだけ使わない。
○夕食は20時までにすませる。
○一日一万歩を目指して歩く(ひざや腰などが痛い人は水中ウォーキングがおすすめ)。
○軽いストレスが過食を招くので、ストレスコントロールを積極的に行う。
○お酒はできるだけ控えて、タバコはやめる。


前スレ
[キャベツを]10日で5kg?[食べるだけ]
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157769672/

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 16:32:37 ID:LrchbDOw
☆ キャベツの選び方

☆ 冬キャベツは緑が濃く、切り口が新しくみずみずしいものが新鮮です。
巻きがかたくて大きさのわりにずっしりと重いものを選びましょう。

☆ 冬キャベツで、外葉の表面が紫がかっている場合がありますが、
これは露地で寒さにあたったためで、かえって甘みがあっておいしいキャベツです。

☆ 新キャベツは緑が濃く、葉につやがあるものを選びます。
古くなると光沢は消えてしまいます。また、巻きがやわらかで弾力があるものは新鮮です。

☆ 芯の太さは500円硬貨ぐらいの大きさが目安です。
それ以上大きいと中の芯が成長しすぎておいしくありません。

☆ 切って売られているものは、葉にすきまがなく、
芯の長さがキャベツの高さの3分の1以下のものを選んでください。

☆ 上部に割れ目が入ったり、葉のつけ根の切り口が割れているものは、
古くなったキャベツです。外側の葉が白っぽいものは、
葉がいたんだり虫にくわれて何枚かむいたものですから、品質が劣ります。


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 16:37:38 ID:tUbR6CSg
まったく効果無し。やっぱり運動するすかない。楽して痩せるのはムリ。
体質にもよると思うけど

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 16:49:32 ID:j8+lXJGV
1さん乙。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 16:54:07 ID:Jn1njpTH
そうかなぁ。やっぱ食べるのと食べないのじゃ違うよ。
食べたらすぐウンモが出る…
びっくり

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 17:09:08 ID:ImP1wvaW
このスレッド見てキャベツ食べはじめたら
約一ヶ月で3kg体脂肪が落ちたよ。
満腹になるから余計なカロリー取らなくてすんで
ありがたい。

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 17:10:53 ID:08inEvXK
トイレを見るとキャベツのカスと一緒に脂が!
これがキャベツダイエットの真髄。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:26:17 ID:j8+lXJGV
ちょwwwそれ消化不良か下痢じゃんwww

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:29:40 ID:08inEvXK
シャワートイレで強制排便してますが…
慣れると自力で出せなくなるのがあれですが

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 18:42:55 ID:yQWeeg71
>>7
それ消化不良だよ

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:06:29 ID:NCIXZgH4
アメリカにいたときでプリングルスのノンファトを食べたあと
ウンチした時に油が浮いてたなぁ
消化されない油なんだよね。
日本には今でもないということは輸入できないんだね。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:29:01 ID:srGfyVri
キャベツのおかげで54から45に落ちた(^^♪
ストレスたまらないのが魅力だね。
ただ息とおなら気になる。
キャベツって硫黄含んでるしね。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 19:59:42 ID://RgVh34
こんばんはノシ
今夜から始めたけど凄い満腹感!
頑張ってみようと思います。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 22:00:56 ID:6ji26+cb
味噌つけたキュウリは飽きないね。
たまにお尻にも入れてみたり。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/30(土) 23:09:36 ID:6ji26+cb
http://haruna.world.coocan.jp/tra05.htm

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 01:25:17 ID:rsPZhPO/
キャベツ1玉398円って何の罠?3年前は100円くらいだったのに!最近キャベツ高すぎ!

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 01:32:51 ID:a1myORUg
キャベツ1/4玉とレタスちょっととリンゴ半分
まぜたサラダにヨーグルトかけて食べた
なのにその後、炊飯器で作ったホットケーキ1/4個と
すき焼き5杯食べるってどういうこと・・orz


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 01:56:21 ID:rIQvwWZm
>16
産地の天気によるのでしょうがない。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 02:55:24 ID:3tPmRG5C
グリーンボール食べてるんだけど大丈夫?

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 03:40:23 ID:P4CKrMcs
キャベツ、水で洗っても下がビリビリする。
あんまり洗いすぎても栄養素流れちゃうし
あんまり洗わないと、農薬でびりびりする…

お取り寄せするしかないかな〜

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 04:54:32 ID:U6o5ldcO
酒のみはどうすればいいでしょうか?
毎朝+毎昼はもちろんキャベツを食べてます。
が、夜ごはん兼飲酒なので、酒はかかせません…。
やっぱりキャベツ+酒オンリーですかね…orn

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 05:41:50 ID:yn8lmRMb
キャベツって何か良い栄養素入ってる?
あとカロリ〜ってどんくらい…

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 07:59:47 ID:v8cqOoiP
ビタミンC
100g30カロリ
だったよな

24 ::2006/10/01(日) 08:42:08 ID:g1znpUay
キャベツ生で食べ続けると癌になるよ 必ずレモンか酢かドレッシングをかけてから食べるように
ドレッシングかければ無問題
欧米人がサラダや生野菜を食べる時に必ずレモンやドレッシングをかけるのには意味があるんだよ
生キャベツには発癌性物質が豊富に含まれてるから特に注意ね!

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 09:08:15 ID:vM6WxY1i
>>22
ぐぐればいいんじゃね?

>>24
初耳。ビタミンCを破壊するというのは聞いたことあるけど。
ソースttp://www.fine-club.com/health/nutri/003.html

一昨日からキャベツ食前に食べてるけど美味しすぎて食べ過ぎてやばいw
キャベツの食べすぎのデメリットって何かあるかな。消化不良?
あと前スレにもあったけどおならの臭いが臭くなった気がする…orz
とりあえず納豆か味噌汁をキャベツ後に摂取してるけど、他にいい方法ないかなー。

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 09:42:36 ID:Xrx1wLkU
昨日、近所のスーパーでキャベツが1玉98円だったよー。
ただし、いつも買うキャベツの6割くらいの大きさだったけど・・・
ふだんは 198円くらいかな?


27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 12:26:25 ID:XaC8OSrg
キャベツには癌の予防効果があるとは聞いたことがあるけど、発癌性とか初耳ですなあ。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 12:42:47 ID:hn7TUGYX
前スレにキャベツくいすぎると通風になるってカキコありましたが、なぜ?

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 12:44:41 ID:hn7TUGYX
ドレッシングやレモンで発がん性物質おさえるのがわからん・・・
ドレッシングならノンオイル以外油っていう共通項あるけど、レモンにはドレッシングとの共通項・・・?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:55:21 ID:01+jimqW
ぐぐれば問題解決するのに…

キャベツ・結球葉−生 200.0g,46kcal,P2.6g,F0.4g,C10.4g,K400mg,Ca86mg,葉酸156μg

ビタミンK156μg(1日摂取目安の284%)

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 13:59:31 ID:01+jimqW
ビタミンCは82mg/200g

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:00:11 ID:EqZTnU5Y
>>27
この手のダイエット法には付き物。
「○○って実は○○の害がある」とかね。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:20:40 ID:4WWTLzF4
前スレにまとめサイトとかなかったっけ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:28:19 ID:01+jimqW
まとめサイト
http://www16.atwiki.jp/cabbage/

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:39:27 ID:4WWTLzF4
>>34
早! ありがd

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 14:43:32 ID:01+jimqW
http://www.greenjapan.co.jp/yaku_cabbage.htm

 ビタミンK・・・血液を凝固させる。骨粗鬆症の予防。
ビタミンU・・・胃・十二指腸潰瘍の予防・治療。
ビタミンK、ビタミンUによる通風の発作の予防効果。
ミネラル(硫黄、塩素)による胃腸の消化・吸収の補助、むかつき予防。
やけどには葉をもんで患部に貼ると効果がある。

キャベツで通風になるなんて誰が言い出したのか…

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 15:15:37 ID:bV08icUz
キャベツに限らず、野菜についてる農薬は発癌性物質含んでる
ちゃんと外の皮剥いて洗って食えよ
ついでに茎の周りが割れてる奴は鮮度悪いぞ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:13:40 ID:P26Ws990
全然やせない

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:22:33 ID:Xrx1wLkU
今日はなんかだるくて、ずっと寝てた・・・
体重、ちょっと落ちてたw

100g単位の増減は無視しても、3週間で2kg減を達成できそう。
すんごい便秘体質だったのが、隔日だけどしっかり出るようになったからかな。
目標は、3ヶ月で10kg減・・・ 道のりは遠い。



40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:30:50 ID:r+v61ERy
>>38
ただキャベツたべたって痩せないよ
>>1にかいてあることをちゃんと守ってれば
キャベツたべなくたって痩せると思うけどね。
もっとも、美容体重がガリめざしてるとかなら知らん。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:45:48 ID:rsPZhPO/
長崎はキャベツが馬鹿みたいに高い!1玉400円よ!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:53:42 ID:diYh8y5r
皿うどんにはいってるよね
関係ない?

広島や大阪はどうだろ?

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 17:54:59 ID:hn7TUGYX
>>42
どういう関連性だよw
急に消費量が皿うどんやお好み焼きで増えたわけねーだろw

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 18:15:49 ID:2WcEzWKB
とんかつ屋のほうが100倍大変だわ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 18:34:20 ID:q0FNI1QY
ゴマ油やオリーブ油はオケじゃなかったの?
ってかタバコ辞めれん。
20時までにも済ませれん。
前スレとはやり方違うのね。
このスレは吉田?本なのね?

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 18:37:30 ID:72lpo/RB
398円もするの?高いね!それは大変だ
こちらは昨日3件廻ったが高いところで168円だったよ←青森
で98円のとこで2玉買ったらおいしくなくてがっかりしている
これから冬に向けて保存用のが大量に出るので買いだめしておかないとっ

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 18:39:30 ID:72lpo/RB
↑間違えた、400円を398円て…頭おかしくなったかわし?

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 19:41:23 ID:bV08icUz
>>45
油取るにしても、カロリーは大まかに計算しといたほうがいい。

1日2000kcalを上限として
・ご飯一杯で250
・パスタ100g(乾)で348
・油10gで90(種類関係なし)

くらいは覚えておいたほうがいい。
炭水化物とたんぱく質はちゃんと取らないと死ぬから気をつけて。
タバコはフカすだけにしとけ。俺もそうしてる

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 19:43:45 ID:Dwr29+t1
ごめん。タバコってダイエットにどんな影響があるの?

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 19:46:58 ID:2WcEzWKB
パスタって348もあるのかよ・・

毎日のように晩飯に200はくってるよ。。(前菜はキャベツサラダだけど)
死のう_| ̄|○


51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 19:52:25 ID:EqZTnU5Y
>>49
タバコを吸う事で食欲が無くなるorrあった食欲が減る
ただ、それに対するリスクは言わずもがな。
禁煙して太る人は、健康になり食欲が出るから。

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 20:07:04 ID:TVzdHrs4
>>50
逝ってよし

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 21:25:42 ID:r+v61ERy
>>49
ビタミンを壊すからあまりよろしくない
特に減食系のダイエットしてるときは
ビタミンやミネラルが不足しがちだし。
肌なんかも荒れやすいのに拍車かかるし

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 22:25:10 ID:EHSiXW8L
男の肌が荒れようが割れようが切れようがお構いなし

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 22:35:24 ID:2c2cQb/9
食前には食べていませんが、
物足りない時に生でばりばり食べ始めました。
甘くておいしいですね。
なにか効果があったらいいな、と思っています。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 23:20:07 ID:q0FNI1QY
>>48
今は毎日だいたい1200から1500キロカロ計算して食べてる。
油足しても2000には押さえられそう。ありがとう。
48タソに惚れそうだよ。
オイラもタバコふかすよキュン!

57 :名無しさん@お腹いっぱい:2006/10/01(日) 23:42:15 ID:0h3aWoGe
キャベツ食べ始めて1週間3キロ減った。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 00:30:40 ID:ZOwMDWJS
始めて2週間経ちますが減りません。
でも夏バテで食べれなくて減った体重が、
しっかり食べれるようになった今でも増えていないのはキャベツのおかげ…??

これからが楽しみです★

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 00:48:52 ID:C8zkwzUE
結局、10日で5キロやせた人誰もいないじゃん!


60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:15:56 ID:X+WtsLxb
@ちゃんと塩水で洗う
Aレモン汁まぶしてちょっと揉む
Bとろけるチーズ適量かけてレンジで1〜2分チン。

↑これで安心&美味しくいただいてます。
10日間ほどゆる〜くやってますが、体脂肪が減りました。
33%→29%
ま、元が多いんだけどね・・・
体重はステイ

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:26:19 ID:onoHk59B
生のままだとすごく歯がうくんで
レンジで少し加熱してるんですが
良くないんでしたっけ?

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:28:57 ID:H5/vtXLA
2分までならOK

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:32:48 ID:X+WtsLxb
>>61
おもいっきりの先生も、飽きた時のアレンジとして、レンジかけることすすめてたから大丈夫なんじゃない?
2分以下ならOKらしいよ

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:38:11 ID:o89kJh8H
私はキャベツダイエットをしてたわけじゃないんだけど
徹底したカロリー計算をして食事をしてたときに、暈を増やすためにキャベツ食べてました

確かにお腹いっぱいになるし、カロリーも低いから痩せるけど
それだと根本的に食べる量は減らないから、徐々にキャベツの回数を減らしたほうがいいよ
おなかいっぱい食べないと満足できないようになっちゃうから・・・
3ヶ月すぎたあたりでかなり飽きてくるしね

デブの当時は大盛りなんてあたりまえだったけど、今は半ライスで満足できるようになった
最終目的は体重を減らすことじゃなくて、その減った体重を維持できる食事量を身につけることだと思う

過去ログ読まずにいきなりレスしてみる・・・・

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 01:48:55 ID:9cYWtWjy
>>59
前スレ全部読みました?

>>64
めまいでもしましたか?
ちなみにこのダイエットはキャベツでおなかいっぱいにするのが目的じゃありませんよ。
ヒント
「イノシトール」

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 04:11:26 ID:JpcovaLH
>>64
そこまでえらそうなこと言うなら
過去ログ読むのは最低限の礼儀だよね

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 05:28:59 ID:0/Zm4ggU
>>64は別に嫌味な文章だとは思わないが・・・

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 06:00:13 ID:xMtnnFFq
うん、>>64は別に嫌な文ではない
要は、キャベツダイエットをしながらも徐々に胃を小さくすることに注力しないと
リバウンドの危機にさらされる可能性があるということだろ

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 06:16:39 ID:XLATWyGu
問題はキャベツが高い時期なんだよなぁ
貧乏学生には200円がギリギリの線です
主食がわりにもするけど、レタスじゃ腹にたまんねーし・・・

今年はもう台風が来ませんように

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 07:14:06 ID:jeZMp/Uh
>>69
キャベツとレタスでは重量当たりの食物繊維の量が違うような

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 07:42:49 ID:xMtnnFFq
高いときは「もやし」とかで代用するのもありだよね。おいしくないけど。。
レタスももやしもビタミンはキャベツよりも少ないのが難点だけど。
イノシトールは別にキャベツでなくても果物などでキャベツ以上に気軽に摂取できます

オレンジ120g 230
すいか250g  200
メロン100g  190
グレープフルーツ120g 180
桃100g 100
ささげ30g 75
グリンピース30g 70
さつまいも100g 60
キャベツの葉50g 55
トマト100g 50
小麦杯芽5g 40


72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 07:43:08 ID:GYDynpKC
重量あたりの食物繊維量はレタスが約2倍
ちなみにカロリーもレタスの方が2倍
そして値段もおそらくレタスの方が高いだろう。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 08:16:01 ID:XLATWyGu
>>70
キャベツと同じ重量のレタス食べるのって結構大変っすよ
でも言われてみればキャベツより食物繊維が多い気はします

>>71
もやしマズイですよねー特に油無しだと
イノシトールって初めて聞きました。勉強になりました
キャベツはダイエットより量とビタミンが目的で食べてます

>>72
うちの地方じゃキャベツ138、レタス128とかそんなもん
レタスの方が質量は小さいけど、可食部分考えたら同じようなものですかね

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 09:19:09 ID:8Z+RNUQF
>キャベツはダイエットより量とビタミンが目的で食べてます

スレタイはキャベツダイエットですよ・・・
貧乏でも太っちゃうのか、と思ったらダイエット目的じゃないんですか、そうですか。

3食キャベツを食べるとすると、2日で1玉だから1ヶ月で15玉、1玉200円とすると
1ヶ月3,000円か。ダイエットサプリなんか買うよりは、安いし満足感も高いかな。
2kg落ちてから少し停滞、ウォーキングの距離をのばしてみるか。


75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 09:35:03 ID:IwgBZYuz
女子に告ぐ
食物繊維の過剰摂取は貧血を助長するから気をつけて

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 09:42:20 ID:IwgBZYuz
>>73
>>65に書いてあるだろ?
お前も過去ログ読まない性質か?

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 10:00:28 ID:il6qVt4U
>>69
貧乏なのに太ってるって矛盾してる。
ほんとうの貧乏は、もっと過酷でせつないもの。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 11:06:33 ID:IwgBZYuz
>>77
いつの時代の話ですか?
今はカロリーあたりの単価が安くて太りやすい食べ物はいくらでもあるんですが。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 11:18:34 ID:T0m00xAs
赤いてぬぐいマフラーにして
小さなせっけんカタカタ鳴ってた時代の話さ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 13:17:09 ID:S5QrfKqC
雨がつづくと 仕事もせずに キャベツばかりを かじってた時代の話ですか。


81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 18:25:22 ID:GYDynpKC
>>75
へぇ〜初耳だわ。ググって見よう。

むしろ血の気が多いから好都合だな。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 20:02:29 ID:7zI/juhQ
食物繊維とりすぎは確かに栄養の吸収を妨げるね
何でもほどほどにね

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/02(月) 23:48:51 ID:Ry/ymgqN
始めて3週間、2kg減。。
地元の八百屋で美味しいキャベツ1玉99円(最安値は56円)なので、今のところ味も財布も問題無し。
楽しく続けられてます。

夜は20時までが良いんだね。
私は子供と食べてるから夕食は毎日18〜19時だけど、旦那の帰宅は早くて20時半〜21時。
大幅減量を望んでるのは私より旦那なんだよな。
う〜ん…

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 06:42:15 ID:kgVnL4cg
食べてから就寝までに3時間あれば問題ないんじゃ?

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 13:58:29 ID:7HgtRRHj
ここんとこ2ヶ月ほど胃の調子が悪かったはずだった。
ダイエット兼ねてキャベツもりもり食べ出してから
気付いたら胃の調子が何事もなかったように治った。
おかげで食欲が増して嬉しい反面困っている…。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 16:47:33 ID:FNBg726E
寝る前に食べると太るって言うのは迷信だよ
むしろ痩せる(実証済み)

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 17:14:02 ID:Z+UJttWK
あんまりキャベツに特化しないほうがいいぞ
(もちろん1にちゃんとごはんたべるとはかいてるけど)
ごはんがわりにいっぱい食べるようなかんじだが、
キャベツ生だと飽きるでしょ?
たまには茹でてくえよ。
ベーコンつかってロールキャベツにしたり。
生がいちばんいいという信仰はだめ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 17:26:31 ID:08fykEwa
>>87
ここでは生推奨なんですよ。ご飯代わりに置き換えで食べるのでもありません。
生キャベツ食べた後にロールキャベツ食べたってもちろんおK。
よくわからないのにアドバイスせずに、まとめスレでも読んできてください。

http://www16.atwiki.jp/cabbage/pages/7.html

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 17:37:33 ID:mxuWjEXA
まあまあ

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:04:35 ID:RBVpGGvJ
ゆでるとビタミンが勿体無くね?

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:11:05 ID:1w4n2KA5
ゆで汁をスープにして飲むがよろし。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:26:38 ID:Vj3/TnPn
寝る前に食ったら太るよ。
活動しなくなるんだから、消費せずに吸収されるばかりだもの。

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 18:57:34 ID:ZAoDpfU8
水に溶けるから残念

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 19:53:27 ID:kwhSGV6A
1週間ちょっとやって
2.5キロ痩せた!
びっくりです。


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 20:44:21 ID:aEVXibO/
繊維質だもん
生キャベ断念したので今はオールブランに代えた

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 20:54:45 ID:OsI4OIq/
だったらスレ違い

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 22:31:18 ID:lbfuR5v6
>>92
食べたものがすぐに消費されたり吸収されると思ってるの?
もうちょっと勉強しなさいよw

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 22:33:34 ID:lbfuR5v6
芯に近い部分にイノシトールがたっぷり含まれてるみたい
ちょっとからい部分

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 00:09:23 ID:PVHc3h+P
芯自体もおいしいよ。
細かく刻んでお好み焼きに入れたら筍みたいにコリコリしておいしかった。
けどダイエット中はお好み焼きは食べられないな。
スマン、スレ違いだったか。


100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 00:17:35 ID:/wJPjoSK
一ヶ月で8キロやせました。仕事の関係で、食事は寝る前とお昼に
キャベツと味噌汁、納豆などで、20日ぐらいたってからごはんも
たべてます。ちなみにキャベツにはマヨとソースをつけてます。
特別な運動はしてませんが、いつも車で通ってた会社を徒歩で通ってます。
一日合計で90分約10キロあるいてます。今あまり体重は減ってませんが
今より食べる量減らし、キャベツも塩などで食べればもう少しいけると思います。
この一ヶ月はじめてダイエットしてみましたが、感想はというと、節制してる
とか、絶対にやせてやるとか思わずに、カロリーとか考えながら、味噌汁作ったり
塩ちゃんこ鍋とか作れば楽しいし、自然に体が軽くなると感じました。
長文すみませんでした。


101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 00:17:49 ID:tms5FJ+9
毎日キャベツ食べ過ぎたら逆に下っちゃった;

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 02:16:53 ID:lPd6B0JT
ジューサーで生キャベツ飲んでます。
レモン汁垂らすとぜんぜん臭みがない。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 02:33:32 ID:XuvdBtBh
うーん、こういうのは手順を守るのは大事だと思うんだが。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 04:04:50 ID:4Abkc3tk
キャベツ食べ初めてからアゴが慢性的に疲れてる…
間違いなくエラの筋肉発達したわ

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 08:28:44 ID:s/0wdG9x
>>100
それキャベツダイエットじゃなくてただの低カロリーダイエットでしょ。
スレ違うと思うよ。

ここはキャベツを食べればいいというスレではない。


106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 08:51:44 ID:gMJsr2/W
>>104
俺もだよ・・・
3週間で69kg→61kgまで落とせたけどエラっぽい四角い顔になってきた
このダイエット止めたら元に戻ってくれないとちょい困るわ


107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 08:57:10 ID:S67tKB6R
>エラっぽい四角い顔

それが真実の顔。いままで脂肪に埋もれていただけのこと。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 09:06:04 ID:4ExYdnBm
ままー

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 10:20:37 ID:GfFtuISE
なんだかんだで1ヶ月以上続けてると当たり前のように食べてる
最初は4分の1くらい食べてたけど今は8分の1くらいを3食

8キロ落ちたよ。でも同時にジムも通ったからキャベだけの力ではない。
かといってジムだけでもこんなに落ちなかったと思う。

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 10:37:39 ID:4ExYdnBm
同じくジム通いを同時期に始めたので
どちらがどれだけ貢献してるのか分からないけど
2ヶ月で15キロ減量できました
筋トレもしているので、自分では空腹感もなく理想的に脂肪を減らせてる気がするんですが
たしかにキャベツ食で胃袋は大きくなってるような気がします
ぼちぼち胃袋の大きさを意識して量をコントロールするか
一生キャベツを食べ続けるか考えようと思ってます

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 11:11:01 ID:tZyNSooJ
摂取カロリー減らして運動すれば体重が減るのは当たり前だw


112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 11:44:15 ID:s/0wdG9x
いや、キャベツだけを食べるダイエットじゃないだけで
このダイエットだって摂取カロリーを減らして運動して体重減らすダイエットだよ。
ていうか摂取カロリーを減らさず運動しないで痩せるダイエットなんて
まともなダイエットにはありませんからw
摂取カロリーを減らした時にいかにストレス無くかつ栄養はなるべくちゃんととって
やせられるかというのがダイエットごとの工夫でしょう。

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:21:15 ID:EeKjbxNQ
ダイエット始めると、無性にお煎餅やポテトチップスをバリバリたべたくなる自分には
生キャベツのこの歯ごたえは、ストレスたまらなくてうれしい。

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:27:48 ID:sS4Mu5hK
胃袋の大きさが変わる(大きくなったり小さくなったり)っていうのを信じてる人が多いんだなあ…
細胞の数が変わらなければそんなことは無いはずってわかりそうな物なのに。

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:30:05 ID:4ExYdnBm
胃袋の大きさは変わります
これ常識

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:34:55 ID:W0MT+4wi
胃拡張なんて病気があるのに
大きさが変わらないって言っちゃっていいの?

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:35:20 ID:SOXop6/b
>>114
胃の物理的大きさは変わらないけど満腹感を感じる胃壁緊張度は変化する。
小さい緊張度で満腹感を感じることを人は「胃が小さくなった」と感覚的に表現しているだけ。

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:35:48 ID:4ExYdnBm
114は知ったかのアホ
個々の細胞の大きさも変わります

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:37:03 ID:4ExYdnBm
物理的な大きさも変わります


120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:49:06 ID:skhc/3Rh
マンコだって使い込めばガバガバになる

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:51:41 ID:sS4Mu5hK
>>117
私もあなたも常識知らずの知ったかぶりだそうですよ。


122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 12:59:24 ID:SwQzGPmK
>>113
私も〜〜!!
いつもスナック菓子の誘惑に負けて挫折続きだった私が、
今回は2ヶ月近くモチベーション保って続けられるのも
キャベツ様のおかげです。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:14:44 ID:4ExYdnBm
>>121
わかればよろしい

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:19:33 ID:s/0wdG9x
>>116
胃拡張というのは胃の出口がつまってたべたものが腸にいかなくなる病気です。
食べ過ぎて胃が伸びているのは胃拡張ではありません。
胃はゴム風船みたいなものだから伸びたり元に戻ったりはしますが
元の大きさより小さくすることはできないし、まして食習慣で大きさを変えることはできません。
ずっと食べ続けていればのびっぱなしにはなりますが、胃が大きくなったわけじゃない。
同様にずっと食べないでいれば伸びにくくなるだけです。
うそだとおもう人はいくらでもぐぐるなりして自分で調べてください。


125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:22:32 ID:skhc/3Rh
前スレが立ってからまだ一ヶ月も経ってないのに何で一ヶ月以上とか
二ヶ月とか続いてるって奴が多いわけ?

