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ドカ食いしたことを反省するスレ Part5

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 20:44:50 ID:J+sq8E9l
前スレ

ドカ食いしたことを反省するスレ Part1
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154025529/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part2
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1156649847/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part3
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1158576105/

ドカ食いしたことを反省するスレ Part4
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1160594147/

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 20:46:13 ID:v082lbnL
アイス4個食った。ウマー

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 20:46:41 ID:VdhocdeI
>>1乙乙!!!!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 20:50:45 ID:hGiLFesK
>>1乙(・ω・)ノ

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:03:31 ID:dZJPQTJF
ビールとまんね
菓子うめぇ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:06:40 ID:lvNs6oG+
チョコレートサンデーうまー天ぷらも食べちゃったこれからラーメン屋に逝く。明日からがんばる

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:43:18 ID:2fsMJVOC
カロリーコントロールアイス1/3
寒天
野菜&きのこ
・・・カロリーの高低に関わらず、お腹いっぱい食べた事に罪悪感を感じる。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 21:49:24 ID:HYYv06Es
>>1

朝:りんご1/2、ペペロンチーノ
昼:あたりめ、納豆30g
夕:ヨーグルト300g
夜:りんご1/2、焼き鳥レバー3本、野菜炒め皿一杯


今日運動してないのに食べ過ぎたorz
歯医者行くのに片道25分弱かけて歩いたけど、これじゃダメだな

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:22:39 ID:nNluzKhO
前スレを追って読んでたけど、反面教師にするどころか、
まぁアイス一個くらいならどうってことないよね♪って気分に
させられるから怖い。
みんな増えた体重も報告してくれw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:22:55 ID:9dZiIvQt
>>998前スレ
つ心療内科
吐くようになったら本当になかなかなおらないよ それこそ10年とか

11 :>>998前スレ:2006/11/01(水) 22:32:21 ID:dObdtTZE
多分私のことでしょうか・・
止めたくても止められなくて、バクバク食べてしまう
というか詰め込むように食べて、そのあとすっごい自己嫌悪です
太るのは怖いのですがそれより先に食欲が勝ってしまうんです。

本当にこれからどうなっていくか、恐ろしい気がします。

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:46:37 ID:1kGC9Laa
昨日の夜 ポトフ、ご飯大盛りA杯、鯵の焼き魚、キムチ、コンビーフ@缶、チキンナゲットFコ、じゃがりこ@つ、ピザポテト@袋、カボチャホイップパン、フィナンシェ、バウムクーヘン、小豆パイ、サワークリームつけてマフィン@コ、さすがに今日は朝から何も食べれなかった…

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 22:58:50 ID:rUz0YQDG
>>8
よくその程度でこのスレに書き込めるね

ドカ食いには程遠い

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:02:07 ID:MfiiQDcu
コロッケ4個、アイス5個、チキンたつた5切れ、お菓子1袋、唐揚げ5個、ポテサラ少し

自分の胃の異常さに驚く

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:30:28 ID:QY1nP7Eu
晩にカレー山盛り3杯食べた
ご飯は余裕で一合超えてるな・・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:34:47 ID:hUxfvHFI
>>1
PART5 じゃなくて5食目が良かったかも…!?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:50:03 ID:EWx/8VLh
前スレの>>986だけど
その後やっぱ食べたよ、もう最悪な気分だけど
抹茶ロール1コ
ランチパック板チョコ+ホイップ1袋
カフェオレ
追加。まだ食べれる自分最強にキモイ

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/01(水) 23:58:54 ID:IuDNZKEG
もはやドカ食いしたことを報告するスレだな
反省してるやつなんていねーだろ

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 00:01:25 ID:vydVnc2w
>12,15
ちょw お前らwww
踏みとどまれ!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 00:28:13 ID:mlXF2LyZ
明日は書き込まない!
書き込まないし絶対に…

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 00:51:50 ID:PMxbdsGt
食べたものに「意見」が欲しい方は
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161507835/l50

こちらへ。


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 02:15:45 ID:nWXohohE
各種メディアで大絶賛?の『禁断の生チーズケーキ』をこんな時間に食べてしまったorz
超濃厚で大満足ww
が、上に生クリーム乗ってるしカロリー計りしれねぇぇぇぇぇぇぇ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 02:29:44 ID:9nIQhiqo
>22
よーし、おそらく600iは突破してるだろう
深く反省して朝まで起きて明るくなったら1時間散歩してから寝れ

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:01:03 ID:84r/Qu3M
自分なんかついさっきお菓子1800カロ相当を食べてしまったよ・・
今日はこのお菓子が消化されるまで寝ませんorz

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:24:27 ID:2nJ3L8Gk
キャベツ(二個分)の千切り
大根(一本分)とこんにゃく(三つ)の煮物
湯豆腐(二丁)
きゅうり三本
ソーメン5束
シャケ一切れ
刺身2パック
野菜ジュースペットボトル一本
さつまりこ1/2

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:28:56 ID:84r/Qu3M
>>25
キャベツ2こってすごい量ですね!

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:31:26 ID:2nJ3L8Gk
>25は1.5食分です
休日は倍食べます…
野菜高いし食費が…

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:33:23 ID:2nJ3L8Gk
>26
米嫌いだからかわりに主食にしてるんですよー
結構サクサクッと食べれちゃうもんです

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:50:14 ID:o3gkSckH
きのこご飯三杯半食べたorz

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:51:23 ID:0jdKzdaM
>>28
なるほど キャベツ主食代わりって良いですね★
キャベツダイエットスレも立っているくらいだからダイエットには最適だろうし
(ちなみに自分もしている)
食費は掛かりそうだけどメニュー的にドカ食いしてもそこまで増量はしなさそうですね
自分は最近お菓子ばかりなので見習って和食中心に移行したいです

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 03:54:46 ID:PbbwTtUY
問題はソーメン5束だ

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 08:51:41 ID:Db5BQMGv
>>27の食費は食い過ぎを抑えたら大分マシになるぞw
野菜が高いせいではない。

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 09:42:49 ID:twUnM6xC
ケーキとアイスと牛丼、スパ王、食っちゃった。。
もう家自体だめだ。家にいると食のバイキングに思うよ。
家族が多いと<ちなみにガキの兄弟と誰か一人ピザがいると(糞親父)>菓子類もパンも飯もデザートもインスタントも全て有り得ないぐらいある。誘惑だらけ。
もはや一人暮らしが一番だね。金がないしマイペースにできるし

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:15:51 ID:Hcw1Jf15
昨日夜1食で食べたもの

即席らーめん5
カルボナーラ1
卵チャーハン(茶碗にご飯2杯分、卵2)
スコーン(バーベキュー味)1
染みチョコ1
きなこもちアイス1
抹茶最中アイス1
豆アイス1
みかん2
生チョコケーキ1
牛乳1

夜中死ぬ程気持ち悪くなって小学生以来に嘔吐しました。

今日はデブった分運動しないといけないので出社拒否
いっそクビにして欲しい
昨日の気持ち悪さでいい加減懲りた・・

このスレ卒業できそうだ

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:17:36 ID:ZEF4fVce
結局は弱い精神の持ち主だから。

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:24:13 ID:Hcw1Jf15
>>34です。
書き忘れ
バームクーヘン1
菓子パン3
食パン1斤


確かに意志は弱い。頑張って10kg以上痩せたのに、たった1kg増えた事が許せなくてストレスになりドカ食い

今は5kgぐらいリバった
自分のばかさ加減にいい加減気付いた

精神力鍛えないとね



37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:26:58 ID:INFS6i6u
>>36
運動するといいぞ

そうすりゃちょっと喰っても。
「どうせまた運動して頑張ればいいわー」
って思えるから。



38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:27:39 ID:INFS6i6u
あっごめん運動してるって書いてあったね。
でも仕事はいったほうがいいぞ!

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 10:49:39 ID:Hcw1Jf15
>>37
レスありがとう。
浮腫とかすごくてとても仕事行けませんorz

今日は朝から耐久ショコやってます
今4時間目‥

まだまだイケルので頑張りますノシ

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 11:07:11 ID:lltykZcO
デブ
ブタ
タマキン

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 11:49:16 ID:INFS6i6u
>>39さんを見習って自分も昨日喰った分の焼肉弁当とメープルサンドを
燃やすために今日はジムで鬼のように頑張りたいと思います。



42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 12:06:37 ID:eqUmTIuf
痩せてることにしか価値を見いだせないから体重増えて鬱るんだろ。
仕事に逝けよ。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 12:28:34 ID:wM35Y0Iz
>34
大丈夫だ
人間は何時からでもやり直せる!
ローマは一日にして成らず コツコツ積み上げていこう!
一生懸命がんばってればすべてが上手く回り出すのさ

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:00:50 ID:INFS6i6u
だな!
1日喰ったところでやばいって思ってここに書き込んで
ちゃんと叱咤激励されて頑張ってる人はいつか実るとおもう

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:07:48 ID:XrhCgoOm
朝食ってないしと自分に言い訳しながら
先ほど菓子パン6つも食べてしまったw
オワタ\(^o^)/

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:11:19 ID:INFS6i6u
>>45
HEY!YOU!
菓子パンのカロリーを見たらガクブルしちゃうZE!

でもたべちまったもんは仕方がない。

そんなYOUに前歯で食べ物を噛むダイエットをオススメする。
そするとアラフシギ・・・菓子パン1個食べきれないんだ
いや本当なんだ・・・・
スレはどっかにあったんだけどごめんスレは探してくれ!

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:14:17 ID:XrhCgoOm
>>46
300〜400kcal×6\(^o^)/
たしかによく噛んでないんで実践してみます
ありがとう

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:16:17 ID:MvDEgGYl
ちゃんと反省しろよデブ

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:41:25 ID:8Z048RbJ
菓子パン1/5ちぎって食べてしまった
しかもさっき芋のてんぷら食べてしまった糞馬鹿
今日は死ぬ気で運動しろ

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:43:08 ID:x35iC1jM
食べることが大好きなんですが
食べる=太る
でも、食べない=代謝が落ちて痩せにくくなる、体に悪い
が頭から離れずダイエット開始しても過食してしまう
一回の食事の量が多いので昼食べたら夜はスープのみなどにしていたので食べるの大好きなのでストレスたまって過食してる時は無我夢中で食べる食べる…
昨日の夜中にファミレスで1000カロリー位食べてさっき食パン二枚、ヨーグルト300gにプルーンと寒天を混ぜたもの、野菜スープ、181カロリーの菓子パン二個、580カロリーの菓子パン
胃がはち切れそうで苦しい…夕方から仕事なのに…
しかも慢性便秘で便が出ないのでいつも薬や便秘にきくお茶で出しています
もうダメだ

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 13:46:07 ID:INFS6i6u
>>49
5分の1なんて許容量じゃないkk

芋の天婦羅と油(天婦羅の油)でウンコ一杯出るぞ。

ウンコウンコウンコウンコ
↑ほら想像したら気持ち悪くなってドカ食いしたくなくなるっしょ


>>50
だるまさん運動するとウンコでるかもしれない。
後キャベツダイエットもいいかもしれないお!
スレは探してくれ!ごめん!

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 15:28:05 ID:FGc76vHp
昨晩食べたもの
ドンタコス一袋・豚肉300グラム・フライドポテト100グラム・
しろくまアイス一個・ミスドのハムチーズパイ一個・
同じくミスドのポンデ黒糖一個
今朝はミスドのアップルパイ・カレー・エンゼルクリーム
を各一個ずつ。さっきあらびきウィンナー一袋・葡萄一房
仕事のことで精神的に限界で過食してます。消えたいです。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 15:48:58 ID:Qo4Klwp5
はじめてドカ食い…
1〜2人前用のピザを、2/3 食べてしまった。
カロリー表記されてないし、恐ろしい。

お腹痛い…



だから、ピザなんだよ。
死ねばいいのに

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 16:45:33 ID:2C2Tnjo0
おさつスナック大袋を一人で一気に食ってしまった・・・。
あーーーもーーーー

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 16:58:29 ID:o3S0rmJT
朝 明太子スパゲティー1人前 サラダ バナナ一本 豆乳
昼 フランスパン サラダ 魚と帆立て貝のクリームたっぷりソテー パンナコッタ バニラアイス 果物たくさん
間食 チョコレート一箱全部320カロリー
今から晩御飯外食です…あーだれか助けて

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 17:11:19 ID:Apn96CVh
朝 ロールパン一個 食パン一枚 豆乳 100ml
昼 おにぎり一個 レタスとキュウリ 柿半分紅茶
間食 ミスド 一個
チョコチョコアニマル 一こ

馬鹿っ



57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 17:24:34 ID:INFS6i6u
55さんと56さんちみたち!

ぶっちゃけ・・・・
全然ドカ食いじゃないですが。
それより普段はもっと食べてないってこと?
皆もっと食べようよ(´・ω・)
おいさんしんぱいだお☆
喰った分は運動すればいいお(´・ω・)

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 17:47:01 ID:P4tn4coG
●朝●
マヨネーズかけ目玉焼き乗せ味噌汁御飯をどんぶり一杯
●昼●
唐揚げ200g
納豆御飯どんぶり一杯
キュウリの塩もみどんぶり一杯
●間食●
チロルチョコ6個
うまい棒2本
板チョコ1枚
●夜●
今から作る予定だけど
太刀魚のバター焼き
茄子の味噌炒め
味噌汁
御飯


精神も食欲もストレスでおかしい…

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 17:55:11 ID:/M3Rq5vE
100円アイス3本食った…orz

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:00:59 ID:52tYNiza
コーンスープ一杯、プチラングドシャ、セブンで売ってたクッキー、チョコ六個、みかん二個、かりんとう四つ、ホームパイ一個
ひさびさにどか食いしてしまった…夜もうなにも食べない

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:04:42 ID:BUgqaWFl
朝 マルタイラーメン 餃子六個 アイスの実
昼 オレンジジュース
夜 ブラックモンブラン コロッケ(衣無し)

バランス悪すぎ

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:10:06 ID:x9RrDgRz
レタスと海苔ドカ食いした(^ω^;;;;)

まあいっか…

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:19:06 ID:wM35Y0Iz
56の普段の食生活が知りたい
霞でも食ってるんか?


