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正月までに目標クリア目指すスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:11:58 ID:lVoOHKxL
現在158センチ 49キロ
目標158センチ 43キロ

皆さん正月明けの仕事、学校で周りを見返してやりませんか?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:21:25 ID:WHjoK85d
2get??
スコア似てます。
現在159cm 48〜49kg
目標159cm 45kg
体脂肪23%から20%まで落としたい!


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:22:51 ID:YEfpicNs
まつけん3ば

167
50目標

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:26:14 ID:A4zR4Nfh
163cm 目標58

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 21:57:14 ID:GCQ6EXxo
>>4さん目標同じです!!!

今163/64
目標163/58

普通になりたいっス

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:05:04 ID:E7FJNKSd
今167の59
目標167の53
頑張らなきゃ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:05:16 ID:E5Druj7I
170/60です
5kgくらい落としたら体型変わるかと思うんで55を目標に

書いたからにはやり遂げてみせる

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:08:40 ID:NDtStkqN
じゃ、俺も
現在167.8/62.9
目標54
先月69から始めて、約6キロ減。あと9キロ!


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:12:04 ID:YWWlzQlg
じゃ私も参加
154cm
現在52kg→目標47kg

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:21:13 ID:LR1achtw
私も☆
158センチ
47キロ→43キロ目標

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:26:13 ID:owFkjgMo
決意表明
153p/44s→37s

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/08(日) 22:32:11 ID:VYxzbFYv
私も!
162・ 57 → 54
5月から17キロ減だけどあと3キロ頑張ります!

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 00:15:06 ID:yhlEz2Xk
163の61.8♀
断食2日目です。
59キロでもいいからとりあえず50キロ台になりたい!
お正月までには55キロを目標に!

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 01:25:57 ID:87KmktNq
155センチ
93キロ→88キロ
頑張ります

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 01:50:12 ID:ounoMTjE
私も頑張るマイナス10目標

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 01:51:18 ID:Ja7yJtiC
現在155/50
目標156/47

頑張ろ…でも正月はおせちとか食べたいな。でも駄目だ〜
絶対正月太りはしないようにしなきゃ。痩せるぞーorz

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 02:19:10 ID:H6U7NW+w
自分にぴったりなスレ発見!
自分は正月までに痩せて
みんなをびっくらさせたい!
現在167cm/59kg
正月目標167cm/52kg
最終目標48kg

8月下旬からダイエットし始めて
63kgから今の体重に。
あと2か月ちょっとだから
1か月3kgのペースじゃ
間に合わないかも…
食事制限を厳しくいくぞ!


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 02:24:53 ID:vZnJt239
おれも☆
現在→170・63
正月→57

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 06:16:11 ID:MsopRVK/
あたしもやります!!
現在→159/57
目標→47`!!

10`減してみせる!
1月の修学旅行はスリムで行くべし!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 07:05:33 ID:BljIe9LF
>>13 おっ似てる 頑張ろね
163 60.3キロ ♀
あたしも確実に55キロになるよう頑張ります。


21 :(・艸・)シシシッ:2006/10/09(月) 07:25:49 ID:qHWN1m2P
☆参加表明☆
157a48`から痩せて
現在→45`
目標→40`
正月迄→37`
食事制限、運動、半身浴で頑張ります☆

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:32:45 ID:EtmCFytW
156cm/48kg

目標→45kg
頑張ります。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:36:06 ID:nqUv4Ug2
>>21
37`って・・・

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:36:44 ID:VVYMfflb
>>21 37kgって……大丈夫?(・_・;)

女の子の特権な胸とか柔らかい太ももとかまでなくしちゃっていいの??



25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:43:56 ID:VVYMfflb
そんな私も153cm51.5kg→42kgめざしてがむばるですよ



26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 09:48:10 ID:KQUP8EJS
155/50 ♀
44目指します(・∀・)!!

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 11:04:28 ID:BlWYRqqB
>>23-24
メンヘラ基地はほっとけ
ガイコツマニアなんだろ。

28 :(・艸・)シシシッ:2006/10/09(月) 11:56:14 ID:qHWN1m2P
>>23>>24
大丈夫ですよ☆もとA身長低いし、足短いし、痩せてみえないくて、45`って言うと『嘘?見えない〜もっとありそう↑』とか言われるから…。
とりあえずは40`まで頑張って様子を見てみます☆

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:22:53 ID:VVYMfflb
>>28筋トレしたらどうかな。
バレリーナの筋トレならきれいな筋肉つくし。多分、ただ体重を落としてもあなたは綺麗に見える訳じゃないと思うよ。(・ω・)

こんなことデブが言ってもアレだけどさー、バレエストレッチやってみれば。



30 :(・艸・)シシシッ:2006/10/09(月) 12:28:08 ID:qHWN1m2P
>>28
アドバイス、ありがとうございますm(_ _)m
風呂上がりにストレッチ、腹筋、背筋など運動をやったことあるけど、昔バレーボールをやってたせいか足は太いままだし…。だからとりあえずは運動に食事をもっと減らすダイエットを試してみます☆

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:32:04 ID:VVYMfflb
>>30 あー、じゃあマッサージで筋肉をほぐして柔らかくした方がいいね。

私もとプリマ志望でバレエしてたからさっき言ってみたんだけどさ、(その頃は今より10kg軽かったww)それなら筋トレは逆効果だね。マッサージとストレッチしたらいいよ(・ω・)/


……………と 家庭の事情で夢を諦めてからデブ化な負け組が言ってみる。

32 :(・艸・)シシシッ:2006/10/09(月) 12:32:28 ID:qHWN1m2P
>>30
>>28じゃなくて>>29ですた(・ω・)ゞ

33 :(・艸・)シシシッ:2006/10/09(月) 12:38:22 ID:qHWN1m2P
>>31
筋肉をほぐす…。なるほど↑良いアドバイスありがとうございますm(_ _)m
ぜひ実践してみます(`・ω・´)

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:38:23 ID:pyMolaUd
私も参加!!
160cm

現在 52kg
目標 45kg



35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:43:30 ID:VGkbiZHV
参加します
157/56 ♀
目標は50!筋トレとストレッチだけじゃだめかなー?
運動したほうがいいだろうか‥

36 ::2006/10/09(月) 12:47:25 ID:GHZJaYfm
おお!こんなにレスがあるだなんて!