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:32:52 ID:GrPUli6a
>>125
もっと前から本が出ていたから。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:38:47 ID:MqNa/QBO
なんかまともな意見出してない>>121が負け惜しみ言ってるだけのような
オマエモナーって言ってれば勝ったと思ってるのか?

小中学生の頃口げんか強いとか自分で思ってたタイプでしょ

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 13:45:21 ID:4ExYdnBm
胃は食習慣によって、通常のサイズが変化します
もちろん痙攣などを起こせば、通常のサイズよりも小さく収斂しますし
常に大食をしていれば、拡張した状態が通常のサイズとなります
よって物理的な大きさも変化しますし
それによって本人の食事に対する満腹感にも影響があります
満腹中枢他、他にももちろん要素はありますが

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 14:09:28 ID:S67tKB6R
キャベツを胃袋にこれでもかとたくさん詰め込んで満腹にするんじゃなくて、
キャベツをよーーく噛んで、満腹になったと脳と体に勘違いさせることで、
ストレス無くその後の食事の量を減らせるダイエットでしょ。
胃袋がでかくなったと感じるほど食べるのは、食べすぎなんじゃないか?
あくまでもダイエット中なんだからほどほどにしないと・・・ね。
腹8分目にしておくほうが健康にいいとも聞くし。

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 14:18:34 ID:skhc/3Rh
腹8分目にできるなら普通のカロリー制限ダイエットと変わらん。
今まで2500kcal食べてた人が腹8分目にしたら2000kcalになるから痩せるに決まってる。
キャベツダイエットは満腹まで食べながらカロリーは結果的に少なくなるというもの。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 14:25:49 ID:S67tKB6R
>>130
腹8分目うんぬんは余計だった、スマソ。
> キャベツダイエットは満腹まで食べながらカロリーは結果的に少なくなるというもの。
これにはまったく同じように考えている。
ただ言いたかったのは、満腹で満足すればいいものを、(以前より)胃がでかくなった
と感じるほどに食べるのはいかがなものかと思ったので。

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 16:06:20 ID:myAEmUaL
キャベツ食べ始めてどれくらいで効果でた?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 16:20:44 ID:wtFawS9u
体重7キロダウン、体脂肪率3.5ポイントダウンくらい/3W

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 18:43:56 ID:jJ9xHsMY
ポイントダウン?w


ここ長文ばっかで疲れるな

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 19:18:54 ID:oOAf24AQ
ポイントの意味も知らないくせにwつけて恥の上塗り

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 19:23:50 ID:W8vUQ7Ak
ポイントって何だ

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 19:32:17 ID:lQCawG17
パーセントの間違いじゃね?

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 19:45:00 ID:EZotPSQ9
ニュースとかでも支持率何ポイント下がったとか言うでしょ。
パーセントだと以前の数値に対して何パーセント減ったって
意味になる。意味が解りにくいか・・・orz


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:02:14 ID:QTG3+raQ
っつうか、おもいっきりのサイトにもまとめサイトにも
このダイエットの科学的な説明ってないよね?
番組や著書には書いてあるかも知れんけど

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:11:49 ID:XeqjnMn0
パウンドじゃないの?

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:20:11 ID:Ih2htBqk
科学的な根拠なんざ、どうでもいい。
好きなものを腹いっぱい(限度はあるが)食べながら、
健康的に痩せられるならそれでいいじゃないか?

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:40:54 ID:lv9EvY9b
自分は7月下旬から始めて
体重が110`BMI40.1から
93`BMI33.3までやせた
もちろん油物や揚げ物は
食べないし豆腐は毎食食べたけど
自分には絶大な効果があったよ
試してみるといいよ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:51:27 ID:MqNa/QBO
>>139
スマソ。まとめ管理人です。

科学的根拠等はスレで出てる訳ではないので載せていません。
もちろん著書に詳細はありますので、詳細を知りたい方は著書を読んでください。
あくまでまとめサイトはこのスレのまとめとして掲載させて頂いております。
著書に書いてあることを転載するのは問題ありかと思い、著書の紹介にとどめ、
掲載はしておりません。

おもいっきりには、一応キャベツの成分が脂肪や糖分の吸収を抑えることを
放映しており、その内容についてはスレでもまとめにもさらっと書いてあります。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 20:51:32 ID:EEJsdoLf
昨日 1玉158円でget
キャベツ安くなってきたか?

3ヶ月で79kg→64kg オレのおすすめダイエット料理
鰹のタタキの刺身に下にキャベツの千切りをたっぷり敷く
ポン酢とノンオイルゴマドレッシングで食べる
めちゃ美味いよ これだけでお腹いっぱい。
運動もたっぷりする事も忘れずに。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 21:03:44 ID:PpAzmamT
>>142
BMIは身長と体重で割り出されるからここに書いても意味が無いよ。
それとも>>142の身長を当てるゲームか?
絶大な効果ってすごいな…

で、>>133の「ポイント」の使い方は間違ってないのか?
>>134が痛いのだけは解ったがw

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 21:07:17 ID:PpAzmamT
>>144
千切りにする時点でスレ違い

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 21:26:14 ID:iWzK01di
男の千切りは太いから無問題

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 21:56:51 ID:skhc/3Rh
女だってデブだと指が太いから上手く千切りできないはず

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:00:04 ID:+kCnb3DN
×男の千切り
○漢の千切り

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:00:36 ID:viwIiRQJ
千切りにすると大事な成分が流れてしまうからちぎりキャベツにしないと
駄目なんだよね

151 :天然美形 ◆brH7I74DtQ :2006/10/04(水) 22:09:09 ID:mPAqbUzY


152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:19:17 ID:qwVopErT
流石に千切りでスレ違いはないだろう。前スレでは千切りでも効能一緒って情報もあったし。
成分が流れるのは切った後水にさらしてるからじゃないの?
どんな野菜でも切った後水にさらせば栄養が流れ出てかわりに水が入るからシャッキリパリパリになるよ。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:51:19 ID:M5Qi9CZV
だからこのスレは吉田先生の著書若しくはおもいっきりテレビで紹介された「ザク切り5センチキャベツ」を普通食の前に食べるという趣旨だろ?
千切りはスレ違い。
運動するかしないかはした方がいいに決まってるだろうけど。
+大幅なカロリー制限もあるらしいがスレ住人のどの程度がこの減量方法を正しく理解しているのかどうか疑問…

ザク切りキャベツの効能の1つ、歯ごたえがあることで(ry
これで私は顔が細くなったんだがw

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:52:12 ID:M5Qi9CZV
千切りキャベツでおなかいっぱいってスレでも建てればよろし

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 22:53:25 ID:/wPlQp0Q
千切りかザク切りかなんて



バカみたい

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/04(水) 23:22:51 ID:EEJsdoLf
千切りできないDQNが多いな。w

だからデブなんだよ。

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 04:29:44 ID:gGZMMTuz
なんでこんなカリカリしてるんだ?
千切りザク切りなんて…そんなピリピリする事かな?別に寸分違わずやらなくたっていいじゃまいか。
同じようなもんなんだからさ。スレ違いと思ったならスルーすればいいし、しつこいようなら誘導すればよし。

マターリいこうよ。
と、キャベツダイエット3週間で170/55→53まで減った私が言ってみる。便秘が解消したよ(・∀・)
あ、ちなみに私はザク切りですた

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 07:05:33 ID:uPYiY8Xs
おにゃのこで170って大きいね

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 07:38:36 ID:B3g38lj5
冷やしたちぎりキャベツのほうがうまいだろう
少量のウスターソースをつけて食べるのが一番


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 07:45:37 ID:NMbxehjn
好みは人それぞれ。

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:02:21 ID:uPYiY8Xs
>>159
ウスターソース?
ソースは中濃ソースでしょ?
なんにでも使えるし。

いずれにしてもカロリーオーバーだけど…

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:12:01 ID:AU1r1LTR
ソースごときでカロリーオーバーとか神経質過ぎね?
ただケチャップのほうが体にいいかも

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:21:55 ID:y4QFP5pY
>>161
はー?普通はどちらも用意して料理によって使い分けだろう…
わけわかんね

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:30:05 ID:bd9b5cYT
丼に納豆1パック、卵1コ、納豆のタレを入れて掻き回し、
そこにざく切りキャベツを入れて、更に混ぜ倒す。
すっごくうまいです。

昨日ボサッとしててうっかりそこにフレンチドレッシングかけてしまったんだけど、
なんとか食べれた。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:45:20 ID:B3g38lj5
前スレでもウスターソースと冷やしたちぎりキャベツを推したが
なぜかソースについてのあーだこーだ、そしてカロリーを気にする人がいる
ソースは飲むわけではないし、普通のドレッシングよりカロリーすくなくないか?
味が濃いので少量でいけるし

787 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/09/25(月) 12:47:44 ID:DApNNxaM
氷水で冷やしキャベツに、ウスターソースに限る!!

外食だとキャベツダイエット、串カツ屋いくと、やりやすいね!

790 名前: 名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日: 2006/09/25(月) 13:20:03 ID:stAd4pET
串カツ屋のものって、ソースにつけちゃってるやつ?
ソースにつけてあるやつはカロリー高いからあぶねぇぞ。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 08:51:05 ID:IHtdYvK9
>>165
たぶん同じ基地外だろうな。
ソースのカロリーなんてノンオイルドレッシングとさほど変わらないのに。


167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:13:14 ID:155tJETl
>>165
そのレスは串かつがソースに浸されてるのならヤバくないか?
っていってるように読めるが…
串かつって地方によってはひたひたにソースつけるらしいから、その部分の心配じゃない?

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:16:14 ID:uPYiY8Xs
>>163
どちらにお住まいで?
うちは千葉だけどウスターは使わないよ

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:25:16 ID:155tJETl
>>168
うちは千葉だけどウスターも中農も常備ですがなにか?

163の言うように料理で使い分けます

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:30:00 ID:IHtdYvK9
そう言えば昔、関東地方では特濃ソースしか売ってなかったって話を聞いたことがあるな。
今ではそんなことないらしいけど、その頃の食生活習慣が残っているのかな?


171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:30:39 ID:IHtdYvK9
特濃じゃなくて中濃か。

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:46:03 ID:y4QFP5pY
ウスターも中濃もとんかつもあるし
メーカーごとにいろいろ味も違うしね
東京では使い分けるぞ
ちなみにドレッシングもお酢も何種類か常備。
だからキャベツは毎回違う味で楽しめる。
今数えてきたらドレッシング7種類、お酢4種類あったよ…。

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 09:46:46 ID:yyOhOno0
吉田先生の記事が載ってる某健康雑誌に前→後の写真があったけどすごい痩せっぷり。

キャベツの上にゆで卵やちくわ、ハム、プチトマトなど乗っけて、夜だけ
それに置き換える、夜だけキャベツダイエットの紹介もあった。
体冷えちゃいそうだからあったかい味噌汁でもつければ、夜もいいけど
昼のお弁当によさそう。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 11:16:49 ID:UeNbRc3X
ちなみに吉田先生はキャベツダイエットに慣れてきた人は
主食を抜くように勧めている。
特に夜はご飯・麺・パスタとかなしにする。
そのほうが眼にみえて体重が減るので持ちが持続するらしい。
(間食厳禁はいうまでもない)。
つまり低カロリー+低炭水化物ダイエトなんだよな、これ。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 11:51:33 ID:sp4FzL+y
カゼひいちゃったんですが
体が冷えるというキャベツはいったん控えた方がいいですかね

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 12:13:10 ID:lGWSeKZ3
熱いスープでもそえれば?つーか風邪ひいてるのにダイエットどころじゃないよ
暖かくして栄養とって薬飲んでゆっくり休まなきゃダメ。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 13:20:33 ID:iIwwbDYm
>>175
残念だけど一度ダイエットお休みして
今年の風邪は結構大変ぽいから・・ゆっくり休んで
体調を万全にしたら、また運動とかキャベツとかがんばろ?
お大事にしてね

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 13:29:48 ID:2QOCoqMC
ざく切り生キャベツ食べると身体がカッーっと熱くなって
汗がだくだく流れて来る。

他にもそういう人いる?

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 14:00:37 ID:qseFo2kT
元々このスレは、おもいっきりTVで放送したオバサン向けの
カンタンで優しいヤナセ医師のダイエット方法だったはず。

新スレはテンプレからすると吉田信者が作ったんだよね?

180 :173:2006/10/05(木) 14:06:48 ID:yyOhOno0
某健康雑誌の写真は簗瀬医師だったorz おもいっきりのサイトにも出てたんだね。
吉田医師の方法を実践して・・・と書いてあったから勘違いしちゃった。

181 :175:2006/10/05(木) 14:26:14 ID:sp4FzL+y
>>176>>177
ですよね・・・そうします
ありがとうございました

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 15:09:54 ID:VtweojxH
からしソースうまー。
とある居酒屋でのお通しが生キャベツにコレだった。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:12:31 ID:sj6Qsudq
>>179
同じ気持ちだ

次スレから前スレのやり方に戻して欲しい
別に吉田法も構わんが、テンプレに厳しく書かれるとちょっとやだ
あれもダメこれもダメ、スレチ扱いでやだやだ

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:32:26 ID:EZj55ZmR
どろソースうまそうだな

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 16:46:55 ID:iIwwbDYm
>>179 >>183
あぁ 前スレに粘着してた池沼的吉田信者か
スレは読まない 人の話は聞かない 自分の言いたいことだけでスレを汚す
痛かったな

テンプレにまとめサイトのURLが貼られてないのは意図的か

早々にテンプレ作っておいた方がよくないか?

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:15:02 ID:8vYQk8IB
次スレたたないままに前スレ終わりそうになって
このスレたててくれた人が
「とりあえずたてたから必要なら誰かテンプレはって」と書いたのに
誰もかかなかっただけじゃん。

何もしないやつに限って文句だけは多いよな。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:20:59 ID:qyFm7CJT
>>1におもいきりのリンクあるじゃん
それってテンプレの一部とちがうん?

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 17:23:04 ID:qyFm7CJT
あ、わかった。
自分の思い通りにスレがすすまないとクレームつけるマイルール厨って
>>185みたいな人のこというんだね。
自分が上がるんじゃなく他人をおとして自己満足するタイプだな…

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 18:29:35 ID:155tJETl
>>187ー188
きたか
粘着吉田厨

>>185が言うようにいずれにしろテンプレ作成は必要なことじゃないのか?
テンプレの一部だけ貼って自己満足するより建設的だ

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 18:33:41 ID:AU1r1LTR
テンプレ作るほど長続きするようなスレか・・・?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:10:57 ID:lGWSeKZ3
吉田は考案者、簗瀬は吉田式実践者なんだから同じだよー。
やたら「スレ違い」とか、逆にアレンジしまくって失敗したくせに、
「こんなんじゃ痩せねーよプw」とか言われたらなんかイヤだけど。
情報交換しつつ、楽しみながらみんなでがんばろう。
まとめサイトが次からテンプレに入れば完璧だし。

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:26:03 ID:WKZsrmVC
【60kg以上】今日何食べた?6杯目【デブ女限定】
↑ここにアイスを食うと痩せると言い張る豚がいる

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:30:29 ID:qyFm7CJT
>>189
だったらなぜ自分でまずたたき台を作って
それをアップしてからこれでいかがでしょうかと言わないのか。

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 19:32:42 ID:qyFm7CJT
>>191
たぶん梁瀬が好きな人の言い分は
「運動はまったくしないで痩せました」ってところが気にいってるのだと思う。
(かなり嘘くさいと思うが)。
吉田という人は運動するようにいってるから。


195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 22:01:41 ID:dfeoVEir
勘違いしてる人が多いみたいだけど…

キャベツを食べておなかいっぱいにするダイエットではないから。。。
そこをお間違え無きように。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 22:03:50 ID:O2A45f4o
100のおいらだけど、量りなおしたら10キロ減ってた。みんなの
ドレッシングのつくり方参考になります。だからみんな仲良く!

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/05(木) 22:20:17 ID:v0qLhJfW
ここ、吉田本人が住み着いてるだろ

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 01:13:22 ID:+stjdomk
ざく切りキャベツ齧り付いたら、ハグキから血が出ました。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 01:48:26 ID:LkTqU8rR
しかしまー、なんだ、屁がよく出る上に、くせぇw

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 02:22:33 ID:eMjER9xu
200個

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 03:24:45 ID:XdbtfWB6
1/6個のザク切りキャベツの上に、海草サラダ乗せて
ノンオイルドレかけて食べても問題ありませんかね…?
海草大好きだし、確か便秘に効くんですよね。

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 10:05:38 ID:Yx7k9dc7
そこまでいうなら内容かいとけば
------------------------------------------------------------------------------
小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
 メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる

キャベツはざく切りを推奨
 食べにくい場合はレンジで2分チン(茹でたり炒めたりは禁物)
 時間をかけ、よく噛んで食べることで普通の食事量を
 無理なく少なくすることができます

キャベツにはレモン醤油が効果的
 マヨネーズや油っこいドレッシング等はNG!

タンパク質は1日70〜90g程摂る
 リバ予防にもなるそうです

食用油を使うなら ・ごま油 ・オリーブ油 ・シソ油

主食量目安
 ・ご飯 … お茶碗1杯 ・パン ・・・ 2枚 ・麺 ・・・ 1玉

おやつは果物を!
 握りこぶし大のりんご・梨・柿等いずれか一日2個

※お酒のみたいときはご飯等と等価交換

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 10:06:45 ID:Yx7k9dc7
●メリット
@キャベツに含まれる栄養素がたくさん取れる
Aキャベツをクリアした後は、普通の食事も食べれる
Bキャベツ効果でそんなに普通の食事を食べられない
C先に食べたキャベツ効果で、食事で取った脂肪を包み込み、外へ
Dお腹いっぱいになり、空腹感がない
E栄養がそこまで偏らず、健康的に痩せられる
F胸が大きくなる(By平山あや)
G結構短期間で痩せられる
H便秘にならない(体質により食物繊維の摂り過ぎで便秘になることも)
Iよく噛むので、あごが鍛えられる

●デメリット
@キャベツばかりであきる(嫌いな人にとっては苦痛)
Aドレッシング等に注意を払わねばならない
Bキャベツ切るのが面倒臭い
C生キャベツなため、噛むのに疲れる
※食べにくい方や顎が弱い方はレンジで2分チンすると食べやすい
Dよく噛んで食べないと、便秘になってしまうこともある。
※食べすぎでも便秘になることがあるようです。適量をよく噛んで食べてください。
水分の摂取も忘れずに

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 12:43:46 ID:8+gN3K0e
E屁が臭いw

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 13:12:47 ID:caCaRq6g
Fキャベツが気絶するほど高い時がある

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 13:33:25 ID:XiV2z85E
吉田厨がくるとスレが荒れて嫌だな…粘着っぷりといい
それ以外はマターリしてていいスレなんだが

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 13:39:22 ID:TPt3BGVq
>>201
腸の蠕動運動に異常が無くて水分を1日2.5L摂取してればおk

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 20:25:21 ID:Yx7k9dc7
>>206が必死に煽っているのは何故だろう?
どうみても呼び出しているようにしか見えない。

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:52:39 ID:CNcGHubn
だまれよ、おまえ

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 22:59:37 ID:Agnr8FpS
呼び出しに即座に応じる暇人だから

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:48:40 ID:Yx7k9dc7
206に短時間で反応してる207が吉田厨だってか?
それとも「即座に応じる」の意味しらないで使ってるのか?
とにかくスルーか自分がでてくかしろ。
毎日煽りに出てきて邪魔。
しかも「吉田厨」なんてものはいないから反応もしてない。
メンヘルなのか?


212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/06(金) 23:59:40 ID:XiV2z85E
はいはい ワロスワロス
煽りオツ

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 00:58:19 ID:zJFgJ6Jt
207ですが何かありました?
やっぱり前スレの「食べるだけ」っていうのがry

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:31:58 ID:mTwsYPrE
粘着に粘着が粘着してるのか
粘着を誘う粘着が常駐してるのか

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:38:30 ID:HqGsIPyA
粘着嫌ならスルーで本題に戻せばいいじゃん
キャベツ一玉228円…or2

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 01:57:29 ID:t9F015yc
ドレッシングは、買ってきてしばらく置いておけば、分離して油が浮く。
その油は料理に使って、ドレッシング自体のカロリーを落とす(量も減るけどw)

長続きしないのが一番いけないと思うので、レモン醤油だけでなく、
ドレッシングなどいろいろ使って、目先を変えていきたい

最近のマイブームは日本ハムの焼肉のたれ 味噌味が合いまくり
カロリーもドレッシングよりは低い

それにしてもよく屁が出る

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 07:07:09 ID:6vaT0Nvo
誰かキャベツの代用品を提案せよ

高すぎ

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 07:24:25 ID:mTwsYPrE
ええ?うちの方キャベツって98円〜198円くらいが普通だけど@東京都

219 :215:2006/10/07(土) 09:39:45 ID:HqGsIPyA
千葉のマミーマート

ここ、野菜の質良くないのに高いんだよな…
近いんで雨で仕方なく行ったら228円だったんで驚いた

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 10:19:53 ID:2Fp85r6V
1食分で考えたらそんなに高くないと思うんですが…
お菓子を買うより安いですよね?

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 13:15:14 ID:CqzgkXcj
みんなそろそろキャベツダイエットに飽きてきましたねw


222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 13:47:43 ID:B34uO6Sr
>>220
質が良くない割には。ってことじゃない?

自分も経験したことあるよ。
A店のキャベツはB店のキャベツより高いのに
B店のキャベツの方がA店のキャベツよりも美味しい。みたいな

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 17:23:20 ID:7NhL4GpL
二週間前より値段が倍になってやがる
見た目が悪いのも出荷しちゃえよ
去年の台風被害の時みたいにさー

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 21:00:30 ID:t9F015yc
>>217
イノシトールはひとまず置いておくとして、
食前にある程度時間を掛けて咀嚼するローカロリー食品であれば
満腹中枢刺激&胃袋膨らましの面で代用になりうるのでは

ローカロリー重視なら他の野菜で少し固めのものを選べばいいし、
咀嚼が足りないと思われるなら、するめを追加でもいいんジャマイカ
にんじんを生で齧るのも悪くないかもね

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:13:00 ID:zMOldkWM
レタスで大丈夫

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:18:26 ID:L/TUTRnq
レタスの歯ごたえじゃもの足りん。

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 22:57:17 ID:JgXZaN9D
いや、イノシトールが重要でしょう?
コーヒーも捨てがたいですけど

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:02:07 ID:p1lYlA4a
>>226
すでにキャベツ中毒w

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/07(土) 23:24:06 ID:p1lYlA4a
そういえば昔なんかの本で読んだんだが

キャベツが嫌いな男の子がいて、急に先生や親が無理やりキャベツを食べさせようとしだした。
仲良くしていた博士のところに遊びにいくとキャベツが脳の形に似ていることから(?)
意思を持ち、独自の高等生物として進化していて、食べた人間を乗っ取っているっていうことがわかった

その事実を知った博士は気が狂ってしまい、
キャベツを食べさせようとする人々から男の子が逃げているとある女の人に助けてもらう。
女の人はキャベツが人を乗っ取るっていうことを知っていて男の子をかくまってくれる。

女の人が「おなかすいているでしょう。この料理にはキャベツは入っていないから」
といってレタス入りの食事を頂くと
その女の人はレタスに乗っ取られていて・・・「我々の仲間が増えたな・・」みたいなセリフで終わる
っていう話を思い出したんだが、なんの本にあったのか覚えてないや


230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 00:15:28 ID:zXE7W8Jr
>>228
そうかもw

そろそろキャベツ生活も1ヶ月になるけど、3kg減ってとこ。
10日で -1kg が目標だったから、上出来かな。
体重が減ることよりも、見た目にサイズダウンしたのが嬉しい。
下腹がすっかりひっこんだんで、はけなくなってたジーンズが復活したー。

炭水化物もかなり減らしてるけど、それが苦痛でなくなってきたのが
何よりのキャベツ効果な気がする。


231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 00:18:31 ID:xYj9tpFZ
レモン醤油おいしいけど、なにげにレモンが高い!
瓶詰めのレモン果汁でもいいのかな?

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 00:30:57 ID:7W49zBzJ
>>231
おk

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 00:31:39 ID:7W49zBzJ
味ポンでも構わないよ

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 05:09:43 ID:GBxA2gud
キャベツ凍らせて食ってるやついる?

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 05:21:49 ID:rEizwy/7
高くても甘みがあって美味しいキャベツが食べたい
高い有機野菜とかナチュラルショップ系でキャベツ買ってる人いますか〜?

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 07:36:32 ID:H9ZoQdLI
呼んだ?

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 08:38:51 ID:BnYx9xPM
「キャベツのうまたれ」というのが黒酢しょうゆでなかなか美味しい

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 09:04:24 ID:k5VLuZjr
今日は吉田厨の自慢話で幕開けですかw
炭水化物減らせばやせるにきまってるって ブヒー

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 10:25:04 ID:glIzxiEG
>>238
なんかとっても自慢げだけど、そもそもそういうダイエット方なのでは…

吉田って人の本もまだ見てないし、おもいきりテレビも見てない、(1に貼ってあるのは見ました)
前スレをたまたま見つけてやり始めたけど、テレビのサイトに書いてない細かい事を、
著書を読んだ人が教えてくれるならうれしいけど、なにが気に入らないの?
キャベツダイエットやってないのに煽りに来てるだけ?