64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:25:07 ID:gN+pSwa6
せっかくモチ上げてダイエット始めた
なのに今日お菓子、洋菓子、和菓子ドカ食い
氏ねよ 自分
生きる価値ない

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:27:43 ID:rjTuhlxv
>>64
イ`

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:29:22 ID:gN+pSwa6
>>65さん
生きるべきか、、、、
ダイエ始めてまだ3日
いや生きる価値ない

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:34:54 ID:rjTuhlxv
>>66
まだ始めたばっかりなんだから、そこでくじけちゃ続かない、痩せたいなら頑張ろ(・ω・´)

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:35:30 ID:tbJ3g3V7
>>64
間食をする習慣が身についてるなら急にやめるのは難しいよ。
毎日カロリー計算して、少しずつ減らしていく方法をすすめる。
どれほどストレスを感じないでダイエットをするかはかなり重要。
偉そうでスマソ

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:42:57 ID:gN+pSwa6
>>67さん
ですよね(>_<)ダイエット始めるまでは食事がお菓子って感じでした↓もう根気ない自分がいやになります。さっきなんかダイエットやめようかとも思いました
でも頑張ってみます
しかし誘惑に勝てないよ(:_;)
>>68さん
では一日1つ小さいお菓子とかでもいいから食べたほうがいいんですかね
でもわたしジワジワ痩せようとしてるのではなく
短期で痩せたいからお菓子禁止しなきゃなのに
こんなんで(>_<)↓

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 18:53:50 ID:ZouRlM2x
>>69
煽りじゃないけど、ダイエット初めて3日でそんなにどか食いしてしまう人が短期で痩せようとしたら
一週間くらいでまたどか食い→戻さなきゃと断食まがいの食生活→またどか食い
の無限ループになりそうな気がする

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 19:00:08 ID:gN+pSwa6
>>70さん
お菓子食べたいな〜と思ったりはしないんです!
しなかったんです!
だけど目についたら、あっ食べたい!って思っちゃって。言い訳ですが。
ゆっくりダイエットの方がまだ時間あるって思って
なまけちゃうんです↓
それでかれこれ3年たちまして(>_<)
便秘もあるし下剤飲もうと思ってるんですが
今日の食べた分全部出るのかな?下剤って↓

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 19:24:48 ID:7/axq9zP
>>58
まず丼を割れ
話はそれからだ

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 19:39:06 ID:/M3Rq5vE
痩せて償え
ガンガレ!

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 19:55:16 ID:gN+pSwa6
>>73さん
はい(>_<)下剤飲まずダイエット頑張って痩せます↓
誘惑に負けませんように↓

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 19:59:26 ID:MYfCZkma
今日学祭で昼に
焼鳥、いもフライ、サンドイッチ、生チョコパン、シュークリーム、ミニカプリコ
食った。
何調子こいてんだ。死ねばいいのに。

さっき頑張って縄跳びした(縄跳び1日目)から、少しでも消費されてればいいな……
久しぶりに縄跳びしたら思った以上に体力落ちててびっくりした……
二重跳び5回しか出来なかったってどうよorz

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:13:31 ID:iCkGqJA/
豆パン、トルコ風アイス、ごはん、ウインナー三本、まぐろの刺身、白豆、納豆汁、モンブランプリン、鶏の足焼いたやつ食ってしまった
最近食いすぎだしバランス悪いから気をつけよう…

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:17:04 ID:FGc76vHp
食っちゃ寝て食っちゃ寝てを繰り返し過ぎて体がパンパンに…。
サウナで水飲みつつ汗流してたら多少マシになったかも。
そこで夕食は野菜タプーリ鍋。白菜4分の1・木綿豆腐・榎茸
・椎茸をぶちこんで丼二杯食べた。全然意味がない…。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:24:16 ID:ChuIEASh
ミニトマト2個
バナナ1本
やだやだ太るの怖い
もう明日からは何も食べない。


79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:26:31 ID:Ie44Kwmv
>>78
いくらなんでも食いすぎだろ

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:30:04 ID:lmr3hmfT
ヤマザキの大きなコロッケパン
五個入ってる菓子パン(新製品だったので・・・)
クリームパン
各一個

バナナ中4本
赤飯おにぎり一個
ミニ大福一個
グレープフルーツジュース500ml

死にてえ・・・
でも安かった、チョコパイファミリーパックを買わなかった点のみ自分をほめたい

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:32:21 ID:b9iFOh54
>>75
漏れも今日学祭で調子のった。。。クレープ、弁当、ラーメン、フランクフルト、ケーキ、ホットドッグ…2000円弱使ったかな。いくら友達が出してる店に行くよう誘われたとはいえ、断れよ自分。。。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 20:52:36 ID:fK60Nd1p
バームクーヘンうまかった…2個も食べた…
明日行かない筈だったけどやっぱプール行こう。

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:13:41 ID:AXgqUwP7
3食(約1300kcal)の他に食べたもの
カロリーメイトX4
チョコベーグル
あんまん
ぴざまん
カップヌードル
ゆで卵
100円マシュマロ
100円ピーナツチョコ
セブン唐揚げの寿司
スモークチーズ
おぇっぷ…ぉぇぇ4000kcal超えとる

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:14:21 ID:xvDeos9d
パンの耳を6枚分
食パン1(チーズ1枚ウインナー3本バターたっぷり)
ウインナー6本(マヨ,粒マスタード)
バナナ5本

焼肉屋にて…
ソフトクリーム1
冷麺1人前
肉を数枚
チョコパフェ

たい焼きアイス

夜にいっぱい食べた。焼肉屋で肉よりデザート食べてたwww
オワタ\(^O^)/オワタ

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:19:28 ID:mlXF2LyZ
>>20
書き込まないっていったのに!!
朝:寝てた
昼:出掛けてた(食べてない
夜:春雨ヌードル2コ
黒胡麻みるくプリン1コもちもちパン3コ
かぼちゃパン1コ
アイスの実1箱
ビーフジャーキー1袋
グミ
チョコ
カフェオレ大量
もーどーでもいー

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:21:21 ID:lmr3hmfT
あれじゃない?
ブックス式やったら?

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:26:16 ID:+xad4a1t
死ねばいいのにとか死にたいとかいってるやつはちゃんと死ねよ。
やりもしないことを簡単に口にすんな。
どうせ「死ねよ自分」とかいうのと同じノリで「明日こそドカ食い
しない!」って言ってんだろ。誰も信用しねーよww
死にたくないのに死にたい言ってる奴は医者に逝け。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:29:02 ID:7/axq9zP
>>83
他もアレだかカロリーメイトはやめとけ
栄養補給必要ナシ!

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:50:29 ID:mlXF2LyZ
>>86
ブックス式って?

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 21:56:45 ID:ZuNKyhiC
>>89
一日一快食。
たしかスレあったよ!

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:03:08 ID:bbEBPwpy
余裕余裕
7000Kカロリーとっても
1Kg増えるだけだ

350Kカロリーのケーキ、アイス20個も食える。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:04:02 ID:wdNvQ1Pq
>>87
君は精神化に逝こう!な!

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:10:34 ID:stgfoh+G
携帯から失礼。
素朴な疑問なんだけど、ドカ食いしちゃう人ってその後どうやって帳尻合わせてんの?

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:19:28 ID:7/axq9zP
>>90
BOOCS式のことは知らなかったけど
自分それと同じ考え方でダイエット成功したようだな…

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:31:59 ID:ZuNKyhiC
>>94
私も、はじめそれで痩せたよ!
後から王道に移行したけど。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:36:24 ID:mFKbL3P/
カツサンド
揚げアンパン
カスタードサンド
焼きそばパン
芋ケーキ

最近は多少改善されつつあるけど、菓子パンのカロリーって書いてないのが多いよね。
町のベーカリーのパンでもカロリー表示してないし。
いったい上記で合計何キロカロリー食ったのかわからんorz

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 22:40:53 ID:7/axq9zP
>>96
軽く2000iほどはあるかと
カロリーもだけど油と糖分が物凄い量だな

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 23:00:44 ID:P4tn4coG
>>72 だね…
過食の時って何でもどんぶりで食べてしまう…
このさい割るか

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 23:32:07 ID:Se0Bv9cF
>>91
なら試しにやってみな
1kgどころじゃ済まないだろ

このスレのドカ食いだって、7000kcal程の爆食はない(あったら逆に引くがw)

それでも1kcal〜増えたという書き込みがある
絶対そんなに食ってたら一般人はピザになるww(フードファイターなのに痩せ体系とかは別として)

7000kcalも取るなんて普通の人には無理だろ

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/02(木) 23:45:30 ID:mlXF2LyZ
>>90
ありがとう。そんなのあるんだ。>>85だけど、ご飯とご飯の間はけっこう時間あいてることが多い。無意識だけど。
ダラダラずっと食べたりはしないし。けど一食が高カロリすぎみたいでやせるの難しい。。

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:02:40 ID:FnGEqlYq
ところで、ちょっと聞きたいことがあります。

友達から借りていた、ダイエットの本を布バックの中に入れており
そのまま気づかず洗濯機で洗ってしまいました。
とりあえず、乾かして読める状態にはしました。

しかし、表紙はヨレヨレで「こりゃ弁償だな」と思っていました。
でもわざと破損したわけではないし、
友達の方が明らかに金持ちだから平気かな?なんて思っていたら、
当たり前のように、「弁償して、同じ物を買ってきてこい」と言われました。
もちろん弁償をしますが、これって当たり前なのでしょうか?


102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:05:53 ID:B5IWrqmb
やっちまった
焼肉バイキング行っちゃった・・・
食い過ぎた・・・・

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:07:44 ID:blrcucZd
なにこれ釣り?
うっかり洗濯したのは自分の責任だろうが。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:09:28 ID:WGGPSOYS
>>87
医者に逝け、ってどういうこと?
医者が死ねってこと?

意味も分からないことを簡単に口にしたのかな

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:09:49 ID:yrBNATMy
こんな時間にチョコ食べましたφ(.. )ドカ食いじゃないかもしれないけど落ちこみました

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:10:39 ID:o+xDjxcg
>>101
当たり前

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:11:57 ID:jydzrGCy
>>101
その弁償に不満を持つお前の性格が怖いわ
相手が金持ちだとか関係無いだろ 当人に取って大切なものだったんだろうから

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:12:09 ID:vXv3hcqn
はじめて書き込みます

昼に起きて
チロルきなこもち@10プルーンヨーグルト
ちゃわんむし
夕方に松屋の豚汁和定食
布団のなかでマンゴーグミ一袋
コラーゲンマシュマロ一袋
食ってすぐ寝ましたorz

明日からまたがんばろう…


109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:19:01 ID:3j9i5atg
コンビニが明らかにドカ食いを増やしてる
ドカ食いの人達1ヵ月くらい禁コンビニ生活送ってみたら?
もちろん安売りスーパーでまとめ買いも駄目よ

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:23:07 ID:fJUyokZb
こんな時間にポッキー食っちまった…
あぁぁ…すみません…

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:26:01 ID:UdThO9aS
アイス乗せあんみつ
抹茶プリン
ショコラ八つ橋
抹茶チョコ
フルーツ・蜂蜜どっさりヨーグルト
竜田揚げ
味噌汁どっさり

満腹感=幸せと思ったのに罪悪感の方が大きい・・・

112 :101:2006/11/03(金) 00:28:24 ID:FnGEqlYq
>>107
私企業のレンタル屋だったら常識だけど
友達同士の場合に常識とまで言い切れる?
正直私は知らなかった
もちろんいままで破損したことなかっただけですが
返却期限に遅れた時、レンタル屋だったら延滞金を取られるが
友達ならちょっと注意されるだけで済む
ブックポストのある所なら、こっそり入れて返せばオシマイ
同じように、破損しても注意されてオシマイかなっていう
認識でいる人っているんじゃない?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:30:38 ID:57FoBiNr
>>112
釣りじゃなかったのか…
普通に他人のモノを破損したら友人であろうと買って返すよ
それが嫌なら最初から借りずに自分で本ぐらい買え

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:32:14 ID:FzbJoT65
>>112
どうやら釣りでも無いようだけど、突っ込むところが多すぎてめんどくさい
友人が一人も居なくならない内に、少し考える必要があると思うよ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 00:58:53 ID:COwHIYKw
>>112
気持ち悪い
弁償せずに関係切ったほうが
友達のためだよ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:04:18 ID:ZVM58x9W
>>101
例えばお金を借りたり物を破損したりした奴はそのうち忘れるだろうが、
それをされた奴の方はやられた事を絶対忘れないよw

相手が金持ちとか関係ない、性格の問題。

117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:08:40 ID:7SLUGH8c
バイトから帰ってきておにぎりとサンドイッチ食べてしまいました。
ごめんなさい

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:23:33 ID:yrBNATMy
ドカ食いじゃねーじゃねーかと怒らないで下さい 板チョコ一枚こんな時間に食べました(´Д`)

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:23:35 ID:/KlE4oaB
watashisakuranbo@gmail.com
こんなやつにだまされました

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:29:20 ID:xEZLvUp4
夕方帰ってきてから
リッツ半袋 一口チョコ13個 じゃがりこ数本 きなこせんべい5枚
水餃子3つ 豆腐半丁 サラダ 生牡蠣 紅茶 

・・・・おいしかった。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:29:20 ID:kh3ip8aC
昨日22時

かっぱえびせん一袋
サラミ半分
コーンフレーク一人前
納豆一パック
アイス一本
煎餅一枚
トマト一玉
サラダ一人前

この量は…orz

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:51:24 ID:57FoBiNr
>>120
おいしかったじゃねぇええええ(`Д´)=○)`ρ゚)、;'.・
反省してからカエレ!

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 01:54:09 ID:HKMimOWy
リッツは確かにうまい

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 02:35:32 ID:vQMhsGH3
>>120-121
それ夕食食べた後?

それが夕食なら関係ないだろ

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 02:56:20 ID:EyJUdEgx
クッキー2箱・・1000かろ
今川焼き3個・・600かろ
ぽてち
わっふる
ちょこ他

で、今しがた手作りの焼きたてクッキーたらふく食ったのでこれから寝ます
3食とあわせて総カロ4000近そう

久しぶりの休みで自分への ごほう日 でしたが明日からまたがんばりまーす

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 06:45:35 ID:8TxUEMMW
>>112
自分がやられたら…(#゚Д゚)ゴルァ!!

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 06:48:23 ID:/MifO3HT
ご褒美が足引っ張ってるな。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 10:50:26 ID:UEm4Bpvk
今日年に一度の地元のお祭りで…
せっかく4kg減らしたのにかなり食べてしまったよ。。。
明日は断食して
明後日からいつもどおりにもどそぉ

反省↓(p_q )

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 11:54:01 ID:DfHNTq7Y
レトルトカレー食った。
ルーを半分にしてご飯1人前の8割ぐらいにして食べる。
ルーのもう半分は夜に採っとこう。
ここで止めれば、普段より少なめで済ませてよしとなる。

だが・・・
物足りなくて、結局残した半分のルーもあけてご飯新たによそって食ってしまった。
つまりご飯1.3人前
結局こうなるなら、最初からルー全部あけて普通分量にしとけよと思う・・・。

腹、苦しい・・・。
腹八分でやめようとすると、腹十三分食ってしまう。
こういうの無い?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 12:20:21 ID:1RSy3qCk
朝から
寒天ゼリー
クリームパン1,5個
きなこもちアイス
豚汁
ご飯茶碗2杯
マヨネーズたっぷりパン
栗のお菓子4個

きもちわるい…‥

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 12:41:14 ID:zEtDkrBv
>>129
量の問題ではなく、「ダイエット中にカレー食うなよ」と思うけどな。
いわゆるイギリス風カレーは調理の一番初めの段階が「小麦粉を同量のバターといためる」というところから始まる。
太りやすい素の小麦粉とバターをつかった油たっぷりのルーをご飯にかけて食べるという、ダイエットに向かない食べ物なのに。

インドカレーだって小麦粉を使ってないけど、油を沢山つかってるから決してヘルシーだとはいえないよ。



132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 12:58:26 ID:yKz05zzw
ああああああああああああ!!!!!!!
何食べたか思い出せないくらい大量にたべてしまった。
くそっ!くそっ!!ばかやろーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!!

