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ぼんさんの食事方法で絶対痩せてやる

1 ::2006/10/25(水) 15:52:26 ID:oll9/TZa
お坊さんって

米、味噌汁、たくあん

おにぎり、たくあん

朝の米をおかゆ、味噌汁、たくあん

みたいな生活なのに、やせてて艶々してて
長生きの人が多いっていうでしょう?
それなのに色々歩き回って畑仕事もしてすごい


今日から挑戦します!


2 ::2006/10/25(水) 16:09:25 ID:oll9/TZa
追記
粗食のすすめ (著:幕内秀夫先生)
も参考にしています

私が取り入れる方法
・玄米、五分づき米は家族の関係で難しいので
 白米、雑穀米を使用します
・買ってきた野菜を隅々まで利用し、犬にあげれるものは食べさせ
 野菜の皮なども掃除、お漬物などに使い切ります
・お坊さんの栄養はお米とお味噌から十分にとれるという考え方らしいです
 お味噌汁の具は多すぎると野菜の灰汁がですぎてよくないそうなので
 お味噌汁の具は大根3キレ、わかめさん切れ 程度ですませます
・市販商品表示にある 調味料(アミノ酸など)、着色料、 等と書かれた
 商品、食品は添加物が入ってそうなので絶対に口にしません。だからだししょうゆ
 出汁の素などもつかいません


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 17:01:13 ID:r0LnTvZl
っ唐揚げ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 17:10:01 ID:/cnL6u3V
最近の坊主って、肉も魚も食ってるよ。
もちろん酒も。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/25(水) 17:10:30 ID:U7NxtL3i
女も
夜はカラオケ三昧

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/27(金) 23:48:03 ID:NxQXc/B0
狭い路地をバイクで吹っ飛ばしてく隣町の坊主・・・
年寄り歩いてんだから自重しろ('A`)

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:17:18 ID:AU0fJrPR



8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 17:09:20 ID:wFXSFE2Z



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