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 10:57:19 ID:ej5yY1QS
キャベツを食前に食べる利点というのは
おなかを膨らませるということと食物繊維をたくさん取れるということだろう。
つまり、ダイエット効果。
そのほかのイノシトールやビタミンなんていうものは
別にキャベツ以外にも多分に含まれているわけで、それをことさら強調する必要はない。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 11:18:28 ID:9DCHGNiV
キャベツが高いんで当分休止します・・・

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 11:21:39 ID:a1Kv5aCZ
>>241
高いっていくら?

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 11:45:22 ID:9DCHGNiV
248円とか
大玉で198円がギリギリのところ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 12:04:05 ID:XNk0+BOm
たかが50円アップをケチって豚に逆戻り…

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 17:32:29 ID:Q6zSKWhB
近くにミニ市場みたいのがあっていつもキャベツが98円。
でも一緒に売っている果物を何がしか買ってしまうよ…

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 20:02:58 ID:dMY4iKkE
吉田のやり方はキャベツなしでも痩せる気がする
なんかこうキャベツのおかげ!的な痩せ方で成功したいなー

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 20:23:36 ID:CrgMU3Yb
いやそれ本末転倒だからw


248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 04:14:35 ID:AOGP5tAm
このダイエットってお腹膨らますだけ?


249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 07:49:33 ID:Lt7/W47m
読んでから書く!これ基本

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:15:06 ID:8WVwPsbw
だから胃の死トールだってばさ

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:19:36 ID:B15jBTG3
イノシトールなんて何にでも入ってるし、別にキャベツが特別にどうだってことはない。


252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:34:47 ID:DFKWbD68
そうそう
インシトールにやけにこだわってるやついるけど
きちんと調べようね

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 10:22:42 ID:b0ETlmEm
>>229
星新一の短編集に入ってたはず。
実家のトイレ文庫にあった。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 11:55:28 ID:CVupCl+S
ときどき焼き鳥屋にあるねえ。生キャベツの前菜
食欲増す増すw

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:38:26 ID:wxjwrSvr
冷やし中華のたれウマス

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:52:35 ID:2VGLnEls
おかか最強

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 13:36:38 ID:iPoRYwKS
塩こんぶ最強w

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 17:15:11 ID:rYe6OkG8
「吉田厨」とか言ってる人って何が気に入らないのかわからない。
ざっとよんだけど、運動をしようというほかに違いはないと思うけど…
梁瀬氏のやりかたで「スレ違い」だと糾弾されてるレスなんかある?
単なる荒らしの口実に思えるからスルーしたほうがいいと思う。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 17:25:48 ID:B15jBTG3
そんなこと皆わかってるから敢えて触れないんだと思うけど

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 17:29:32 ID:c4KfIuRf
>>254
あれは前菜というより、焼き鳥の合間に油っぽい口の中をさっぱりさせて
次の串を美味しくいただけるようにするもの。
食前にキャベツだけカレー皿山盛りよーく噛んでたべたらお腹いっぱいになるよ。
キャベツ山盛り食べても食欲が収まらないのはイノシトールを過信しすぎて、
「これでいくら食べても太らないコフ」ってピザ脳になってるから。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 18:11:08 ID:9wH1vva1
>>260
キャベツの効能ってもっと総合的なものだと思うよ。
「お腹をいっぱいにする」「イノシトールが油分をつつんで出す」なんて
そのうちのどれかにたよってるわけじゃなくて。
キャベツでお腹いっぱいにしてご飯がたべられなかったら
それはもう違うダイエット(置換食)だし。
だいたいキャベツをたくさん食べればいいというダイエットじゃないし。
長く飽きずに続けられる、なるべくストレスのたまらない方法でかつ
多少なりとも美容減量に弾みがつくようなhそくざいってことでキャベツが選ばれたんだし。
吉田氏は日本人の80%は遺伝子の問題でキャベツダイエットが最適みたいに
書いているけど逆をかえせばその遺伝子がない20%の人にはさして効果がない
ダイエットなのかもしれない。

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:00:24 ID:iPoRYwKS
どんなダイエットでも、その人に合う合わないってあるもんねえ。
自分に合わないと思ったら、別に無理して続ける必要ないし。

短期間に体重を激減させても、結局何もいいことがないのは
この板の住人ならよーく知ってるだろうに。

自分は食前キャベツが気に入ってるし、ゆるやかにしか体重は落ちなくても
自分のカラダが変わりつつあることを実感してるから、頑張って続けたいと思う。
豆乳やヨーグルトも併用してるけどね。


263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:26:46 ID:c4KfIuRf
>>261
ご飯食べずにキャベツに置き換えるなんて書いてないけど?


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:31:33 ID:cP3OvcOG
>>263
なにか議論したいの?

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:32:30 ID:cP3OvcOG
キャベツでお腹をいっぱいにして、ご飯が食べられなかったら
それはもう違うダイエットだ、と言うだけの話でしょうに。
過剰反応するこたない。

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 20:56:27 ID:1mnJ5l+g
ヨーグルトはやめた方が良いですよ
大豆は前立腺がんのリスクファクターを高めるし

情報に踊らされるのもどうかとは思うけど…

私のことです

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 23:58:14 ID:wBn3XLS0
そのまま永遠と踊ってろ
そのかわりチラシの裏に書くように。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 02:15:56 ID:ZouUPZns
>>258
吉田氏が言ってることが悪いんじゃなくて
あくまで前スレで吉田氏に拘ってスレを荒らしてた人を
吉田厨と呼んでた希ガス

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 06:53:44 ID:PLGlo69y
朝食にキャベツおいしい

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 07:03:45 ID:O+OjJMHV
前スレのことはわからないけど
今このスレで吉田厨と言ってる人は単なる荒らし

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 10:31:30 ID:p8vQO1fD
ようやく風邪が治って、キャベツ再開
一週間キャベツやめて、風邪を口実に栄養とりまくってたら
2キロも太ってしまった・・・

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 15:38:58 ID:JCNsVMOV
美味しいからクセになったお。
キューピーノンオイルドレ+カロリーハーフマヨちょびっっっとで、基本毎食。
外食でキャベツ食べられない時はなんか物足りない。
和食メイン、酒を週末のみにして、ジョグや踏み台もプラスして、
2週間で約2.5キロ減。
野菜を食べると体がスッキリするので、それだけでも良し。
吉田でもなんでもイイジャナイ、美味いんだし。


273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 16:53:50 ID:xEgbpoZ1
>外食でキャベツ食べられない時はなんか物足りない。

禿同〜!
どうしても食べれなかった翌日は、大めにキャベツ食ってます。
今度、5日くらいの旅行に行くんだけど、どうしたらいいもんかと・・・
千切りキャベツのサラダでガマンするしかないかな。
でも、コンビニで売ってるドレッシングの1回分パックって、
めまいがするほど高カロリーだったしな・・・


274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 17:24:54 ID:BgrWeLGH
旅行いいなー、5日間もあるんだったら、ノンオイルドレッシングの小瓶を
もっていくとか…でも外食なら無理な場合もあるもんね。

もうすぐ1ヶ月になるけど、3s落ちました。
キャベツさぼったりたまに外食で食べ過ぎたりして、けっこういい加減に
細々続けてるけど、リバウンドはしてないのでこれはいいかも。
以前ドリンクタイプの置換えで3sくらい落としたときはすぐ元に戻っちゃったから。



275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 18:38:46 ID:pDUsSc6N
>>273
リュックに忍ばせてトイレ行く振りしてムシャつけばいい

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 18:45:01 ID:r/SfNnpQ
やっぱり吉田厨がくると荒れるし、荒れが長期化するよ

それはどうでもいいとして
キャベツダイエットしてから、この三連休は出掛けてて
キャベツ抜き食事が続いたらちょっと増えてしまった…

日頃のたんぱく質摂取量が少なかったのか、
それとも外食内容が悪かったか…
気をつけてたのに…orz

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 20:12:56 ID:I5hOZF3X
お腹がすいたら妄想食卓。
薄目で自分のふぐりをじっとみつめ、梅干と思う。
つばが出てくる。
その勢いで飯を食らう。
最低のディナー。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 20:13:26 ID:I5hOZF3X
ごめんなさい、間違えました

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 20:52:06 ID:KjU7X8OL
>>276
>>238からの流れ見ても別に荒れてもないし長期化もしてない。

アンチの粘着ぶりのほうがコワ
平和なときにわざわざ持ち出してお呼び出しですかあw

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 22:31:07 ID:+HZvmyO8
ムラサキのキャベツ好きだし、普通のキャベツも飽きたしと思って600円だして買ってきた。
サラダにちょこっと混ざってるぶんにはおいしいのに、ざく切りの固まりだと不味くて食べれませんでした。
明日はグリーンボウル挑戦しようか。

281 :273:2006/10/10(火) 22:45:40 ID:xEgbpoZ1
>>275
さすがにそれは嫌です!w

でも、マジでノンオイルドレッシングの小瓶は持ち歩くかも。
どうしてもガマンできなくなったら、キャベツ買って
ホテルの部屋でバリバリ手でちぎって食べますw w





282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 00:40:21 ID:0+HPZpt1
>>279 平和に戻してるとこにわざわざ反応してるお前が痛いな...

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 04:18:44 ID:5uIQpPdW
皆、食べる直前に毎回わざわざザク切りにしてますか?
一日分を、朝全部切ってinジップロックはまずいかな?
楽に一日分用意出来るから、そうしようかと考えてるんですけど…。

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 04:34:30 ID:VUK5oQMY
>>283
ビタミンとんじゃいそうじゃない
水荒いとかすると

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 07:06:50 ID:jl7GnPob
>>283
だったらそうしたらいいと思う。
とにかくポイントは微量なビタミンがどうなるかなんてことより
長く続けられるかどうか。
どんなに正しく無駄のないやり方しても
面倒だからやめちゃうのじゃ意味ない。
細かいことにこだわる人ほど長続きせず
どんなダイエットも挫折しやすい。

ちょっとくらい栄養がどうなろうと
たまたまパーティーが続いて食べ過ぎちゃおうが
長い期間続ければそんなものはすべて誤差。

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 07:29:39 ID:Ym3tq2O1
>>283
その都度ザク切りにするくらい訳ないと思うけど?
そんなことも面倒がってるようじゃ痩せないよ。

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 07:53:30 ID:jl7GnPob
うーん、極端なこと考える人だなあ。
ざく切り面倒と痩せる痩せないは関係無いよ。
あなたがそれで太った痩せたというのは
誰にでもあてはまることじゃないし。
断定する根拠薄すぎ。


288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 10:16:05 ID:xxnxZ6OA
要はやるかやらないか
ってゆー問題で
それくらいのこと面倒がるなら、毎日の運動も面倒がりそうだし、些細なことも続けられないんじゃ、ダイエットなんて難しい

ダイエットは継続力

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 11:56:50 ID:twieb2d/
キャベツを切るのが面倒なら、
手でちぎって食べろ!

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 12:16:22 ID:Xf8rdEWZ
キャベツ玉を1/6にカットして、後は一枚づつ手で剥いて食べればいいじゃん

とりあえず、2週間半で2キロ痩せた

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 12:40:58 ID:oXnNwQ19
仕事やらなんやらで毎食ごとにキャベツ切る時間がない人だっているだろう。
続ける事が大事なんだから、自分がやりやすい方法でいいじゃないか。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 12:46:29 ID:Hz+VSRal
キャベツごときを切る時間もないのなら、食事を摂る時間もないんだろうね。
きっとキャベツなんか食べなくても痩せるよ。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 12:51:38 ID:jl7GnPob
なんで他人のやり方にぐだぐだ文句つけるわけ?
別に本筋から大きくはずれてるわけでもないしいいと思うけど。
ストレス発散なら他の場所でお願いね。

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 13:48:44 ID:udK7vhhr
>>292はいつも「吉田厨」とかいって騒いでる人だよ
旗色悪くなったんで無差別噛みつき攻撃に買えたんでそ。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 14:14:41 ID:9dr+Ni36
>>293
禿同。いちいちいちゃもんつけるやつはうざい
後、これ食べたら病気になるとか極端なこというやつもうざい。


296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 14:26:46 ID:jSvBpR5U
>>288
何が面倒かは人それぞれ。
私は毎日90分のウォーキングをしているし
時々ジムにもいくけど
最寄りのスーパーに買い物行くのも車でいく。
荷物を持って歩きたくない、日にあたりたくない
近所の人に道ばたであうのが面倒など
理由はいろいろあるけど。

自分を基準に推理して
自分ができないから人も出来ない
と決めつけるのはやめたほうがいいよ。


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 14:55:10 ID:PkSQxGmz
妹の結婚式が2ヶ月後に決まったため、
毎日朝昼晩カップラーメンとポテトチップと唐揚げ弁当ばかり大量に食べてたのをスッパリ辞めて、
2週間キャベツダイエットしてるけど、逆に太った。
摂取カロリーは3千〜5千→1500に減ったのに。
200g/日越えてた脂質も、20g/日にしたのに。
味付けなしでキャベツ食べてるから、毎日えずいてしょうがない。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 14:58:19 ID:jwT7CY1z
>>283
ウチでは夜の分と翌朝分をまとめて葉をはがして洗って、朝の分は袋に入れて
冷蔵庫へいれておく。
食べるときにもう一度流水をざっとかけてからざく切りか手でちぎってます。
かかる時間はたいして変わらないと思うんだけど、なんとなく朝気持ちに余裕が
できるから。
最初はキャベツ1玉を買ってきたら6等分して冷蔵庫に入れたんだけど、食べられ
ない日があったりして新鮮さが損なわれそうな気がしたから、気休めかもしれないけど
最後まで真ん中の芯を残してカットしていくようにしてる。

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 17:37:49 ID:0+HPZpt1
>>294
どっちでもいいが今ここで穿り返してるのはお前だぞ

なんか流れがウザくなってきたな
みんなキャベツダイエットの成果は最近どうなのよ
漏れは最初の2週間で-2kgだったがそれから1週間ばかり停滞してる
みんな停滞期とか無しに順調に減ってる?

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 19:40:42 ID:jmcAhDhA
停滞っちゅーか、自分はもともと10日で -1kg くらいのスローペースなんだよね。
今のところ、順調に -3kg まできた。

とにかく、食生活が激変したな。
キャベツはもとより、野菜をとにかくたくさん食ってるw
ガマンして制限してるって感覚がないから、余裕で続けられそう。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 20:09:47 ID:VUK5oQMY

>>297

スペック

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 22:36:38 ID:nZ8Se4d9
運動と食事制限のついでにキャベツ食うだけならと・・・はじめようと思ってんだけど
豆腐一日半丁までってのは何で?
大好きだから1日1丁は必ず食べるんだけどアウト?
筋トレと同時進行だからタンパク源として欠かせないんだけどな・・・

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 22:42:02 ID:PkSQxGmz
>>301
25歳で、顔は吉本興業のなるみに似てる。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 23:31:34 ID:aElWa6J+
>>302
ルールはごく一般的な方を対象としていると思われますので、
筋トレなど何か特別な運動をされている方には、それなりのアレンジ要るでしょう。

ま、1丁食っとけ食っとけw

305 :302:2006/10/12(木) 01:07:37 ID:2UDjssZB
>>304
一般的な方ねw医者の写真見ても筋肉ないから気持ち悪いのは変わらなかった。
>>1に半丁”まで”って書いてあるから気になっちゃって。

1丁食べますw

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:14:04 ID:gLwp8jCw
>>305
豆腐のカロリーって高いからね
1丁230〜320kcal
筋トレ重視ならソイプロテインとかのが
余計な脂質摂らなくて済むと思うよ

がんばってください

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 08:53:21 ID:ghoD2wNm
豆腐の話はもうけっこう。

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 09:09:50 ID:dAWyleNV
終わってから書くなよw

ていうかテンプレで豆腐扱ってるんだしかまわんでしょ。
豆腐の美味しい食べ方とかとか問題だろうけど。
なんで豆腐半丁までかはわかってたほうがいいとおもうなー。
その上でどうするかはその人の自由。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 09:12:02 ID:ghoD2wNm
豆腐の話はもうけっこう。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 10:24:51 ID:gjsXUEsz
なんかヘンなのに粘着されちゃったね、このスレ…

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 10:56:10 ID:bRmiOwCS
前スレからなんか住んでるんだよw

とりあえず変なのきたなぁと思ったらキャベツ話でスルーしよ〜

改めて聞くけどおすすめドレッシングある?
ドレッシングって失敗すると1本残っちゃうからなかなか新規に手をつけられないんだよね
自分はキューピーの香味青じそでずっときてます
塩味濃い目な気もするので、他のを開拓したいけどチキンな今日この頃

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 12:05:59 ID:M4QL6ugr
>>311のキャベツ話が「キャベツ語」にみえたよ
変なのきたなぁとおもったら
「キャベキャベ?キャベ!!キャベキャベキャー?」
ってスルー(?)してるところを想像してしまったorz

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 14:49:52 ID:DNzlbt7X
>>312
うわ寒っ

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 15:08:13 ID:ywEmGFut
キャベツを千切りもしないで生でバリバリなんて
絶対不味い、できるわけねェ!と思ってたけど
食べてみたら結構いけるね……

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 15:59:39 ID:z4/D4UzC
むしろ千切りよりも好きになっちゃったよ、バリバリ食べてストレスも解消できてる気がする。
【キャベツのうまタレ】に興味があるけど、探してもどこにも売ってない…

今日のお弁当はキャベツにツナの水煮とゆで卵添え、わかめのお味噌汁で満腹でした。
今夜お祝いの食事会があるから昼ご飯でちょっと調整してみた。


316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 16:38:15 ID:ksaivRqn
私のおすすめは、
キューピーノンオイルの「ごまと香味野菜」。かなりうまい!
ミョウガの香りがよくて味濃いしイチオシかな。
あとは梅ドレ+鰹節

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 17:00:51 ID:bRmiOwCS
梅ドレ+鰹節・・・想像してヨダレが出た
今の終わったら買ってくる〜

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 17:03:37 ID:ncnjF2bQ
自分はバジル好きなんだけど、どこのメーカーだかの
バジルドレッシングはダメだった。
一本無駄にしてしまった。
人気の梅ドレ買ってこよう〜

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 17:49:38 ID:ksaivRqn
私はいつもざく切りキャベツ+海草サラダでやってます。
一日2回が限界ですけど、健康的でなかなかいいですね!


320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 18:38:41 ID:IktvHh3x
梅ドレを購入しようと思うのですが、どこのメーカーでもOKですか?
どこか、おすすめのメーカーはありますか?

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 19:15:40 ID:gODryEro
梅ドレってやっぱり酸っぱいの?
すごく酸っぱいの?
風味だけで、ちょっと酸っぱいとかなら食べたいなー

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 20:06:05 ID:gjsXUEsz
キューピーのノンオイル低カロリーシリーズの梅 おいしい

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/12(木) 23:47:24 ID:smgE8IWm
ドレッシングも美味しいけど、基本はうまたれとポンズとだしいり醤油。
紫蘇やみょうが入れるのもいいし、ゆずこしょう、しょうが、わさび、七味などの薬味が大活躍してます。
少々辛みをきかせすぎると、食べる速度も遅くなっていいよ。
海苔で巻くのも満足度アップでよろしい。
キムチのせもいいね。

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 00:47:43 ID:SKWLUQAa
>>316
それ大好き

>>322
あーあれはおいしいね
うちの母が冷奴にかけて食べてる
わたしも一回食べてみたけど梅のおかげで豆腐が甘く感じておいしかった
もちろんキャベツにもイケます

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 02:34:24 ID:TdJEyl5U
ピエトロドレッシングとマヨネーズ混ぜたやつが最高

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 02:58:34 ID:wjdPmE2b
塩ふりかけるのも地味にうまいよ。なんか切ないけど

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 03:53:50 ID:Oz2e8P73
うまたれは個人的にはちょっと微妙。
確かにカロリー低そうな味なんだけど、酢が強い。
ってか普通に酢醤油作って食ってる感じ。
味のバリエーションとしてローテの一角に加えても良い、という程度。

俺的には、やっぱり焼肉のタレだわw

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:05:34 ID:GhIr7R9c
糖分多いよ
ノンオイルは
焼肉のたれは最強だけど、やはり糖分が

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:09:40 ID:Oz2e8P73
確かになー。糖分なー。トンカツソースも糖分だろうなー。

こんど試してみようと思ってるのは、味噌をそのまま。どうよこれ。

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:34:54 ID:6PxAWLK0
おいしいと思ったのは千切りキャベツのうえに麻麻婆豆腐辛口をのせたやつ。
豆腐サラダみたいでもっと食べたくなるよ

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:42:20 ID:gyE0+AaW
そりゃ美味しいだろケドすでにそれはキャベツ料理の範疇だろ

>○キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、
>酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
>マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。

飽きずに続けるためにたまにはいいかもしれないけど
食前からカロリー糖分油分とってるんじゃダイエットにならんよ


332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 04:58:56 ID:BPb3VW19
んなこたわかってんだよ。
一つの例として書いたまでだろが。オメーに喰わすわけじゃねーよ。
うるせえなあ朝っぱらから・・・

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 05:52:58 ID:S5xrK+LH
好きなドレッシングの話するくらいいいじゃんね

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 07:04:43 ID:gyE0+AaW
麻婆豆腐ってドレッシングなのかw

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 07:16:31 ID:fk/EgBm4
ID:BPb3VW19はこのスレに粘着してる変な人で
333も多分自演w

相手にするのはやめましょう。

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 07:16:44 ID:JuFG8dfH
私はザク切りにチャーハンやぎょーざかけて食べてます
はやく痩せたいですね

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 07:22:42 ID:pg1zVNOq
ドレッシングの糖分程度大したカロリーじゃねえしな

生に飽きたら、蒸し焼きしてチリソース+醤油ちょっと
脂肪も燃えるし冬にオススメ

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 07:48:53 ID:fk/EgBm4
糖分油分は量にもよるし。
ノンカロリーのものならたくさんかけても大丈夫だけど
そうじゃないものはなるべく控えめにするとかね。


339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 11:27:32 ID:pAfBvjwx
新潟で買ってきた雪太鼓っていう辛味噌が物凄いウマーだった
生産主自ら売ってるようなところだから行かないと買えないかな・・
と思って今ぐぐってみたら楽天で通販してた!
本当オヌヌメ!バリバリ食べれちゃう

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 11:30:43 ID:tlJC0InM
うるせーばか
チラシの裏にでも書いてろ

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:18:59 ID:l+ltB+nZ
レンジで1分30秒チンしてアジシオかけるだけで普通に美味しい。

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 13:27:28 ID:hzjSPuUd
コチュジャンがおいしいよ
工夫してドレッシングつくったりしてる

キャベツダイエットはしていないんだけどね
手軽にレンジでチンして野菜を食べるときによくやる

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:29:07 ID:tk7EkX6d
飽きちゃった……。
もうキャベツ見たくもない。

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 14:45:53 ID:0LsyqiuO
339の人。変な思い込みで他人を非難するのやめて。全く別人だし。
あなたこそ粘着してる人が注意されると必ずでてきて文句つけてるようだけど
もしかして粘着本人の自演じゃないの?
自分はスルーしなくていいの?
あーべつにレス求めてるわけじゃないからスルーしてね。相手する暇ないし。
まずは自分の行動からみなおしましょうね。

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 15:38:10 ID:0LdrXsWh
そろそろ飽きてきたので、レンジでチン試してみたら
けっこーいける
なぜもっと早くしなかったのかと・・・

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 17:00:13 ID:fl49S/pj
キャベツのうまたれは確かにちょっと味が濃いんだけど
わたしは液体がスプレー状に出るやつつかってかけてます。
もともと油を引くのにつかってたんだけど
説明書をみたら液体ならしょうゆとかでもOKとかいてあったので。
すごくべんりですよ〜。
ただ、固形物がはいってるものはだめだから大抵のドレッシングは無理。


347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 17:58:25 ID:pAfBvjwx
>>345
レンジでチンは結構やってる人もいるみたい
でも、チンする時間が長いとダメっていうし加減が難しいね
自分も、たまにチンしてる
食べやすいけどちょっと歯ごたえがなくなるのが寂しい

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 17:58:29 ID:iCPG3YHJ
>>344は釣り? 335のことを言わないのは、それが自分だから?
何をキレてるのかわからん
日本語わかる?

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:11:55 ID:0LsyqiuO
私は294なので335のことはわからないだけです。

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:16:00 ID:fl49S/pj
(347-348の二人組?相手にしないほうがいいとオモ>>349


351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:19:38 ID:iCPG3YHJ
>>348
どっちにしろあんた痛いよw
もともと変な思い込みで他人を非難してるのは自分なのに、自分が非難されたらキレてるんだw

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:20:38 ID:iCPG3YHJ
安価間違い…
>>349だた
イテキマ

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 18:20:55 ID:BPb3VW19
荒らすな、バカ連中が。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 19:13:07 ID:4upW0cu1
最近友達と外食とかオールとか期限ギリモノの処分とかでキャベツ食べてなくて、
なんだか以前のようにどうしてもお菓子が食べたくて我慢できずに食べちゃってた。
やっと落ち着いてキャベツ買ってきて主食キャベツ状態に戻したら、またお菓子我慢できるようになった。
純粋に嬉しい。よし頑張るぞ。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 19:42:28 ID:DAuDFcoL
これいいね。
お昼にキャベツ食べたら帰宅してから夕食までの
一番間食しやすい時間帯に腹が減らなくてお菓子我慢しなくてすんだよ。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:21:03 ID:zo1PO6hw
荒らしの自演擁護必死すぎでワロスw

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:52:49 ID:PY6WmqdB
20時以前に飯が食べれない場合、、

@キャベツも何も食わない
Aキャベツだけ食う
Bキャベツ食って普通に食う

どれがいいんでしょ? 