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:07:34 ID:UEm4Bpvk
>>132 どんかい食べたか気になるw

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:28:39 ID:MBTAFChD
>>129
あるある(笑)
ダイエットしようと思って夕食抜きにしてるんだけど我慢できなくて週に三回は深夜にファミレスに行ってしまう

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:37:43 ID:hwrdySD2
昼おきて
コストコのグラノーラを10個ぐらいたべて
ほか弁の豚丼たべて、から揚げ5個たべて

腹いっぱいでまた眠たい・・・多分ねる・・・・
うわぁぁぁぁあああああ

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:44:33 ID:ZIEyLCbx
午前中に家をでて一時間歩いてマックへ
ビックマック
チーズバーガー
ポテトM
チキンナゲット
爽健美茶
帰りも一時間歩いてきたから大丈夫?

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:49:36 ID:MBTAFChD
ビックマックとチーズバーガーってすごいね。
飲み物はノンカロなんだ。

明日断食すれば無効じゃないかな

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 14:55:09 ID:YfRHrmxK
すげぇ…
焼きおにぎり、アイス4、サラダパスタ、ホイップメロン、ファンタグレープ、焼肉、パン3+マーガリン、豆乳、さつまいも、キャベツ

さっきまで喰った。全部で何キロカロリーあんだよ…

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:20:16 ID:57FoBiNr
>138
軽く見積もって2500i以上

走ってこい

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:27:18 ID:sAf2d2Sx
たぶん、3000キロカロリーくらいでしょ!

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:28:46 ID:sAf2d2Sx
痩せる気がないのなら、別にいいと思うよw
デブまっしぐら!

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:30:50 ID:blrcucZd
おまいら、マック行っても絶対にポテトは頼むな。だったらガーデンサラダにしとけ。
あとマックより全体てきにモスの方がカロリー低め。


143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:31:31 ID:Hsnt/8hm
さっき久しぶりにカツ丼食べたら、胃が痛い。なんか消化能力落ちてるような感じ。
腸の調子もイマイチ…。別にたべすぎたわけではないのに。天罰?

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:35:37 ID:57FoBiNr
>143
まぁ天罰つーよりスレ違い

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:41:39 ID:Une8PGkI
>>143
天罰というより老けただけ

146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:46:16 ID:vQMhsGH3
マックフライポテトMサイズ420kcal
マックフライポテトSサイズ240kcal
チキンナゲット5個入り198kcal

ちょっとググってきた
バリューセットがどーしても食べたいならサイドメニューをナゲットにするのがオススメ
ポテトSは確かバリューではサイドメニューとして選べない筈
とにかくポテト食べたいならSがよろしいかと。

どっちみちダイエッターには高カロリーな食べ物だがな

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 15:54:54 ID:7/vzAejh
いらいらして…か…
バカです!いいわけです!!

焼き芋400c
カボチャの煮物沢山
←おばーちゃんの料理ホクホクしすぎ!ウマすぎ!

ご飯2杯(家でジーちゃんバーちゃんがつくってる新米!ウマー)
おかず!
ウインナーマヨとケチャで
ちくわとキャベツの油炒め
なめたけ

おやつ!
チョコクッキー
せんべい
グミ
コラーゲンマシュマロ
ヨーグルト(バニラヨーグルト少し凍らせるとウマー)

いつも無駄に食べてごめんなさいおばーちゃん…でもおいしいよ!

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:05:46 ID:8TxUEMMW
ダイエットコーラなら飲んでも害はないの?

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:06:25 ID:KxJluWPz
>147
ある意味 幸せですな・・・・www

おばーちゃんの料理食いたい!!!

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:06:43 ID:EMETg0fK
やばい食い過ぎたよー
夜走ります(・∀・)

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:22:50 ID:xEZLvUp4
朝10:30に起きてから12:00までに
ライ麦トースト(ガーリック仕立て)1枚 無糖プレーンヨーグルト150g
トマトジュース200ml リッツ半袋 一口チョコ6個 メロンアイスバー1本 クッキー3枚
を食べた後昼ごはんの
サラダ大盛り 豆腐4分の1丁 納豆1パック 

さすがに12:00から何も食べてない。夜はがんばって走ります。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:30:55 ID:HKMimOWy
昼…炊きたてご飯大盛り2杯
味噌汁4杯
卵焼き2個分
キンピラ沢山
豆腐半丁
コーヒー1杯
これって食べ過ぎかなあ。夜は少し控えよ

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:44:50 ID:KUjmhPeq
甘いもの大好き
オヤツにたい焼き三個と小城ようかん一本食べました

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 16:53:08 ID:rrGJrhiA
こつぶっこっていうスナック菓子食べた。
470kcalだって。
夜食べても基礎代謝分オーバーしないけど
一応気がゆるゆるになる前に運動するか。

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 17:15:48 ID:57FoBiNr
>151
>157
別にソレドカ食いじゃねーし…

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 17:17:53 ID:mVR6Gzye
↓ドカ食いじゃないんだって^^

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 17:25:09 ID:P9MLj8yJ
朝から食べ続けてしまった
おにぎり一個
豆乳
キャラメルポップコーン
フランクフルート
山盛りフライドポテト
からあげ二個
オレンジジュース
みかん二個
味噌だんご
カスタードケーキ一個

チャーシューラーメン
マヂありえない
過食症だぁ

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:09:32 ID:B5sHx0Mi
カツ丼3人前
かぼちゃ500c
シュークリーム(302Kcal)3つ           サブレ(150Kcal)2つ
朝も昼もがっつり食ったのに夕食食べ過ぎ…

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:09:47 ID:3h1FNMvG
8:23鮭茶漬け、菓子パン1個
12:10〜17:00菓子パン1個、春巻き2つ、みかん5個、野菜ジュースなど、豆乳大量、大学イモ(さつま芋2本分)
18:07梅干し茶漬け2杯

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:10:46 ID:viWM9sf0
朝 お好み焼き
昼 焼きそば、飲むヨーグルト
夜 けんちん汁、グラノーラ

別にドカ食いしたとは思ってないけど、飲むヨーグルト300kcal、糖質60g
くらいあんの…びっくりだ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:30:53 ID:dazHJkrw
>>150に便乗してあたしも走ります(ぇ

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:49:24 ID:txc4zi6x
>>153
小城ようかん…我が佐賀県の名菓ですな。ご賞味頂きありがとうございました^^

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 18:55:23 ID:a/WrQed3
ケーキ食べ放題行ってしまった…
今日の夜と明日の朝と昼抜きます

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:11:16 ID:RP12UOG5
ドカ食いって、どれくらいからドカ食いになるの?

自分がドカ食いだっ!
って、思う量がドカ食いなんではないの?

それが、他人から見たら全然少なくても…

違うのかなぁ?

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:14:50 ID:UOyLi1Zy
明日と明後日、焼肉とケーキ食べ放題に行くことを後悔してます

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:27:41 ID:x5FGgkrO
うわあぁぁぁぁぁぁ!
やっぱ1日1食でも意味ねぇ
朝:寝てた
昼:外出(食べてない)
夜:たった今
チョコとグミつまむ
とろろそば1パック
春雨ヌードル1コ
さつまりこ1箱
豆乳抹茶プリン1コ
ビスケットアイスサンド1コ
カルビーサッポロポテトライト1袋
モンブランケーキスティック1本
カフェオレ
旨チョコミルクアイス1コ


1食でもカロリー高すぎ意味ない気する。今週月曜日〜どか食いとまらないんだけど!

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:34:04 ID:6PHactKG
回転寿司行って41皿…orz

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:35:58 ID:57FoBiNr
>167
82艦かYO!!鉄の胃袋だな…
もしや会計の時ビックリされる?

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:38:18 ID:dDr289y6
朝:無し
昼:スナックパン1袋
ブルガリアヨーグルト200g
ずっしりクリームデニッシュ1個
キットカット1箱

あぁあぁ〜…菓子パンは太るっちゅーのに何やってんだか…
甘いもんばっか食べたから次は塩気がほしくなってきた…
ドカ食いって癖になるなほんと

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:40:46 ID:kplErjIN
>>166
トロロ蕎麦と春雨ヌードルまではいいのにね・・・
甘いのとお菓子やめて野菜ドカ食いしたら・・・

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 19:50:24 ID:X58HOi9s
朝:マックのソーセージマフィンセット(コーヒーS)
昼:ドンべエ(きつね)、そば飯
夜:ハムエッグ・サラダ・コロッケ1個・豆腐の味噌汁・ご飯


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 20:14:45 ID:x5FGgkrO
>>170
それができたら書き込んだりしねぇぇぇぇぇぇぇぇぇ!!野菜まずぅぅぅぅぅぅぅぅ!
こんなこと言ってるからピザなんだろな。
春雨でstopするよう工夫してみる。ありがとん>>170

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 20:40:45 ID:Oyx0UrZo
>>167
1皿100kcalとして4100kcal…
((((((;゚Д゚))))))ガクガクブルブル

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 21:11:17 ID:fcfjkCVT
馬鹿ばっかりで笑える

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 21:17:03 ID:JtP2NIvP
このスレに書き込んでもドカ食いは治らない気がする
むしろ加速すると思う
ダイエットをする前にドカ食いを辞めてせめて普通の食生活にしないと。
逆にダイエットをしてドカ食いするならそのダイエットの仕方は間違ってる。

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:07:31 ID:tnjJ3Di+
リンゴ丸々1個食べた

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:24:16 ID:UEm4Bpvk
寿司 大量
おにぎり 4個
サンドイッチ 6個くらい
大福 5個
まんじゅう 1個
カレー 2杯
チョコバナナ 2本
みかん 3個
せんべ
お菓子 etc

お祭り最高)^o^(
年に一度だし1日中太鼓たたいたり踊ったりしたから許しちゃえw
ただ明日は断食 朝夜ジョギングして家でも動きまくろ…
何kg増えてるかな('A`)

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:41:19 ID:z4ggwXuh
↑そんなに入る胃袋がすごい…

私なんて野菜サラダで腹一杯

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:45:18 ID:X/QRzjgz
夜ご飯
白米に玄米混ぜた飯
一合
豚のしょうが焼き食べた そんなドガ食いでもないか・・・ おいちかったぁ シアワセ

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:54:45 ID:8uzK7tyM
なんかこのスレの書き込みを見ていると
スレタイどうりに本当に反省している人少ないなぁ
いいわけばっかりしている気がする

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 22:55:52 ID:3Kw/lHCl
夜カレールー多めとつまみ系いろいろ食べてしまった・・・・体重計ったら1`増えてた
明日から頑張ろ〜

182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 23:08:27 ID:6uAP5TsH

・ベーコンチーズトースト
・コーンポタージュ


・ざるうどん
・チョコカステラ
・ハバネロチップス


・納豆
・酢の物
・白菜とひき肉カレーお玉一杯
・味噌汁
・食パンプレーン

米がなかったのでパンにしたら腹モチわるくて昼からはカショった。しかもカレーとかオワタorz

明日からは再び野菜中心な正しい和食生活をします。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 23:19:39 ID:1TaGGoDX
食パン3枚(6枚切り)
バター200g
揚げ麺」200g
砂糖300g
サツマ芋6個
カマンベールチーズ200g
ゴマ100g
生麩300g
レンコンの煮物
高野豆腐特大2個

終わった。
もう二度と過食しない。
誓う。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 23:24:44 ID:57FoBiNr
>>183
砂糖300gってのがきになるんだが…
パンにかけたのかい?>シュガバタートースト?

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 23:43:20 ID:KwtbmSjk
朝 サンドウィッチ      昼 おにぎり2個    間 ランチパック.フロマ‐ジュ、プリン、ハゲーダッツ.クッキ‐&クリ‐ム、コアラのマ‐チ、団子1個、さつまいも半分、ちぎりチョコパン、ダイエットコカコ‐ラ  夜 なし

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/03(金) 23:53:34 ID:eIr/SPDR
このスレ読んで「皆食い過ぎだろ!?ヤベえよ漏れも今から運動だ!!」と思えば勝ち組。

このスレ読んで「うはw皆こんなに食ってんの!?じゃあ自分なんてまだまだヨユー!!」と思えば負け組。



モチベうpする為に書いてみた、ゴメン‥

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 00:19:11 ID:aPg8xgZk
いや実際そうだと思うよ…
でも自分はまだまだ大丈夫!明日からまた立て直そう!
って気にもなるよね
絶望してダイエットなんて無理だ…って思うよりは建設的


188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 00:58:36 ID:1WJpcQSw
今さっきオリ●ン弁当で竜田揚げの弁当頼んでしまって食ってる自分…。800カロリーぐらいあんのに何食ってんだろ。


189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 07:57:49 ID:t1enJw8U
昨日の夜中にムカついて
夕飯も普通に食べたのに・・・
ビール3本、牛タンスモーク1パック
チョコクッキー山盛、柿ピー(大)1袋

毎週末、奴のせいで過食してる・・・
私のストレスのみなもとだ
先週頑張ったのが水の泡だ・・・
畜生
かなりムカつく・・・

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 08:59:58 ID:gebh2uti
人のせいにすんなよデブ

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 09:08:43 ID:Je79aNF1
キャベツ大量
たまねぎ
煮リンゴ少々

朝から食いすぎた腹痛い

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:13:30 ID:1HUYJZVM
唐揚げ6個
みかん1個
野菜ジュース
クッキーアイス1個
板チョコアイス1個
MOWミルクティー1個
固揚げポテト1袋
ピザポテト1袋
じゃがりこ1個
サラダせんべい1袋
コロガリータ1箱
ガム6枚
ずっとお菓子我慢してたからドカ食いしてしまった。身体にも悪いし、反省。

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:37:53 ID:hKoyAE4l
朝飯食ったのにココナッツサブレ5枚も食っちまった。


194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 10:44:24 ID:VQxZ1AjQ
カカオ85lのチョコ板を横一列衝動的に食ったら気持ち悪くなった('A`) 整理中だからか? 食わなきゃよかった…

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:35:01 ID:WER3VaHL
昨夜酔っ払った勢いでアイス3つパフェ2つチョコのミニケーキお菓子6個にシミチョコ1袋チョコショコラ1袋食った

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:42:51 ID:t1enJw8U
あームカつく
私が怒ってるのわかって態度豹変してるし
イライラしてまた昼食べ過ぎた!ムキー!
ムカつくから走ってこよ!