皆さんと一緒に私も頑張ります。


37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 12:59:47 ID:+I4TvdVZ
参加させてください!
現在:160p/55.5s
目標:45s

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 13:27:31 ID:wmrq438Y
参加します!
現在153cm/44s 女
目標38s

現在低炭水化物ダイエット初めて2日目です。
体重共に脚の引き締めがんばります!



39 :4:2006/10/09(月) 13:40:17 ID:ADzwEFSy
ダイエット開始!!とりあえずその辺歩いてきます

40 :ぷにょ:2006/10/09(月) 14:00:46 ID:oK9+UePV
参加します!
22♀
【9月】155/71.6
【現在】155/63.0
【お正月】155/44.0
目指します☆
モチベーションはかなり高いまま維持してるので
お正月までにいけそうです♪

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/09(月) 22:02:07 ID:AZReyqXt
参加します!

【1年前】162/ 63キロ
【今日】 162/ 71キロ

一年間で8キロも太ってしまった。
お正月までに元の体重に戻します!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 09:34:37 ID:f9jgXYel
最近怠け気味なので本気に参加!

158♀
元旦までに目標45kg



43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 23:21:16 ID:VduAQ3GT
正月まであと2ヶ月ぐらいか…
みんながんがるぞー(`・ω・´)

44 ::2006/10/21(土) 09:59:57 ID:7ACxn/8u
皆さんお久し振りです
私わ現在48キロで-1キロです

ウォーキングしたり筋トレ、間食なしを続けてます
43わ無理かな・・


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 13:36:41 ID:NL3yTjdo
参加させてください!

162.5センチ
51.8キロ→目標49キロ

体脂肪率28%→目標22%


地道に頑張るぞー。陰で「太った」って言ってたおばさんを見返す。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 14:29:27 ID:teA7bUAK
参加します★
現在159.5/50.5♀
正月までの目標46
最終目標42(一年前の体重)

過食で太りましたガンバリマス


とりあえず間食やめて野菜中心ストレッチします

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 14:37:27 ID:Z/+yJouw
現在 150/49
目標 150/45

高3です。留学先の食べものにヤラれました。
とりあえず普通になる。まずは正月までに45キロになります。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 14:41:15 ID:3RC0EDZe
参加しまっす!
◎現在151/49.4k
◎目標41k

現在フェリシモのラストダイエット9日目。
−1.8kです。
順調に行けば年間に3ヶ月終えられるので気合入れっぱなしで
頑張ります!!!


49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 16:13:18 ID:YJCqhetb
>>47
同じ身長、体重で同じく留学太り!
ちなみにロンドンに二週間です。


現在→49
正月→45
目標→40

ジムと水泳と間食をひかえます!

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 16:19:55 ID:4O2BiaEl
参加したいがゴールが正月!?
ゴールにおせちに雑煮に餅に寝正月etc
こりゃきつい、
ゴールしても箱根駅伝と同時にジョギング開始だな、

そして表明
現在13%前後を10%に 172、65`は維持

51 :47:2006/10/21(土) 16:33:10 ID:Z/+yJouw
>>49
ロンドンですか!イギリスは食べ物がマズいから痩せるって
聞いたことがあるんですけど嘘だったみたいですね(´・д・`)
あの食生活+ストレスは痛いですよね。
お互い目標達成に向けて頑張りましょうね!!

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 17:13:13 ID:sFvvxpvr
参加しまーす!
♀ 157/53.5
目標→50切る
最終目標→48
頑張る!

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 17:19:07 ID:aBP9wSfy
参加!!!!

20歳/156cm/♀
65kg→55kg

成人式もあるしがんがる(`・ω・´)
これでも一ヶ月で5kg痩せますた。
この調子で絶対痩せてやる!!


最終目標は45kg!!

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 18:08:48 ID:H+GirsH8
参加希望。そろそろあちこちの肉がヤバいこの頃(´・ω・)

19歳/151cm/女
57kg→50kg

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 20:30:32 ID:LPXsVexT
16歳/154p/42s
目標40s/
そしてできれば身長156pに伸ばしたいと思います☆ あの女になんか絶対負けたくない!!とにかく下半身痩せしようと思います(^ω^)

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 21:26:42 ID:sfiZWFZD
現身長152体重43.5
目標体重40sぴったり
まだ来年まで二ヶ月あるし、ゆっくり減らしていければな、と。
40sになったらあとはキープで頑張る!

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 21:48:23 ID:KeIKQT6L
参加します!
現在158センチ、45.4キロ。
正月までに、40キロになる!頑張るぞー!

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 21:54:12 ID:UhqcUF98
参加します!
19歳

159センチ
59キロ
目標;6キロ減

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/21(土) 22:20:08 ID:cqJ378pW
160/55 目標49〜47kg
1月中旬に修学旅行があるのでそれまでには!
食事制限、ジョギング、筋トレの王道で頑張ります。少しでも気を抜くと中断してしまうので、食べないと決めたら食べない!走ると決めたら走る!という気持ちで。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 12:27:45 ID:i5IR/I8U
参加します!!
161/52
目標 46
1月は成人式あるから、頑張って痩せます!!

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 12:48:26 ID:6SF/dvLQ
参加しますっ!

今160cm45kg来年まで絶対43kg!絶対やりとげる!

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 13:16:49 ID:NyvTdKS5
私も参加させて下さい。
161cm/45.4s 17歳 女
正月 43s
目標 43をs維持
頑張ります!

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 17:21:08 ID:6gPxzamn
参加!!

155/44 ♀
正月40
目標とりあえず筋肉

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 17:48:40 ID:eDkcgjBT
20才

167cm
56.5kg
11%
↓(目標)
53kg
8%

1月に成人式があるのでこのスレのみんなと頑張りたいな。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 20:32:33 ID:L7rWFRsM
参加します!
現在:156/50.5
正月:156/48.0
年末、正月の体重増加危険期間を乗り越えるっ!!

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 20:40:55 ID:k3ZlGRYn
真面目にダイエットがんばります。
23歳♀
163cm56kg

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 21:16:19 ID:68jrVG6p
私も参加します!158cm19才♀

現在→47kg、24〜26%
理想→45kg以下、20〜23%

年末の仕事超多忙時期と正月休みを利用して頑張る!

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 21:17:15 ID:UBfjlitH
参加させてください!
25歳・♀
現在 150/45.0
目標 150/40.0

ダイエット初挑戦!
頑張ります!

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 21:23:19 ID:DS21sT3l
参加します
現在
155cm
43キロ
目標
38キロ

一日1200カロリーまでにして
運動もがんばる!