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 23:58:29 ID:d8j2tnM2
夕飯が遅くなったときはキャベツにタンパク質を何かプラスして食べてるな。
他に、トマトとかブロッコリーとか野菜はあれば気にせず食べる。
小さい土鍋で鍋料理とか、具だくさんの味噌汁やスープをつけたりもする。
何も食べないのはなんとなく良くない気がするし。あとはお腹と相談。

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 02:47:56 ID:ilTMlORH
1日のカロリーがまだ余裕ある場合は、迷わず3な俺w
最低でも2はやるね。あと常備菜の浅漬けとか食っとく。

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 06:44:13 ID:PnzyNGcI
20時以前って言うのは食べてから3時間以内に寝ると
体脂肪になりやすいってだけの話だから
わたしだったら普通に食べてからウォーキングにでもいく。
とりあえず3時間は寝ない。

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 11:18:05 ID:tSEi9zKz


みんなどれくらい痩せた?



362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 12:09:24 ID:C+3hd0B+
このスレはじまってから3キロくらいかな
途中で1回増えたけどw

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 17:50:47 ID:D8SKecmq
主食をキャベツに置き換えるのは違う

食べて3時間神話も根拠が無い

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:11:16 ID:0ynIrcnX
363はおかしい。ちゃんと本読んだ?
「吉田厨」とか騒ぐ人の仲間でしょう。文見てわかるし。
暇人は消えて。

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:14:47 ID:a4VNNdjQ
たべて3時間って神話なの?
食べた瞬間から体脂肪の合成ははじまるけど、
体脂肪になってしまうと、血中にあるときより
分解にエネルギーをつかうから
寝る前にできるだけ血中の脂肪をさげといたほうがいいって
話だったように思うよ。それが間違いなのかな?
それに食べたあとはインシュリン出て血糖値高いから
より体脂肪合成しやすくなってるわけでしょ
だからすこしでもカロリーを消費するように
寝るよりは起きて何かしてたほうがいいってことだと
思うんだけど。

神話っていうのは初めてきいたけど、ソースは?

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 18:39:05 ID:a4VNNdjQ
>>364
357へのレスだとすれば
「主食をキャベツに置き換えるのは違う 」は正しいと思うけど。
私も本は読んでないけど、3時間神話について何かかいてあるの?

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:14:24 ID:sH/AXwaw
>>364がウザい。

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:26:35 ID:0ynIrcnX
366は日本語読めないの?
363にレスしてます

367は363の粘着仲間です
頭おかしい可哀相な人なんでみんなスルーしてください
みんなに相手にされないからって無差別に噛み付かないで
あなた達の相手する暇はないんで

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:45:28 ID:qAzqzvZ6
>>368がウザい。

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:46:51 ID:a4VNNdjQ
>>368
ふー。
363にかいてあることが、357ヘのレスではないのかってことなんだけれど。

その人が粘着荒らしかどうかは私は興味ないです。
書いてあることがあっているのか間違っているのかしりたいのですが。
あなたは363のどこがおかしいと言っているのですか?

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:47:23 ID:T69VBU6P
ざく切りってどのくらい?
今自分は大体5cm四方くらいの大きさに切ってるんだけど。

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:52:42 ID:a4VNNdjQ
料理レシピ基本用語 / ざく切り【マギー Feel Good Cooking】
ttp://www.recipe.nestle.co.jp/from1/cook/word/sa/zakugiri.html

ざく切りとは、青菜やキャベツなどの葉菜類を、
約3〜4cm角にザクザクと切る切り方のことを言います。


でも別に自分が食べやすい大きさならいいんじゃないのかな〜。
私は芯をすてちゃっていいのか食べるのか悩んでるよ。
かめないから捨てちゃってるけど…。


373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 19:55:14 ID:0ynIrcnX
370の人は363の自演?
昨日の339や348は370でしょ

あ。バレたからって粘着レスしなくていいから。
「吉田厨」とかって騒ぐ人は全部わかるから。

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:00:51 ID:a4VNNdjQ
私?????
レス番間違われたの????

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 20:05:10 ID:dTbYvyou
>>374
大丈夫だよ。
>>363を擁護してる=自演という理解なんだろうけど
最初のレスが>>365なんだから自演の意味ない。
吉田厨憎しのあまり向こう岸にいっちゃった人なんだよ。
殆どの住民はどっちも荒らしだと思ってる。





376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 21:05:39 ID:XaqGRkn/
吉田厨は放っておいて本題に戻そうよ
>>374も気にしないでね。わかってるから。
>>365の話わかりやすかったです。

ところで、ちょっと歯痛に悩まされたので、キャベツをチンしてみたんだけど
ラップかけて2分チンしたら、もうまるっきり茹でたような状態のキャベツに
なってしまった・・・500Wの普通の電子レンジなのに
これでも大丈夫なのかな

チンしてる人や、たまにチンして歯ごたえ変えてる人って時間とかどうしてる?

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 21:14:21 ID:cEzA9hD1
363ですけど…
余計な言い訳はしませんから「食べて3時間は寝ないほうが良い」という神話の真偽ははご自身で調べた方がよろしいかと

別件ですが乳製品(特にヨーグルト)が体に悪いということもお知らせしておきます。
乳製品ではありませんが豆乳も…

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 21:38:46 ID:xNz/PyVQ
>>377
おまえもuzaい
決め付けてんじゃねえ馬鹿

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 00:04:20 ID:MxcNx74O
体重も体脂肪も減ったのに、ブラがきつい…
キャベツ効果??

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 00:13:49 ID:sWPYi9zZ
>>379
やっぱ大きくなるもんなの?

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 00:20:38 ID:zAqXCdrV
>>365
こんなのがあったよ
ttp://members.jcom.home.ne.jp/mikedo/SE065_BMAL1.htm

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 00:31:13 ID:zLbM3ozV
規則的な生活ね・・・ふーん・・・

寝よ。

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 01:22:27 ID:HAXBq8z+
いくらぐぐっても食後3時間(多少時間に誤差はあるが)を
否定しているようなものは出てこない。
ダイエット系もも健康系もアスリート系も。
せいぜい相撲取りはすぐねるよ、くらいのものか。

とりあえずどんなものでも美容健康に効果のある成分と
美容健康に害をなす成分が両方入ってる。
そのどちらをとりあげるかだけの話だもんな。
で、たいていの成分は微量過ぎてどっちにしたってたいした影響は無いんだけど。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 06:25:22 ID:9bPFpGvt
寝るつもりは全然無いんだけど、食べると眠くなっちゃうんだよねえ。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 06:38:04 ID:uSfmnNs5
食後に本当に眠くなる人は糖尿病(&予備軍)である危険性が高いです。
糖尿病はちゃんと理解されてないことが多いので一度検査をおすすめします。

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 13:27:21 ID:bFju1npg
食後は胃腸の働きが活発になるから眠くなるってどこかに書いてた希ガス
消化って結構なエネルギーを要するらしい

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 13:31:20 ID:R0rsa3ow
30分くらいのチョイ寝は悪くないらしいよ
ダイエットにはどうかと思うけど…
それでそのあとてきぱき動けるならプラマイゼロくらいになりそうだ。

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 19:10:36 ID:MxcNx74O
>>380
なんか、ダイエットで一回みるみるしぼんだバストが、はちきれそうなくらい成長してる…
みるからに巨乳w
ちなみに、167a52`でEカップのブラがキツイ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 21:56:47 ID:bqDXG83z
最近周りがそんなに寒がってなくても、私だけやたら寒がってる事が多い。母
親にキャベツは体を冷やす野菜だからと言われたけど、そーゆうのって微々たる
物だと思ってたんだけど関係あるのかな?皆さんはどーですか?

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 22:17:01 ID:7X0NlSD+
>>389
まさに自分だw 寒いけど、そこまで寒がるほどではないらしい。
風邪でもひくのかと思っていたけど、キャベツのせいだったのか。

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 22:58:28 ID:W6KU9SYr
東洋医学を少し調べてみれば?

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 23:01:01 ID:gyCFxzF5
食後に熱いお茶でも飲めばどうかな?
キャベツだけ食べてるわけじゃないんだから
そんなに体が冷えるのは別の原因かも。

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/15(日) 23:04:57 ID:sWPYi9zZ
>>388
なにぃ?それはすごい!
キャベツいつもどれくらい食べてるの?

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 00:19:12 ID:dZLZDWGG
今日生理来たので、それもあってこんなにパンパンなのかもしれないです。
ゴムまりみたいでおもしろいことになってますよ。
食べてる量は、
おっきいキャベツだったら1/6
Mだったら1/4
の量を、朝食前と夕食前の2回に食べてます。
もちろん外食などで一日1回の時もありますし、逆に昼食前も食べて一日3回食べることもありますが。
だから平均すると一日2回食べてます。
洗って適当にちぎってレンジで2分弱。
トッピングは、
アジシオ
ゆずか(≒ポン酢)
とろけるチーズ
なし
のローテーションです。

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 00:27:21 ID:KiHMJWGd
キャベツにドレッシングかけていいの?

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 02:03:31 ID:d52RLb2o
>>395
おまえ、>>1は読んだのか?

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 02:13:18 ID:Mu1kSzIU
>>396
いちいち過去ログなんか読んでられません
つべこべ言わず素直に教えてください

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 02:20:04 ID:3TvH3X9d
ばかだなぁ(*´∇`*)

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 03:12:34 ID:d52RLb2o
ところで、屁が減った。
やはり最初の1週間ぐらいの胃袋調整期間のみの現象のようだ。

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 06:31:09 ID:fuMF9iVm
キャベツ食べはじめてから二日でまだまだ初心者なんだけど、二日便秘になって今日一気にでた
これが調整期間か

あとポン酢大量の中にごま油をほんとにちょっとだけ掛けるといい感じだた

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 06:35:57 ID:gm/J3f+p
>>394
教えてくれてありがとう!
私もゴムまりみたいになりたいー!
頑張ろうっっと!

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 08:56:30 ID:RksbVcxm
いやでもキャベツやめたら縮むんじゃなかったっけ?
特に生理前はほとんど水分だし


403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 10:25:22 ID:dZLZDWGG
たしかにオナラ減りました
1、2週間はすごい出たし臭かったのにw

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 13:17:52 ID:qJ40sdgu
ここで教えてもらった千切りキャベツに塩・コショーと少量のゴマ油やばすぎ!!
美味くてやめられない止まらない!
昨日も相方にそれでキャベツを丸々一個喰われてしまった・・・。
味がシンプルというかスナック感覚でそれでいてしつこくなくてどれだけでも食べられちゃうんだよね〜。

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 14:05:16 ID:5BRJ7lYN
でもキャベツをあまりたくさん食べたら
そのぶん食事の量が減らないですか?
たべれば食べるほど単品ダイエットに近づいてくるような気が…
キャベツ大量+ちゃんと食事だったらカロリー過多になりそうだし。

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 14:20:21 ID:geMO6tlv
>>405
だから最低限必要な炭水化物・たんぱく質はちゃんと取るのが前提。
普段、つい食事を食べ過ぎちゃうのが原因で太っちゃう人向けの
ダイエット法なわけ。

これ以上食事減らしたらまずい人はやっちゃダメ。
つーかそんな人はやる必要ないじゃん。

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 14:33:28 ID:YREJ4STP
え?違うよ。キャベツダイエットってキャベツをたくさん食べるダイエットじゃないよ
基本は晩ご飯前に1/6玉、たくさんダイエットしたいなら書く食事前に1/6玉ずつ。
いくらでも食べられる&食べていいこそ違うダイエットだよ。

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 15:11:12 ID:g442iXHp
四角く切ってピエトロとかマヨネーズつけながら
つまんで食べるとおやつ感覚

食べる前に冷水にさらすとさらにシャキシャキ

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 15:48:25 ID:G2/O2pb+
マヨネーズて

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 15:53:34 ID:AzVHhmG0
荒らしさんが釣りのつもりで書いてるんだとは思うけど(404&408)
天然だと困るから一応↓

ここはダイエットスレでキャベツを食べればいいというスレじゃないです。
カロリー無視してたくさん食べたいとか美味しく食べたいという話題なら料理スレで。
キャベツダイエットのつもりで書いてるなら間違ってるから>>1を読んでやりなおしましょう。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 15:56:04 ID:AzVHhmG0
もちろんいろんな食べ方で楽しむというのはいいと思うけど。
それはダイエットとは無関係と考えた方がいいと思う。
あきちゃったから「今日はダイエット一休みして」炒めてたべようとかマヨネーズつけようとか。


412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 16:59:45 ID:A0VclKtn
408はともかくとして404が荒らしだとか釣りだとかとは思えないんだが
このスレで既出のレシピで食べたらおいしくて食べ過ぎたっていう話だよな

レシピについてどうのこうの言うのであれば既出レシピの時点で言うべきでは?
前スレから塩+ごま油で食べるっていう話はたまに出てたよな
油をとるときはごま油にすべきっていうこのスレのダイエット内容からも全く外れているとは思えない。
確かに多量の油分摂取はカロリー面においてダイエットの意味をなさないが
404も少量のごま油って書いてるし、食べ方の一つとしても間違ってるのか?

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 17:15:44 ID:cBV0VOI9
千切りにせずざく切りにしておけば丸々イッコ食われることもなかったろうに、という気はするがw

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 18:19:14 ID:/0Vww+fR
ぃよう、ピザ!

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 19:19:12 ID:AihqCHur
ぃょぅ、池沼!

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 19:54:41 ID:d52RLb2o
違うダイエットになったらダメなのか?
痩せりゃよくね?キャベダイからの派生方法だし。

もともと寸分違わぬ計算された方法じゃないでしょ。
キャベツの量にしてもグラムとか体積とかで規定されてないし
基礎代謝どれぐらいの人は、とか人に合わせるようにもなってない。
キャベツ1個なんてけっこう大きさ違うぞ。物によって。

ただ基本的事項として、キャベツを食べて普通食を減らすという
代用食系かつイノシトール効果付きな方法で、キャベツ食にあたっては
なるべくカロリー少なく味付けしましょうってだけじゃん。
基本的に代用食ダイエットがメインなのよ。
+αでこまごました別のダイエット法が書いてあるだけ。
その部分は無視は出来ないけど、キャベツ効果とは関係が無い。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 20:36:28 ID:G7xgUqeK
スレタイが読めませんか。

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 20:56:50 ID:1pOlBIll
油はぜったいダメなの?
代謝が止まるのか?

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/16(月) 23:04:48 ID:geMO6tlv
レンジで2分チンしたら甘くてウマウマ。
ちょっとだけすりゴマかけてポン酢かけてめんつゆたらしたら
なおウマウマ。体重も減ったし万々歳。

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:03:22 ID:zrd1jPOd
順調に痩せてるし、空腹感も無し。
お腹すいたらキャベツ食べればいいし、飽きたら別の野菜を食前に食べる。
でもやっぱりキャベツが一番好きなせいか、一日一回は食べたくなる。
もともとキャベツ好きな人にはいいねこれ。

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:29:29 ID:Li2jQoxA
つキャベツ1回量200g

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 01:47:51 ID:bkQSVA+K
わたしはキャベツのうまたれをかけてからレンジでチンしてるよ
そうするとお酢もマイルドになっていいかんじ。
良く知らないけどお酢も美容と健康にいいようなことあいてあるから
これは一挙両得じゃないかと勝手に思ってる。


423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 08:01:36 ID:zrd1jPOd
>>421
ここでは一回の量の目安は小玉キャベツの6分の1というのを前提に
みんな話してるんじゃないの?
グラム数まで押しつけなくても…

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 10:27:51 ID:5thmlfnq
みんな
>>1読んでる?

>マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 10:41:12 ID:NUQu/tyU
ごま油に塩こしょうってのは、ほっぺが落ちるほどちょう旨いよ。


426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 12:09:07 ID:V8Vp+pCY
お腹すいた時に食べるもの(ポテチとか)より
カロリーが低ければ、
キャベツにマヨネーズだろうが油だろうが
好きな味付けで好きなだけ食べて代用すりゃいいんだよ

それで3キロやせた.。゚+.(・∀・)゚+.゚

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 12:40:07 ID:B1K7+Fl3
>>426
それ言うとまた>1読めとか、キャベツダイエットじゃないとか言われるよ

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 13:42:55 ID:aaktwwQF
そうそう。きっちりグラム計れとか千切りは絶対するなとか一日一万歩歩けとか
もしかしたら一万歩を一歩超えてもだめとか言い出しそうw

とにかく下手なこと言うと荒らしとか釣り扱いされるし発言気をつけて。
たぶん池沼な程myルールを押し付けてくるのは一人位なんだろうけど
それがところどころに粘着してるからタチ悪...
あぁ〜これも荒らし扱いされるのかな?w

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:25:42 ID:bkQSVA+K
そうだね、他人を粘着とかいわなくても注意を促す書き方はできるはずだし
相手を煽りかねないことをわざわざ書くのではそう思われてもしかたないね。
嵐が一番きらいなことは釣りをスルーされることだから。

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:36:10 ID:aaktwwQF
じゃあ、漏れが荒らしだったら>>429にありがとうと言うべきなのかw

ところでキャベツのうまたれって何味なの?
今まで全くわからなかったけど>>422の書き込みをみて酢が入ってることを知ってびっくりした
何ベースなの?

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:38:04 ID:9WqLzDxC
>きっちりグラム計れとか千切りは絶対するなとか一日一万歩歩けとか
>もしかしたら一万歩を一歩超えてもだめとか言い出しそうw

そんな人現れてもスルーされて終わりだよw
それに反応する人がいたら釣られたフリしたジサクジエンの荒らし以外何にも見えないし。

リアルだって酔っぱらいの妄言にいちいち噛みついたりそれは違うと言ったりはしない。
たまに空気読めなくて天然やる人も同類の困ったちゃんと思われる。
大人はそれくらい誰でもわかってる。
だからスルー出来ない人は天然だとしても荒らしといわれるんだもの。

このスレには天然荒らしのフリした変な人がいるか荒らしが自作自演してるかどっちかだね。


432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:43:42 ID:++KvIkxL
>>430
食べたことないけど過去ログに載ってた覚えが。
かなり味の濃い味ポンって感じで。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:57:20 ID:9WqLzDxC
ただの酢醤油というより複雑な味。

ちなみにうちにあります。
原材料名:しょうゆ・醸造酢・米黒酢・砂糖・果糖ぶどう糖液糖
レモン果汁・昆布エキス・調味料(アミノ三など)
甘味料(スクラロース)

100gあたり60kcal  タンパク質3.2g 脂質0.0g 炭水化物11.8g ナトリウム3400mg

たしかにかなり味が濃いのでドレッシングみたいにかける必要ないです。


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 14:57:44 ID:aaktwwQF
>>431
素朴な疑問なんだが、IDあるから自作自演ってそんなできなくないか?
ID変えたりってそんなにできることなのか??情報錯そうして怖そうだな
自作自演荒らし居住についてはまとめサイトの過去スレのログでも見て傾向と対策勉強してくるわ

少なくともこのスレを読んでるとスルーできずにひっぱってまともな話ができなくなる時がたまにあるが、
そういう時のための待避所とかって作れないのかな
漏れはマターリキャベツダイエット語りたいだけなんだが

>>432
サンクス どうもうちのまわりにはうまたれってのが売ってなくって疑問だった
うまたれっていう名前のイメージからはクックドゥのゴーヤチャンプルー素みたいな
醤油と出汁ベースのたれを想像してた

435 :431=433:2006/10/17(火) 15:22:10 ID:PgjKmW2H
ip接続が固定じゃなければ簡単に変えられるよ(やふBBだと無理)。
ちなみに今変えてみましたw

避難所つくりたいなら難民板があるからそこにたてればいいだろうけど
避難所作るほど参加者多いかな?
荒らしなんて勉強しなくても荒れそうなこと(言葉使いが悪い・ルールを押しつける・
煽っている・過去に荒れたことを質問)書いてる人にレスしなきゃいいだけ。

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 16:14:40 ID:sifT3sSG
そうそう
荒れそうなことをわざと書いて「荒らしだ」とか「スルー」ってレスつけられたら
今度は天然のふりして「本当に知らなかったのにこのスレの人ひどい」っていうか
他人のフリして「いちいち荒らしだのスルーしろってやつのほうがウザイよね」と言う。
荒れそうなことを書いてもつれなかったら
「こいつあらしだよムカツクよね」と自作自演して周りを必死に煽る。

このスレは常套手段がいっぱいでお勉強にいいですね。
荒らしじゃなくて天然でやってる人が混ざってると
荒らし扱いされて怒り出すから思うつぼ。

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 16:39:02 ID:aaktwwQF
>>435
行ってきた。前スレ中盤から変なのが住んでるんだな・・・
文体とかで「コイツか」っていうのはわかった。釣られないように気をつけるよ。

難民にスレ作るのも大袈裟だし、まとめサイトあたりでなんか代用品置いてくれないかな
って、他力本願かw
まぁ、そんなことはいいや。
これ以上ここで荒らし談義してても見てて気分悪くなるやつもいるだろうし。

とりあえず漏れはあれだ。
僕と彼女と彼女の生きる道の最終回見て泣きながら今夜のキャベツ切ってくる ノシ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 16:44:36 ID:clCA3yQs
のだめカンタービレをみなさい。

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 18:42:27 ID:DO93h9rw
仮屋崎だったかキャベツダイエットで痩せたんだよね
この前テレビでやってたけどキャベツとブタ肉茹でて大根おろしポンズで食べる
これで痩せたみたい
あと誰だか忘れたけどシークワーサーをいつもかけてたら痩せたって
誰か先週末テレビ見た人いる?

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:25:19 ID:4/CYWUnW
福岡のやきとりのはポンずと出汁が混ざったやつっぽい

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 20:56:23 ID:KPb2lMXS
>>437
まとめサイトにコメント機能を利用した雑談ページを作りましたが、
代用品てこゆことで良かったですかね

泣きながらキャベツ切ると、手切っちゃうんで気をつけてくださいね

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:23:55 ID:X5pG6IqH
>>439
シークヮーサーで痩せたのが仮屋崎だったと思う。
キャベツはニューハーフのカリスマ社長とか言う人。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 22:26:04 ID:aaktwwQF
>>441=まとめサイトの中の人?
なんか他力本願な思いつきだったのにありがと
泣いたけど手は切ってないです

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:07:41 ID:YIyFR042
あんまり結果を書く人がいないですよね。
私は体脂肪率3.7%ダウン、体重10.2kgダウン/5週間
くらいです。

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:34:34 ID:2/1X2F/e
具体的にはどういうダイエット(キャベツ以外も含めて)してました?
元の体重が60キロ体脂肪率25%くらいからはじめたとすると
体脂肪5kg弱しか減っていないのに体重は10kg以上落ちてるわけで
かなりまずいんじゃないでしょうか。
梁瀬式に運動しないで実行したか、結果的に低カロリーダイエットになってたのでは。
よく見直してリバらないように気をつけたほうがいいと思います。

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:43:04 ID:Nx4DWxZq
お尻が突き出てて腰を振れる女は体を正しく使えていて柔軟で運動神経が良い。
身体科学的に見てそれが一番理想的な体型。
日本人女はお尻が突き出てるどころかぺちゃんこで、そのため背中も猫背で当然腰も振れないし
体が正しく使えていないため体が堅く、あらゆる部分が歪みまくっている。
だから運動神経も鈍い。 外人女を見てみろ! お前ら不健康に痩せすぎだ!まだ気がつかんのか!

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 23:58:35 ID:jvazWwfI
おじいちゃんもうとっくに寝る時間だよ

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 04:09:03 ID:MAaHoHh9
ニンニク醤油にリンゴすっていれたタレだとヤバイくらいすすむ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 04:24:47 ID:zW0GmTkN
コツコツといきましょう
http://web1.nazca.co.jp/inforeport/

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 07:34:10 ID:b7xN5vyq
体脂肪は1キロ分解するのに7200kcal必要だけど
筋肉なら1400kcalで分解できるから
運動しないとあっというまに筋肉が分解されていく…
とうに女性はそこそこ運動してさえ維持するのがやっと。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 08:18:30 ID:rT7Mv0QI
今日はプールに行くべきかジムにいくべきか迷い中。
でもプールってホントにカロリー消費してるんかね
汗かかないせいか実感がない…・
実感がないとダイエットは続かない…

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 10:32:43 ID:jpSq7Ryy
キャベツダイエットと何の関係があるの?

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 13:59:07 ID:FmG2Ki93
牛角のやみつきキャベツを自宅で再現したいのだが。


454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 15:07:35 ID:/YrI85tN
二日ほどやってみた
効果云々の前に、お腹が張って腸が痛いよー
便秘しない方なんだけど、それでも宿便とか溜まってたのかしら
今を乗り越えればちょっとは楽になるのかな

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 15:14:36 ID:fCQ1tJrJ
ねえねえ、どんなウンチ出た?興味津々。。

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 15:22:48 ID:obTzCXY+
牛角やみつきキャベツは、
スーパーで売ってる
「牛角の塩ダレ」をかければできる
パッケージにも書いてあるよ
ちなみに、塩・ゴマ油・すりおろしにんにくだけでもかなり美味しい

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 15:24:40 ID:pDp7MNZm
JA富良野のニンジンドレッシングうまいです。
ノンオイルです。
野菜に野菜をオンって感じです。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 19:51:12 ID:rT7Mv0QI
牛角やみつきキャベツは食べたことがないんだけど
牛角の塩だれはうちにあった、、、
キャベツどうすればいいの?

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/18(水) 20:26:09 ID:9Z7sfagO
ここで評判の梅ドレ、さっそく試してみました。
確かにおいしいんだけど、かなりしょっぱくないですか?
身体にとっては、どうなのかなあ・・・・。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 00:29:13 ID:zQ9U+BIC
体に悪いと思うならやめればいいよ
普通はかける量を自分で調節すると思うけどね。

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 01:09:52 ID:+8tikV30
ごま油に塩胡椒っての試したけど、大さじ1杯で126kcalだとよ。
これなら1/3オイルドレッシングのほうが味もカロリーも余程いい。

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 03:35:09 ID:sFDe71xO
はぁ?
油大さじ一杯もかけるのか?