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:56:48 ID:DPNmw9zB
やってしまった…


ライスバーガー焼肉、冷凍食品の焼き鳥、コーンコロッケ、ズワイガ焼売3つ、厚焼き玉子2つ、コーラー300

10分後に、ヤマザキランチパックバニラヨーグルト、焼き芋パン、熟しまくったかき、極細ポッキー、ポテチののりしお…

腹が重い!動けん…

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 12:59:45 ID:gpiXo8J3
だーかーらー
人のせいにしてるうちは結局食べてしまっている自分への甘えなんだから
絶対痩せらんないよ

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 13:12:05 ID:Thw2AQD8
朝から食べすぎ。。
色々食べ過ぎて書くのも面倒だけど1.4kg増えてた。
明後日好きな人に思いを伝えるのにorz

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 13:45:37 ID:bfQnyHT2
お菓子食べ過ぎました。
今日はご飯やめとく。あんまよくないけどしょうがない。
いっぱい動こっと

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:00:08 ID:f1x0YbHu
>>183

食パン3枚(468)

バター200g (1490)
揚げ麺200g (994)
砂糖300g (1149)
サツマ芋6個(1250)
カマンベールチーズ200g (620)
ゴマ100g(599)
生麩300g (516)
レンコンの煮物(120)
高野豆腐特大2個(300)

7800kcal

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:03:43 ID:bfQnyHT2
>>201 爆笑しまんた

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:07:47 ID:pu4cqqIO
バター200gとかって何?パンにそんなに塗ったの?それともただ舐めたの?
あと砂糖300gとか意味わかんない。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:10:12 ID:t1enJw8U
>>198
ストレスの根源に毎日「デブ豚!」よばわりされて
今はBMI17,3までダイエットできました。
ま、彼のおかげで痩せられたんですけどね・・苦笑

これからはストレス解消する為食べるのは
極力やめたいと思います!
走ってきて気分がスッキリしました!

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:11:06 ID:7Wvjgpsa
>>183って結構書き込みしてない?
異常な内容だから記憶に残ってる。
おまけにいつも「もうしない、誓う」とか書いてた気ガス。

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:29:41 ID:t7Vx1f/x
あんぱん1つ
ふわふわバター蒸しパン
メープルシロップ

食べてしまいました
今ウォーキング中です
後1時間はあるきつづけます

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:34:07 ID:kA52RJkD
ラーメン食べた後でポテトチップス一気食い。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 14:50:48 ID:BBNAmBCA
昨日・・・
ブランチにステーキ250g
夕飯でオムライス
夜11時頃ビッグマック+コーラ
午前4時にシーチキンにマヨと目玉焼きでご飯1膳

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:03:09 ID:Pl1aJjBI
朝は干しイモ1袋とヨーグルト。
昼は焼いもスコーン1個。
スイートポテト2個。
鳴門うず芋1袋。
じゃがりんぐコーンポタージュ味1袋。

……イモ中毒から抜けられねぇ!
しかもこれだけイモ喰っても便秘が治らないという
強靭すぎる腸が憎い!!

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:36:14 ID:hthhvhLv
菓子シュー六個


食ったもんは仕方ないがもう駄目だ…自分という人間がもう駄目だ。
運動しながら反省するyo

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:40:59 ID:l7MEJq5N
朝:寝てる
昼:たった今
野菜ジュース1コ
ランチパック板チョコホイップの1袋
かぼちゃモンブランプリン1コ
旨チョコアイス1コ
生チョコバナナクレープ1コ
チロルチョコ3コ


計算したら今食べた昼だけで1200カロリ。もぅ言い訳とかできなる立場じゃないです。野菜キライ。だけど夜野菜どか食いしてみよかな

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:44:33 ID:1dEajkur
>211
いやいやwwwドカ食いしたら駄目だろww
適量をよくかみ締めてくえ>野菜

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:49:30 ID:6KxSNou9
スレ違いな気がするけど
3ヶ月で42sから57sへ…

みなさん、ガス抜きもいいけど
暴食癖つけて、私みたいにならないでね…



214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:51:03 ID:VxbMq7aL
昨日の夜は焼き豚300g回転すし11皿そば飯大盛りを食べてしまった
夜だけで2000kcal以上食べてしまった

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 15:52:42 ID:bfQnyHT2
あたしもスレチかもだけど
3ヶ月で49kgから59kg
みんなドカ食いは本当気を付けてね

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 16:24:12 ID:HVyiTjvp
まじでスレチだから
反省もしようとしないブタはかえれ

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:32:16 ID:j9dsvgR3
餃子2切れ
キムチ


食べ過ぎな感じ。オナカいっぱい…
便秘だからって、キムチ食べ過ぎた。
下剤飲むか

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:46:25 ID:ZiuooSEX
無理な食事制限して、ついにドカ食いしてしまいました。

・回転寿司12皿
・苺のショートケーキ1個
・鳥の唐揚げ10個
・極細ポッキー1箱
・チョココロネ2個
・なげわ1袋

1.5キロ増えてました。
氏ね自分。

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:49:59 ID:SZ00NVTU
月末、絶食状態の後、今月入って食べまくってたら、案の定減ってた体重が、あっという間に増えた・・・

やっぱり、絶食はダメですね。。。

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:50:13 ID:TyLbmXmF
アイスのスーパーカップ(バニラ)食べた後、カロリー調べたら370もあったorz
しかもそれにカルーアかけたし。
だったら腹もちのいいご飯でも食べたほがマシだった。

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:54:12 ID:L4dowv5C
あー焼き鳥6本も…
林檎1個も食べてしまった…

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 19:57:16 ID:Da3K9AoH
休みやからって油断してドカ食いしてしまったブタ痩せる気あんのか?や?
もうにぞとここには来ません!

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:10:48 ID:67i5J0gL
休みの日に外食すると食べ過ぎる〜
回転スシ18皿&中ジョッキ2杯
しかもサーモンとかサバとか油キトキト系ばっかし
2k増えてたよ(泣

生理前だしこのまま暴食止まらなそう・・

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:14:24 ID:5do0MBYM
・カップヌードル+卵
・菊菜のおひたし
・じゃがりこ半分
・食パン半分にハチミツ
・クリームシチュー1杯
・ポテチ半袋

まだ止まらない…

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:19:51 ID:xauyAV6R
焼肉氏ね!!
それと東京で売れてる芸人市ね!

普段、ご飯1杯しか食べないのだが
ご飯2杯と半分。おなかぱんぱかぱーん。

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:22:51 ID:Fcezi0e/
麺職人
ピーナツバタークラッカー二枚
アップルティー
チロルチョコ二つ
ミルクプリン

ば か … !
今日はショコ二倍

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:26:32 ID:jefhKNkA
東京で売れてる芸人は関係ないダロwwwwwww

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:27:16 ID:krTJyr10
只今友人と出かけ餃子食べちゃった。。
昼はケーキバイキングだったのに。

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:37:40 ID:XJ+5wI7M
朝 プロテインダイエットのドリンク
間食 パイの実 メープルラテ味 5個
昼 きのこグラタンまん クリーミーヨーグルト? 野菜生活
間食 ソーセージパン カマンベールチーズパン チーズポテト半袋 ペコちゃんのほっぺ
夜 ご飯 カレーうどん ソーセージ 

昼ご飯をもう少ししっかり食べればその後の間食は防げたと思うのです
今から筋トレ&ショコしてきます



230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:38:42 ID:5JGUS9ep
>>218
IDがハァハァ(´д`*)

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:44:04 ID:1Cvk3NYY
今日学祭に行って食べまくっちゃった…
てゆか、最近まじ食べ過ぎだよ…orz
気合い抜きすぎ。
自分のバカ…

今運動中。

今からまた気合い入れなおして頑張る!!!!

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 20:44:29 ID:xisLCvsb
シュークリーム、チョコ、ドーナツ、パン、ポタージュ、ご飯…

ああああ食いまくったぜ…orz
明日からまた頑張らなきゃ

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:19:03 ID:pszAPZet
ここ毎日見て自分戒めてる。
私は最近空腹になれてしまったからドカ食いってのがなくなったけど、
生理前だと1日くらい食べまくってしまう日がある。
そういう日には5時以降食べないようにしてるから、次の日にすごい増えてるってことはない。
むしろ減ってる時が多いな


ドカ食いって予定ない日とか時間があいてる時にしてしまうと思うから、
なるべく食べる時間を与えないように予定キツキツに入れてるよ。


ちなみに今日は
朝 ちくわ1本
昼 セブンの五目あんかけ焼きそば
夕 林檎1/2・コーンスープ

トータル630kcalくらいだ〜


234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:19:44 ID:yZUhYj3e
昨日からどか食い。あぁ…やばい二日で3キロ増えた。鬱になりそ

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:31:08 ID:1WJpcQSw
今からビーフシチュウ食う。ご飯軽く2杯はいける。母ちゃんのバカ…。
好きなもん作るなよ…

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:32:36 ID:1km99JI3
低カロ食いっぱいあるのに、普通に食べてる自分なんなんだ〜!!
デブーデフーデブー(゚○゚)

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 21:35:24 ID:I/k1y9G4
寿司15皿食べちゃった

238 :225:2006/11/04(土) 21:49:19 ID:t+ocsJlV
風呂上りにダイエットコーラ飲んでるおれだけど・・・

反省ってむずかしいよな。たぶんオレ苦手。
落ち込みはするんだけど。
現実を見つめて、今日の行動を振り返り
原因を究明し、次からそれをしないようにする。
これをしなきゃ本当はだみだ。

おれはな。昼ごはん。そばのみ。という小食過ぎて
おなかが空いていた。
そして、弱冠イライラしていた。

次からは。
ちゃんと毎食、米つぶをとること。
イライラしたらお風呂でも入って落ち着いてから飯を食う。

みんな試しに本当に反省してみよう。

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 22:10:02 ID:gf4KWLXh
回転寿司20皿
苦しかー

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 22:24:35 ID:6Zv2DdSm
昼に起きてそこから
ライ麦トースト1枚 ヨーグルト150g トッピンチョコ牛乳で1食分
菓子パン2切れ ごはん2杯 サラダ 豆腐半丁 オムレツ(卵2個) アイス1本

夜には外食で
餡かけチャーハン2/1 えびグラタン2/1 肉一切れ 杏仁豆腐1人前 
ピザ2切れ 大根サラダ ちくわの磯辺上げ1口 ソーセージ2本 なんか変なの2口 
クリのデザート4口

さっき体重量ったら2s増えてた。
食べ過ぎて気持ち悪い・・・けどラーメン出されたらまだいける 

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 22:47:48 ID:1uR1/bBZ
食べ過ぎても胃薬飲めば太らない
って聞いた事あるんだけど…効果あるかな

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 22:58:17 ID:DN+cu/9Y
たまに羽目外すくらいいいんじゃないかな。
次の日からきちんと心を入れ替えれば。
ダラダラとドカ食い続けるのは弱い証拠。
いつまで経っても痩せることなんて出来ない。

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 23:01:47 ID:bfQnyHT2
それにしてもよくのびるスレだな
何回も書き込んでる人 ちったぁがんばろーよ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 23:05:49 ID:l7MEJq5N
>>211だけど。報告しなきゃいけなくなった。
夜は野菜のみ食べるって言ってたのに!
キャベツ一口→まずぅ!カルボナーラ大盛り
さとうの切り餅2コ
ウィンナーとハムとチーズのラップサンド1コ
チロルチョコ3コ
食べた。今完食しました。
欲望に負けた。
顔パンパンで外でれないよばかじゃないの自分

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/04(土) 23:55:46 ID:FjRYhFEU
ドカしちゃってる人、三日後位に体重はやっぱ増えますか?
直後は食べ物の重さだろうし…
それともリセットダイエットしたりしてるのかな。

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:02:45 ID:DPaYl/3b
>>244
野菜嫌いだとわかってるのに調理もせずそのまま食おうって考えがそもそも無謀

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:11:45 ID:cP6JLh/q
>>244
今から冬眠するみたいな食いっぷりだな

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:12:42 ID:Em7RY00C
みんなブタになりたいんかな。
まさかね。

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:22:56 ID:PFehups2
何故か今日は異様に食欲がすごかった・・・。
焼き鳥2本つくね3本、軟骨のから揚げ、ピザ2切れ
蟹雑炊1杯、マグロとアボガド和えたやつ、鶏肉の明太子焼き?、あんぱん
ポテト四分の一、サラダ、豆腐ステーキ、ゴマアイス、バニラアイス
これプラスグレープフルーツサワー2杯。

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:26:39 ID:/IAazN2Z
いつかはここにも来てね
待ってるよ

食欲に勝ったらあげるスレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1155338937/


251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:51:08 ID:TREr2cDK
>>246>>247
調理は千切りキャベツを口いっぱいいれたけどおいしくないねキャベツって。
冬眠って確かにww 今眠くて文字打つのがやっとやっとです。

月曜日〜ずっと書き込んでて、いつ卒業できるのかなこのスレ
何するにも極端なんだよな。しっかりしなきゃぁぁぁぁぁぁぁ

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 00:52:35 ID:RQFrBNw3
果物にすりゃいいじゃん

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 02:07:15 ID:g0vDorl7
一定の体重から減らなくなったので
一週間ぐらい続けてドカ食いしたらまた元の体重に戻ってしまった
また明日からダイエット頑張ります
ちなみに今日のメニュー
ミルクチョコ1枚
スナックパン1袋
ヨーグルト700g
バナナ5本
きのこの山1箱
ミニおにぎり弁当

完全に胃がでかくなってる
食事制限でバナナ1本で満足できる体になってたのに…

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 02:40:26 ID:KSBNrvrh
>>250が良い事を言った



255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 03:07:51 ID:UFGDmAF/
ご飯、やきそば少し、から揚げ
ピザポテト、チップスター
納豆、カレーライス、アイス2個
・・・・・・・orz

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 03:18:15 ID:wbxL6VUC
さっき緑のたぬきと日新面職人味噌食べた。今カールチーズ味とコーラ食べてる…
おなかすいちゃったんだもん(>_<)

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 04:20:38 ID:GSzhDFqp
餃子18個食べた(´^u^`)

…に加えてほっかほか白ご飯と味噌汁とコーンフレークだぜー!!↓orz

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 04:28:00 ID:mK8dcst2
白米とコーンフレークで血糖値があがってめちゃめちゃ脂肪細胞に吸収されるであろう

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 07:09:43 ID:W5c1IwmP
急にチキンライスが食べたくなって
ものすごい量を作って全部食べたorz

言い訳は、食べたくなったから・・w
明日は炭水化物を控えよう。

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 07:20:58 ID:cgE6K2VE
3週間毎日摂取カロリーを1400以内に抑えてたんだが、
来週から二週連続で友人の披露宴&二次会。。。怖いんですけど

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 08:25:32 ID:2h15LQnX
なんで三日かけて必死で落した体重が、たった一日のドカ食いで全部パアになるんだろ…自棄になって更にドカ食いした。
もう今日はどうしていいかわからないよ。
仕事も行きたくない↓

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 08:33:58 ID:eBejXm4f
たまご蒸しパン2個
おにぎり2個
トマト1個
かっぱえびせん 30g
カルシウムせんべい

ちょっと朝から食べ過ぎだ

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 11:54:49 ID:JtysBTzl
ミリン味の魚のするめみたいなの4枚
おでん(こんにゃく・糸こん・大根・たまご・さつまあげ)
みかん7コ
魚肉ソーセージ

何カロリーだろう…バカみたいに食べすぎた

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 12:01:45 ID:q7MtE7Et
ビーフシチュウ2杯
白米2杯
オムレツ(卵2個分
唐揚げ5個
サツマイモ1本半
チョコ1箱
朝から今まで何食いまくってるんだろ…
2000カロリーは軽くいったな

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 12:15:27 ID:mSjuplqQ
>>261
たった3日で落とした体重なんてすぐ戻るに決まってるだろ…

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 13:04:49 ID:Md3nsT/Q
朝…味噌汁 炒飯 ハバネロ