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 21:50:55 ID:OCqv9Xt8
参加させてください(*´∀`*)y
157a45`
とりあえず正月までに42`
最終目標38`までストイックに頑張ります!
特にジョギングを頑張ります(⌒‐⌒)

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:07:56 ID:9nsuYbwk
参加表明(`・ω・´)))!!!!!

165cm/83kg
目標50kg

72 :ルナ ◆tCChsf1Qx. :2006/10/23(月) 22:11:17 ID:ykPdVe3J
参加しますッッ
現在161cm/50kg/21%
目標161cm/45kg/17%
正月に来る親戚を驚かせたいです。
主に食事制限します。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:15:24 ID:ow00DM2s
参加

148a/55`
目標50`

74 :山田:2006/10/23(月) 22:25:51 ID:fQm0iYBb
身長209cm
体臭きつい
正月までに体臭をいい臭いにします!!
書いたからにはやり遂げてみせます!!

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:28:57 ID:VtjLBqMQ
参加するお( ^ω^)

155p/49kg
目標46kg
 
決意表明だけじゃ痩せないお( ^ω^)

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:32:17 ID:Fsf4UqU7
一応参加表明!

159cm/63kg
目標 58kg

とりあえず毎日動くように頑張ります

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:33:44 ID:fH/TIPFp
>>75
VIPへ帰れ(ry

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:35:45 ID:pQS44KTS
163cm 60kgから50kgを目指します!!自信をもって振袖を着る!!

79 :山田:2006/10/23(月) 22:36:14 ID:fQm0iYBb
身長100cm
体重4000和音
奏でるメロディが〜デブの境界線だね〜

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:37:54 ID:xkWZVoda
参加します!!
♀166/63.5
目標 53kg

低炭水化物、ウォーキング、ピラティスでキレイになるぞー!!!!!!!

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:49:36 ID:M4MtUKCb
23歳♀
現在 157/49.0(去年より6kg減)
目標 157/45.0


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:22:12 ID:dfR9xipR
酸化
雌157 62→56


83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 23:53:07 ID:ukbccsjD
現在
167/62
目標
55
夜抜きダイエットします。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:21:24 ID:/2voZmFZ
傘下
♀ 160/56→49
とりあえず目標表明

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:21:55 ID:5BfX0NuC
161/48→47
体重よりも、筋肉付けて締まった体に。

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:30:03 ID:xMAqgy2h
161a61`
55`にできたらいいな
やっぱ57くらいかな…

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 00:31:18 ID:96L3vAEy
参加!!
148

59→40
がんばる!!

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 01:40:00 ID:RdpJlv7R
参加
♂165/62→52まで!頑張ります

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 02:20:29 ID:2QgC/Z95
♀152センチ 49→42
7キロおとした!やっと折り返し地点だ、正月までがをばる!

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 05:32:24 ID:+B86NsdE
参加しますノシ
♀25
152/47→42以下に!!

正月に親戚に「太った?」とは、もう言わせない。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 06:14:33 ID:syJ7qu1e
私も参加します!!
♀158a・56`→50`目指します!!
ホステス始めてから激太り・・・↓
酒飲んでても正月までに絶対痩せるお!!

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 08:05:36 ID:ixMhZ/YQ
参加したーい!
165/52→48`頑張ろー。


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 11:02:06 ID:wwObxiq7
参加希望!!
157cm/54kg、目標:50kg切ること。
「痩せろ」といってきたアイツを見返す。
お望みどおりに痩せてやる!!絶対。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 11:38:19 ID:WSCjAUKZ
156cm 65kg 20歳 ♀

年内に60kg切ること目指します

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 11:48:49 ID:XLq0ZgMV
参加します。
165/49s。

正月までに
49→45sめざします。


96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 21:03:09 ID:Ox6c90f8
参加します〜
160cm/55kg

今年中に50kg台きるように頑張ります!絶対だぞ〜!

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 22:03:20 ID:DJJ4OWl+
がんばります!
現在→62kg、157cm
目標→58kg

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 22:09:48 ID:9HuKsaRp
現在→48kg、154cm
目標→40kg

うおー!!!!!!!

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 23:04:42 ID:55AJk3TJ
参加します。
♀ 165cm、55kg
目標→50kg
頑張ろー!!

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 23:13:52 ID:4T0Xt8Ak
冬の帰省までに減らす。

現在 158/57
目標 51
いつも53切れないから頑張る!

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/24(火) 23:18:45 ID:YPqTFulI
私も参加します!!
♀ 161cm
50kg → 46kg !!

本当に今ここでがんばらないと
将来が全部だめになるッ!

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 00:46:58 ID:2Vn2lOe2
負けない

164CM 62KG→52KG

でも
無理はしない
でも
絶対痩せる

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 01:55:00 ID:SrC+zwFJ
参加者!
身長:171
体重:56
目標:52
必ず痩せて上手いケーキ、おせちを食べる!

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 03:56:14 ID:e7tIlEwF
19歳 ♀

158cm 59kg→54kg以下

成人式があるんだー!
遠距離の彼氏と半年ぶりに会うんだー!
この2ヶ月、私に餌を与えないでください。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 07:09:36 ID:SpOZJwYJ
参加します!
現在*161センチ、58キロ
目標*161センチ、50キロ
携帯からすみません。今日から死ぬ気で頑張る!

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 07:45:26 ID:gkiovmWf
167cm
66kg→59kg

これがラストチャンス!!

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 10:31:09 ID:WfcCcSB+
158p65s→48s
成人式で笑ってやる!!

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/28(土) 20:31:00 ID:xWKVHxNZ
19歳/151cm/女

食前に出来るだけ青いミカン一個食べるっていう、
母に聞いたある●る形式を取り入れてみた。

最近食事が鍋→雑炊コンボだったのもあってか57kg→55.6kgに減った。
ちょっとだけだけど嬉スィ

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 21:45:57 ID:bqU6EQzz
>>8です。
今日は60.6。あと6キロだ!

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:11:00 ID:3UWDCOIY
参加します!
160/46.4
目標正月40kg!

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:15:14 ID:BMotnUCN
よーし!
163
55

47
頑張ろう

112 ::2006/10/30(月) 22:19:54 ID:w/01SkbQ
>>109
3キロ減ですか?オメ!
見習わなければ…
私なんて48キロ代から変わらない
努力してないから当たり前か…
スレ主がこんなんじゃ駄目ですな
頑張ります
皆さん頑張ろう、そして自分!おまいが1番ガンガレ!