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 08:56:04 ID:AL4fV/et
カロリーをわかりやすく説明するために、【大さじ1杯】で示してるだけじゃない?


464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:11:31 ID:YwMmZ1CN
大さじ一杯が何グラムか知らないヤツが多いんだろうな

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 10:17:18 ID:fWAK4kNR
グラムってものによって違うから私も良く知らない〜
水なら15cc=15gってすぐわかるけど 油とか塩とかちがうわけでそ?

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 12:12:43 ID:Xxvj+ySd
牛角やみつきキャベツ?
キャベツ?惣菜?

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 12:19:48 ID:z0sti2JR
宿便など存在しないのが新しい医学の常識
宿便を強調するのはダイエット食品販売会社の策略

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 12:52:27 ID:ZSxGFhas
やみつきキャベツは
惣菜といえば惣菜なのかな・・・。
生のキャベツにかけるだけ。
ちなみに、レンジで2分したものにかけると
なんとなく野菜炒めっぽい。

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/19(木) 13:40:09 ID:GeKQX9eT
牛角ブランドって、もずくもキムチもとってもまずい。

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 19:37:54 ID:Opqxqs9k
>>464
水なら知ってるけど、他の物の正確な重さは知らない

>>465
あなたが正解
油は温度によって膨張したりするので
売っている油の表記も何リットルなどではなく重さで表示している

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/20(金) 23:49:44 ID:VxkKhTvE
つぶつぶマスタードとケチャップをつけるとおいしい。

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 03:58:02 ID:mJF4uM3z
>>469
納豆もまずい。


ところで3週間経過。食事以外全くノーケアで-3キロ。
こんなもんだと思う。ちょっとだけキャベツの相場下がってきたw
マヨ(カロリーハーフ)やドレッシング、焼肉のたれなども使ってるが大丈夫。

思うんだが、これって、キャベツやめたらキャベツのぶんメシ食って
リバりそうだよね。自転車操業状態というか。
ソフトランディングが難しそうだ。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 06:47:41 ID:7mIKETRn
寒天とかも満腹中枢が狂って止めると猛烈にリバるからね。
これも不用意に止めるとリバるだろうね。
もしも、この世から突然キャベツが無くなったら恐ろしいことに

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 07:13:10 ID:7lToDlMB
キャベツが格別好きになっちゃったから自分はやめることはなさそう

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 01:19:38 ID:+R4RyqBv
キャベツだけ食べてても、結構栄養はとれそうだが・・・・

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 02:54:51 ID:vIvHtYWw
球形のぶきみなキャベツなら痩せられます

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 05:37:57 ID:OSvrJtPi
476さん!詳しくお願いします!

478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 10:39:34 ID:R/ukGiEY
キャベツじゃなくても同じ成分が入ってればいいの?
そろそろキャベツの味に飽きてきたよ

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 10:50:35 ID:0FQRmJNc
キャベツ太郎に替えてみた。


480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 10:57:33 ID:K7UhJ2tc
↑ワロタ

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 11:41:15 ID:FdCLFTbb
>>479
リバウンド乙

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 12:57:12 ID:gCLjP7ql
キャベツ太郎ネタは前スレから同じ人がやってるの??w

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 20:10:22 ID:QtPexItx
キャベツだけ食べるのは全く続かない…青臭いのがダメだ。
てなわけで、大好きなロコモコをヒントに、少量のご飯とキャベツ千切りを混ぜる方向に変更。
それだけじゃあれなんで、味付け&おかずも兼ねて、納豆混ぜたり、炒り卵、チャーハンなどで味に変化をつけた。

このスレの趣旨とは異なるが、これはこれで美味くて続けられそう。
キャベツ増やせばボリューム満点、一皿で満足。

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 20:17:28 ID:J3sgTyoO
普通にコーン、ツナ、キャベツのサラダで3大栄養素+食物繊維やビタミン
まで取れるんだから完全食だと思う。ツナの代わりにゆで卵でもオッケー。

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 21:06:26 ID:RHvhb4y5
続けられるかもしんないけど痩せない罠

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 21:17:16 ID:K/Ma7B3E
つーか、このスレで語るのは間違い。
完全食だと思うなら王道スレでもどうぞ。

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/22(日) 22:40:31 ID:gHlzcx/4
えー、メシと野菜混ぜるの、俺ぁダメだw
食感もそうだし、あったかいものとつめたいものだし。

キャベツにきゅうりやトマト載せたりはするし、
メシを少量炊くのめんどいから抜いたりもする。
どっちかと言うと、メシにマンナンヒカリとか混ぜたい派w

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 01:16:04 ID:pRNrLtAj
つ【チラ裏】

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:43:29 ID:tyYBmZx0
すき焼きのもとにキャベツ入れて、電子レンジで2〜3分チンコ。
おいしいですよ。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 11:52:26 ID:7SNhU5yc
そろそろ誰か「成功者」のスペックを晒してもらえませんか?

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 13:04:56 ID:NegYGBJ+
>>477
           _,,,,,--―--x,
          ,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、   .゙li、     ,/゙゙゙゙ ̄ ̄ ̄ ゙̄''''―-,,,,、
     _,-'"゛,,―''゙二,、、、゙'!   .i_    │               "'-、
   .,/`,,/,,,,ッメ''>.,,/,-゜ ,,‐` │   |                  ゙'i、
 _/ ,‐゙,/.ヘrニニ‐'゙ン'′,,/   |   .|                 ‘i、
,,i´  |、 ゙''''''゙゙_,,,-‐'" _,,-'"     .l゙   .|                  │
.|,   `^'''"゙゙` ._,,,-'''″      ,l゙    │                    ゙l
`≒------‐''"゛         丿     ヽ                  |
  \               ,,i´      \                  /
   `ヽ、             ,,/         `-,、            ,/
     `''-、,,,_、  ._,,,,,-‐'^            `'ー、,_         _,,-'"`
          ゙゙゙̄″                  `゙゙'''''''''''''''"^
これか

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 13:06:20 ID:GpqC43mw
けよりなwwwwwwww

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 13:22:35 ID:5WE9nTcv
>>490
梁瀬とかいう医者がさらしてたじゃんw
吉田氏の著作にもいろいろ成功例あるよ。
人の成功例より自分で成功するようにがんばりな。


494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 22:07:01 ID:Q9lZU2zu
>>490
他人任せはいかん
ダイエットは自分でするものだ

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 23:11:13 ID:pPMpFqM9
他人の体験を読むのだけが好きな人っているよ
昔はわたしもそうだった
それでなんかダイエトした気になれちゃうんだよね〜w

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 00:50:55 ID:2jCAM+I4
http://anime.2ch.net/test/read.cgi/anime/1161625895/113
使用前・使用後

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 02:32:09 ID:hBtr8K0N
490だけど
漏れは成功者だと思うよ

体重12.8キロダウン、体脂肪率6.4ポイントダウン/40DAY
もちろん生食で刻まないしマヨネーズとかお好み焼きとかふざけたことはやってない
運動も無し

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 02:38:21 ID:hBtr8K0N
http://diet.089.jp/taisibou.php
体脂肪の減少量の比率は69.5%
って出たから成功だろうね

吉田厨うざとか刻もうがキャベツ置き換えだろうがスープにしようがなんでもいいだろ?って奴は結果を出してるのか?
痩せる気がないならやめといたほうがいいよ、ストレスになるだけだからね

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 03:26:29 ID:RNVsFQJW
>>497>>498
はいはいわろすわろす


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 03:48:43 ID:DCRujfl9
           _,,,,,--―--x,
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  \               ,,i´
   `ヽ、             ,,/
     `''-、,,,_.∩  _,,,,,-∩´
        //゙゙゙゙″   | |
        //Λ_Λ  | |
        | |( ´Д`)// <うるせぇ、キャベツぶつけんぞ
        \      |
          |   /
         /   /
     __  |   |  __
     \   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   \
     ||\            \
     ||\|| ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||
     ||  || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 03:50:27 ID:xqNjx+AU
きゃっキャベツーーーーっ、ほっしいいいいいいい!!!

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 03:58:56 ID:DxJFGgWi
一週間たちました。
体重変わらないけど体脂肪-1%
生キャベツでもおいしく食べてるけど、疲れてるときに切るのが辛くてパスしてしまう・・

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 07:58:12 ID:JDm0wNxg
http://www.bulldog.co.jp/products/home/syouhin19.html

これ、ノンオイルでおいしいですよ。
しょうがソースと梅ソース買いましたが、どちらもすごくおいしいです。

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 12:33:42 ID:g2DhISiN
>>498
今更吉田厨とかキャベツ置き換えてw
蒸し返してる吉田厨本人としか思えん

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 12:40:20 ID:ioxM7PwH
俺は3週間テレビで言ってた事を出来るだけ守って我慢してキャベツ食べてたけど
全く効果が無かった

体質にもよるのかな?

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 12:51:28 ID:xASpfLqi
これたしかメタボリックシンドロームの解消法みたいなもんなんだよね。
普段から健康的な食生活してて、それほど太ってないけどあとちょっと絞りたい
って人だったら少しは効果出ても劇的な変化はないかもね。
自分はサボりながらのゆっくりペースで2ヶ月ちょっと続けてるけど、下腹と胃の
あたりの脂肪がかなり落ちたよ、キャベツ好きだから我慢とも感じないし。

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 13:05:51 ID:h/J6cEx6
ごま油と塩かけて食べるのが最高にうまい!
でもカロリー気になるーーー

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 13:28:44 ID:jdX5owVV
生野菜の食べ過ぎは、低体温をまねく恐れあり。
低体温では代謝が落ち、脂肪の分解も進みにくくなる。
36°以下のひとは痩せにくくなっているはず。

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 14:19:55 ID:N6B9c5Bx
キャベツ食べるのは食前。
食事はあたたかいものにするか、熱いお茶でも飲めば無問題。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 20:36:58 ID:Wa96ASZM
キャベツ食べてる間に冷めちゃうんだよね…

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 22:11:52 ID:N6B9c5Bx
少しは頭を使おうね。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 23:38:01 ID:JDm0wNxg
葉っぱがスカスカのキャベツって、生で食べると青臭くて固くてまずいねえ。
ずっしり重いのがおいしい。
同じスーパーに通ってても、ずっしりの日とスカスカの日があって、
スカスカな時はぜんぶスカスカ。当たり前か。

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 10:57:14 ID:ZkCxYYVn
>>489
よくわからないけど
キャベツを温めたら、成分が破壊されてダイエットの効果が半減しない?

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 13:15:48 ID:Xw6ENKRt
>>513
キャベツに痩せる成分なんてあったっけ?

キャベツで胃を埋めて、食事の量を減らして摂取カロリーを抑えるってダイエットじゃないの?

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 15:25:19 ID:Jr14IzFD
10日でウエスト−5cm

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 17:03:40 ID:auxDjFMw
>>514は日本語が理解できない池沼だから放置でヨロ

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 17:26:12 ID:aAuNp2zK
>>516
なんで?

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 17:58:13 ID:ZQBus+L1
放置される運命の>>516であった

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 18:06:01 ID:RgKDjgh7
>>514
そうだよ。
キャベツで満腹感を得て総カロリー摂取を押さえるダイエット法だよ。
そうじゃないと思いこみたがっているキチガイ粘着君がいるけど相手にしないでね。

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 20:38:46 ID:OBmGHMYJ
>>514
マジレスしちゃおう。

ダイエット効果が生じる最大要因は、確かに代用食。
しかしわざわざ食べにくいザク切りが推奨されているのは、
長時間咀嚼する顎の動きで先に満腹中枢を刺激しようとするもの。
それにより食事の総量も抑えるという効果も期待される。
10分ぐらいかけてよく噛めば、レンジでも構わないとは言えるかも。

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 20:47:53 ID:ZQBus+L1
含まれてる食物繊維が働くから、かなり調理してもその量は減らないと思う。

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/26(木) 23:15:09 ID:Ip6NMWpR
キャベツおいしいけど
日に日に胃が大きくなってきている

順調に体重落ちてるけどリバがこわいよ。。


523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 00:05:32 ID:CvoPqkVZ
大きくなったら小さくすればいいじゃない

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 03:21:04 ID:G1+e6DCZ
胃潰瘍の再発予防に役だってます。
ダイエット以前に胃弱です...。


525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 08:12:32 ID:SFa0AKpq
私もキャベツ食べ始めたらいつも胃痛に悩まされてたのが治まった!

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 11:24:22 ID:FcjAMl+g
キャベジンパァウァー!

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 11:33:50 ID:1/uQC9v8
さすがに飽きてきた。
最近は1日1回しか食べてない。
キャベツは嫌いじゃなかったんだけど
嫌いになりそう…

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 20:17:52 ID:ApbB/8cS
あたしすごいキャベツ好きになっちゃったけどな
食前のキャベツにプラスしてキャベツサラダを食事につけたり
鍋ものには白菜の代わりにキャベツ入れたり
お味噌汁の具もキャベツだったり

まぁ、キャベツ以外あまり買わなくて済むから楽ってだけなんですけどね
冷蔵庫ちっちゃいから、お野菜あんまり種類買ってこれない

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 23:53:05 ID:q9Cmq/PO
きゃべつ安くなってる

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 00:32:53 ID:+DfwmL3i
きゃべつって良いネーミングだよね
食べてる音そのものって感じ。

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 00:48:23 ID:YHG3gCsu
きゃべちゅがうまくて食べ過ぎた挙げ句、腹いっぱいでゴハンが食べれないアタシは負け組

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 00:57:42 ID:a7mYtk3f
酢味噌まあまあ。次もあり。

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 08:17:09 ID:lGWk6XBt

O型はキャベツで太るらしいのですが、O型の方でキャベツダイエットに成功した方はいるのでしょうか?



534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 08:26:48 ID:S/wh4UMt
O型はオバカが多いようですが、O型のかたで賢いかたいらっしゃいますか?

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 10:16:47 ID:lGWk6XBt
http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fkuwanamaru.net%2Fmoon%2Fo.html&hl=ja&mrestrict=chtml&q=%E8%A1%80%E6%B6%B2%E5%9E%8B+%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88&output=chtml&site=search&source=m

O型の人にキャベツダイエットすすめてしまったよ…

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 11:21:43 ID:rcyDVFST
O型はハンター 毎朝納豆食べてるから痩せないの 肉をよく食べてごはんなどを減らすといいみたい
A型は農耕民  農民なA型の人は野菜ととっても相性がいいんです 3食納豆ごはんでいいでしょう。
B型は遊牧民  遊牧民なので乳製品がいいといいますが・ヨーグルトとビール酵母でビール酵母ダイエット
AB型はAとBあわせた感じの人です。

ばかじゃないの?

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 12:15:32 ID:lGWk6XBt
以前あるあるにも取り上げられてたんですがやっぱりデマなんですよね(´Д`);;

スレチなんで逝って来ます失礼しましたノシ


538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 12:21:00 ID:vd8RnO8n
血液によっては多少違いがあってもおかしくは無いだろうけど、O型はキャベツなんかで太るのは何でだろうね。
キャベツの水分で水太りとか?

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 13:33:49 ID:WNys4zQ8
>キャベツの水分で水太り

アホじゃないの?

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 13:48:20 ID:vd8RnO8n
>>539じゃあなんでキャベツで太るの?
キャベツにそんなにカロリー取れないじゃん。

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 16:08:59 ID:WNys4zQ8
誰がキャベツで太るなんて言いました?

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 19:02:27 ID:Blj6UPY1
このスレを参考にキャベツ太郎5袋買ってきた。
確かに軽い口当たりで体も軽くなりそうだね。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 19:03:23 ID:ouSPBGEG
キャベツと思って食ってたらキャベツ太郎だったなんて事はありませんか?

544 :ついに:2006/10/28(土) 19:12:23 ID:EefLBdFb
買ってしまった(・∀・)

成功しますように。

<a href=http://www.infocart.jp/af.php?af=koromo0209&url=www.yasejyuku.com/&item=7940 target=_blank>サムスダイエットプログラムDVD お菓子を毎日食べながらスッキリ痩せる方法 特別付録【3秒で痩せる方法】 </a>

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 20:54:26 ID:5QhOBYsy
ん?アフィ?ww

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 21:37:54 ID:Blj6UPY1
2ちゃんにアフィ貼る場合は短縮アドにすればいいのかな?w

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 17:09:23 ID:FpWKCFqd
どんなに脂っこいモノや甘いモノが食べたくても、

食べる前にキャベツさえ食べれば


マジどんだけ食べても大丈夫です。


もともと体重低かったんで 数値での差はそんなにないんですが

肌もピカピカになるし絶対お勧め!


548 :リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U :2006/10/29(日) 20:13:08 ID:Zk0bAenA
>>546
広告費用を請求されるらしいですよ。
お気をつけて…

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 20:59:29 ID:KVTaRgMs
これ系って間違ったら過食になる準備だよね。


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 22:06:52 ID:jYmwl+Qr
生食飽きちゃったよ。お腹張るしおなら臭いし。
今までとんかつやさんにいったときにこういう状態になってたけど
キャベツのせいだったんだと気が付いた。体にあってないのかなあ。
煮えたり漬物なキャベツはこんなことにならないんだけどね。

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 22:40:32 ID:9PTzxoDz
>>549
なんで過食になる準備なのか意味わからん。定期的にわいてくるけど
なぜそんなに腹がはちきれそうになるほど食う想像するんだ。
普通に食えばいいんだよ、普通に。

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/29(日) 23:44:29 ID:JXlt5bDS
3食全てキャベツ食べると1/6個としても一日で半玉食べることになるんだから
知らない人に話したら過食症と思われるだろうな。

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 00:27:47 ID:Qe/No6CF
みそつけて毎日半玉くっちゃう俺が来ましたよ

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 01:59:41 ID:f5T3YUcZ
ミソって、ウンチ

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 10:09:05 ID:iRvic9Ho
散々既出だけど、屁がくさいのはキャベツの食物繊維が腸内を掃除するからであって、
くさいのはゴミが掃除されるまでの期間のみだよ。続けてれば腸がきれいになってじき臭くなくなる。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 18:17:12 ID:7jA9K2ag
あっ そうだったんだ!
最初本当にくさくて、けど続けてたらなくなって
今に至っては 常にお腹がスッキリしてるんだよねぇ(^∀^)

納得な知識をありがとう〜

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:56:12 ID:I973lf8C
きゃべつは硫黄含んでいるからくさい屁がでるんだよ
だからきゃべつを食べ続けていているかぎり屁がくさくなくなる日はこないとおもうよ

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 00:48:39 ID:iPoRvuzd
この板どのスレ行っても屁のニオイかうんこの状態の話ばっかり。
どんだけ好きなんだよ。

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 01:34:00 ID:2sIRD5Hz
出すもの出せば痩せるという幻想が・・・

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 04:27:50 ID:pGsteKn+
一玉買うとさあ、最初に外側の1枚か2枚捨てるじゃない。
それをお皿に見立てて、ウンコをしてみたらどうかなあ。

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 07:35:39 ID:avxXJfDp
1玉100円の特売キャベツ、平たくなくて丸く軽かったんだよね。
安いから3玉も買ったのに、激しくまずい。
こんなに味に佐賀あるとは思わなかった。

生で食えないので、スープダイエットのスープを大鍋に作って代替にしてる

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 08:56:39 ID:2a84sgtc
ウチ近所で
名古屋産 一玉55円だった(@ο@)
後にも先にも これを越える安さはないと思った‥‥。
けど岩手産が一番美味しかったかなあ



563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 13:38:58 ID:6ZdtgKsa
みそつければいいじゃない

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 15:04:40 ID:br3ZzTox
テレビでやる前から本読んでやってたけどさすがに飽きてきた・・・
寒天にかえようかな

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 02:53:24 ID:BkNldtvu
宿便などと言う物は「存在しない」

食物繊維で便秘は解消されない
(むしろ貧血を助長する)

胃は大きくなったり小さくなったりしない

一日の体重増減のほとんどは「水分」

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 11:59:31 ID:jyYAeicm
>>565
得意げに語る前にスレタイよく嫁

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 20:35:21 ID:SqWdhleW
>>565
あってるのと違ってるのがあるねw

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:03:02 ID:K72zZliv
ダイエットと同時にバストアップ目的でキャベツ食べてる人いませんか?


569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:16:19 ID:VnzyaK/3
>>568
別にバストアップ目的ではないけど、体重減った割に張ってきたよ
逆に自分はバストが結構邪魔派なんでちょっと困ってる

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:56:47 ID:WNDXdV/6
>>568
ハーイ!
キャベツ1/6ざく切りにピーマン1個分の千切りを混ぜて食べてる。
痩せてもブラがパカパカしないお。

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 07:58:51 ID:8cais21S
結局このダイエットで痩せたのは提唱者と漏れだけみたいだな
千切りとかマヨネーズとかごま油って言ってた奴は結果を出したのか?

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 12:05:43 ID:smIcOKxD
>>565
何違うことばっかり書いてるんだおまいわ

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 23:57:16 ID:k3V/Nh8V
ハーフマヨ&醤油・酢味噌・焼肉のたれ・キャベツのうまたれ・中農ソース
いまんとこ、この5つのローテーションで回してますが、3kg落ちますた。
ザク切りは守ってまつ。食前ってのも守ってまつ。
きゅうりやトマトは時々トッピングしてまつ。

しかしもうかれこれ6週間ぐらいやってるかな。落ちはゆるいね。
単に食う量を減らすのはもっと痩せるけど、ストレスあるから俺はこっちが好き。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:27:32 ID:UdISVRX+
数年前に、毎晩キャベツの千切りと納豆食べてたら、するする痩せて
3ヶ月で60kg→52kgになった。(寝る前にストレッチも欠かさずやった)
今まで納豆で痩せたと思ってたんだけど、本当はキャベツの力だったのかも。キャベツありがとう!

旦那が巨デヴ&私も3kgくらい太ってきたので、明日からまた始めるよ。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:01:47 ID:rTc0q02c
血液型ダイエットのサイト見たけど、O型はこれダメなのか…
とにかくお腹満たしたくてキャベツもりもり食ってたorz
ショック

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:58:07 ID:UTPlhVtY
O型だけど2ヶ月で6キロ落ちたよ。今も続けてるし。
血液型は関係無いんじゃないかな?

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 11:35:03 ID:rTc0q02c
>>576
レスありがとうございます。
キャベツ食べて食事量を減らす事ができれば、血液型関係なく痩せる
って事でしょうか。
頑張ります。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 11:52:11 ID:licDhHIf
>>574
それって夕飯キャベツと納豆 だけ 食べたの
ご飯とかおかずはなし?

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 12:49:44 ID:UdISVRX+
>578
574です。
おかずも食べたけど、白米は基本食べなかった。
ちょっと重めのおかずは、翌朝食べるようにしてました。

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 13:05:39 ID:licDhHIf
ありがとう
わたしもやってみよう
栄養的にはキャベツ+納豆+αって悪くないよね
+は、緑黄色野菜と動物系のたんぱく質とたまに玄米ちょこっとなら体にもよさそう

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 13:45:36 ID:2qSFwccH
うちの親父が30ぐらいのときに
・米をキャベツにかえておかずは普通に食べる
・腹筋、腕立てなどのちょっとした筋トレ
で一ヶ月で14kgやせたらしい

身長165ぐらいで体重はダイエット成功時に50後半

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:11:34 ID:OaXOHPcS
問題は



おいしく食事をしているかい?


ということなんだが

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:31:41 ID:80CBqP/b
うそばっかり

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:49:53 ID:UdISVRX+
>582
食事自体は美味しくて苦痛ではなかったですよ。
試しに2週間だけでもやってみる価値はあり。

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:04:48 ID:tQuqscX6
>>583
安価位つけられない? 何に対して嘘と言っているのかわからない
また、根拠も

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 02:38:12 ID:G2m0AX5p
なんか最近胸が気になるなーと思って測ったら3センチもupしてた!
(他のサイズは変わってない)もともと胸のデカい家系なんだけどね。
今95センチなんでこれ以上デカくなると困るけど、
キャベツは自分に合ってるんで続けてみる。胸で悩んでる人はキャベツ食え!

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 11:39:56 ID:Je79aNF1
ここ見てキャベツ買ってきて食った。
確かに腹膨れる。

何も食わずに本当に腹減ったときだけ普通のもの食うのと
キャベツ大量に食べて常に腹一杯状態なのでは
どっちの方が痩せるの?

キャベツといえど食い過ぎればカロリーオーバーしない?

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:31:39 ID:zxsSbgZ/
>>587
常にキャベツで腹いっぱいにしてどうするw
>>1から良く嫁

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:48:25 ID:iqNcc0cA
>>587
ピザ脳にもほどがある。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 13:52:11 ID:NtG0azgZ
>>586
年齢聞いてもいいですか?
あと、キャベツは非加熱で食べてますか?
やっぱり生食でいってますか??
質問厨スマソ

591 :(・∀・):2006/11/04(土) 15:48:35 ID:FhVfuaoJ
このスレ読んで『日本人が一番やせるダイエット』、買ってきて読みました!キャベツパワーはまさに良いことづくめですごい(@^O^@)
ちょうど生理明けの月曜日から始めたいと思います。このスレもどんどん盛り上げて行こう!

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:18:01 ID:3kPQcUp6
まとめのレシピに書いてある醤油と塩と味の素でキャベツ食べたらウマー(゚Д゚)
てわけでキャベツage

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:28:48 ID:XsEcqBD5
>>591
頑張ろう!

女の子は生理中キャベツダイエット控えた方がいいんじゃないかと思った
キャベツダイエットはじめてから身体が冷えて生理痛とかが酷くなった・・
他にそういう人いる?