昼…おでん多量 ハッシュドポテト二個 アサリの佃煮 ハム五枚 ご飯大盛り

飲みもの…リプトンマスカットティー カフェオレ


朝昼で\(^O^)/オワタ

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 13:24:16 ID:bczvY+Iu
チョコフレーク一袋の半分、ご飯2杯、さんまの蒲焼一缶、野菜揚げ小3つ、
ハイハイン(せんべい)一袋、栄養果実一袋、お好み焼き1枚

まだお腹が空いてる。
ご飯とみそ汁と、焼き魚と、なんかのお浸しを毎食作ってくれないかな。
それだけで痩せそうな気がする。

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 14:09:34 ID:sXWOuCjv
プルーンを6個ヨーグルトと共に食べてしまった

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 14:19:45 ID:JiTOmhsg
ケーキ4つ、プリン1つ食べちゃったよ('A`)
あとから、クレープ食べるかも


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 14:32:42 ID:TREr2cDK
昨日から悩みだしたんですが。
たった1食で普通に2000カロリ超えしちゃうんだけど。
例:カルボナーラ大→なんかデザート甘いの食べたい→プリン→今度はしょっぱいの食べたい→じゃがりこ→喉かわいた→ミルクティ大量
という感じ
たった1食なのに普通に2000カロリ超え。ほんとあほ。やっぱ理性で抑えるの?みんなは

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 14:52:01 ID:zLKLp1wj
結婚式だからって食べまくってしもた…腹出過ぎだ…きもちわるい…吐きたいのにはけない…

272 ::2006/11/05(日) 15:14:52 ID://KSqPW/
昨日

いちぢく1こ
ミルクミルフィーユ1こ
甘栗
くしかつ1こ
ちらし寿司ちょっと
カフェオレたぷりにアイス1こ

今日
イモパイ 甘栗 カフェオレ おはぎ 寿司2カン

甘栗腹持ちいいな。

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 16:17:08 ID:+oefR4lW
>>270
濃い味付けのものが大杉。味があっさりとしたものならば、
食後に甘いものを取りたくなる衝動を抑えられる、かもしれ
ない。濃厚な食べ物は週1回くらいにしておくのが宜しいかと。

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 16:25:46 ID:TREr2cDK
>>273
しゅっ週1?だよね……やっぱそうだよね…
ありがとん。やっぱ自分甘かったよ

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 16:28:24 ID:49sgjy+a
パスタ一皿+チョコケーキ
そして帰宅してたら兄がパン作ってたから食べちゃったヨ...

未来の自分、ゴメン

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 17:20:59 ID:2h15LQnX
>>270
2000なんてあっとゆう間だよ。あたし気を抜くと一日5000とか食べちゃう。次の日の朝と昼かなり控えれば意外と増えないで済むしね。そんなに食わなきゃとっくに痩せてるんだけどさ↓↓

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:05:47 ID:koEz90lU
朝→キットカット1枚

昼→焼きそば
  ネギトロ6個

夜→ケンタの肉2つ クリスピー1つ
  ご飯1膳 納豆

やばいな、これ…
今から走ってきます。

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:19:49 ID:vuYU/zEj
うぅぅ…


シュークリーム2こ スイートポテト カニ ゆで玉子 クリームブラン2つ カレーちょっとだけ



有り得ないw寝てやるw

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:31:00 ID:NcefWAfn
昼食ったの痛んでたせいか腹下したせいで、全部出ちゃったから

夜食まともに食いすぎた。


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 18:41:08 ID:2h15LQnX
おやつに干し芋一袋食べて、袋捨てる時に裏のカロリー見たら600位あった!!!
早くウンコにならないかな…

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 19:16:36 ID:5BAbIEko
いなり寿司8個一気悔い

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:21:04 ID:hdyGjLiq
朝→菓子パン、コーヒー、寒天きなこ
昼→クレープ、ポテト、棒スティック(学祭)
間→ピーナッツ、豆乳500
夜→サラダ、南瓜、味噌鍋二杯、竹輪、豆、ゆで卵、鮪のタタキオニギリ
間→爽バニラ

…学祭に行った
自転車往復二時間
意味あんまないね‥
けど楽しかった 明日カラ又頑張るー

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:34:07 ID:6aQLJ6uz
やっちゃったorz3食に加えて
ムースポッキー抹茶1箱
アルフォート紅茶味1箱
じゃがりこ1箱
アイス1本

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:37:03 ID:cj8NLuP0
朝きなこ牛乳・ヨーグルト・バナナ・フルーツグラノーラ
昼カボチャ・鴨肉サラダ・食パン・カボチャスープ
間ベリーケーキ・80iアイス・クッキー
食べ過ぎたぁぁぁぁ

285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 21:38:56 ID:nPjV4MVf
3食+
草だんご2本
みかん1個
ぱん半分
あられ2袋

明日は絶対間食やめる!

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:05:16 ID:z6P5dMgf
朝・ほうとう
昼・天下一品のチャーシュー丼定食(ラメーンこってりorz)
ジュースバーのラフランスジュース
夜・海鮮丼

もうむしろ家からでるな…

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:11:48 ID:FN0Yve7T
朝カレー1杯 昼カレーパン 間食オーザック半袋 ポッキー6本 ドーナツ1個 アイス1本 夜カレー2杯 刺身 食べすぎだろ?どー考えても馬鹿。せっかく痩せてたのに元に戻るだろうが。クソ女!もう明日は何も食べん

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/05(日) 22:49:47 ID:TREr2cDK
>>276
>>270です。次の日〜努力して立て直しててえらいよ!その姿勢見習う!!今日夕方まで寝てたのでたった今夕食に
焼き鳥ネギま3本
太巻き寿司半分
ロールパン1コ
生クリームあんぱん1コプリッツ2袋
ポテロング1箱
きなこ餅っていうおせんべいみたいなの10コ
ぷるるんグミとチョコ


明日から立て直してく

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 00:13:48 ID:9nROeRT/
今日は外食だったため
すき焼き、唐揚げ、ビーフシチュー、豚の角煮、レバー、うどん、刺身、ご飯
を夕食として食べて…
文字にすると更に凹む。

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 02:39:29 ID:mLkst8aj
夕飯にシチュー二皿

ばかばかばかばかばかしねしねしねしねしね!!!!
脂肪の塊なのに…
美味しかったよカーチャン(´;ω;`)ウッ

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 08:23:09 ID:l1BTnraR

肉とか飯よりチョコ系のお菓子の誘惑のが殺傷能力ある。。。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 08:57:24 ID:TWMkGXCe
喰ったら運動すればよし。
今日沢山食べたなら翌日は粗食に戻したらいいよ
(ご飯とお味噌汁と卵焼きとお漬物とかね)
ここ見てると洋食のドカ食いが多いから、
ドカ食いしちゃった日は翌日から和食にしたらいい。
日本人には和食が一番!

沢山喰ったからパワーありあまってんだろ?
さぁ走ろう歩こうチャリこごう!

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 09:35:50 ID:zHe0O7aQ
ピザポテト二つ
チョコアイス3つ


ピザでも食ってろデブとはまさにこのこと…orz
もう二度としねぇ激しく自己嫌悪
今日は一日野菜ジュース

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 09:37:00 ID:TWMkGXCe
>>293
そんな絶食したらまたドカ食いするよ(´・ω・)

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 10:35:58 ID:iMpDgBgo
夜、カロリーメイトの他にご飯ドカ食いした

ご飯茶わん1杯、味噌汁、豚肉2切れほど、レタス、お惣菜屋で買ったおから、りんご
ハチ切れんばかりに食ったお           間食はダース1箱
携帯からスマソ

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 11:30:12 ID:TWMkGXCe
>>295
それでドカ食いならいつもなにたべてるんsk・・・

食事制限だけでダイエットしちゃうと普通の量に戻したときに
必ず太るので運動してちゃんとご飯食べましょね(´・ω・`)


297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 12:01:18 ID:H9vr+4rB
絶食がいけないことも運動すればいいことも粗食がいいことも
それくらいみんな頭では分かってるでしょ。
分かっててもできなかったからここに書き込みしてるわけで。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 12:13:12 ID:YvhQ9GDM
>297
そういうわかってることを言われるのもわかっててこのスレにカキコミしてるわけで

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 12:31:40 ID:XwUDR0cf
食パンにピーナッツバターをたっぷり、肉まん、あんまん、バニラアイス、コーラ、カキピー、どっさりピーチゼリー

ストレス溜まるとどうしても食に走ってしまう。反省。ごめんなさい。
これからは運動に走れるように頑張る!!
今日はストレッチと半身浴頑張るぞ。

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 12:44:10 ID:plz6lILu
朝抜き、昼マック、夜チャーシューメン

車の中でポッキー、ピザポテト、その他チョコ菓子、アイス

せっかく寺巡りして、汗だくで山道やら石段のぼったのに意味なし…orz

動いたからといって、ドカ食いするのはやめます

今日は粗食+運動します

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:00:45 ID:TWMkGXCe
>>297
自分が心配なのは、
以前何回も同じ状況になって摂食障害に近いギリギリを彷徨った事があった。
だもんで分かって欲しいなって思ったんです。
客観的に見て沢山食べてるか食べてないか判断してもらう為に
こういうスレって凄い大事だと思うんですよ。
摂食障害の一番最初って「食べる事が怖い」だからね。

1週間1ヶ月の長さでグラフが右肩下がりならば問題なし!!
と思うのが一番ダイエットになるんだと思った。



302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:10:57 ID:2sSktXnu
ちょっと前に食べるのが怖かった。危なかったんだね・・・
今はきちんと食べて運動して体重維持できてるけど。
しかーし!昨日の夕飯にピザ3枚ハッシュポテト3個ナゲット3個食べた。
寝る前に、さやえんどうのスナックも食べた。
反省して朝食抜いて、さっき80分ウォーキングしてきました。

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:15:27 ID:Ma1XAlJK
ばかばかばかばか・・・
私はバカです

今日はもう何も食べない!!!!

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:16:33 ID:TWMkGXCe
>>302
夜寝る前に食べると次の日もたれて上手い事朝ごはん食べれないっすよね。
朝明るい光の下で美味しくご飯食べたいな〜(根は物凄い食いしん坊w)と
思うようになってから寝る前に食べ物を食べたいと思わなくなった。

カキコ見て私はトレッドミルだけどウォーキング頑張ろうとおもいますた


305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:16:47 ID:aKtPzqUG
皆さん、もっと食べないと体壊れるよ

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:18:17 ID:TWMkGXCe
>>303
はい。ミルク(´・ω・)>
はい。バナナ(´・ω・)>
沢山食べると胃がびっくりしてるとと思うのでドゾー
今日も絶食しちゃうと明日また胃がびっくりするから。
なんか食べてね。うん。

気がついてるんだから馬鹿じゃないお!!

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:22:44 ID:mKOyldfl
昨日と一昨日、ビール5〜6本やってしまいました。
おかげで体重が1kg増えてた!!!
もうやだ!もう禁酒!!!!

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 13:31:55 ID:TWMkGXCe
>>307
体重の増加は
例えば水分1キロと砂糖1キロ取ると・・
水分1キロ取ったほうが太るそうです。
ビール好きなら体重なんかよりも体脂肪きにしちゃわないと!
ほらプリン体プリン体!メタボリックメタボリック!
自分は本当に恐ろしいくらい毎週末のみますが、
体重は変わらないなあ。つまみを食べない。飲みに行く前に軽く食事取るとか。
飲みに行くときはチャリか徒歩で行くとかですね。
体の体温が上がるので基礎代謝が上がるという話も。

自分が一番すきなのはビールを一缶だけ飲んで。
汗沢山かきながら踊ったりステッパーしたりすることです。
テンションも上がってるので逆にいつもよりやれたりするww

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:04:31 ID:dNvkPTPd
たらこパスタ1人前
食パン3枚(バターたっぷり
野菜炒め2人前
唐揚げ5個
チョコ1箱
焼き芋2本…

腹苦しいのにまだ止まらない

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:22:45 ID:NHdtgG9+
このスレ好き!見てると満たされる

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:24:50 ID:TWMkGXCe
↑こんな使い方があったか!



312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:24:54 ID:P3bwlu6P
昨晩 クッキー小2袋・煎餅たくさん・味噌汁・そば1杯


今朝 クッキー小1袋・ご飯半善・サバの味噌煮3切れ・バナナ小1本



久々に実家に帰ってきた。胃が苦しくて何も食べれない。
体重も1キロ太ってしまった。。。
運もコロしか出ないしもう嫌だ〜

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 15:32:33 ID:NHdtgG9+
>>311そうだよ!消費側にになっちゃダメ

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 16:07:56 ID:J2rAnKrB
私ここ見るとお腹がすく…

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 16:55:08 ID:iT68eDbp
今日仕事休みで、つい口寂しくてやってしまった‥
朝から食パン2枚(バターたっぷり)、ちくわ、魚肉ソーセージ2本ずつ、味噌ラーメン半分、チョコクッキー3枚‥orz
しかも今まで寝てたし!!
明日から仕事だから意識して身体を動かそう‥

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 17:43:59 ID:/jeKknyx
昨晩食べ過ぎた!!
レーズン食パン(バターどっさり) 2枚
メープルデニッシュ食パン(バターどっさり) 1枚
チョコデニッシュ食パン(バターどっさり) 1枚
自家製フレンチトースト(バター砂糖どっさり) 2枚
エースコックのワンタンメン 1袋
ご飯 300グラム
卵かけご飯 丼一杯 ←ここ当たりで胃限界
野菜生活 1本

今日は朝から今までブラックコーヒー2杯飲んだだけ。
いまだに胃が強烈にもたれとる〜〜
あんなに食べなきゃ良かった・・・
推定4000カロリ・・・orz ご馳走様でした ゲフ〜

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 18:10:40 ID:T7vxZ9ls
ポテチ2袋
アイス3個
でっかいおにぎり1個

※おやつです

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 18:56:35 ID:i01ZO0C4
筑前煮
栗200g
チーズケーキ
レアチーズケーキ
唐揚げ20個
饅頭1個
レタス1個(マヨネーズたっぷり)
みかん2個
イカ刺し2人前

絶食とドカ食いを交互に繰り返してる…
せっかく14キロ痩せたのにリバウンドしそうorZ

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:01:46 ID:cfj/Y494
食パン(マーガリンとメープルシロップたっぷり)
野菜炒め
カップラーメン(ちゃんぽん)
ホイップクリームたっぷりプリン
とんがりコーン
かぶき揚げ
アスパラガス(お菓子の)
グレープフルーツジュース
飴3個

アホか私。

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:05:43 ID:64TN659h
誰だテンプレ読まねえやつは

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:36:51 ID:x7Qpahxk
>>316すげーなおい。

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:38:18 ID:xQ0nbrvg
洋梨のタルト
クランベリーのタルト
紅玉りんごのタルト
クルミとショコラのタルトごはん
サバ
唐揚げ

上記メヌーを一度期に食った。物凄い倦怠感と引き換えに(^^)

だって昨日は晩ご飯も食べなかったし朝御飯も食べ忘れていたのだもの。
付け加え、昼には売り切れる超美味いタルトが買えたもんだから舞い上がっちゃって。
わははタルト食い過ぎ

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:49:32 ID:bWRdctwp
かなり食べた
まぢ死にたい



324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 19:53:38 ID:vc7NXv/4
パン1枚!今日の飯これだけで終り!
↓10分後
物足りない・・・もう一枚いいや
↓30分後
もう一枚・・・
↓10分後
これで最後!一枚
↓10分後
もうちびっと半枚
↓2分後
半分残してもな・・・半枚
↓30分後
1枚だけあっても・・・食っちゃえ!!一枚

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:27:38 ID:e6FQA6/J
>>322
クルミとショコラのタルトごはん
どんな食べ物なんだw

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 20:59:18 ID:YvhQ9GDM
>324
ナニそのデブの連鎖 ふざけてるの?