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:18:46 ID:2u5cIkGi
参加します!
10月2日162/60から始めて今日で162/55体脂肪29%になった
正月に帰ってくる親友驚かしたい! 目標は運動して健康に48キロ体脂肪24%になること!
そんで痩せて得したスレに書き込むことが夢です!

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 00:10:04 ID:W1M+pDx0
私も決意新たに。
160、55キロ。目標は49キロ!

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 00:13:09 ID:ge5UXZ83
私も参加する
現在
164センチ
58キロ

目標
54キロ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 02:06:58 ID:bvznUBWD
参加します!!!
155p46s→42s

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 02:10:05 ID:MQXPeKi0
参加します!
♀152a
現在49`
目標40`

1月に笑うために…夢をかなえるために!絶対にやりきってみせる!!

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 02:11:27 ID:5cJ/uN+K
参加します!!!
68→58
成人式まで少しでも!!!

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 03:09:35 ID:oqM9z8K9
これはショック。青木さやかが165a51`だなんて…おまいら頑張るぞ!

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 03:22:41 ID:S70qmvGv
158/58→50
がんばる!

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 03:53:10 ID:jd4YAZRa
158/59→49へ!頑張るよ!

122 :シャバザピザハット:2006/10/31(火) 04:02:56 ID:S3A/1CdY
正月までに10キロ減!ステッパー踏みまくる。

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 04:18:51 ID:GyDMpRPI
157/48→45
頑張ります!

124 :26姉さん:2006/10/31(火) 05:40:03 ID:4QRhXSBT
現在152センチ 63キロ
目標152センチ 53キロ

そろそろ健康的にもヤバイんで、がんばります!

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 06:59:11 ID:gA5A2V1f
あたしも参加します!
5ヶ月で11`落としたけど、それから落ちず
最近また過食気味+運動不足だった。
現在スペック
165/60.8→54.0
正月明けにはいい女になってやる!!


126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 07:02:25 ID:C264/bXL
参加!
165/53→49
憧れの40キロ台…

127 ::2006/10/31(火) 07:12:03 ID:hzTNQc3M
私も頑張ります。せめて正月までには

152/46→42

体脂肪もできるだけ減らします。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 07:55:05 ID:zd9I5sIn
青木より重い…。
165/52。頑張る!

129 :食欲は秋の悩み:2006/10/31(火) 07:59:01 ID:b+P+8UfP
これ結構よかったよ。たらふく食べたような感じになって、食べずにいられる。
なんかでか肌もつるつるになったし。
でも遅れて届いたので詐欺かと思ってヒヤリとしたけど。
http://www.i-kusuri.jp/cat.php?ref_id=2118&cid=366&sub=31

130 :sage:2006/10/31(火) 08:33:27 ID:LubpGRxo
154cm 52kg目指します!
まずは標準体重にせねば〜。

只今、56.4kgを前後しとります。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 10:34:43 ID:e2B3amcO
今年中に−10kg目標!
現在151cm62kg
目標151cm52kg
最終目標151cm40kg!
頑張るぞ!

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 11:09:00 ID:XpWOyyZ7
161p49s
年明けまでに41sになってやる!

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 12:15:04 ID:qBtNlpxI
現在 165.5 54.8 27.9 ウエスト71
目標 165.5 51  20  ウエスト64

体重より見た目重視で頑張ります!      

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:28:32 ID:8HjeXnRA
今日155cm49・6kg
あと二ヵ月で3・6kg減量して46kgになる。
踏み台昇降、筋トレ、ストレッチ、尻歩き!!
体脂肪率も27〜28%もあるので、まずは24%ぐらいに落としたい。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 16:58:28 ID:Nqw9kS9L
参加します
165/52→165/49
去年より落ちたし今年中には49台になってそれからもっと落とす!
よっしゃ、頑張ろう!!


136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 01:11:57 ID:AU0fJrPR



137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:38:53 ID:4suq5wCK
正月前までに取り合えず10キロ落とす。がんばります!!

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:47:35 ID:9np+8Txa
現在164/49.8
目標164/47

生まれて初めてダイエットが2ヶ月続き約4Kg減った
運動と間食抜きが基本なので、急激には落ちないけど頑張る

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 03:33:45 ID:RmlPVV/T
27歳女
現在152/55
目標152/49

一日からショコと腹筋を開始。
ショコ一日一時間、腹筋10回×5。
間食控え目、夕飯少な目にする。
筋力付けつつリバウンドしない体を作る。
来年の春物ワンピースは好きなものを買うぞ!

140 :emi:2006/11/06(月) 19:31:51 ID:AttxgFnP
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141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:56:25 ID:WnsmwjXe
166cm/56kg
成人式まであと二ヵ月。
50kgまで頑張る!!

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:22:39 ID:qM4RKKVX
>>109です。
今日は57.4でした。あと4???5キロは絞りたいね。
進めば進むほど、欲が出てくるw

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:23:45 ID:qM4RKKVX
あらら、文字化けしてもた。4から5キロって意味ね。

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:29:10 ID:eM5EJsDN
153cm48kg→45kg頑張れ自分(・ω・`)!!
だから絶対に餅食いすぎんなよw

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/19(日) 23:36:44 ID:k7XmdHCr
152cm64kg→57kg

一時70kgまで太って、59kgまで落としたけど、最近過食気味でリバウンド。
元は46kgだったから、とりあえず其処までは絶対落とす。理想は40kg。
もういい歳だし、40以下を狙うとシワっぽくなりそうで、筋トレもしないと駄目そう。

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 00:17:31 ID:lxE+lmNu
現在162cm55kg
目標162cm42kg

一人暮らし始めて酒飲みまくり、コンビニ多用してたら10kg太った。
食事制限と運動で頑張って痩せる。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 08:00:34 ID:t1Or9eVB
180cm/70kg→65kgへ


なんとしても達成したい!
でも5年くらい変わってない体重をどうやって落としたらいいのだろう。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 21:50:48 ID:6iTij/Mf
174cm59kg→54kg

正月まで達成できなくとも、絶対春休み突入までには…!綺麗になって彼氏と旅行に行くんだ!!

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:45:44 ID:rYl6CvvO
162センチ57キロ→50キロ

服が欲しい!!

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:47:51 ID:wrL45JOF
168cm/54kg
目標50kg

よし!お菓子の誘惑に負けないようにがんばる!

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 22:56:43 ID:Fhw4ajqM
現在
162cm/58kg
目標
162cm/50kg

顔パンパンだしマジでやばい。。仕事柄、夜帰るのが遅くて朝昼食べなくても
夜爆食のせいで余計太る。。今度こそ痩せてみせる!!