生理以外の時は減りもお通じも調子いいし素敵ダイエット

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:33:38 ID:jggMMw+Q
冷えるなら生姜が食べてバランスとるといいかも

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 23:35:02 ID:jmXk327y
>>594
いやそんなに体は単純じゃないだろ…


596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 23:55:40 ID:T8/KJ0gy
でも生姜は良いアイテムかも。精神安定にも効くらしいし。
(鬱だった知人いわく、デパスって薬より効いたらしい。体質にもよるだろうけれどね)
お腹空いてイライラした時に、オヤツとしてキャベツ食べて生姜湯飲んだりとか良いかも。

597 :(・∀・):2006/11/05(日) 01:06:32 ID:aNz0zghY
生野菜はカラダ冷やすもんね。生理痛はあまり感じないんだけど冷え症なんだ(´・ω・`) ひどくなったりしないかな?
なるべく体を温める食材摂るようにして頑張ります。

ショウガはいいですよね。
前、紅茶にショウガの絞り汁を入れて飲んでた。すごい発汗作用です。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 04:31:50 ID:e6J7YFgH
そんなもん、肛門にネギ挿せばいいだろ

599 :(・∀・):2006/11/05(日) 08:15:00 ID:aNz0zghY
ネギもカラダを温めて代謝を上げるからいいらしいです。蕎麦食べるときはこれでもかって位ネギかけて食べますよ。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 11:22:36 ID:QQl28RsP
そのあとまわりは口臭に悩まされるんじゃないか?
臭いがつよ鋳物を大量にたべると
臭いは口だけでなく全身(の毛穴)から発散されます。
自分じゃわからないだろうけど気をつけよう

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 11:52:41 ID:fM7Hr5PH
玉ねぎとか人参煮込んで仕上げに生姜の絞り汁を入れたスープを飲むといいよ
玉ねぎ加熱してしまえば臭くないし
味噌汁に生姜の絞り汁を入れて飲んだり
具は根菜にすると陰陽のバランスが取れて良いかも

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 14:52:33 ID:1VLso6oj
冷えの話はさんざん既出
前スレ見ろとは言わないが、このスレぐらい読んでみよう。
体にあわないならやめるべき。

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 19:25:30 ID:JMvEb9xX
現スレ既出の冷え話は594-601みたいな改善策とか出てなかったよな
>>602前スレ嫁厨はスレログ希望

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 19:50:14 ID:e6J7YFgH
おっぱいがひんやりとしてたら、勃起もんじゃないすか?

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:50:03 ID:XiZLLlMM
>>603
ttp://makimo.to/2ch/life7_shapeup/1157/1157769672.html#321

ブクマお薦めします。携帯ならファイルシーク通すといいのかな。
ttp://makimo.to/2ch/index.html

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 23:13:08 ID:JMvEb9xX
>>605
サンクスコ

読んできたけど冷えの話はその321以外見つからないし
塩で揉むといい とだけ
どこが散々?>>602

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:00:20 ID:31VLzCoT
605は前スレから住んでる
スレは読まん、レスは脳内変換する某厨だからきにすんな

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:02:36 ID:pOCZLcns
マティガイ >>602

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 01:43:20 ID:euxIqDYR
ポン酢に一味唐辛子とごま油(ちょっとだけ)のタレで食べだしてから冷えなくなった。
逆に汗が吹き出るよ。オススメ!

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 09:42:19 ID:QjaxJOKu
>>609
それ、代謝が悪い人にも良さそう!
真似させてもらいますね〜

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 12:29:08 ID:CcygGhJf
ゴマ油、大さじ1で100kcal以上あるよ・・・・

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:27:37 ID:jAsmJmZS
ごま油ってさ、ほとんど脂質なの?

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:28:38 ID:jAsmJmZS
タンパク質とかも入ってる?

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:30:08 ID:8Q7MTYcV
大さじ1も使うんじゃないwww

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:55:36 ID:qnQ0cBvo
JAsmは小学生だよね?w

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:43:19 ID:KtnaPrX+
ポンズ100ccに、ごま油大さじ1くらい?
これでキャベツ1玉は食べられるくらいのタレになるよね。
使い切るのに2日はかかるだろうし、そんなに高カロリーではないと思うよ。

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:19:22 ID:ZTmgYCmf
汗が出るのと痩せるのはまるで無関係なんだし。

618 :609:2006/11/07(火) 01:31:14 ID:PP6RweVd
私はポン酢100ccよりちょっと少ないくらいにごま油1、2滴です。
キャベツが冷えるって話題が出てたから書いたんだけど…。
汗が出るから痩せるとは思ってないし。

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 09:17:54 ID:Uir1GXK8
キャベツ食べるのは食前なんだから、食事はあたたかいものにするか、
食後に熱いお茶でも飲めば問題ないと思うけど。
冷えるとかいってる人ってもしかして置換えにしてる?

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 11:09:29 ID:HOTJIiAh
ポン酢100ccっていったい何回分作ってるんだろう…
べちょべちょにかけてるのか、大量にキャベツ食べてるのか

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 12:48:41 ID:kb+hiR2N
キューピーのバジルオリーブっておいしいですなあ。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 13:57:28 ID:vSULnZ4k
マヨ禁止なのは分かっちゃいるが、
マヨと和風ドレッシングを混ぜてキャベツを食べると、丼1杯はイケてしまう。

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 13:58:42 ID:DhrZBJyo
>>620
>>616は「使い切るのに2日はかかる」って書いてあるが?
一回分で16〜7cc程ってことはべちょべちょにかけてることになる?
どう計算したらそうなるんだ
参考までに620はどうやって食べてるのか教えて欲しいな

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 14:49:41 ID:+35Cqh9p
ダイエットしてる奴は必死だから困る

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:20:32 ID:zWgJfSny
>>623
ちょっともちつけ。「2日はかかるだろう」は616の推測で、
たれを紹介してくれたのは609=618だし何回分とも書いてない。
どうせたっぷりかけたって皿の底にたまるだけだ。
キャベツにかけるドレッシングのカロリーにカリカリするくらいなら
食事のカロリー抑えた方がいいや、続けるためには飽きないのが大事。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 17:37:42 ID:ZjAUB4zz
なーに、その内に塩をさらっとかけるだけになるって
冷え性対策とキャベツは同時にやる必要ないし
本気でダイエットする気があればな

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:11:06 ID:TlD5mj5D
まあダイエットが趣味でいろいろためすのが好きなだけってひとが案外おおいよね。
それで効果無くてもふとらなきゃいいや、みたいな。
ホントにダイエットやる気ある人だったら書かないようなこと書いてる人がイパーイ
といってそれにめくじらたてるのもね。
しょせんあそびなんだから生暖かい目でスルーしたらおけ。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:42:21 ID:kb+hiR2N
キューピーの超低カロリースパイス&ハアブもキャベツに良く合う。
15gで8kcal 脂質.05g

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:33:01 ID:syUJYvG3
遊びで死にかけるのがダイエットの醍醐味だもんな

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 10:40:36 ID:Fq22lCN4
キューピー系がキャベツに合うのは当たり前だろ!

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 11:18:35 ID:nyhAykeR
なんで?

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 13:48:30 ID:eOPsUyY5
キューピーはハズレも多いよ。

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:46:11 ID:0or4JO4x
>>536
亀だけど
B型なんだが、乳製品とは相性が悪い(下痢、肌荒れ等)なんで食べない。
こういうのみると、ちょっとショックだなあ。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:27:57 ID:4hcLeomn
キャベツダイエット始めて5日間だけど、体重・体脂肪特に劇的な変化なし・・・。
でも毎食生野菜を食べるせいか、体の中がすっきりした感じ。
とりあえず、3ヶ月は続けてみます。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:29:54 ID:uYxEHknm
雨が続くと 仕事もせずに
キャベツばかりを かじってた

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:13:56 ID:kjoAJmTQ
気付いたら 夜も更け
今日は もう寝ようと思っていた

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:25:36 ID:ln/uHcdD
キャベツをギョーザの具にしてしまった馬鹿な私・・・・


638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 01:21:07 ID:kneH6/9m
最近はキューピー1/3とか便利なドレッシングやマヨネーズがたくさんでてるね
いい加減しそ梅ドレッシングにあきてきたのですげー助かる

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 10:34:04 ID:tPRxhAmg
うちの冷蔵庫ノノイルもそうじゃないのも含めてドレッシングだらけになったよw

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 11:27:35 ID:/ZChOSa3
キャベツに合いそうなのがあるとついつい買っちゃうよね

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:37:41 ID:bLJI6tgL
>>639
わかってるんだけど
わかってるんだけど「ノノイル」かわいいw

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 14:41:17 ID:h5zVcUfB
掻き込んでるのはデブだろ

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:24:16 ID:AKCuNdt0
今日運動してから大量のキャベツ食べたら信じられないほどのうんち出てトイレつまった(・∀・)ノ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:52:11 ID:i+T0xF6B
今日は近所のスーパーで大玉キャベツ@78円だった。ウレシス!

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:31:27 ID:EWKLOpF5
安いのは味がイマイチだったりしないかい?

646 :(・∀・):2006/11/09(木) 22:25:59 ID:HMAM045+
アタシはドレッシング系はあまり好きじゃないので塩コショウで食べてます。
最近、キャベツの甘味がなおさら強く感じるようになったかな。
年末に好きな人に逢える予定だから今が頑張りドコロ!!

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:36:37 ID:C/yb0Y6L
ホントに頑張りドコロデスネ!!
好きな人に会って思いっきり青臭い屁でもかましてやってやってください!!

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:54:08 ID:J0JBEXrX
>>643
うんち、すごい出るよね
もともと便秘じゃないからかも

つか、下痢も多いから消化不良かも

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 07:33:22 ID:MAiFc9Vh
肉なしの回鍋肉ってカロリーどんなもん?

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 10:43:13 ID:HBD8lXn0
前にキャベツが一玉298円だったって書き込んだ者です
昨日、↑と同じ近所のスーパーいったら一玉50円だった...
安いのは嬉しいけど何故か手が出ず、駅前のデパートで128円のキャベツを買った。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 10:47:21 ID:OBcS3TAT
>>649
肉無しじゃ回鍋肉じゃないじゃん

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 12:14:50 ID:jKCTdIHv
>>650
今は全国的に(所謂暖地)キャベツの収穫期だからキャベツは市場に溢れまくってるよ。
ちゅーか、今が一番安い時期だから一玉50円でも驚かない。


653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:03:57 ID:HBD8lXn0
>>652
そうなんだ
じゃあ、今がキャベツダイエットがしやすいってことだね
がんがる

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:13:12 ID:MtICyOvX
今はキャベツの情報交換スレになってるけど、正直誰か痩せた人いますか?
おもいっきりテレビの先生みたいに・・・


655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 15:25:13 ID:OBcS3TAT
先生ってあの写真の人?
あれ短期間で痩せたから、腹の肉(皮?)たるんでない?

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:55:21 ID:vekZyTRd
>>655
マイケルの妹は3ヶ月で27s落としたって言ってたけど、
お腹も二の腕もたるんではいなかったよ。
なんでも、27kgの半分を減量するまでは炭水化物を減らす
食事療法と軽い有酸素運動で、後半はトレーナーつけてしぼったんだって〜
てことは、食事減らして1〜2時間も歩けば10sぐらいの減量なら、
肉はたるまないんじゃない?

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:23:58 ID:rQe3xaUT
>>654
テレビの先生、健康雑誌にダイエット中の食事内容も写真つきで出てたけど、
かなりヘルシーな食事をしてました。
年齢的にも緊急に痩せる必要があったのかも。
わたしは3ヶ月以上続けて、週末は飲みにいったりもしながらコレで3kg〜4kg減
をいったりきたりってところです。
ご飯はわりと普通のものを食べてる、もっと真面目にやればいいんだろうけど。

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:05:18 ID:7HlPubaR
みんなキャベツって洗って食べる?

さっき洗わずザク切りして食べてたら、虫がいた……
キャベツ嫌いになりそうだよ(つд;*)

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:54:45 ID:L1qhrYqd
普通洗う
何が着いてるか分らないもの洗わずに口に出来ない

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:52:40 ID:vWAmxZnO
野菜用洗剤使用

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:40:56 ID:4EFBerxr
トンカツ屋でバイトしてた
厨房にはあまり入らなかったがキャベツ洗ってなかったぞ
丸ごとでっかいスライサーにセットして…青虫ごとスライスだろうな
その後大量の水に浸してた

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:45:19 ID:w/bENnm0
おえっ(><)

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 01:10:57 ID:P9x1fxff
青虫ならまだマシだよ
蛙とかもスライスされるから

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:02:51 ID:rk/UGHjN
いくらなんでも蛙が挟まってたらわかるでしょ。

665 :リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U :2006/11/11(土) 02:20:36 ID:t8ALEJjx
>>654
痩せましたよ。
32歳♂180cm/92.6kg/→85.6kg
運動なし、20日間での実績です。
現在は生キャベツをやめましたが80kgくらいでリバウンドもありません。
ポイントは「キャベツで腹を膨らせる訳ではない」ということと食事を見直すようになることでした。
(キャベツを10分以上噛むことにより自然と食事時間が増える、栄養バランスを考えるようになった)

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 09:12:24 ID:wEi33I2K
>>658

さすがにネタですよね…?

虫も喰わないキャベツは危険という消費者意識は普及しているものの、
店頭に虫食い跡の残るキャベツが出回ると極端に売れ行きが鈍ることから、
一定量の農薬(殺虫剤)の使用は避けられないのが現状。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84

無農薬でも細菌・寄生虫があるわけだし…。

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 16:39:50 ID:lnYSAcGq
>>665 pizza otu

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 19:26:35 ID:drgqzY+t
キャベツまわりから剥がして洗うけど
1/3くらい剥がしたらもういいか、って気分になって洗わないや

669 :658:2006/11/11(土) 22:06:11 ID:kZtf6Quc
>>666
ネタではありません。

今日からチェックして洗って食べてます。

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:18:12 ID:6avF/l5E
少しぐらい虫がついてるのが美味しい証拠だってうちの母が言ってました

671 :(・∀・):2006/11/12(日) 00:51:57 ID:DKq8Sr/Z
友達のお母さんが食前にキャベツを食べて1ヵ月で5キロ痩せたそうです。頑張るぞ!!

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 04:57:09 ID:nggKbh+u
日テレの宣伝を見て飛んで来ました
結構話題になってるのか

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:12:10 ID:XRq1xBT8
このスレを見てはじめました
今まで無駄なものを食べていたことがわかりました
3日目ですが1`減
キャベツ7個で298円買ってきました!
がんばります

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:23:32 ID:Lkcao1my
>>667
努力して結果が出てる人にピザ言うな

675 :リバウンド大王 ◆8rAY01qi.U :2006/11/13(月) 16:29:24 ID:3xJsFtSl
>>674さん
なんかありがとうございます。
食べたい物を我慢したわけじゃありませんが結局はPFCバランスダイエットなので努力はしたと思います。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:41:30 ID:M3iktDCK
キャベツばっか食ってると糖尿になるって聞いたんだけど

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:17:57 ID:RnDO3Ztk
20時過ぎちゃった。なんも食わない方が良い?

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:01:07 ID:XRq1xBT8
20時過ぎてから牛乳+紅茶(無糖)で飲んでしまいましたorz
牛乳飲み忘れたので・・・

時間過ぎてもキャベツならOKなのでしょうか?

679 :加。:2006/11/13(月) 22:14:35 ID:CukWWjUi
運動してない俺は毎食の食前にして五日で1.5kg減

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 22:32:40 ID:hOHn2ntb
SHOP99でキャベツ半玉買ってきました。
とりあえず今月いっぱいやってみようと思います(`・ω・´)

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 22:35:53 ID:D8HO+Bta
>>679
体重計の誤差

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 01:38:36 ID:DD2P94lG
99円で半玉は、いまどき高いと思う。
先々月はキャベツ高くてヒーヒー言いながらやってたけど
今月に入って1玉100円を切り、特売で68円のときも。
夏の最高値と比べると1/4以下。キャベダイやるなら今。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 11:36:21 ID:j+wPyr6T
新鮮なキャベツが半玉99円で買えるならそれでもいいと思うよ。
キャベツは常に安いもんじゃないし。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 11:57:21 ID:yqI4JeZF
ここにダイエットありましたよ〜http://www.k5.dion.ne.jp/~h-ape100/

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:39:48 ID:wUboy4WX
ジャスコの火曜市だと一玉が100円しないよ。88円ぐらいだったかな。

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:49:49 ID:GlwpZag6
ちょっとお高いやつの方が美味しいからなー
数十円の差なら美味いの食いたい

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:35:47 ID:HXaD3JD9
生で食うから有機栽培の奴買ったら半玉148円いくらなんでも
ボッタクリだよ〜

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:32:44 ID:DD2P94lG
高めのやつって、グリーンボールかな?
あれは生食用で食べやすい分、咀嚼による満腹中枢刺激効果の点で
このダイエットの趣旨からは若干ずれるところがある。

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 16:08:39 ID:Gf7t2I4x
なるほど

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:04:28 ID:6vVzxWba
もともと顔から痩せるタイプなのですが、
一週間程夜だけ沢山キャベツを食べていたら
目に見えて顔が細くなりました(人からも言われます)
咀嚼で顔が引き締まったのか脂肪が落ちたのかわかりませんがさわり心地が違います
体重は少しだけ減りました


691 :680:2006/11/14(火) 22:28:51 ID:j+wPyr6T
うちの近くのSHOP99は24時間営業なので重宝するんだお(`・ω・´)

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:32:49 ID:VytMzTb/
有機栽培の、おいしそうだけど
知ってしまったら戻れないから買ったことないお

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:44:55 ID:vw+6kg8+
>>691
( ^ω^)うちの近所の99も24時間営業だお
( ^ω^)助かるお

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 13:28:46 ID:Aa12tPfE
>>666

キャベツが黙って虫に喰われている訳じゃなく
いわゆる殺虫剤が生成されているので
虫が喰ったキャベツもまた危険なんだけどね


695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 16:08:58 ID:IcOUh+gv
キャベツだけの栄養を考えるといけてるのかな?

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:29:36 ID:RqGDYfYa
晩飯は
キャベツ炒めに豆板醤のタレをまぶして食った。
うまい。

こういうのはタレにカロリーがあるんだな

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:47:32 ID:dN97oybL
最近はじめました!私のおすすめは、ポン酢でもノンオイルドレッシングでもいいんだけど、
海苔をかけてたべること!超おいしくておすすめです〜。
私は韓国海苔をのせたりしてるけど、普通の海苔でもいいと思う。このくらいのアレンジ
だいじょうぶだよね。

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:15:46 ID:jqwKYRY9
ドレッシングはエコナの和風のやつ使ってる
オイル入ってるけど、エコナだからいいかと思って・・・
美味しい方が長く続けられるし

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:37:19 ID:6WHg0e2S
一昨日から始めたんですが、なぜかおならがひどいのです…。
夜だけなので食後、家でだから大丈夫ですが。
私は焼鳥屋さんのキャベツのたれを愛用してます。

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 00:20:24 ID:BZLHxc+X
スーパーで売ってる激安キャベツって色が凄い薄いよね
栄養価無しって感じ
少々高くても八百屋で色が濃いキャベツ買う事をお勧めします。

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 00:23:28 ID:BBSDmGUp
>>699
私も私も!
なんでおならがひどくなるのかな?
でも、元々おでぶなのもあるんだけど
2日で約二キロ減ったのでやめられない・・・

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 00:35:01 ID:BwOXmGpe
キャベツは食物繊維豊富だからおならの量が増えるよ!

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 00:36:28 ID:09BW58f+
栄養のために食ってるわけでなし、安物上等w

おならは1週間は我慢せえ。
そのうち落ち着く報告が多いし、俺もそうだった。

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:18:13 ID:24BbXhEc
キャベツ食い始めてから
うさぎのふんがでるようになった…

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 04:00:24 ID:2t908B2M
このスレで大幅減量成功した人居るのん?
どうやって美味しく食べるか等は
良く考えてるっぽいけど、皆・・・

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 09:49:33 ID:gxa7dzx0
まだ始めたばっかりなんだけどドカ食い癖が治りつつあります〜。
お腹なかなか空きませんよ!とりあえずバレンタインデーまで三ヶ月間頑張ります。

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 09:54:07 ID:b2Ww3NDO
キャベツくいはじめて2週間、体重は2kgしかへってないけど体脂肪は5%へった!
おならとかもなくなったしこの調子でがんばります

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:55:26 ID:rsEwCHLW
毎日ねっちょりした長いウンチョスが出る。腸が健康なんだろうか。

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 20:26:49 ID:GNrhCaHC
>>705
大幅減量ではないけれど、キャベツダイエットやってた間は
月に0.5kgずつ毎月減って行ったよ。それが10ヶ月続いた。
BMI22からの減量でこれだから、効果はあるんじゃないかな。

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 20:38:08 ID:s4cQu0yO
>>705
定期的にこの手の質問があってみんなチョコチョコ答えてるけど
この手の質問をする人は減らなかった人?
それとも同じ人が粘着してるの?

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:36:12 ID:jbPTBQx3
スレ読んでると、何キロ痩せたとかいう報告結構あるし
一ヶ月以上かけて大幅減量した人も何人かいなかったっけ?前スレだったっけ?
皆はじめたばかりで、効果の話が出来る段階じゃないのかもよ

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 02:32:25 ID:wJjLmRMx
キャベツ大好きだけど平山あやがキャベツで胸でかくなったと言ってたから試すの恐いorz
あと三`程減らしたいからこういう系がいいんだよなぁ
胸ほんとに増えた人いる?

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 02:40:32 ID:LvHJH6Qb
>>712
胸でかくなったら何か困るの?


714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 03:04:14 ID:wJjLmRMx
>>713
あまり大きいの好きじゃないからさ
今D寄りCだからこれでいいんだ。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 05:12:13 ID:sdThrEP+
キャベツってやっぱ生で食べないと意味ないんですかね?
生ばかりだと飽きてしまうので、時々少量の塩と一緒に炒めたり
スープの中にいれて煮込んだりしてしまってるのですが、まずいでしょうか?
キャベツ自体のカロリー的には調理したからといって上がることはないはずなのですが・・・

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 05:26:25 ID:JQbe+lRf
>>715
>>1読んだ?
まあ好きなようにしたら
あんたがやせないのはこっちは知ったことじゃないしさ

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 05:33:54 ID:SwOa7Xtw
>>715
キャベツ安いのも今のうちだから、食べたいだけ食べたらいいよ。
生でも、ゆででも。
正月近づいてみろ。軽く2〜3倍になるからw
おいしく食べて、キャベツ嫌いにならないのがいいと思うよ。

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 08:34:37 ID:vWcT3hff
キャベツの繊維質をニンジンで叩くといいって以前に料理番組で見たのですが
あれにはどういう効果がありますか?

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 09:01:10 ID:G6kZd8o4
キャベツ飽きた。この時期生はさみ〜!

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 09:25:53 ID:OV6i8Dv9
私も飽きた(;´д`)…
でもキャベツ食べてからじゃないとご飯にありつけないし…って考えたらご飯あんまり食べたくなくなったorz
オエッてなる

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:19:15 ID:sUXxXXal
9年前にキャベツダイエットやってたんだが 今は有名なのかw
自己流だったんだがw

ご飯の前に千切りキャベツたべる
それ以外の制限なし
キャベツでおなか膨れるので ご飯の量は減る
1ヶ月で74kgが64kgへ
半月後58kgになった
おなかいっぱい食べれるのでストレスなくできたな。
キャベツ大好きなやつしかできないと思うけどw

そして最近ちょっと増えてきたのでまたやり始めた
今日で2日経過したところで 65kgが64kg 誤差かもしれないけど順調な滑り出しw

722 :まぁ:2006/11/17(金) 13:05:24 ID:8fg2P3UX
このサイトにある細足専門サプリが凄くいいですよ☆
1週間くらい使ってたら変化がでてきましたよ。
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです(*^^*)
得にスピニーってのがおすすめです。後、ライズってのもお友達が使ってるみたいで
なかなかいい感じだそうです↑。しかもかなり売れてるみたい。
私は結構このサイトよく使ってますが一度も失敗した事ないですよ(*^^*)
一度見てみたらどうですか?
http://realmarket.jp/p/page_shohinlist.php?uid=yasuu&h=c&s=15&ss=101

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:01:49 ID:DGY/3ssf
駅の中にあるスーパーでキャベツ一玉68円!!
即買いましたvvずっしりしてて重かった???(><)

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:08:20 ID:64VAVBj5
キャベツの千切りに しそドレッシング最強ウマー!!シャクシャク・・

725 :718:2006/11/17(金) 16:24:16 ID:tQH8HHK9
確かキャシー塚本先生がおっしゃっていたような気がします。
あれにはどんな意味があったのでしょうね?

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 16:36:17 ID:tQH8HHK9
2言目には食前にキャベツキャベツと言いますけれども

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 16:37:55 ID:A54GsW2S
まずは収穫する所から

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 16:43:45 ID:tQH8HHK9
ことがある度にキャベツ、キャベツキャベツと言いますけれども

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 17:25:53 ID:tcqBO6Im
通は塩揉み

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 18:51:00 ID:/8T2Bk0S
唯の漬物w
キャベツってさ、人で言う障害者なんだよね。葉を丸めて光合成できないの・・・かわいそう・・・
でも食べたら甘くておいしいの。だから人は育ててきたの。
はっぱなんて食ってられない!青臭いしまずい!そら痩せるよあんなもん!こんあもんはなぁー!
こんなもんは!こんんあもんわぁ!だから私はキャベツ太郎にしておきますね。

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:44:54 ID:8C4+RA49
この季節のキャベツはマジで美味いね
歯ごたえよくて甘くて・・・くせになる

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:51:38 ID:OlDw2m0s
ポン酢とかノンオイルドレッシングとかにすり胡麻入れてる。
タレがキャベツに絡みやすくなってよい。

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:58:52 ID:Dbi0jLPT
>>732
うん。すりごま増量するとかなり(・∀・)イイ!!ね。
何より美味しい。

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 02:47:14 ID:wMTpHRC8
キャベツの芯は固くて木を食べてるみたい。葉の部分はバリボリと味がなくて草の匂いがする。
キャベツは虫のえさ。いつも穴が開いていて冷蔵庫で腐るだけの生ごみ。
トンカツの横に置かれても邪魔になるし、どう調理しても食べようがない。
なんて皆を見てると言えないけどさ、みんな順調に痩せてる?頑張って!