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:50:09 ID:TUbQABek
甘いお菓子って麻薬みたい。やめれないよ!!!夕方から
ロールパン2コ
マロンホイップシューパン1コ
キットカット1箱
プリッツ2袋
ぷるるんグミ1袋
きなこ餅っていうお菓子おせんべい15枚
ポテロングちょっと


いつ立て直すわけ?毎日炭水化物しか食べてない。

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 21:59:33 ID:UWgt5FCr
間食食べ過ぎた!

チョコクレープ1個
ピザポテト1袋
チーズあられ1袋
いちごビスケット1袋
バームクーヘン1切れ
麩菓子1袋
フレンチパピロ1袋
カレーせんべい1袋

その後ウォーキング1時間
エアロビ50分…矛盾し過ぎorz

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:07:34 ID:YvhQ9GDM
>328
その程度の運動じゃちっともその膨大なカロリー消費されてません><

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 22:09:20 ID:GdgTrY8P
行っちゃいけないいけないと思いながら、誘われてイタリアンバイキングに
行ってしまった。。。
デザートもおいしかった〜〜
胃が大きくなるんだよね・・・orz


331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:32:30 ID:0ZHZLE5J
おめえら どうしようもないな!
校庭10周だぞ

332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:38:55 ID:OMk61lEb
>>322
タルトごはんて……!!

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:40:26 ID:OPBJB+Hq
お菓子類には、また食べたくなるような科学調味料が入ってるから困ったもんだね。

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 23:56:44 ID:qMPAjfp1
のりしおポテチとコアラのマーチ食べてもた…

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:00:40 ID:zm1Y5mzg
久々におさまってたカショが顔出してしまった

ヨーグルトきなこかけて300グラム
バナナ1本
ココア粉のまま
ゴマふりかけ、昆布ふりかけ大量

私なんて死ねばいいと思う

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:02:05 ID:Zl/n4P9O
キットカット・チロルチョコきなこ10個・ハーゲンダッツごま・抹茶・ピノ
身体が冷えたから暴君ハバネロ緑と赤

幸せ♪なのに死にたい…

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:04:07 ID:q02PxSr/
今飴をひとつ、またひとつ...と一袋食べてしまった…こんな夜中に自分の馬鹿!!

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:04:09 ID:zVXr+ENr
今日は寝ろ、明日からガンバろ

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:08:25 ID:xr4A+NuB
ドカ食いって程でもないが、こんな時間にケーキを食べてしまった。
いや、姉ちゃんの誕生日だったからさ・・・。

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:17:35 ID:7fTARvGZ
寝ない方がいいだろうと思って真っ暗な部屋で携帯だけ持ってうずくまってるよ(´;ω;`)
気持ち悪いよー
自分の馬鹿野郎…

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:30:06 ID:02blgZux
>>34
携帯を持ちながら腹筋汁

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:32:50 ID:7fTARvGZ
335=340です。
腹筋します。
レスもらえてちょと落ち着いた…ありがとう

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 00:46:02 ID:BRO+h4uH
おなかすいてきた。
なんなの?過食症か?
>>327で、あれだけ高カロリ食べたのに。栄養たっぷり鍋とか白ごはん食いたい。コンビニに売ってないかな

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 01:06:17 ID:LH7Pud1B
ふ菓子に嵌る。一本だけにしようと思ったのに、17本(1袋)食べちゃった。
それでも飽き足らず、3本追加。これを1日で食べる。
朝・昼ごはんはナシ。
夜は、焼肉と焼き野菜を食べた。ご飯1膳分で終えようと思ったのに2膳も食べたOTZ
みかん2個、りんごゼリー、ビスケット食べちゃった。


345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 01:13:22 ID:g6u4TlzK
こんな時間に菓子パンとスパゲッティ食っちゃった。
今からジョギングしてきたいけど最近ここら熊出るからやーめよっと♪

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:06:11 ID:0PaQYkvT
どこの田舎者だよwwwwwww

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:15:00 ID:7D3XXMyK
ドカ食いじゃないけど、毎日外食しなければならない学生です。
外の料理は油でいっぱい、でもちゃんと食わなきゃいけないし。
自炊は無理、大家さんから禁じられてる。
こんなんでどうしたらうまくダイエットできるのでしょうか?

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:17:13 ID:IgHgBNFm
>347
金があるなら食べるものを選んでヘルシーでいいもの食え
金がないなら料理は全部食べずに2割残すようにしろ

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 02:46:05 ID:8bD4iV2H
>>347
ガスコンロから火事起こされたくないって意図なのかな?
数千円のホットプレート買っちゃえ。ばれねーって。
野菜茹でて食べるとか。
炊飯器も買ったってばれない。

それらが無理なら外食せず低カロリー物を買ってきて家で食べる。
納豆、キムチ、豆腐、サラダ、ところてん、もずく、オールブランは調理せず食える。

外食しか無理ならカロリーカットサプリはどう?
油、糖をカットするとか言ってるやつ。
効くかは自己責任だがBOWSとか一時、はやったよなあ。

あとは一人暮らしの女の家に入り浸れ。
料理してくれるw

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 03:07:11 ID:2GA/ErLb
今の時間に、ポテトフライと明太子パスタ
とプリン食べちったから吐いた
半分も出て来なかった下剤でも飲むか…。
そんな太りたくないなら食べるなって感じやわ
ほんまに自分自身反省

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 03:08:17 ID:2GA/ErLb
あっ後、パイの実も食べてた… ショック

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 04:07:20 ID:mD2+phb7
>>328
ヤバいなそれ

2000kcal余裕で越えてんじゃね?
んで、朝昼晩の食事入れたら3500kcal以上になるんじゃね?

朝昼晩何を食べたかは知らんが

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 04:48:11 ID:BPMPWpbx
>>347
俺も事情あって、コンロつぶしてる。
果物買ってきて食べればいいよ

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 06:23:40 ID:nQZdDYfv
昼にハンバーグとキャラメルムースプリンというものをたべてしまった
夕飯はたべてないけど
短期で痩せたかったけど気長に頑張る

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 08:06:10 ID:hNqOxqSt
昨日菓子食べすぎた

プチチョコパイ4個
苺ヨーグルト2個
チョコアイス1個
煎餅1枚
菓子パン2個
餅1個

駄目だなぁ
特にチョコはどーしても食べたくなるorz

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 10:35:26 ID:7bcjNGZP
過食症の人が過食するのは、大半が炭水化物。
炭水化物大好きな人が炭水化物抜きとかを実践したり
抑えたりした時、反動で起こる事が多いから
炭水化物大好きな人は、過食や過食嘔吐に走らないように
短期よりも、無理なく気長にできるダイエットをすべきですよ。

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 10:48:49 ID:3CuX1smJ
来週仲間の結婚式。こええ。

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 11:27:42 ID:br3X4QnQ
昨日の夜お菓子我慢して寝たのに、ついさっきやっちゃった・・・
リンゴ葡萄パン半分(300kcal)
純米煎餅4枚、胡桃揚げ(煎餅)6枚

それなのにまだ食べたりない
多分昼食食べちゃいそう・・

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 11:30:58 ID:0QCVytkQ
菓子パンとかお菓子とか辞めてご飯食べれご飯!!!!!

そしたら無駄に菓子過食しないお〜。
辞めれないならチョコ一個だけたべなさい

360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 12:27:07 ID:/TQ6nFtq
今昼ご飯でオニギリ2個、豚汁、サラダ食べちゃった…
せめてオニギリ1個にすればよかった(;д;)

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 13:02:06 ID:0QCVytkQ
>>360
全然普通よ〜!
むしろバランスの取れたいい食事だって☆
野菜とビタミンBが豊富な豚肉だべ?
持久力のつくお米だべ?
それでお昼からもっと頑張れるね!

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 13:28:03 ID:bhjzor6Z
朝 珈琲
  見にクリームパン2個
  ちいさいチョコレートケーキ2口

昼 トースト1枚(イチゴジャム、バター)
  豆乳で伸ばしたコーンスープ 
  ハム、チーズ1枚ずつ
  ごはん軽く一膳、とりのそぼろ少々、うめぼし1個
  ごぼう揚げ少々、イカフライ2口

腹がパンパンのため夜はぬこうかな。

最近本当に食べすぎ、最近毎朝のように甘いもので済ましてしまっている、
反省反省!
家に食べ物があるから駄目なんだな、もう何処言っても甘いもの買わない、
お菓子食べすぎ、
反省反省!

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 13:42:06 ID:0QCVytkQ
>>362
昼のトーストをご飯しっかり1杯に変えたらいいんでないかね

朝はボーっとしてるから甘い物食べると若干起きた気がすんだけど、
すぐ砂糖の糖質ってお腹空くからお昼食べすぎちゃうんだとおもうお



364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 14:26:42 ID:/TQ6nFtq
>>361ありがとう(´;ω;`)
夜は米を少なめにしてみるお…

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 15:24:02 ID:Ukn4f40C
サラダ大量
無花果4つ
巨峰1房
鯖丸で1匹
チョコレートケーキ1個
マフィン2個
大福1個
柿の種1袋
からあげ10個
心臓がトクトクいっている…OTL

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 15:33:33 ID:0QCVytkQ
>>365
さーて一緒にジョギングでもいくかお
果糖取ったら運動やでー
⊂二二二( ^ω^)二⊃ ブーン

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 16:01:37 ID:mHBB9QNt
ID:0QCVytkQの優しさに乾杯☆

368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 17:36:01 ID:BbiXNkEX
ID:0QCVytkQの優しさに全米が泣いた

>>365です、走りたいのに雨・・・
筋トレでもしようか。
ありまと、今から頑張ります!!

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:22:35 ID:sw6amkZD
朝から
ヨーグルト500g
カットパインの缶詰
ドーナツ(カスタード入り)1個
ローストビーフ6枚
やきとり(もも)3串
シュークリーム1個
濃厚ミルクチョコアイス1個

ダイエットするって決めたばっかりなのにこの食事量…
もう最低自分のバカ!

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:27:10 ID:yIMdc2ox
朝 クロワッサン5個 牛乳500ml

昼 ご飯 ダイエーのネギトンカツ250g エビグラタン ブロッコリー

今 八宝菜2人前 銀ダラの煮物 ポテトサラダ

飲みもの レモンウォーター1l ミニッツメイドのピングレ



やっちまった〇| ̄|_
食い過ぎだろ〇| ̄|_

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:32:52 ID:24C0pqFq
ピザポテトとチョコを完食。この軽ーいお菓子がズッシリ肉になるなんて…反省orz

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:33:43 ID:k5l6Iikl
バカ専門高校だお( ^ω^)   新スレだお(^ω^)

http://school5.2ch.net/test/read.cgi/ojyuken/1162834045/l50

記念カキコしにきてほしいお(´・ω・`)  待ってるお!(`・ω・´)


373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 18:35:43 ID:mSen8ohu
朝 みかん1個

昼 お弁当(小さめ)

夜 レタス ミニトマト たまごパン1個 せんべ

やっとドカ食いおさまってきたと思ったら

四六時中 飴舐めてたーーーーーww
1日で1袋食ったーーーーーーーーwwww
しかも濃厚ミルクwwwwwww

飴控えてシュガーレスにしようorz

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:47:22 ID:oz1HrDA+
餃子食い過ぎた…

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 19:51:56 ID:/dnu+0WT
今ガリガリくんたべてる。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 20:04:56 ID:CLW01xoK
明らかに食い過ぎた。
ショコする!

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 20:38:25 ID:ZiUvRB5y
3連休に旅行に行って食べ癖がついた。

水炊き鍋(白菜、しめじ、えのき、豆腐)1人前くらい
ごはん1膳
納豆1パック
りんご半分
マロンプリン1個
そば1束
ナチュラルローソンの弁当(おかずが9品くらいのやつ)
雪見大福チョコ
レッドカレー(レトルト)
ごはん1膳
アーモンドチョコ10粒くらい

ヲワタ・・・

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:02:25 ID:BRO+h4uH
毎日がどか食い!で書き込んで食料の全てが炭水化物と甘いお菓子漬けの日々だったから。
1人暮らしでそれしか摂取してないことに危機感感じた
今日初めて栄養だけを考えてみた
寄せ鍋3人前
(白菜+もやし+豚肉+えのき+豆腐+寄せ鍋のストレートつゆ)
白ご飯1合
を完食した。鍋以外食べてなかったし食べ過ぎちゃった。野菜キライなのにおいしかった!カゴメの野菜ジュースも摂取。
週に1回は健康day作ろっかな

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:06:51 ID:6tKlsMFu
祖母んちに行ったら料理大量に出されてついつい箸が…

夜:白米、味噌汁、沢庵、イモ天ぷら4つ、菜っ葉のおひたし(500gくらい?)、切干だいこんの煮付け(大量)、カリフラワー(大量)、いか、洋梨2切れ、柿1切れ、コーヒーゼリー、紅茶二杯、爽健美茶500ml

やば…最近頬に肉ついてきた…

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:07:30 ID:1ljkmzpz
パスタとピザ少し食べちゃった…orz

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 21:48:32 ID:79MXv7mq
食った分、今日明日でリカバーすっぞー!!!



382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 22:54:30 ID:sgAmYHrX
久しぶりにどか食いしちゃった・・
自己嫌悪・・
でもその前に何が出来るかだね
明日から取り返す!!

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:05:04 ID:fjpgdfkb
また食べちゃった…ばか!
今日断食する!頑張る!

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:11:48 ID:MKhcYKSn
スタミナ定食食ってしまった。
ピリ辛焼肉+ご飯+味噌汁+サラダ+ドレッシング+小鉢(がんもどき)

一応・・・夜運動した。

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:20:58 ID:mD2+phb7
>>383
>今日断食する!

今更断食したってw

あと一時間もねぇのに何を今更ww

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:21:33 ID:nQfh8pan
朝・山崎のロールケーキ,ブロッコリーみそ汁2はい

昼・焼きうどん1袋分,茶碗大盛りフリカケご飯,飴5個

間食・30円の染みチョコ1本,プリッツ1袋,和菓子1個

夜・バイトのまかないでサンドイッチ2個,甘〜いフレンチトースト1枚,
偏りすぎ。半身浴と筋トレ頑張る!!

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 23:51:24 ID:i7WnxLOs
ガルボミニ2袋食べちゃった・・・
今日はじめて食べたらあまりにもウマすぎて
もう1袋買ってしまったのが間違いだった。
明日調整する!