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/20(月) 23:36:34 ID:lxE+lmNu
>>146です。
今日の体重は53、7kg
1、3kg減

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 01:53:09 ID:Lo5OUu2q
現在
19歳 ♀
157cm 57kg

目標
20歳 女
158cm 52kg

毎日ジョギングやってます。ガンガルぞぉ〜!!

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 02:57:46 ID:kNxC4TkT
17♀☆161/55.5
とりあえず目標50s
最終目標47s

1日水3L,昇降,半身浴,
ストレッチ,食事制限,基本お菓子なし週1朝にご褒美の日
2週間に1日絶食の日
野菜中心
を心掛けています。

頑張りますっ!

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/21(火) 15:55:51 ID:iAiJHF8m
153cm/56kg→48s 体脂肪28%→22%位
1日腹筋30回腕立て20回の3セット
1日900キロカロリーにおさえて
炭水化物、脂質を減らしてその他の栄養素(ビタミン、ミネラル、たんぱく質)はしっかりとる
1時間以上お風呂に入る

多分これでいけると思うので頑張ります!



156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 00:57:59 ID:1rD8O62M
162cm、65kg
やばすぎる
52kgまで頑張ります


157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:05:30 ID:RlJl7VQx
159a49`。正月までに45`目指す!

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:22:08 ID:luVDq5dU
19歳♀ 151.5a49`orz
成人式までに45`!!
最終的には42`くらいにしたい。。。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 01:35:43 ID:vhVJ52OJ
20歳 ♀
現在 155cm 50.4kg
目標 47kg

太ってすごく日常生活が不自由なので、正月までに差し障りがないくらいまで戻りたいです。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 04:16:41 ID:rEwLyBiw

17♀
160/60→50
がんばる!!!!

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 09:58:36 ID:zhQweubL
22♀ 156cm 54.8kg
今年の4月から始めて、61.0→54.8まで落としました。
目標は、とりあえずBMI標準の50kgです!!
絶対落とします!!


162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 19:24:14 ID:r4N4lGau
23女159、55
お正月までは40代になりたい(´・ω・`)
フクハインネー

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:06:52 ID:aclK1ps4
17♀ 147p 45s→40s

足も太いし顔もパンパンだし本当頑張る!

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 20:55:11 ID:P8ujcToi
37♂ 175cm/86kg→76kg(2ヶ月)
正月まであと−10kgは絶対に無理だぁ…

165 :emi:2006/11/22(水) 21:41:52 ID:504vtkX7
あなたにピッタリのダイエット方法が見つけられるかも…!!

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166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:16:42 ID:dUkrKc3Q
>>165
てめぇ、いい加減氏ね

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:36:05 ID:4BR5liOQ
16歳 女
159p 52キロ⇒49キロ


まずは50キロ代脱出!!!!

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:46:58 ID:0cHor0oT
153a 42`→35〜37`
にしたい

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 22:59:55 ID:qRZFXkho
♂22歳168 65→55
モテた高校時代の体重に戻したい…(´ω`)

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/22(水) 23:42:25 ID:IGA5CuY+
♀32歳163 60→50
出産前に戻すぞ!
ジーパン入んね 新しいの買いたくね

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 01:51:30 ID:wsbNFl3Q
21才女
154/57
無理な食事制限でリバしたくないので、当面の目標−5キロ


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 02:18:44 ID:kka+wblY
169センチ72キロ
60キロにする
絶対痩せる

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 02:51:59 ID:lHX/WpOC
17才♀
153 54→45
ガンガル!o(`゚Д゚´)o

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 08:58:07 ID:HZytKEq7
♀20歳
158cm/52s→37s
この下腹さえなくなれば…!

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:29:08 ID:c37uBCWq
158.5センチ、52キロ。今年中に40キロ台になりたいよう。臨月85キロから4年かけて落としたけど、標準体重になってから、痩せにくくなってきた。体脂肪は22%。これも落ちればいいなぁ。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:31:22 ID:kka+wblY
ここに10キロ前後痩せたいって書いてる人はどんな方法で痩せるつもりですか?参考マデに教えていただきたいです

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:34:29 ID:RUugaBxS
156/47→42
先月45まで減らしたのに、気を抜いた所為で2キロリバ…orz
気合い入れてあと5キロ落とします!!!!

178 :25才雄:2006/11/23(木) 10:36:13 ID:DDNtNO1B
173cm 69k 18%
来年フルマラソン出る事になったので本気で頑張ります!!
目標:66k、14% 

179 :>>175です:2006/11/23(木) 10:42:51 ID:c37uBCWq
>>176さんへ
産後「絶対やって下さい」と看護婦さんに言われ、渡された産後運動のプリントを、半年続け、自然に70キロになった。後は貰い物の野菜中心生活、毎日のスーパー銭湯、夏バテなどで、70→52まで落ちました。今は加えて、毎日5000歩ステッパー踏んでます。参考になりましたか?

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 10:56:12 ID:wbtkLia4
157a/44`台→41`台あと1回り痩せたい-!!

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 11:01:13 ID:kka+wblY
>>179さん

ありがとうございます
でも半年じゃなくてこのスレの正月までに…ってことは残り1ヵ月ちょっとでマイナス10ぐらいを目標にしてるって事ですよね?だからそ-いう方のやってる事とか教えて欲しいと思ったんです

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:17:55 ID:MX3042p2
一日200〜300カロリーを押さえて一月1キロペース維持
152/47→43.5

年末は42キロにダウンすればダイエット成功

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/23(木) 14:49:30 ID:s8QGNjJ6
37歳・男
175cm:86.5kg→75kg

正月までに
75kg:175cm→190cm
頑張ります (`・ω・´)b

184 :emi:2006/11/24(金) 15:32:55 ID:z0cxvxe9

★【女性限定】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット!

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185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 21:22:58 ID:yiQtxqbF
160 42`→39`

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/24(金) 21:47:14 ID:0VdYCzuy
166cm57kg→53kg
なんとか腰周りの肉と太股の肉を引き締めてやる!!


187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 13:46:05 ID:wiPSlYGd
現在・154p、70.8s⇒目標・154p、68s。ステッパー&ウォーキングと食事制限でがんばります。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 21:59:29 ID:mmqh52gj
現在*161cm、58s
目標*161cm、55s!一回り小さくなって新年迎えたい!
最終的には50sキープできるように、明日からしっかり頑張ろう!