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:25:49 ID:YutxucHG
今標準体重だから、あんまり急いで減量するのは良くないと自分にいいわけし、
エコナのドレッシングを多用している。
香りがいいし、使いすぎないようにしているからか、ちゃんと痩せてるよ。
キャベツの芯は薄切りにしてスープのだしに。美味しい。

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:49:36 ID:P2Tw5vdB
皿にキャベツを盛って、太らないように僅かな塩程度でバリボリバリボリ…
どうしろと言うのだ。病む一方だ。キャベツが飽きればダイコンを擦っては
僅かな醤油を掛けムシャラムシャラと… どうしろと言うのだ。
病む一方だ。ダイコンはうまい、しかしキャベツみたいなもんはな、あんなもんはな、
こんなもんは、こんなもんわぁーッ!! バーン!ダーン!ヌワラッ!食えるか
空しさ切なさを学べるくらいで後は病むだけだ。本当に痩せる思いだったな…。

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:56:44 ID:osR1+pZ9
就寝前後、食事前後、お出かけ前後、運動前後などに1,2枚食べてはどうか


738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:02:32 ID:P2Tw5vdB
>>737
みくびるな。あなどるかれ。野菜など月に一握りほど食うか食わないかだ。
なぜって?不味いからだ。生は勿論煮ても焼いても不味いからだ。
食わずとも生きていける。キャベツに頼るくらいならハーベル掲げて来い。光が見えてくる。

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:06:51 ID:P2Tw5vdB
キャベツなんか日常生活に取り入れてみろ。確実に痩せてしまう。もうあの時のように痩せたくない。

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:08:26 ID:osR1+pZ9
なるほど、そうですよね


741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:14:42 ID:P2Tw5vdB
>>740
www

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:54:39 ID:ZJCL8FTD
というかキャベツが嫌いな人が多いことに驚いた

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:36:30 ID:YutxucHG
>>739の「あの時」のように痩せたい住人から羨望ビーム集中砲火

744 :720:2006/11/18(土) 17:31:18 ID:9Tosincx
>>720です
今日久々にスーパーに行き、おつとめ品のサラダ二種(レタス&大根、レタス&玉葱)を買いました!(69円と70円w)
飽きて最近おろそかだったキャベツの千切りに混ぜたところかなりおいしかったです
キャベツも半玉40円でかなり安くあとキューピーから15ミリリットル(一回分)で5キロカロリーのドレッシングが出たみたいでおいしかったですよ!
飽きてしまった人はおためしあれ(^-^)

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:35:59 ID:Jl0dr7EG
>>725
キャシー塚本先生って、
四万十川料理学校の?

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:37:52 ID:UryhJLJT
要は食べ物の嵩増しで空腹を凌いで痩せようとしてるんだよな。
それがキャベツなんだろ。他に変わるものいくらでもあるだろ。
よりによって一番不味いキャベツを必死に食べなくても…
キャベツを利用するなら確実においしいスープで煮込むかおいしく炒めるかして当然だろう。
それに牛蒡、蒟蒻、大根、いくらでもダイエット向きの食材はある。
キャベツを生で食すなんて最低も最低だ!殺すかぁッ!

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:38:52 ID:UryhJLJT
>>745
うん(^-^)
繊維質をニンジンで叩くといいんだって。先生がいいっていうんだからそうしようよ。

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:41:37 ID:UryhJLJT
何かあればキャベツキャベツとお前らは言うが死ぬ気かぁッ!!

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:42:58 ID:UryhJLJT
とりあえず私は豚まん食べて眺めてますね(^-^)

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 20:29:52 ID:hl5MF64J
キャベツうめえええ

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:20:34 ID:pxK05Fut
キャベツをキャベキャベ食ってるの涙が出てきた… もう泣かせないでほしい…

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:33:04 ID:z90iAZxV
泣くくらい辛いなら合ってないんだろうから、
他のダイエット法に移行した方がいいのでは
無理しない方がいいよ

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 21:37:14 ID:OSryAjhJ
本当によく噛まないと、風邪の菌でももらったら〜
すぐに胃腸やられて腸炎になるかもよ・・・・
今、胃が痛いので休止・・・・・・・orz

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:05:07 ID:TPXzq58Z
レタスが安かったので、たまにはキャベツ以外にと思った。
しかし物足りない。レタスなんて水分ばっかだ。
あの噛み応え、じんわりとお口に広がる甘さ
硬い部分とやらかい部分で異なる旨み。
キャベツじゃなきゃだめだ。

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:20:54 ID:pxK05Fut
キャベツをおいしく食べようと思ってヤキソバを提案してみたんだよね。
今晩のごはんはヤキソバにしよう!って。
フライパンを暖めて、まず豚肉を炒めて、少ないと美味しくないからドバーっと入れて
どれくらいかな、たくさんいっぱい、それでー、麺を3玉入れて、
炒めるんだよね、粉末ソースにお好みソースにたこ焼きソースにヤキソバソース!
塩でしょコショウでしょ、ショウガも面倒だから一緒に炒めて、一生懸命まぜまぜまぜまぜ…
懸命に炒めていくのね、それでー!出来上がり!豚肉たっぷりのヤキソバ!
おいしいよ!はっきり言うとこのスレと何の関係もないんだけどね。ここで言う必要なかったよね!
おいしいってば!

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 22:22:18 ID:pxK05Fut
提案と現実の境目って755にあるのかも知れないね!

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 23:21:39 ID:pxK05Fut
しかし苦しいよ・・・おいしかったし苦しいよ・・・プハー!苦しい・・・
ここで言う事もないんだけどね。なんとなくここにしてみたの。

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:00:07 ID:24jPzYUm
キャベツ1玉50円age!!

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 00:15:25 ID:R+/lvUJR
うちの近所のスーパーでも50円だったw

760 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/19(日) 00:39:56 ID:Q9XX6i4X
もぐもぐ

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 15:02:08 ID:hQyEl7Db
しくじった!98円で買っちゃったよ!

全然安くなかったけど、大株のカリフラワーも買ってゆでて一緒に食べた。ウマママママー。

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 18:37:26 ID:P0dw45CU
さっき初トライ。
キャベツ1/6も食べたら ご飯食べられなくない?
結構辛いかも。

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 19:07:24 ID:/EsT84Gy
キャベツ大玉1/3が楽々食べれる身体になりました

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 22:09:42 ID:cPlxJWr6
日本的にオーソドックスにソースかけて食べたら、満腹でマジご飯の量減るよ。
ノンオイルだしね。糖分と言ってもそれほど高くないし〜頑張ろうっと!

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 22:17:56 ID:WvOPAngk
これ初めてまだ5日だけど体重減らないwww
明日から増やしてみようかな。
本には六分の一ってあるのに12分の一ぐらいしか食ってないし意味ないなw

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 06:36:22 ID:1KvpMaLP
週刊現代でも特集されてたよ

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 10:36:16 ID:DDJSHGaC
いきなり誤爆するけどさ、ハッピーセットハッピーセットって言うけどさ
しょぼハンバーガーw と いもSw ハッピーハッピーっていうけどさw 涙が出たw 屁も出たw ブリッ♪

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 10:40:09 ID:DDJSHGaC
豚肉ちょこっと入れて、小麦粉クレープ2枚焼いて、キャベツもりもり挟んで食べればどうよ。
切ないぞ。寄り道もいいけど運動に力入れるほうがいい結果が出せるよ。経験者は語る。

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 10:45:20 ID:6bklujnE
昨日イトーヨーカドーで47円だった。

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 17:30:04 ID:Ehls7KIu
いろんなダイエットもいいが良く噛んでゆっくり食えばそれだけで食べ過ぎの人は量が減って痩せるよ

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 01:06:05 ID:hKMGPmR6
>>768
それなんていう広島焼?

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 12:06:25 ID:Q2Q7a8O9
>>766
それ見て昨晩からはじめますた
1年前に10kg減量したのですが、
時間をかけて4kgリバしたので慌てたところに発見
1/6玉皿に盛ってみるとあまりの多さにちょっと引いたw
雑誌には10分かけて咀嚼とあったが10分じゃ食べ切れなかった
あと顎が疲れますた。満腹中枢が壊れ気味なので効果でるか不安だ
基本的にキャベツは好きな方だが、
生のまま何にもつけずによくかむと甘味がでてウマーでびっくり

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:57:05 ID:kp3u+A2g
近くのスーパーで売ってるキャベツは結構デカイ。
小玉キャベツの1/6コって、何グラムくらいなんだろ?

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 18:07:36 ID:45Y8pCt3
見た目同じ大きさに見えても
中身の密度で重さはけっこう変わると思うよ

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 09:33:57 ID:Cx2XD29S
そうそう
巻きがつまってるものと緩いものがあるからね

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:03:08 ID:ihlmh+VG
キャベツにヨーグルトをかけると最高

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:08:36 ID:jSb/mbGx
でもカロリーたかいよ…
そこんとこもちゃんと考えなきゃ
キャベツ嫌いにはかけるものを考えるのがつらい
今はノンオイルとか油1/3とかつかってるけど塩だけで食べられる人がうらやましい

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:17:07 ID:F1/GUkpq
無理に食うなよ

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 11:20:02 ID:ihlmh+VG
食前ヨーグルトもダイエット効果があるんだよ

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 12:02:01 ID:5dL/mBAl
レタスじゃだめなの?

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:56:15 ID:n5ZMMnNu
>>780
>>1

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 13:56:18 ID:5bTLeE1v
キャベツ1/6って
葉数でいうと何枚くらいなんだろー…

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 14:26:42 ID:GPZeUchy
>>773です。

とりあえず、150g量って食べた。
キャベツ嫌いじゃないけど、寒い日はなんか切ない気分になる。

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 11:37:09 ID:ry6CvQRm
レンジでチンしなよ。

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:47:04 ID:+3nFBCTO
キャベツ好きだから、何も味つけずに1日半分食べて、今日で2週間目。
キャベツうます。


786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 21:49:48 ID:ugZPTH2Y
キャベツにもアレルギーってあるんでしょうか?
始めてから湿疹が出てきて困ってます


787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 22:47:08 ID:jXH/5Y7w
こんなとこで聞いてもしょうがないよ
とにかく病院行け

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:10:11 ID:eU7wNfLo
>>789
マジレスすると
人によってどんな食べ物にもアレルギーがでる可能性がある

だからとっとと病院いってパッチテストしてもらいな

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:12:28 ID:eU7wNfLo
安価ミス
>>789>>786

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:39:10 ID:3mmsyZN6
よく噛まないで食べたせいか胃腸をやられました・・・・・
治ったら茹でて食べてみます・・・・・

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 23:42:27 ID:YKxDi5ko
これうまそう。火は通すが日替わりメニューとしてはいいんじゃないか。
バターもひとかけなら許容範囲だろう。
http://portal.nifty.com/2006/04/05/a/

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 01:07:01 ID:pfai3pw1
キャベツも、トマトも、ブロコリーも、じゃがいもだってアレルギーあるよ。

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 02:24:30 ID:1/dvtNTI
>>791
さっき作ってみた
美味かったよ〜

って、こんな時間に食べてるようじゃ駄目か・・・

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 18:26:52 ID:Nx+H55eD
>>791
さっきやったぉ。
バターとエコナ半々でやってみました。
で、にんにく醤油を少量タラリで美味しかったです。

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 02:06:30 ID:U3tz9G9s
元々生野菜派なので、イケるかも。
だから会社でのあだ名は馬
一日で半玉食べました。お蔭さまで晩飯抜きで、さっき午前様前に少し腹減ったのでまた少し良くかんで食べました
おやすみくる

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 14:11:03 ID:OY3nMPJg
始めてから今日で5日目、夜中心で朝と昼はやったりやらなかったりだけど0.5だけ減ったよ。
今日は無添加野菜ジュース買ってきた。
これ会社に持っていこう。


797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 14:14:08 ID:NdW9rSgV
良スレですね

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 14:23:31 ID:EZQ+/ZDd
初めて約1ヶ月だけど、体重が全然減らないよ〜・・・。
0.5kgの上下を繰り返してるのみ。
最初だけでも激減してくれないとモチが下がる。
今はキャベツが安いからまだいいけど、
野菜の値段が高いときにこの効果ナッシングだったらブチギレれてる。

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 16:59:46 ID:l6Y90TGF
>>795
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ、馬!

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 17:33:13 ID:S6vrqPut
生のきゃべつ食べると息がくさくなる気がするのは私だけかしら。

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 18:46:24 ID:gDtnSDKT
>>795
(=゚ω゚)ノ ぃょぅ、馬!

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:41:28 ID:PPdEb3gH
キャベツダイエット始めた。
ゆっくり食べると本当満腹になるね。
キャベツだけで、もういいや。。ってなる時でさえあるよ
腹持ちはあんまり良くないが。

炭水化物減らして
軽い運動もしてるけど
1ヶ月たたないうちに3キロ痩せたよ


おすすめはポン酢に少し塩こしょう、おろしにんにくちょっと混ぜて
オリジナルドレッシングですたい。

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 05:12:23 ID:GvMaJz5b
にんにくは人に迷惑かけるから無理だなあ・・・

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:10:28 ID:PPdEb3gH
>>803
どんだけ入れる気だよ

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:44:34 ID:lkA+UQ6u
一ヵ月で15キロ痩せました

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:00:44 ID:kR77qVfv
なったこともない口内炎になった・・・農薬とか関係あるのかな

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:14:23 ID:cZ5a7fGQ
1ヶ月15キロ。1週間に約4キロ?そんなに?ほんとうに?食前キャベツだけで??

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:23:05 ID:GvMaJz5b
>>804
火を通すならまだしも、生のおろしにんにくなんて、ちょっとでも駄目だよ

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:26:16 ID:zQpyS7Dc
>>807
血糖値の上昇と下降がおだやかで
無理の無い感じだと思います
知らず知らずにオヤツなどに手が出ないような感じだと思います


810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:31:57 ID:vNlnsfIn
>>807
よっぽど前体重がアレな人だったんだろ

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 02:05:57 ID:ez06dd3/
昨日親戚のオバサンからキャベツをいただいたんだけど、
あまりにずしっと重いので量ったら1.5キロだった。
食べ害のあるヤツだw


812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 03:39:31 ID:0oORzSmO
>>790
それはそれで強制ダイエットな希ガスw茹でるな茹でるなw

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:45:02 ID:m+yhF/l8
屁が臭すぎ

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 20:38:48 ID:gziFhfOD
キャベツって1玉200kcalにも満たないのか。そりゃ夕飯キャベツだけで腹いっぱいになってれば痩せるわ。

ということで菓子は食べたのでゆっくりだけど2ヶ月で4kg減。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 02:09:37 ID:FDMhfGC5
オレモギュリわかんねw


816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 03:53:03 ID:bXmbSglq
テンプレでは緑の濃いキャベツの方がいいと書いてあるんだけど、
緑の濃いキャベツって、青臭くて苦味があってあんまり美味しくないような気がする
でも苦い方がイノシトールが多いのかなー

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 19:47:34 ID:YWQft5Cv
キャベツ食べ出したらお腹がくだる。
でも食欲が減らない…
あたしってダメなやつ

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:18:18 ID:hT68POwV
>>816
ケールのこと?
てか、このダイエットって栄養価より満腹が目的じゃなかったっけ?アレ?

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 02:21:25 ID:ogNgBoVb
>>1
これって特別キャベツを強調する必要ないと思うんだけど。
糖尿病の人が普通に気をつけることを書いてあるだけで。
でも健康的にやせるはずなので良いことだと思います。


820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 10:46:31 ID:2R0vi4ok
最近早生キャベツが出回ってきたね
やわらかいから生食にはこっちのほうが向いてるかも

821 :64:2006/11/29(水) 22:23:13 ID:vMxcCojv
キャベツ初心者なんですが
明日から夕飯をキャベツだけに
しようと思うんですが
食前に食べて普通にご飯食べなきゃダメですか?

死因キャベツにはなりたくない

822 :821:2006/11/29(水) 22:25:46 ID:vMxcCojv
名前間違えますた


823 :ぼの:2006/11/29(水) 22:33:37 ID:V688SkGG
NOLKで食欲なくなる?

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:43:01 ID:rhoUdKWq
牛角のソース、キャベツにかけたらうまいよ。
スーパーに売ってる黄色いやつ。
http://jns3.netfarm.ne.jp/~ac110465/44f3deae/ez/index.htm

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 22:48:55 ID:rhoUdKWq
炒めたらだめなんですか。

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 23:16:29 ID:LXz640O8
>>821
>>825

>>1読め

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 09:40:38 ID:gIzrF3J+
>>819
このスレの>>1って、前スレの意図とかなり違うんだよね
>>1を併用すれば効果的ってのは前提としてあるけどさ

次スレはまとめを参考にして頂きたい

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:18:05 ID:Ejb5Io4x
このスレ見て、
今日からはじめようと買いに行ったら
1玉98円だった!よっしゃ!
今からむさぼる!!

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 11:47:35 ID:9EDF0jkt
>>820
食べづらいほうが趣旨に合う気はするけど、まいっか。

>>821
死因キャベツワロスw
白ご飯抜きで続くならそれも良しじゃね?
おかずも抜きだと栄養がヤバそうだけどな。
腹へって結局10時ぐらいにお菓子食うなよw

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 15:42:43 ID:HQNWkGxo
@梅干し2個叩いたモノ
かつおぶし
しょうゆ小さじ2
をキャベツにあえる。

Aごま油 大2
しょうゆ 大3
砂糖 大1
酢 大11/2
をキャベツにあえる。

どっちもおいしーけどダイエット向きじゃないですよね〜?

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 16:39:37 ID:CB3W1s3p
キャベツダイエット2日目
朝昼夜食の前にキャベツ4分の1 夜食に4分の1
青じそドレッシング 和風ごまドレッシング(ノンオイル)に
梅干を包丁の背でたたいたものを加えて30分ぐらいで食べる
食事は普通にとる
ビーフシチューの素でシチューを作って、中身はキャベツ1玉のみ
クタクタになるまで煮込んで食べる
簡易版ロールキャベツみたいなもん
今から早生キャベツ買ってくる

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 17:01:23 ID:jZulUlBK
内臓の中身がすっきり空っぽになった気がするほど
大量にンコが出る。爽快。

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 18:08:55 ID:u2Asd4hn
>>830
@は問題ないんじゃん(塩分は高そうだから体に水分溜め込むかもしれないけど)
てか、うちの姉なんて昼食以外、炭水化物抜いててキャベツの千切りにカレーやシチュー
かけて食べたりして3ヶ月で10s以上痩せてスッカリ別人だよw


834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:24:47 ID:CB3W1s3p
>>833
食前のキャベツにマヨネーズつけなくても
その後の食事で油こいの食べればおなじこと?
食前キャベツはノー油ってのが肝要なのかな

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:30:39 ID:0YnPGy2x
イタリアンドレッシングかけると(゚∀゚)=3ウマー!

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 22:48:26 ID:Ejb5Io4x
みなさん、
朝とか夜はガッツリ食べれるにしても、
昼はどうされてる?
特に調味料つけてる人。

人の目が気になる…
咀嚼音もすごいし…


837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 23:05:21 ID:8iEtzt7E
>>834
う〜ん。そうかも!やっぱ炭水化物と油は太る元だと思うよ。
>>836
人目を気にしないなら生春巻きにたんまりキャベツの千切りを包み込めば?
つけるものははいつものでも〜
ナンプラー小さじ1にごま油小さじ1、にんにくのスライス少々でもいいし
プラスにレモン汁適量、砂糖大1とか〜前の晩に作っておいてにんにくを取ればいいかも。

てか、8枚切りのパンにグリルしたチキンとキャベツを挟んでみるのは?










838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 09:51:07 ID:GL3H9+M2
>>837
ありがとん!
アレルギーでパンは食えんが、
生春巻きやってみます。

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 14:59:34 ID:iV8DBDDb
>>1にあるけどなんでたばこ吸っちゃだめなんだろ?

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 17:15:15 ID:W5z5PWJc
キャベツに含まれるビタミンCが壊されるからぢゃないー?

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 17:31:19 ID:sXWezVcZ
勉強になるわ(*^-^)b

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/01(金) 18:21:56 ID:EdPVoPs9
夕食作りながらザク切り食べるのがいい。


843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 00:49:55 ID:Q2dmyViK
http://jns3.netfarm.ne.jp/~ac110465/44f3deae/ez/index.htm

844 :sage:2006/12/02(土) 09:22:00 ID:Dn/uAQIO
これ効果あるね(^○^) 今までなかなかやせなかったけど
1ヶ月で3kgやせられた!うれしい!!
キャベツもおいしくてはまりますね。
このスレ見て、ドレッシングなどいろいろ参考にしてます。

845 :844:2006/12/02(土) 09:25:41 ID:Dn/uAQIO
あぁ、寝ぼけててsage間違えた。
逝ってきます (ToT)

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 10:34:17 ID:+S3TjjZh
最強はやっぱり焼肉のたれなんだけど、
カロリーとの兼ね合いも考慮した最強は、俺的には酢味噌。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 14:50:02 ID:D2G7Ks7J
私は塩ゆでしたきゃべつに方が好きなんですがそれじゃ意味ない?

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 15:04:54 ID:BufeesTm
>>847
意味ない

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 15:19:55 ID:D2G7Ks7J
あそう。じゃ、生で食うよ。

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 15:32:00 ID:rACltkd1
生では胃が痛くなるからさっと茹でて食べてる。一ヵ月で四キロ減

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 15:51:24 ID:D2G7Ks7J
>>848
茹でてもいいんじゃない。何の根拠があって意味ないと言ってんだ。
コンニャロー。


852 :848:2006/12/02(土) 15:59:11 ID:BufeesTm
850のやり方は知らんが
このダイエットでは茹では禁物だぞ

http://www16.atwiki.jp/cabbage/pages/7.html
方法はきちんと読むこと!
以下、おもいっきりテレビで紹介された簗瀬医師実践内容
* 小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる
* キャベツはざく切りを推奨
食べにくい場合はレンジで2分チン(茹でたり炒めたりは禁物)

853 :848:2006/12/02(土) 16:02:39 ID:BufeesTm
どんなダイエットも方法はよく読めよ
例外を作ることは
理由をつけて間食するのと一緒だからな


854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:09:37 ID:L1y5SVSd
キャベツは油で炒めるの一番美味い。これは間違いない。
肉も一緒に炒めるとさらに美味い。
(回鍋肉、焼きそば)

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:15:40 ID:rACltkd1
食前に茹キャベツ食べただけです。

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 18:17:48 ID:6qW0yTg5
白菜じゃなめかなあ

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:25:14 ID:30PXJOgz
乳が張って痛いわ

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:39:57 ID:uOmlDB9Q
よし漏れが吸ってや・・・・・・・・・・・・・・・るわけねぇだろキモババァ!

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 21:50:25 ID:30PXJOgz
女だなんて言ってないだろ

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 22:02:02 ID:Jf3+CDab
ねえ、これってキャベツの成分が効くってんじゃなくて
「ゆっくり噛むことで満腹中枢が刺激される」
みたいなことなの?

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 22:09:58 ID:Du2IfN1Y
>>860
両方

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 22:41:46 ID:uOmlDB9Q
>>859
じゃ、キモジジィ!だからお前しぬまで童貞なんだよ!!!


863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 23:21:25 ID:/N5dhyAb
ピザは自分で自分の父が吸えるんだよw

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 00:30:00 ID:zrrm3udV
千切りじゃなくてザク切りがキモなんだね。
ザク切り食べるとジュワーと唾液が出て
満腹中枢刺激してるのわかる。

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 07:44:09 ID:GUBKxObw
何で炒めたりしたらだめなのですか。
ちゃんとした説明お願いします。

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 08:15:24 ID:YrxBafMf
水分が飛んで質量が減るからじゃない??

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 08:25:11 ID:vpRCD6/b
よく噛んで満腹感を味わうのが醍醐味だから生で食べるのが一番噛みごたえがあるからだとオモ

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 14:25:35 ID:eZSsiyoF
炒めると油でカロリーうpするから、
レンジでチン推奨。

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 17:38:20 ID:GUBKxObw
なるほど。そうだったんですか。
今日生で食べて見ました。結構おいしいですね。
ちなみに自分は牛角の黄色いソースかけてます。
みなさんは一日何食、キャベツ入れてます。毎食ですか。それとも夕食だけとかですか。

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 23:47:31 ID:vismGsN+
しょうゆ 大匙1
レモン汁 大匙1
砂糖 小匙2
を混ぜたのかけてるけどダイエット向きではないですよね?
すっぱいの苦手で困ってます…

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 23:54:20 ID:aHOjvmeT
おならがおならが臭い・・

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 00:41:14 ID:OAVFI8nB
大丈夫。数日後に大腸がからっぽになるほどドカンと出る。その後はオナラしなくなる。

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 01:19:20 ID:KKeBemLx
牛核のうま塩だれうまいよ

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 02:11:28 ID:EswpCkDG
たしかにおならくさい
このせいなのでしょうか

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 02:19:23 ID:TZUnT4so
ゲップすら臭い

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 02:23:16 ID:VjcqpbgU
>今日生で食べて見ました。結構おいしいですね。
>ちなみに自分は牛角の黄色いソースかけてます。

久々にワロスwwwwwwwwもうダイエットも糞もねーよ。

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 03:23:38 ID:GCAdmU0u
今年のキャベツありえないほど安い!うまい!
今年は、このダイエットやらなきゃモグリだよな?


878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 03:47:49 ID:FGaXt8jb
キャベツ生で喰って満腹になるとか可哀相だなw
運動したり筋トレしてりゃ何でも好きなだけ食えるのにwww

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 13:06:40 ID:ory8VBE6
>>871
IDがアホwww

始めて2週間近くなるけど、まだ屁が臭ぇ…
昨日は5分に1回は臭い屁が出て困った
今日はなぜか頭も痛いんだが、これもキャベツのせいか?