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:28:39 ID:KKVOvphr
ベーグルD個一気食い…うますぎる

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:34:37 ID:KvbSsWFE
>>379
いかにもおばあちゃんチのご飯てかんじで和んだ

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 00:57:57 ID:pZDnglC3
冬が近づくと脂肪を溜め込もうとする本能が働く
今が一番危険な時だああああああああああああ

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:31:44 ID:MOM0fGsA
カショしたよ…

朝:豆腐スープ
昼:筑前煮,チャーハンおにぎり,プリッツたくさん
間食:ゼリー,ココア
夜:鯖塩焼き,きのこ卵綴じ,マフィン2つ

明日が恐ろしい…

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:34:05 ID:9/3HTmgs
>>391
プリッツいくら食べたのかしらないけどドカ食いとは思えない

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 01:56:55 ID:emnMTrSw
昼ラーメン
夜白飯、2ハイ。シューマイ。スジコ。みそしる。チョコ

食い過ぎた(V゚ω゚)ガーン!!

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 02:05:07 ID:jTobhGa7
今 コロッケ四個 しかも揚げた。こんな時間に

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 04:07:49 ID:sKldfSWK

チャーハン2杯
豆腐しゅうまい3こ
チョコ一袋ぺろり
味のり10パック
納豆1パック
野菜ジュース1杯


低血糖で異常な空腹感と具合の悪さにみまわれて
思いっきり食べてしまった。
味のり食べすぎorz

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 06:28:39 ID:ruCODkWy
>>395
チョコがなければまだ良かったのにね

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 06:51:16 ID:43tXKRVz
ほか弁の得弁ぺろり

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 07:03:55 ID:bcVN0hKI
>>391
それくらいでカショになるあなたが恐ろしい…

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:27:08 ID:9qylIolT
オハロー

さて昨日食べすぎた皆さん。
昨日は運動しますたか?

面白い事を発見したよ。
1日喰って太っても3日くらいで運動と食事を元に戻せば
体重もどるねん。だから気にすることないねん。

さーご馳走喰いやがったおめーら!
今日は筋トレがんばれよお!



400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:38:44 ID:bzYb//KC
>391 は以外とカロリー的にはあると思う ダイエット中なら ちょい多いかな位じゃない?

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:54:17 ID:A4wzY2Rt
朝、味噌汁さつま揚げ二枚
昼、キットカット二枚
夕、味噌汁ハム二枚、キャベツ千切り一皿、ちくわ一本…


で終わるはずが、

MARIEビスケット二枚、メープルクッキー八枚、キャラメルコーンミニ一袋、芋けんぴ長いの10本、
さらに帰宅後に
おでん一人前、ネスレチョコクランチミニ八個、あられ一個、カフェオレ一杯、アイス三本

終わった。。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 08:55:04 ID:48jVkQ2t
こんなのみつけました。

過食の少しでもストップになればいいですね。


http://c-au.2ch.ne
t/test/-/shapeup/1155893837/i

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:00:00 ID:jPvgP2id
>>401
終わりだね〜
これから頑張れば大丈夫

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:05:17 ID:A4wzY2Rt
>>403いけないことと知りつつも今日絶食するつもり
愚かな自分です。
まぁ多分無理〜

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:15:25 ID:9qylIolT
>>401
お菓子食べちゃったのかっお菓子食べまくっちゃったのかっ

今日はご飯と味噌汁と野菜炒めでも
ちゃんと食べなされ。
お菓子を食べすぎってことは脳みそが疲れてるんかもしれんね。
ちょっと外散歩してくるだけでもストレス発散になるから頑張ってね

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:32:19 ID:3eHkahsK
いなりずし13個ドカ食いしてしまった…‥何カロリー位あるんだろう…‥?

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:33:40 ID:9qylIolT
800くらいじゃないかね〜。

ていうか朝昼沢山食べてもドカ食いでもなんでもないから
その分動こうや!

恐ろしいのは夜だお

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:39:48 ID:A4wzY2Rt
>>405
親切にありがとうございます。今まで無理し過ぎたのだと思います。結構短期で痩せたので。
摂食障害が恐いので程々にしたいです。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:47:41 ID:FwzXqhP7
朝から思いきりストレス食い。
メープルメロンパン、クリームチーズデニッシュ・肉まん半分・カブの味噌汁・豆腐80グラムにきなこと黒蜜・抹茶プリン食べた
気持ち悪いよー胃液がすごいよー

もう今日は我慢する
ようにがんばる(´・ω・`)


410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 09:55:09 ID:k3aYQ+0n
そこらで売ってるスナックや菓子パンものにお金かけるんじゃなくて、週に一回か二回程度でレストランへ美味しいお料理食べに行ったほうがいいよ。お金かかってるぶん、ゆっくり吟味するんだお!

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 10:24:58 ID:9qylIolT
>>410
ダイエット始めてからそれ凄い分かった。
コンビニでお菓子とか買うのもったいねーとかおもった。
それだったら週に1回酒思い切り飲んで
ワイワイでも一人でも酒場で飲むのが楽しいなって思った。
そしたらストレスもなく普通に維持+体脂肪減り続けてるわ。
勿論運動もしてるけど食べた分動いてると意識してみると楽しいぜ?

408さんコレだけは聞いて欲しい。
取り合えず食事制限(でも最低一日1500はとってね)を始めたなら、
3週間〜1ヶ月はそのカロリーを守ってあげてほしいんだ。
でもって3週間〜1ヶ月たったら、自分にご褒美の日を作ってあげて欲しい。
肉でもすしでもケーキでもナンデモ喰ったらいいお。

後運動してると食事制限だけで痩せた時になる「食べるの怖い」ってのが
感じなくなるからね。
今1500以下で食事制限やってるならちゃんと食べて運動したらいいよ。
そしたら体が自然に食事を欲する所謂ちゃんとした空腹を感じるんだ。

自分も短期で以前に食事制限だけで落として。
恐ろしいくらいたるみきった体とひどいリバウンドを何度も何度も経験した。
そこまで気がつかない馬鹿だったわけだけど、
若いときはただ痩せたいだけで摂取カロリー抑えてればなんとかなるわ
と思ってたけど。肌は汚いし乳はたれてくるし。
やっぱりそういうのってダメだと思ったよ。
1ヶ月でみて右肩下がりならおk

取り合えず409ちんも408ちんも胃が荒れてるだろうからお腹落ち着いたら。
牛乳とバナナ1本くいなされ



412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 11:02:12 ID:5dQPtCYy
>>406
約1400kcalだよ。手作りでごはん多くつめてたらもっといくかもね。
一つ大体110kcalとかそれくらいみたい。

>>407
そんなに色々アドバイスしてるなら>>406にも適当に言わないで
せめてカロリー計算してから答えた方がいいと思うよ。

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 11:05:33 ID:9qylIolT
>>412
全くその通りだ。申し訳ない。

ただカロリーばっか気にして気に病んで欲しくないんだわ。
食べたカロリーを人間は全て吸収するわけではないからね
ここに来る人は「食べ物食べるの怖い」って考えて
悪循環に陥ってる人多いきがするんだよね。


414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 11:31:33 ID:KVLEE+/s
>>412
マルチだからスルーでおK

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 12:05:04 ID:5JxLUwoF
おでん大量
南瓜1/2個
蒸しケーキ(211Kcal)
山崎のみたらしだんご3本
とんかつ1キレ
柿1個
ゼリー1個
一口チョコ5個
今日はもう食べない!

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 14:38:04 ID:EMUeCCHv
>415
>今日はもう食べない!

空腹の飢餓感が余計に体内に脂肪蓄積すると人のブログで読んでから、私も今朝ドカ
食いしちゃったけど空腹きたので、野菜スープともやし食べておいた。
空腹が脂肪蓄積説って本当なのかな?

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 15:34:09 ID:1AC9dqZF
>>378だけどあれから1日。朝計ると1.5キロも増えてた!信じられない。
なんで健康食食って太るんだよ!いつももっとお菓子やパンで鍋以上の高カロリー摂取しても体重変わらないのに。
本気でへこむ。初めて死にたいと思った
もうだめだ何もかも

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 15:54:21 ID:j0jNidPP
脂肪蓄積説とは?

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 15:57:53 ID:ij/HuLAx
>>417
はやく氏ねよ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 15:58:32 ID:8cNbA2wH
空腹こそ最高のソース

421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:00:24 ID:SDDMJIdt
ご飯1合は多くない?
>>417は男性?

422 :あはは:2006/11/08(水) 16:01:02 ID:mSTiuLHR
便秘ブリット

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:07:21 ID:9qylIolT
一日で体重なんて2-3キロ上下してるんだから。
そりゃ沢山食べれば体重は増えるよ。
でも体重が増えてる=見た目デブじゃないよ。
お菓子と炭水化物ばっかの生活してると体脂肪が増えて→デブ
体にいいものを食べて運動すると肌も綺麗になるし引き締まる。

しかしご飯1合は多いな。

424 :あはは:2006/11/08(水) 16:12:06 ID:mSTiuLHR
沢山食べても体重ふえねーよ、カバ


425 :あっはっはっは・・・:2006/11/08(水) 16:26:46 ID:N71w9QRb
食べたら一時的にその分増える、クソバカwww
1L飲めば1kg増える

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:29:50 ID:YvAyqgjO
ダイエットビスケット箱食い

意味無し(゜∀゜)

427 :あはは:2006/11/08(水) 16:31:48 ID:mSTiuLHR
1L飲めば一gもどしちゃうんだよ、カバ。

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 16:48:16 ID:N71w9QRb
>>427
君の事情も知らずにスマン・・・orz

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 17:10:07 ID:5JxLUwoF
>>415だけど、あの後すぐ寝てしまって今起きたorz
12時半には寝てた…寝不足+満腹=強烈な睡魔だ。
仕事休みだからって油断しすぎ。
今日夜中走りまくってくる!!

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 18:12:55 ID:3zXVmSJj
なんか炭水化物食べまくっても頭がぼーっとしなくなって,いくらでもたべてしまいます。やばいですか?受験生なんですがどうやってダイエットするのがベストですか?

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 18:15:36 ID:QyD9uiXn
今までの苦労は一体…
味噌汁・バナナ・牛乳・野菜ジュース・チョコクッキー・チョコ・雑煮…

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 18:19:27 ID:cNchThIb
みなさん、ダイエットはしたことありますかね?
体重を落としたいとか、きれいになりたいとか。
そのダイエットを簡単にやれる方法があったんですよねー。

http://www.takumiworld.jp/item/734.html

ここに掲載されています。
いやぁ、これを使ったらかなりのダイエットに成功しましたよ。
みなさんもよろしければどうぞ。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:18:19 ID:1AC9dqZF
>>421
女です。鍋以外食べてなかったからお腹すいて1合食べちゃった。残ったつゆと最後に卵いれて雑炊?みたいな感じで。やたら喉乾いたけど。

食べた分増えるのは理解してたけど、今までスナック菓子3袋+ケーキ2コ+パスタ300グラム+アイス4つとか鍋以上の過食ぶりでも体重増えなかった
ジャンクフードで増えなかったのに野菜と白ご飯で増えたのは正直びっくりだったんです。
ほんと考え甘くて恥ずかしいです。

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:25:20 ID:quiyAFIM
あ〜あ。毎日毎日体重をちょこちょこ減らして頑張ってるのに1日で無駄になったりするよね
プールで泳ごうと思ってたけど今日は無理だ
寒いし何より時間がもう…

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:35:37 ID:esdGYPdP
>>430
ちゃんとバランス良く食べてるかな?
もし偏りがあるなら、野菜を沢山食べるとか栄養考えて食べると意外と満腹感あるよ。
私も受験生だ〜…
がんばろうね。


とか言いつつ今日はケーキ食べたorz
最近食事せっかく控えてるのに…
もう暗いし今から外行くのもな
自分甘すぎor2

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:35:53 ID:RsazklJq
>>433
2〜3日したら戻ってるよ
それでも戻らないなら単に体重が上がっただけ

てかお菓子とか食べまくって体重増えなくても体脂肪は増えてる場合が多いよ
お菓子食べまくって体重増えないって浮かれるのもどうかと…

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:42:37 ID:7BSrgvWB
さっき

栗饅頭一個
あんドーナツ一個
ヨーグルト100g
ハーゲンダッツバナナキャラメルタルト
バターロール一個
リーフィ一個
白米茶碗二杯
焼肉


m9(^Д^)プギャー!!!!

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:42:41 ID:1AC9dqZF
>>436
うん、そうだと思います。見かけは顔パンパンだったから体脂肪率がはね上がってたんだと思う。
だから体のこと考えて同じどか食いなら鍋で野菜を…だったんです。
また立て直します!!
ありがとです。

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 19:51:30 ID:U47/oZJW
>>437
糖分!脂肪!糖分!脂肪!糖分!脂肪!死亡!

さぁジャージに着替えてDASHだ

440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 20:06:57 ID:wx37FAeZ
タコ焼きでメシ食うのが大好きだ。食後にプリングルス食ってる。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 20:16:36 ID:5JxLUwoF
>>433釣りじゃないの?
じゃなきゃ小学生?
こんなとこ書き込む前に
勉強してから来い。

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 20:36:07 ID:zULs8tKx
ご飯一杯、ちっちゃいチョコ多数、揚げせんべい2枚、チキンの竜田揚げ1人前、白身魚一枚、ポテトサラダ少しにブロッコリー。

なにしてんだ私。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 20:56:54 ID:7BSrgvWB
>>439
喝を入れてくれてありがとう!
もう二度とあんなマネはしない。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:21:35 ID:OAAmy5uB
朝 なし
昼 サラダ チョコ2つ
夜 林檎2つ バナナ2本 豆腐半丁
一口サイズのいかのなんか2つ
スティックごまパンみたいなん1本
とか

いまなんと小枝
もう今日おわってます

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/08(水) 23:39:38 ID:JzDZcYyQ
朝・昼・晩は野菜だけだったのに…夕方に
・ティラミスアイス
・カボチャ餡のたい焼き半分・カボチャプリン
・試食のパン数種類
食べてしまった、最悪だ…

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:37:09 ID:PW2xur4f
学校から帰ってすぐは間食しなかったのに、晩ご飯(カルボナーナ)のあとに、プリンとブッセ食べちゃった・・・
体が重いしボディーラインも醜い。
何で食べちゃったんだろう・・・

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 00:51:39 ID:yDLYGgXA
夜食にパン一斤食べてしまいました。バターもつけて。それからお鍋した後の雑炊の残りもすべて平らげた
食欲に負けたであります

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 01:09:54 ID:4RwNnti3
塩辛と漬物でご飯一膳食べて、さらにクリームシチュー大盛りとサラダとあずきどうふっつう和菓子食べた。
反省はしているが後悔はしていない。どれもこれも旨かった。

明日の朝昼は限り無く軽くor抜くかして、今日食べた分で筋肉や骨を作るつもりでもりもり運動するぞっ(つд`)

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 02:34:23 ID:7O+LjQYF
ダイエット再開して10日間毎日運動、一日1300kcal以下の食事でがんばっていたのに
たのに今日おかしいことになった。