189 :元バスケットマン:2006/11/25(土) 22:40:44 ID:4ytYW3mH
僕も仲間に入れてください。
僕の身長は174cm。昔は66kg。今は97kg。
なんとしてでも、お正月までに83kgぐらいまでなりたいと思います。

ココに、必ず毎日体重の報告をします。みんな応援してね。僕もみんなを応援します!
お互いがんばりましょう!

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 22:58:36 ID:gk9UUEh5
167cm52.5kg→48kg
明日から自転車こぎまくる(`・ω・´)

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:03:01 ID:qPTnniZO
160センチ/58キロ
目標53キロ!年末にはあと5キロ減らしてる!
最終目標49キロ

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 00:43:27 ID:UA09SLUr
156センチ55.7キロ→52キロを目指す。
最終的には45キロになりたい。
運動と食事制限でガンガる。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:30:09 ID:RJJv0dsK
現在 163/62
体重58キロ目指してがんばる><
今7〜13キロのウォーキング、
腹筋100回↑、腕立てふせ50回↑、スクワット50回↑
他にストレッチやってます。
食事制限気を付けてますがなかなか…
でも頑張る!

194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:47:18 ID:qstFz9gP
170cm 68KG->66KG
筋肉を減らさないようにがんばる!

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:53:28 ID:G+Rcbs/j
現在153/46 太もも50p 脹脛32p
正月153/40 太もも47p 脹脛28p

炭水化物を大丈夫な程度で減らす!
やせて絶対戻ってくる!
運動は出来る限り水泳をがんばります!!!11


196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 01:59:40 ID:fqzFGBpw
現在163センチ 53→49
幻の40台を目指します。胸なんかいらんからとにかく薄くなりたい
ショコ 食事制限(間食は死に値する)


197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:51:16 ID:VMM4jkYe
みんな俺からしたら痩せてる部類だよ。
170p 128s

目標:体重120s以下

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 02:52:33 ID:bBugzspI
♀ 20歳
現状:167a61.4`29.8l
    ↓
目標:167a54`24l

成人式の写真がデブスだと悲しいから
ショコと食事制限と筋トレで頑張ります!
随時報告に来ます(`・ω・´)
とりあえず明日のお酒の席をどうのりきろうか考え中

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:34:12 ID:oDPTkHWB
♀39歳
165cm 59kg  25.6%
    ↓
   54.9kg 24%

間食せず食事制限&ウォーキング
若い頃と違って、
なかなか減りにくいとは思う。
でも、頑張る!
 

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 04:40:54 ID:0CdJyfbQ
200ゲトォで、目標体重クリアしてあいつを見返します

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 08:52:01 ID:K9/5NP37
♀ 157p54s→48s
産後全く戻らない!!
年明けには結婚式もあるし絶対痩せる!!!

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:11:58 ID:1gna17F1

彼女へのクリスマスプレゼントは【モデダイ】が一番喜ばれるんじゃありませんか?
何といってもモデル界のダイエット法をマニュアルにまとめたものですから・・・

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203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:40:49 ID:1i9dR/pt
♀ 18
現在160/55
目標160/52
ドカ食いは絶対しない!
バランスよく食べて運動を増やす!

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 09:57:04 ID:4RrkOdp6
151cm 53kg→46kg(3ヵ月)
減食とスクワット一日20×2くらいしてる。
目標42kg ウォーキングも追加します。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:34:05 ID:kNgXdteO
160p45.5s♀。
44s目指します!
あまり食べる方ではないですが、
ワインが好きで最近はほぼ毎晩飲んでます。
お酒の量は多くないけど(すぐ酔う)、
クラッカーやチーズをちょこちょこつまんでるので…。
そのまま寝てしまうので、翌朝胸焼け。
今日からは、
飲んでもいいけど寝る前に固形物を入れるのは控えて頑張ります。
運動は毎日1時間かけて2q泳いでます。
あとはマシンで筋トレ。
愛犬が最近運動不足気味なので、一緒にウォーキングするかなー。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 11:36:53 ID:+SnfuwT9
十分、細い・・・

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 12:49:50 ID:0r9lI2iW
現在157/56       目標157/48       8キロ減!最終的には45になりたぃ!        やっぱ食事制限!    縄跳び!!!      半身浴!        がんばる!最近1週間で2キロも増えた 泣

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 13:41:36 ID:lfZyEaIv
♀175/62 目標59kg台

予備校冬季は、朝から寒いけどチャリで頑張ります。
クリスマスだって勉強するので食べてる暇なんかありません。
ダイエットだって受験だって勝つお!

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 13:50:35 ID:F/3Brhqc
154p57s→47s
死ぬ気でやるぜ!

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 13:56:04 ID:kNgXdteO
>208
背が高くていいなー。
受験頑張ってね!
春には綺麗になって新生活スタートだ。

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 14:10:17 ID:vAtwjeLJ
決意表明
170cm59kg→57kg

受験もダイエットも勝利するぞ!

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 15:54:18 ID:bAuA1IZ/
♀ 161cm65kg→55kg
ヤバイ、絶対成功する!


213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:52:11 ID:XFqyBB9C
165cm 67kg→62kg
パンを買い過ぎない
お茶やお水を飲む
これを守り、置き換えで頑張って痩せます!

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:55:34 ID:wzr9HalU
みなさん10キロどうやって落とすんですか…私も落としたいです…教えてください

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:43:55 ID:3V3U9oG/
>214 私も10s以上落とすぞ!ってここに書き込んだ者ですが、FYITという雑誌に着いてたカロリーチェックノートを使いながらウォーキングとかしてるよ。
どれだけ食べたか分かるから、過食が少し抑えられてきて、3s痩せたよ。
現在158/49。38sまでがんばるぞー

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:50:16 ID:wzr9HalU
>>215

ありがとうございます
私も一応食べたものは書いてるんですけど…なかなかで…

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:54:59 ID:khYpG6mr
154p62s
目標50s
12s落とすぞ!

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 18:57:56 ID:kkJ5GdQY
165センチ67キロ→55キロ
じゃぁ私も12キロ!!
落ちたら報告しよう!

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:03:43 ID:66v8mwzv
159cm・42kg→38kg
とにかく脂肪を減らす。体重に負けないような見た目になってやる。

220 :元バスケットマン:2006/11/26(日) 19:17:14 ID:hXL+b2wy
日本酒を少し飲んだけど、今日の体重なんと95.7キロ!
朝起きて、散歩して、水泳行って、散歩した。ご飯食べた後コレだから、大丈夫でしょ!
明日は、会社だ!帰りが遅いけど、また報告するぞ!
そうしないと、なんだか怠けそうで・・・。
誰か、相方募集します。途中でやめそう何で・・・。誰か付き合ってください!