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 13:33:58 ID:0AEUS6Ok
最近の主食がキャベツまたは大根おろしまたは生タイプのワカメ味噌汁(100円で12袋)にネギ入れて食ってる。
でもスーパーに行くとそれ以外のものも買ってくるんでその日だけ大喰らい。
でも少しずつ痩せる。
スーパーでキャベツや大根だけ買ってくるワザは無いものか・・・


881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 14:28:58 ID:uhxohQA2
財布にキャベツのお金しか入れていかない

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 14:41:41 ID:EswpCkDG
>今日生で食べて見ました。結構おいしいですね。
>ちなみに自分は牛角の黄色いソースかけてます。

久々にワロスwwwwwwwwもうダイエットも糞もねーよ。


え!?なぜですか?これってダイエットになってないんですか?

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 14:45:32 ID:EswpCkDG
牛角のソースじゃあだめなのですか?

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 14:57:02 ID:nsZrbsMP
カロリー高そうだよね、そのソース。
多分そういうつもりで書いたんじゃないの?俺もドレッシングかけたりするのは逆に無駄にカロリーとりそうでいやだな。
ちなみに俺は塩派。なんもかけなくても、噛んでりゃ甘いよ、キャベツは。

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:29:43 ID:QmQdigvm
牛角の塩ダレ使ってるよ、俺。
ttp://www.foodlabel.co.jp/commodity/tare/tare_02.html
1回10gしか使わないから 11.7kcal

ヘルシア緑茶よりカロリー少ないんですが何か?

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:32:45 ID:wGgQ+Pbo
私は何もつけずにモシャモシャ食べています
もともとキャベツ大好きなのでw
ほのかな甘みがウマー
しかし気分は牛…

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:45:16 ID:EswpCkDG
>>884ありがとー。そういうことでしたか。
ところでみなさんどのくらいやせましたか?
ダイエットした期間も書いて頂ければ嬉しいです。

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:56:13 ID:8mumeq+a
キャベツはキャベジン
消化吸収が良くなって逆にヤバいんじゃw

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 15:56:36 ID:QmQdigvm
10月1日〜12月3日の約2ヶ月で身長 183cmで 88kgから74kgに14kg減ったよ
前歯で噛むのも併用したし、軽いジョギング毎日1時間もやったけどね。

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 21:40:58 ID:GRrzHlef
いいなあ体重減少の経過がわかるのって
俺なんか体重170キロだから痩せたかどうだかも
わかりゃしない

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 21:58:46 ID:gqwGDWqq
きゃべつの1/6って何gくらいなのかな?
大きさによって違ってくるよね???

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 22:30:49 ID:2bEwMfdq
前歯噛みとキャベツ併用して二週間だし。
お腹はくだすも体重変動なし…地道にガンバロ

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 00:07:27 ID:nXOHsG/d
ほーんと今キャベツが安いからやりやすい。

…が、千切りスライサーで超千切りキャベツ食べてた…。
今までのは無意味だったのか…。orz

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 00:42:11 ID:xrPlf1yC
>>879
自分なんて9月から食べているのに未だにおならがさかんにでる
しかも最近猛烈にくさくなった 笑

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 00:45:12 ID:s/SD3gHa
キャベツって、本当は胃腸にいいんでしょ?キヤベジンの成分なんだショ?
ね〜柚子胡椒をつけて食べれば甘さ倍増〜
柚子1個分の皮と青唐辛子6本をみじん切りにして塩を混ぜてよくかき混ぜる
(あればすり鉢で)おいしいよ〜 低カロリーな調味料だよ!

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 10:56:30 ID:vemmHDQ5
一万歩を遵守・前歯噛み併用で3週間4キロ減
キャベツはバストアップにもいいらしい ソース↓
つttp://www.kirindo.com/medical/fengrushipin.html

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 12:13:35 ID:WpUVqwtt
確かにバストアップには効果を感じる
でも肝心のダイエットの方にはまだ・・・

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 12:33:24 ID:LT8s4Y5A
キャベツで効果を感じられるのは…
屁の臭さとウンチの中の繊維質だけorz
ダイエットとバストアップは全くです

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:12:11 ID:Y+IPkRXt
激しく効果があった人と全く無い人の意見が入り混じってて
やろうか悩んでる根性無しの私。。。。

9月からハーバライフ始めて、62.5kgから、今までで3〜3.5kgしか痩せられない。
キャベツなら安いから良いかな〜っと思ったけど
ハーバの前にもやしダイエット(下記リンク参照)
http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/index.html
やったけど全く痩せなかった。

うぅぅぅぅ〜〜〜〜〜む。



900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:55:33 ID:P5QUenPv
900


901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 13:56:53 ID:rdhv43AA
>>899 余計なお世話かもしんないけど、ハーバで痩せても
ずっと続けないとリバくるよ。金かかってしょうがないのでは・・・(マルチだし)

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 14:05:18 ID:Y+IPkRXt
>>901 やっぱりそうなの?痩せたからって止めたらリバしちゃうんだ。
「私はもう5年も維持してます!」って言う人は、細々とでも飲み続けてるのかな?
手元にあるサプリが終わったらリピやめようかな。。。。

もやしは一ヶ月位で飽きてしまって続かなかった。
痩せないし、おならは臭いし。w
キャベツで痩せた人の書き込みがもっと増えないかしらね〜〜。

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 14:13:22 ID:rRoMpKxX
スーパーのキャベツがいまいち質が良くなかったんで、
レタス買って旦那とふたりでひと玉食べた。
翌朝、体重が1kg減った。イヤッホ-!

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 14:24:27 ID:aK+lssOg
みんなおならが臭いというけど、
毎日、納豆とバナナヨーグルトも欠かさず食べてるおかげなのか
おならの臭さは気にならなくなったし、
それよりもおならの回数が減った。

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 20:34:10 ID:Kiv2p/Md
キャベツダイエット6日目
昔はけなかったズボンが少しゆるゆる状態で履けるようになってた
うんこもするっと出るのでイボ痔も小さくなったように感じる

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 22:12:40 ID:yQxCl67h
キャベツって1日1玉食べてもいいのかなあ

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 22:53:06 ID:v0Vv42kB
食前に食べ初めて2日。逆に体重が増えたのはなぜだろう?
やせてると思ったのにな・・・

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/05(火) 23:35:24 ID:/w/zXaHn
ウンコが毎回堅すぎて切れ痔になったorz
鮮血の分体重減る…ワケないよね…

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 09:34:02 ID:5U/B1Ghv
>>908
もしかして水分採るのまで控えてないか?
血はどろどろになるしいいことないぞ?
ちゃんと繊維質も水分も採ってたらそんなことはないはず。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 09:58:25 ID:1sfIK5cb
>>907
2日ぐらいで効果は実感できない。
1週間やってから評価しろ。
1sや2キロぐらいは誤差の範囲だし。

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 17:24:58 ID:qLizm7Lx
8月から初めて3.5ヶ月で94→86まで落ちた。
ズボンもパンツもゆるくなってwktkですよ。
まだまだ続けるぞー!!
ちなみに31/172cmの♂。

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 17:36:19 ID:RQthRCRw
キャベツダイエット7日目
今日は微妙に流行ってるらしい「キャベツのたれ」を
買ってきた
さっぱりとした酢味でおいしい
青海苔を一緒に摂るといいらしいので一緒にいれて食べてみる
青海苔ってお好みソースに合うからミスマッチかとおもったけど
サッパリしてていい感じ

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 18:13:31 ID:JPztn25g
>>909
やっぱり水分足りないのかなぁ…?
一応1日1?飲んでるんだけどorz
もっと飲むか…ありがとう!


914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 18:15:03 ID:JPztn25g
↑1日1リットル

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:08:26 ID:61Xv9gUT
このスレでいいかな??
グリーンボールではダメだと思いますか?
キャベツより栄養分が少し多そうなことを商品紹介に書いてましたが…、乳残しながらダイエットも兼ねてるので、ボロンとか入ってないと(>〇<)

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:15:36 ID:RQthRCRw
>>915
グリーンボールって丸いキャベツだから別にいいんじゃね
みしっりと身が詰まっていい感じと思うが
やわらかさで言うと
早生キャベツ>グリーンボール>キャベツ
と思うから
このスレの目的でいう
「堅いキャベツをしっかり噛む」からはかけ離れてしまってると言えるけど

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 20:17:20 ID:7G0OB8nM
キャベツダイエット効果あるんだから、こういう付加価値つけて売れよ能無し農家ども
http://www.ntv.co.jp/omo-tv/01/0908/main.html
http://www16.atwiki.jp/cabbage/

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/06(水) 22:05:23 ID:61Xv9gUT
>>916
そうですか!
ありがとうございます
ビタミンAがキャベツの4倍?かなんからしいし、いいかもねっ

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 13:29:49 ID:GsTeZvRW
今日の朝のタイムセールで、キャベツが1玉58円だった。

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 18:29:01 ID:WhPJqlOd
すごく・・・屁が出ます

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 18:34:34 ID:ayPDILLf
きゃべつにふじっこの塩昆布まぶして食べたらウマい〜〜〜!
ちょっと放置しとくと浅漬けに。

でも生理に突入して1キロ増、甘いもの欲求がとまらない。
寝る前アイス、起きて菓子パンにアイス2こ。パスタも食べてはい死んだー

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 18:49:08 ID:v4k1jFO8
生理前というか、基本的に甘党でしょう?w

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 19:05:57 ID:ayPDILLf
基本的には、酒に合うものが好きw
普段はアイスや菓子パンなんてほとんど食べないんだけどねぇ。
生理中は異様においしいんだよなー・・

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 20:12:20 ID:CtXUjfyz
生理前とかってムショウに食べたくなるものがあるよね。


925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 22:46:00 ID:d8SMZz26
胃が広がったりしませんか?

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/07(木) 23:59:45 ID:s6yaTvtb
一食だけ外食したのでキャベツ食べれなかった。
そしたら、食のリズムが崩れて、
キャベツを1日食べるのを忘れたり、
油っこいものに手を出したり、
寝る前につまみ食いしたり。
ダメだなぁ。仕事などで外食が多い人はどうやってるの?
タッパーにキャベツ持ち歩いてるの?


927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 01:29:31 ID:KI0EjCpZ
何このくさいおならの頻発度…
ウォーキング中に人が歩いてないの確認して3回こいた

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 09:24:15 ID:2lk7PWzH
>>926
昨日からキャベツ始めた新参ですが、今日早速タッパに1/6つめて、ドレッシング
持参でお昼に備えました。
他の人がいると食べづらいけど、1人の作業室があるのでそこで食べます。
もしお昼誘われても、先にキャベツ食べてからいけるのでいいんじゃないでしょうか。

今朝、4日くらい動かなかった体重計の針が左に少しだけズレていたので、やっぱり効果あるのかなと
思ってます。まあステッパーや腹筋の効果もあるかもですが。
やっぱ20回噛まなきゃだめなんですかね?おいしくて数えないまま飲み込んじゃうんですが…

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 12:52:02 ID:ufencB+t
>>917
お前が直接買いに来い間抜けデブ野郎

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 15:12:21 ID:F+DfDRNH
キャベツダイエット9日目
>>915氏おすすめのグリーンボールを1玉買ってきた
で、いつもは捨てる外側のあおあおとした部分を刻んで
食べてみたが・・・うーん・・・栄養はあるらしいが
かなり食べにくい。火を通して食べるべきだなこの部分は

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 16:32:13 ID:oXO2GfUQ
外葉えぐいよね('A`)
栄養が逃げてもいいから、コンソメでくてくてになるまで煮た方が
美味しく食べられる

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 16:53:42 ID:+gjjKR/c
キャベツダイエット6日目です。
ウンモが出ません
みなさんは毎食キャベツ食べてますか?
それとも夕食だけとかですか?

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:05:25 ID:llWxtoi2
一週間前から夕食のみですが、キャベツ食べ始めました。
キャベツの食べ方ですが、
生のままで、イチビキの「献立いろいろ味噌 ピリ辛」
をつけて食べてます。
飽きた時は味を変化をもたせ、
ごま油にクレイジーソルトを少々、味を調えて食べてます。
おいしくて食べるの止まらない。。。
そして
オナラも止まらない。。(1分おき)




934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:40:28 ID:F+DfDRNH
でも、くっさいオナラが出たら嬉しくない?
「カラダの悪い毒素でてるでてるw」みたいな

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/08(金) 23:55:21 ID:K3fxwogL
キャベツでお腹いっぱいになって他が食べられない

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 11:36:17 ID:WqbeoiOO
1/6だとちょっと満腹になっちゃうよね。わたしゃ1/8くらいにしてる。

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:05:22 ID:kGBr3lLB
イヤッホオオァァァイ
キャベツ始めて2日目、停滞してた体重が1キロ落ちたぞい!
このまま70キロ切れるか!?
目標148/45

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 14:35:04 ID:QmOGuvOb
博多の焼き鳥屋で有名とかのキャベツのうまたれ買ってきたけど
これってポンズと同じ味の気がする。。。買わなきゃ良かった
ポンズなら家にあるし

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 15:29:33 ID:XDGyejEw
キャベツってアクがあるから、千切りにしたあと水にさらしてアク抜きしないとおいしくないよ

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 17:40:21 ID:yTtKHeeH
キャベツダイエット6日目で体脂肪率8%減った!体重は変化なし。
骨格筋率は3%増えた。筋トレやスポーツもやったのもあると思うけど、
これは効果ありますよ!
ところで皆さんのおすすめの味付けは?

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 18:52:48 ID:POtt9Upm
焼肉のタレ!
めっちゃおいしい

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 19:27:27 ID:CY8/0/Pr
>>937
あんまり無茶な目標立てると長続きしないよ。

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 20:53:11 ID:DiQgJ0GO
>>941
めっちゃ美味いんだが、カロリー注意な。
ローテーションの一角にとどめておくほうがよい。

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/09(土) 21:17:57 ID:QmOGuvOb
今日から参加したけど何か口臭が気になるというかなんでだろ
ニンニクたべてないんだけど・・・

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 01:05:53 ID:maR/aWD5
ゆずぽんもさっぱりしてておいしい

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 01:08:24 ID:VjE6Xdtd
キャベツ食べたら消化できなくて
腸で醗酵してるみたいでくさいおならがとまらないんですが・・・

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 01:29:11 ID:maR/aWD5
>>946キャベツダイエット始めて何日目ですか?
コウンは出てますか?私も始めて三日間くらいはそうでした。
私の場合はよくかむことと、水分摂ることに気を付けています。
もしそれが続いて苦しいようだったら他のダイエットしたほうが良いかもしれません。
あくまで参考意見ですけど。

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 02:02:22 ID:2B0oSzVy
どうしても生キャベツが苦痛になってきたのでおもいきって生にこだわらず料理の中にキャベツを必ず使うことにした。
生のときより落ちは悪いけど少しずつ減ってきた。
またしばらくしたら生に戻したりして調節しながら気長にやっていくことにします。

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 13:11:25 ID:7htU76v2
今日初めて例の教授の写真みたけど、あれ内蔵脂肪がごっそり減ってるんじゃん。
普通の脂肪にも効果あるんですか?

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 13:36:06 ID:x/Pi86Pv
普通の脂肪って皮下脂肪のことを指してるの?
内臓脂肪は落ちやすいからすぐに効果が表れるんだろうね。
皮下脂肪も時間はかかるけどいずれ落ちると思うよ。

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 13:57:48 ID:7htU76v2
>>950
そうです、肥下脂肪です!名前思い出せませんでした。
じゃあすぐに効果でなくてもめげずに頑張ってみます。
なんにしろ健康にはいいんですよね。
ありがとう!

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 19:50:47 ID:1AztzSNv
ダイエット成功した人に質問ですノシ
キャベツ食べた後に、他の物をどの位食べてますか?

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 20:00:07 ID:P5vsWQcR
このスレ見て昨日から始めたんですけど、
キャベツ食べた後でも食事量が全然減らないです(/_;)
間食は明らかに減ったのですが、他3食は通常通り鬼のごとく食べてしまいます。

キャベツ続けると食べる量は段々減ってくるものですか?
もしくは食事の量同じでも痩せるのですか?

先輩方、教えてください!

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 21:05:01 ID:Hcvu1yxO
キャベツダイエット11日目
旅行だったのでキャベツは食えずに
コンビニのキャベツサラダを大量に買って食ったが
効果はぁゃιぃもんだ
最近ってコンビニサラダのドレッシングは別売りなんだな
衛生面での配慮だろうか

>>953
キャベツダイエットのコンセプトは一応
「キャベツを食前に食べて、その後の食事量を減らす
また、もし普通に食事をしたとしてもキャベツを先に食べているので
油を包み込む云々」だから
食事を普通にしちゃっても
「ああ、しちゃったなあ。まあ、明日は少し減らそう」ぐらいの気持ちで
いいと思う

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/10(日) 22:54:51 ID:x/Pi86Pv
>>953
効果は十分出てると思うよ。間食が減ったんでしょ??
このダイエットのメリットって食事の量が減るだけじゃなくて、キャベツから栄養タプーリ摂れるって面もあるんだし。
(キャベツを)食べないよりマシ〜ぐらいの気持ちで臨んだ方がいいと思うよー

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 00:34:11 ID:LdWto6ni
>>954
>もし普通に食事をしたとしてもキャベツを先に食べているので
>油を包み込む云々

え、これ本当?BOWS。。。。?

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 11:05:34 ID:BD6BGsm5
>>953
昨日からって・・・
習慣になっちゃってるからついつい食べちゃうんでしょ?
ゆっくり良く噛んでお腹が膨れてきたなぁ、と思ったら食事を中断
する事を心がけつつ、まずはせめて一週間くらい様子を見てみれば?


958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 13:33:44 ID:wFx//QKQ
いや最低でも1ヶ月続けないと実感なんか出来ないと思うよ。

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 13:45:38 ID:NBWUR0/r
>>954>>955
お答えありがとうございますm(_ _)m
今日は、ご飯を減らすことが出来ました♪
おかずは普通に食べてしまったんですけどね…orz
ただ、出るものが出るようになったので体調いい!\(^O^)/サッパリダ
お菓子代浮いた分お財布も温かい!\(^0^)/ワーイダ

このスレとキャベツに感謝です。

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 15:09:20 ID:CXjTGLjY
年末になるにつれてキャベツの値段が上がると思われ。心せよ。

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 21:30:38 ID:wzkNV0T8
明日から始めようと思い試しにさっきキャベツ食ってみたが
普段ドンブリ飯とかパスタの大盛とか平気で食う私がキャベツだけで充分になりそうな勢いである
野菜ジュースとかも加えたほうがいいかな

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/11(月) 22:47:07 ID:MU33fhMu
キャベツすごい!
春キャベツを6分の1くらい食前に食べたんだけど、夕飯をいつもの3分の1ぐらいに減らせた。しかもそれでお腹いっぱい!
ダイエットしながらお腹いっぱい食べられるなんて夢みたい…幸せ!
ちなみに生キャベツをせんぎりにしてぽん酢をつけて食べた。凄く美味しかった。

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 09:13:05 ID:esI9PMjB
>>937
>このまま70キロ切れるか!?
>目標148/45

一体、今何キロなんだ?
無茶じゃないか?


964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 09:19:54 ID:esI9PMjB
>>921
どうも生理を言い訳にする人が多いが男でもお菓子好きはいる。
普段はまったく食べないがたまにアーモンドチョコ一袋買ってきたら癖になった。
昨日はスナック菓子も2袋とアーモンドチョコ1袋とカップヌードル2個買ってきたら半日で全部食った。
キッパリ止めておかないとエライ事になるやもしれん。
もう、お菓子禁止にしようっと・・・

965 :937:2006/12/12(火) 11:56:46 ID:FlBsBR85
>>963
書き込んだ当時は70.8キロ。
昨日はキャベツできなかったけど夕飯抜きで、今朝計ったら69キロだった。
4年間70切れなかったから、効果はあると思うんだけど…
他に炭水化物抜き・ダンベル・腹筋・ステッパーしてるんだけど
45キロは無理かな?
最低50キロまではおとしたい

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 12:25:04 ID:rHjVMWXE
何そのスペック‥‥
どんだけ自分に甘えてきたの
70→69とかなんも変わってないでしょ
ホントに48なりたいのかね
死ぬ気でかかんないとぜっっっっっったい無理だよ

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 12:47:53 ID:NmqUcBTm
そんな言い方しなくても…
無理なダイエットしてリバるより地道にやっていつか45キロになれば良いじゃない

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:13:14 ID:7fi00/Oe
最高にうまい食いかたを教えてくださいです
始めようとしてるんですが毎日ドレッシングだと飽きちゃいそうなので><

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:14:27 ID:FlBsBR85
>>966
ありがとう!やっぱり罵倒してくれる人がいなきゃね。
ほんとに食いまくって運動しなかったツケだから仕方ないし。
しかし今年はじめは75キロあったからね。
運動しまくってがんばるよ。


970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:20:21 ID:HF5PyVj6
キャベツ、私はやっぱり軽く炒めて食すのが一番好きです。
塩こしょう醤油ほんの少しの油で。

飽きて止めるのが一番怖いので、生食に
近いキャベツを目標に色々味変えながらやってます。
(鍋風にしたり、普通の千切りとか)
意識的に野菜を摂るようになったので、何より健康的!

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 13:35:54 ID:5U75qG84
148p 70sって森山中の村上みたいな体型?

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:03:51 ID:FlBsBR85
>>971
まあそんな感じ。顔かくせば似てるかもね。
でもたぶん村上よりぶよぶよしてると思う。彼女はなんか張ってる感じがする。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:13:26 ID:AHqH7LTM
キャベツが美味しすぎる
5sも増えちゃったorz

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 14:22:37 ID:gsyHRVfY
それはきゃべつのせいじゃ無いとオモ

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 15:19:57 ID:EVeDKAhi
>>973
なんかハイカロリーなもんでも
つけて食べてない?

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 21:00:05 ID:mqlgIDDu
みんなキャベツ一個で4食分ですか?


977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 21:10:32 ID:McId9V09
キャベツ一個を2日半くらいです。
(1日2食のときがあるので)

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/12(火) 23:11:58 ID:6ywWHcXq
キャベツが安くて嬉しいな

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 12:05:01 ID:UvFFs4JC
キャベツに酢かけて食うとウマーだな(´∀`*)

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 13:47:16 ID:zlw8KJ5x
もーキャベツで腹一杯だよ…
職場に持ってくとタッパ2個になるからかさばるし
げんなりする…
しかしこれ3ヶ月絶対に続ける!て決めてるから半分白眼剥いてくってるよ。
正月実家に帰っても続けられるかなぁ…
実は去年くらいに薦められてたんだけどハァ?って思って聞き流してたよ。ごめんよママン


981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 13:51:03 ID:UBxnpuyN
>>980
>半分白眼剥いてくってるよ

ワロタ

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 14:10:09 ID:06iHwaFn
>>980
黒目出して食えるようにガンバレよw

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 14:48:09 ID:aFf5/emk
イギリスで賞もとった某カリスマ主婦のレシピより

ごまだれ:
練りごま大さじ5に砂糖50gを混ぜ、
しょうゆ1/2カップ、酒大さじ2で少しずつのばしたあと、
すりごま1カップを加える。

レンジで軽くチンしたキャベツをこれであえると最強。
ちょっと手間かかるけど、いったん作ってしまえば
一回の量(1/6玉)にそんなに使わないから長持ちするし、
ある程度日持ちもするのでおすすめ。

砂糖が気になる人は量減らしたり、きび砂糖なんかにすればいいと思う。
自分はダイエットのため砂糖はほとんど入れてないけどウマーだったよ。

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 15:13:57 ID:OF9TcKYC
キャベツ美味しいけど歯応えのあるもんが食べたい…。ビスケットみたいなザクザク感が恋しい。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 15:55:26 ID:mKVxktoL
>>984
キャベツ入りのビスケットつくればいいじゃん

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 17:39:39 ID:lvKmdfZu
>>983
胡麻にはかなりの油分があるから、かける量に注意。

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 18:55:00 ID:zE+RcBGN
キャベツ料理を作る上で禁止事項とかある?

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 19:18:59 ID:Tnhdmhcv
煮ない、長時間水にさらさない、油を使わない

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:26:50 ID:wyKUgvzC
なして煮ちゃダメなんの?

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:45:11 ID:zE+RcBGN
>>988ありがとう
油ダメなのかorz
もし、よければ何故ダメなのか詳細たのむ

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:05:10 ID:dMolwuTm
キャベツをてきとうに手で千切って、お皿に盛り軽くレンジでチン
鳥ガラスープの素を振って、少量のごま油をたらしてよく和えて食べる(鳥ガラスープの素を振りすぎるとかなりしょっぱいので注意)
生のキャベツに飽きたらたまに食べてます

生食キャベツにはポン酢 青ジソドレッシング マヨにカレー粉混ぜたものなどをつけて食べてます
夕ご飯だけキャベツ食べてるけど、キャベツだけでお腹いっぱいの日もある

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 01:24:48 ID:+sIiBBnm
このスレ見て昨日から始めた。キャベツ1/6だと物足りないかと思いモヤシ半袋も追加。
千切りキャベツ+モヤシを湯通ししてしんなりさせると食べやすいね。ドレッシングかけて食いました。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 02:35:26 ID:fT7/I1bg
青じそのドレッシングいいお
カロリー超低いし旨い

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 03:26:35 ID:++cFM9MY
せんぎりだめだお。

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 03:53:25 ID:0bfME6mu
通りすがりの者ですが、最近ノロウィルス感染が広まっているので生食は避けた方がいいですよ

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 08:35:40 ID:btyNmqkX
同じく通りすがりのものですが、キャベツのカロリー教えてください

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:32:27 ID:BlQDH6l/
100g 20カロリ  これから値上がりしますね…orz

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:44:39 ID:/U8NfFCM
ついこの間は大量に廃棄してたくせに…

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 09:49:24 ID:sq9RH88p
999なら痩せて綺麗になる!

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 10:00:20 ID:p+KDyqEY
キャベツ最高!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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