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:39:21 ID:TTddzDL2
156cm
48kg→40kg
頑張るぞ!

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:43:41 ID:WwLJsela
>>217スペック似てる!共にガンガロー

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:48:32 ID:6pWD0j6Y
150cm
48kg→45kg
とりあえず−3kg目指す!

224 :209:2006/11/26(日) 19:49:24 ID:F/3Brhqc
>>217
元のスペック一緒だ・・・
みんながんがろ!絶対落とすんだ(`・ω・´)

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 19:58:35 ID:NspyQGJN
159/63→159/59
とりあえず体重計の十の位を6じゃなくしたい!

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 20:39:47 ID:3V3U9oG/
>174で確認したら目標37sだった…orz

>216 標準体重(停滞期)からだったら痩せにくいかもしれないですね。私はまだ落ちる体重なのでストレッチ+ウォーキング一時間してるよ。

このスレのみんなで目標達成めざして頑張りましょうね!

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 00:54:47 ID:n0P1lSoB
44kg→38kg
痩せてみせる!!!

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:19:17 ID:J4jPTZDa
参加!162/67→162/62 5キロ減目指す!

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 01:45:01 ID:8Faj7tt5
160/62→160/55
前に57まで落としたけど、そこでつい食べすぎてしまった
前回を越えるようがんばる

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 07:28:38 ID:CZ7nHdPo
【現在】163cm 53.8kg
【目標】163cm 49.8kg
みんなでがんばろー!

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 08:10:50 ID:owRl7Ut2
現在154/52
目標154/47

菓子禁・ステッパー頑張る!

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 08:59:14 ID:XeF330pB
現在 155/46
目標 155/40

ー6`は厳しいか…
成人式までには痩せたい…



233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 09:01:55 ID:eQCEYgzq
現在157cm51kg、50kg切って正月迎えたい...orz
ゆっくり痩せたため、堅実に安定してるから少しだけど頑張ります!最終的に46kgなるぞ〜!

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 09:44:35 ID:QppbrKq8
>>232
スペックにてるー

現在 156/47
目標 156/44

成人式かー。お互いがんがろーねー(゚ω゚)ノ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 13:34:48 ID:3z37MYZE
>>232-234
156a61です45`目指してますがやっぱり46`になると二の腕とか細いですか??

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:00:43 ID:tJfZwQy3
ヤバい。風邪引いたから、早く治そうと思っていっぱい食べちゃったら……1`太ってた。マジ、ヘコンダォヾ( ´ー`)

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:09:12 ID:XeF330pB
232です
私は二の腕太いです
自分は40がベスト体重です
八月から8キロ太って48になったorz
今は一週間で2キロ落としたとこです。
頑張りましょう

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:10:45 ID:NVo1EUaB
74→58目指す

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 14:38:52 ID:ByD/PKJg
169cm、この1ヶ月で70→65.5kgまで来た
正月帰省するまでに60を目指す

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 15:12:54 ID:qxxwVUz/
157/45→157/43、5

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 16:42:28 ID:CZL0vPxt
172センチ69キロ→64キロに落としたい( ̄ー+ ̄)

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/27(月) 17:13:56 ID:yVv+HX0+

ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫?

今日から始める女磨きのダイエット!
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◆『まだ間に合う!クリスマスダイエット』美容とダイエットのプロ現役モデルのクリスマス専用ダイエット
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◆私が教えます!成功するダイエット方法!「Happy健康ダイエット」


243 :127:2006/11/28(火) 18:09:44 ID:I3y5sNsA
とりあえず今月は予定通り2kg減らして44kgになりました。
十二月も順調に2kg減らして目標達成するぞ!

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:13:47 ID:bfUBOK+T
153/50
目標は45キロ。10月からダイエットして2キロ落ちたけど
気合が足らずにスローペース。
これからもっと頑張る。

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:15:09 ID:TXeyRDTH
正月までに12s痩せたい

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:17:42 ID:/5pgswbf
路線バスってすれ違う時に挨拶するでしょ。
ハンドルから手を離して挨拶するって危険なんじゃないかって
思うんだ。しかし、運転士たちは危ないと思ってない。

ここに行って
http://hobby7.2ch.net/test/read.cgi/bus/1162901425

挙手してんじゃねえよ

って教えてあげて。よろしくお願いしますね。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:24:27 ID:f/Mb5DiO
>>235
>>234です。二の腕‥ほっそりしていません。むしろムキムキしてます(・ω・;)
前のカキコから1キロやせたー(゚∀゚)引き続き頑張る!

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/28(火) 18:44:14 ID:HlzRfgP0
参加しますッ!!!!!!!   女 165a 52` 目標 47`です♪    成人式もあるしマジ痩せてやるッ!!         どんなダイエット方法が一番効果的ですか??

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:01:49 ID:SwNV50qK
運動します!

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:14:40 ID:MTPM7/s9
165/49
年内に一年前の47キロに戻してみせる!

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:17:45 ID:1SghCoE+
162センチ 52キロ。目標48キロ。あと一ヵ月じゃ厳しいかなあ。お腹空いたあ。

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:18:58 ID:yY341Xsr
現在160cm:50kg
理想160cm:45kg
にするぞー!

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 00:40:04 ID:0iZ6phho
参加します!
現在:52、6
目標:49
携帯からすいません

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 02:22:58 ID:Nzl5JuxV
現在153/50
目標153/43
九月半ばからのダイエットも無意味に終わりそうな悪寒

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 09:23:10 ID:2DQh+Lar
皆さん、もし10日まるまる自由な時間があったらどんなメニューを組みますか?

わたしは12月7日までにどうしても10キロ落とさなくてはならないので、皆さんの意見を参考にしたいんです。
よろしくお願いします(`ω´)
ちなみにスペック161cm58キロです><

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 09:33:52 ID:APx0+4xT
>>255
足一本切り落としたら余裕でいけるよ\(^o^)/
頑張ってね

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/29(水) 11:17:17 ID:FrTBgSzU
減塩!
最低20分の食事!
「ピリリ」根菜類!
海藻!
日課!
ちょっとした運動!

258 :まぁ:2006/11/29(水) 23:58:48 ID:nYIqiYDQ
今年までに10`痩せます(≧ν)只今160a64`また明日来ます。よろしくお願いいたします(≧▽)。

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:12:36 ID:Ie0wmP3o
もう今年だけど…

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 01:57:50 ID:KrYp7owo
159/50.2 たった3年間で5`増
なんとか年内に46`を目指します!とりあえず、エアロバイクを購入しました。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/30(木) 19:44:42 ID:7XbDKoGq

●ぷよぷよしたお腹のお肉 いつまでもそのままにしていて大丈夫?

「ぷよぷよのお腹をなんとかしたい!」
「来月までに−4kgになりたい!」
「……でも、つらい&めんどくさいダイエットはやだなぁ」

今日から実践!女磨きのダイエット!
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262 :193:2006/11/30(木) 22:02:12 ID:gcFLYT7T
11月も終わりということで記録
>>193
目標58キロ
現在59.9キロw
ギリギリ60台きったあああ><
小学生以来だ(´;ω;`)ウレシス
目標まであとちょっと!行けるかも!!
頑張るぞ!!筋トレしよっと♪(´∀`*)

263 :かなチょ:2006/12/01(金) 01:15:55 ID:6knpWN42
現在:160センチ57キロ

目標:160センチ45キロ


あと12キロw


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 15:40:48 ID:7v/CuHB+
正月までに第一目標53kgに・・・!

現在 164cm  56.9kg  26.5%(開始より −3.8kg)

あと4kgだぁぁぁぁぁ!!!


265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:00:59 ID:dsmEA18G
絶対今年中に44kgになってやる…

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:23:14 ID:1hJ+lVAe
正月までに45キロ!(`・ω・´)



267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 16:33:05 ID:/N5dhyAb
正月までに200Kg

268 :ぎんちゃん:2006/12/02(土) 17:40:09 ID:n3V1mv8c
現在 162p58s

目標 53s

10日前は60sだったよ。
彼氏を惚れなおさせるためにがんばる。
みんな一緒にがんばりまひょ

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/02(土) 20:00:09 ID:gJpqWirw
正月までに47キロ目指す!

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:23:42 ID:AOiOilPO
164です。
目標の66KG先日クリアしました。
正月の目標は64KGに修正します。

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:27:20 ID:IZdAt5/F
正月までに1.5kg痩せよっと

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 22:48:58 ID:/2GCZaAn
>>266仲間発見!私もです。
頑張りましょ

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/04(月) 02:35:06 ID:E50Z0+uZ
正月までに52kg目指します!

274 :199:2006/12/13(水) 01:16:06 ID:QngeCvVl
11月26日スタート
59kg→58.1s
25.6%→24.1%
年末目標まであと3kg!


275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 06:26:05 ID:K+SW6mLs
>>197だが
128s→125.4s

今年中に120切れるだろうか・・・

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 07:19:47 ID:2SCwgNgZ
2ヶ月で6キロリバった。自分氏ね。
正月までに55キロまでがんばるぞ(`・ω・´)

277 :213:2006/12/17(日) 19:40:09 ID:YA5PJ/JP
最近正確な数値が出たので訂正します…
166cm 68kgです。
もうあと半月…
65以下になるよう食事管理をしっかりします。
夜は食べ過ぎないようにします。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/19(火) 10:10:54 ID:e3+nl24+
>>193
目標達成!
今朝測ったら58.0でした。
ご飯食べたら58.4になったけど…
57いけたらいいなぁ
焦らず更に頑張ります(●´ー`●)

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 19:18:54 ID:CCy93H2B
目標までまだ3.6sある。もうこりゃ水分だけでもいいから明日中に落とす

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 19:27:07 ID:uMDrJqto
正月まで4キロおとす

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 19:31:04 ID:y9chMYtg
1,6キロ痩せる!!!

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 19:45:53 ID:CCy93H2B
只今半身浴中

汗だけで2s落としてやる

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 19:57:00 ID:wJ5dQ3Ir
水分で2kgというわけですね

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 20:19:21 ID:CCy93H2B
はい水分で2s落として水分1リットル補給して終わりにする予定。てかもうそろそろあがろう

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 20:42:24 ID:8/y+/eZ5
あと10日か...
とりあえず1.5kg落したい。

286 :ねっと:2006/12/21(木) 23:06:23 ID:4CdUWyFt
今月1日56kg⇒やっと53kgになった。あと10日で-3.1kg…orz
しかも末までに先輩の結婚式、X'mas会、忘年会がある…絶対食べない!!絶対負けない!!多少リバってもいいから今年中に夢の40kg台を見たい(>_<)

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 22:04:06 ID:v/mswgcR
159cmで60sだから…(;_;)55s目指す(`ヘ´)!!

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 22:15:37 ID:BJg7iol9
159cm53kg…40台目指します!

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 22:19:22 ID:3N9ESHgx
156/48…orz

43目指します(´Д⊂

290 :HISHI:2006/12/24(日) 09:11:59 ID:zWvPPdUN
164せんち
64.5きろ

脱60きろ

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/24(日) 09:48:47 ID:GPg2xU+t
昨日友達とお菓子バカ食いして体重が50→52キロに…クリスマス・正月と誘惑が多すぎる!夢の40キロ代がもうすぐだったのに…この体重もどるだろうか?

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/24(日) 11:12:17 ID:tmHrTTt5
一週間以内ならすぐ戻せるとオモ
とくに太ってから三日間が大事らしいよ
自分45から年内に44`目指す〜

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/25(月) 15:13:12 ID:GAcnAKBd
あと一週間切ったなぁ。
目標まであと1キロ。
いったとしてもギリギリだな。でもがんがるよ!

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/26(火) 08:04:39 ID:3VF0xz8M
皆ガムバ
自分は今50キロ
今週中には40に行きたい

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/26(火) 22:19:22 ID:x8aDdKWQ
>>294
えっ?!

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/26(火) 23:16:33 ID:hyuuIGrq
旅行いって激太り(゚Д゚;)
44キロ→47キロ。よく3キロも太れたもんだと自分を誉めたくなった。
30日までに44キロに戻したい。

297 :290:2006/12/27(水) 00:39:33 ID:yaoyQgOf
63.7
−0.8

あんまくわんのがえーよ
あさヌキひるヨグルトよるカロリメトみたいな

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 10:53:47 ID:nUd8dLno
スレ違いかもだけど、冬休み終了までに体重うんぬんではなく見た目痩せしたい!!!怪我で部活辞めて5s太った(´;ω;`)

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