昼間
ロイヤルミルクティー
梅おにぎり
ロイヤルブレッド?6枚切りを2枚
チョコクリームパン
ビターチョコクリームロールパン
せんべい5枚
クッキー10枚
からあげ1個
かきあげ2個
かぼちゃの天ぷら1個
ファイブミニ

夜、友達と
お好み焼き(めんたいこチーズ)
自分のを友達にあげたり、友達の違うメニューのを一口ずつもらったり。
アイス2つ

帰ってきて
ぺヤングソース焼きそば
メロンパン3分の1
ヤクルト1本
プチ甘食3個
サラダプレッツェル(14本入り)1袋
バナナ1本
梅かっぱ細巻1本

自分で信じられない。

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 03:46:34 ID:aPdh0w7T
低カロリーは、まずは間食癖なんとかしてから考えろよおまえら。

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 05:21:05 ID:6hFy22J1
ここの人みんなすごいね。何におどろいたって、よくそれだけ食べるものが家にあるね。
信じられん。それにさ、ほかの人も言ってるけど、どか食いして1キロ「太った」とかいうのはおかしいわけだ。
体重が増えただけ。ふとってない。そんなに体重が気になるなら乗らなければいい。
おれが体重計に乗るのは一週間に一回程度。あともちろん運動が必要だよ。
おれの場合二日に一回1時間ちょいほど走ってる。みんな筋トレとか半身浴とかつまらんこといってるけど
そんなことでやせるような食い方じゃないでしょ?ここの人。
おれは走るようになったおかげで普通に食ってるけどもう15キロほどやせたよ75→60。
ちなみに今日食べたのは

朝 ラーメン400, アイス150×2
昼 スナック菓子300
夜 ご飯200、インスタント焼きそば500、アイス100,

全部で1800もとってるけどこんな生活でも15キロもやせたよ。
さらに3日に一度はぎとぎとの外食するし、一ヶ月に一回は焼肉の食べ放題も絶対にいく。
だからとりあえず運動。
昼 

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 08:50:29 ID:aa2HNJxG
>>451
体脂肪は?
筋肉量は?
どんなに細くても内臓脂肪が付き捲ってれば、
糖尿になるよ。
細くても関係ない

お菓子とかアイスの食生活がダメだってここで何度も言われてるんだから
変なの薦めないほうがいいと思う。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 08:52:07 ID:aa2HNJxG
皆お菓子食べるならご飯食べようよ。
お菓子ってそのまんまコンビニとかで買ってくんだよね?
お金もったいなくね?
ご飯だったら一人暮らしでも小分けに出来るし。おかずもそう。

自分だったら菓子食う金あったら服かうよ。モチもあがるし

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 08:53:51 ID:J1r+cd5M
このスレのログみたんだが、ドカ食いのメニューの中にアイスが入ってる人が多い。
そういう人って氷食症を疑ってみたほうがいいよ。
アイスは栄養価があるので、純粋な氷食症とはちがうけど、氷食症の人は凍らせたものを食べたがるらしいので。



455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 11:23:50 ID:0lKGZVYy
画像掲示板(エロ画像可)
http://rermen.dnsalias.com/imgbbs/index.htm

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 12:03:26 ID:gS0NYPC7
別にアイスにこだわってるわけじゃない。
アイスでもケーキでもチョコでも何でもいい。
アイスはいろんな味があるからついつい食べる。

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 12:55:55 ID:igNGwL+0
朝からトンカツ。昼ご飯はピザ丸々一枚。これから友達くるからお菓子買ったよ…。やばす

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 12:59:39 ID:Ot3lrd+5
>>452
だれもアイスを食べることなんか薦めてないwどこで薦めてる?
炭水化物と糖質だらけの食事をして1800もとるような生活のおれがやせるんだから
みんなもっとカロリーとってどか食いしないようにして運動しようって言ってるんだよ。
ちなみに体脂肪率は12.5、内臓脂肪レベルは低〜標準(うちの体重計の指針)となってる。
まぁ男だから普通のレベルだと思うけど。ってかちゃんと1時間以上走ってるって言ったよね。

それにさ、お菓子がだめだめっていうけどカロリーだけに目を向けるならお菓子だって普通の食事だってカロリーとってることに
かわりはないでしょ?食べたいお菓子があるなら食事やめてとればいいじゃん。おれはそうしてるし。
自分の性格からして食事したあとに我慢できなくなって食べちゃうのはわかってるし、食べなくてもストレスがたまって
いつかどか食いしちゃうってわかってるから。そのへんは臨機応変にいけばいいとおもうんだけどね。
まぁ個人個人自分の性格をみつめて判断すればいいんじゃないか。

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:25:02 ID:aa2HNJxG
>>458
まあ各個人のやり方だからそれが貴方に合ってるんだったらいいと思うわ。

貴方の食事内容は参考に出来るものでもないし、
「こんな食事でもいいんだ♪」って思われたくないわ。
折角他の人たちはいいアドバイスくれてるのに、
ここはダイエット初心者の人が多いから勘違いされたくないってのは自分の考え。

沢山カロリーとって1時間以上運動してます。
だからもっと皆さん食べてもいいと思いますって位で書いとけばいいんじゃないか

ここ最初から読んでるかなあ。
お菓子ばっかりの食生活がどうかって散々言われ尽くされてるわけですよ。
その食生活で貴方は何十年も生きるわけ?
置き換えドリンクで痩せました!オススメです!
と運動してバランスのよい食事とりなさいよ!
って普通の人はどっち薦めるかな。

この板の方針としては最初から参考にさせてもらってたけど、
「長 期 的 に健 康 的 に痩せる」というのを推奨してると思ってるよ。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:41:01 ID:A4NAWIBH
いい加減にしろ
スレチ

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 13:47:12 ID:yXq4bk+Z
おにぎり@個・ホウレン草のおひたし少々・それとひじきとおからのサラダを500gも食べちゃった!!!
身体に良いのか悪いのか…

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 15:51:50 ID:10efzRXq
やっちまった!いくぜ!

銀シャリ2杯
海老天ぷら
鶏肉の南蛮揚げ7切れ
ハンバーグ(握りこぶしレベル)
小粒納豆+ネギ
肉豆腐
太巻き(3個)
ツナサラダ(ボウル半分)
ハンバーガー(ひとつ)
コロッコサンド(ひとつ)
博多通りもん(3個)
ラミーチョコレート(1本)
ハーシーチョコミントアイス(ひとつ)


明日で地球が終わりなら良かったが…


463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 16:03:16 ID:ejs95oNJ
おでん9種くらい
チョコチップクッキー2枚
しらたき少量
シュウマイ3個
チョコのでかいの4かけら
人形焼1
キムチ
ダカラ500ml

4時間でこれ・・休み家にいるとヤバス

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:14:21 ID:KLuyVg82
>>462
コロッコサンドって何w
わかってるけど
うまそー
食 わ せ ろwwww

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:25:07 ID:SpjWYdXw
>>462
たぶん私と食べ物の好みが似てる。どれも好物だー
全部いっきに食べたら幸せだろうなあ、いいなあ。。

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:33:45 ID:nKf2hFn8
白熊アイスバー二本も食べちまった・・・。
このアイス好き、なんとかならんかな〜。
冬でも三日に一度は食べそうな勢い・・・。

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:43:03 ID:cciLYpn0
白熊アイスおいしいよね。あんなもんなくなればいいのに。

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:51:43 ID:27yhQyU0
うわぁぁぁぁぁ食いすぎたぁぁぁぁぁぁ!!!!って思ってこのスレに書き込もうかと思って他のレスを見ると、
比較して自分のが全然少ないのに気付く。そのうえ、比較的少ないから叩かれる数も少なくスルーされる事が多い。
そして多くのピザは「俺ってまだ余裕じゃんww」なんて勘違いしてしまうorz

ふんわりブッセ1箱
アイスクリーム
スフレチーズケーキまるまる1個
菓子パン1個

↑やはり比較すると少ないようだが、一般的レベルに比べれば異常な程多いorz

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 17:58:53 ID:yDLYGgXA
おやつにみそバターコーンラーメンをがっつり残さず食べました。1000kcalは余裕でいってます
もう今日は食べない
絶対に何がなんでも。今度こそ本気です


470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:06:19 ID:10efzRXq
>>464
つコロッコサンド


確にしあわせに包まれているが…
ちっちくしょう!ひとり駅伝してくるぜ!

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:27:29 ID:ePcr8lRQ
おにぎり三個
菓子パン二個

林檎
抹茶アイス
クッキー
フルーツジュース500



ぁあ〜
美味しかった

明日から又頑張る

朝食べたからお腹ぱんぱんじゃなくった
けどさすがにもう食べない
反省‥

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:31:28 ID:gpz3MgJq
どか食いしそうになったから味噌汁飲めばおちつくかと思ったら
さつま芋の味噌汁を一鍋食べてしまった。
塩分とりすぎオソロシス
でも七味入れて食べたら、さつま芋の甘さにピリッとした辛さがあってめちゃめちゃウマーだった!

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:34:26 ID:p+k+VBmq
朝:チョコチップパン二つ昼:チョコチップパン一つレタスサンドイッチ二つ チーズパン 朝と体重変わらず…
よかったぁ〜ヌ

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:38:12 ID:cflkdEgL
只今、豆腐2丁640kcal完食(´・ω・`)ショボーソ

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:40:54 ID:qj5h9PSp
早い時間に食べればいっか...と寿司二人前とアーモンドチョコレートとモンブランとドンタコス食べた...orz
夜ショコやろ〜はぁ〜

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:42:32 ID:eK4DBMwD
朝:手作りピザ2切れ、ご飯1膳、キムチ、目玉焼き、ウィンナー
昼:炒飯
夕:カップラーメン(豚骨)、炒飯、ケーキ大1切れ、白ワイン大量

はー。嫌になるね。食べたかった訳じゃないんだけど、もったいなくて
捨てられなかった物多し。残飯整理はデブの素。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 18:55:45 ID:laFuU7iR
おにぎり2こ
ミルクティー
菓子パン2こ
手羽先3
巻き寿司3



…orz

478 :474:2006/11/09(木) 18:57:05 ID:cflkdEgL
更に豆腐1丁。
トータル960kcal

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:14:41 ID:yXq4bk+Z
よっぽど豆腐が好きなんだね…
女性ホルモンてんこ盛りだねッ(o^-')b

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:19:13 ID:6sbaSqqO
今日食べた物
トマトジュース400ml
あんまん一個
キムチ鍋を茶碗二杯
ココア二杯
チーズケーキ(400kcalくらいの)
自分キモス


481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:30:57 ID:Cu66DvC3
朝 ご飯 味噌汁 豆乳 おにぎり
昼 パスタ カロリーメイト
夜 カレー
間食 おにぎり クッキー5枚 フラン ピザポテ
食べ過ぎやばい…



482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 19:59:48 ID:S7nXH9lW
一昨日、干し芋をドカ食いしたんだけど、今日すごいのが体から出て行った!
そして軽くなった…
どうしてもドカりたいなら、干し芋食うといいよ…
本当にすごいの出ていった…

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:01:22 ID:fM4y2sP9
朝から冷食グラタン二個
昼会社でお弁当とカップ麺とチョコ一箱
おやつ ミスド

回転すし10サラ食って
帰ってラーメンとミスドとポテチとビールと酎ハイとからあげくんとパン
殺して下さい

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:08:03 ID:tY6gp68V
>>483
男性ですか?

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:08:19 ID:i4TEqOWq
さっき晩飯に
今川焼き(クリーム)2個
鯛焼き1個
大根の煮物
蜜柑
餃子スープ
豚しゃぶ一枚

どうみても食べすg(ry
ゴメンナサイ。ショコしてくる!

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:11:02 ID:zC3x9Wei
昨日 昼
スタミナ定食

今日 昼
回鍋肉

最近、昼飯が肉になってる。しかもこってりなやつ

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:18:04 ID:6yEK5427
やべー夜は食わない予定だったのに
親が油そば作ったから食べてみって言われて食っちまったorz
これで今日の筋トレ、半身浴は確定した


488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:22:33 ID:g3NqYU0x
朝 おにぎり半分 味噌汁 ランチパック半分
昼 メロンパン レタスキュウリ 柿

間食 柿チョコ 40gミルクティパック半分
夜 ケンタッキーポテトL 鍋焼きうどん 半分

終わったオナカイタイ死んじゃう

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 20:28:30 ID:LNpMlXc2

ピザトースト
薄皮あんぱん1
コロッケ半分
ポタージュ
杏仁豆腐
ラフランス1/2
シューアイス2
ばかうけ2

おにぎり1

ココア

晩飯は抜くべきか。。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:17:03 ID:v6p/VA+V
朝 豚汁・目玉焼き・ウインナー×2・ごはん

間 ガーリックフランス×1

昼 回転寿司 4皿

間 おでん(ロールキャベツ×1) 菓子パン×2

夕 ハヤシライス・粕汁・黒豆パン×1 

何だこの食欲は。しかも今日お通じないし最悪。

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:17:05 ID:VJR7vCsp
ここ数日調子にのって普通の朝食に
月曜 プリン
火曜 ショートケーキ半分
水曜 モンブラン半分、せんべい1枚、クッキー1枚
を余分に食べてたら今日いきなり体重+0.3。
いくら維持期間でもこれじゃ駄目だ…今日からまた甘いものは控える。

492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:20:55 ID:FlQPDqS+
今日食べたもの
チキンサンド
シーチキンおにぎり
エビカツパン
カップのチーズケーキ
どらやき
十万石饅頭
つくね
ごはん

うは

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 21:26:30 ID:mGddm/b9
朝→肉まん、ピザまん、カレーまん、生茶

昼→吉野家の並二杯、ポテトサラダ

夜→ステーキ1ポンド、ご飯大盛り三杯、チョリソ、コーンのバター焼き、タコス三個、バニラアイス

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:24:22 ID:Wdncfd/F
飲み会でたらふく食べた
帰りにコンビニ寄って

小倉マーガリンのコッペパン
チョコデニッシュクリーム
柿の種6パック
ポテトチップ
ざるぞば+いなり寿司セット

をカゴへ入れたが、やっぱり思いとどまり何も買わずに
コンビニを出た!  うーん俺偉い!!

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:42:26 ID:jJgmNfoB
砂糖入りココア250g
サツマ芋1kg
チーズパン300g
リンゴ特大1個
チョコレート23個
31アイスクリームレギュラー(ナッツトゥーユー、パンプキン)

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 22:56:51 ID:saIoVpxw
朝・茹でブロッコリー
昼・梨1個
夜・野菜スープ
そして22時以降に
ご飯・あんぱん・黒糖蒸しパン…を食べました。何やってんだろ自分。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:13:29 ID:clyP2D8h
夕飯の後ポッキー極細一袋。やってしまったorz

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:15:25 ID:vF3TCGJ+
びっくりドンキ-に行ってしまった…
氏ね!!自分…
はああ

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:44:13 ID:ROh104Vc
朝 すき家の牛丼(並卵入り)
昼 おにぎり弁当
夜 おでん(卵 竹輪 大根 はんぺん 鶏肉 餅入り油あげ)
焼芋
チョコ3個
煎餅
妊娠したような腹になってる…orz

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/09(木) 23:54:18 ID:nHWHAtB/
チョコチップクッキー3枚
板チョコパン
みかん
おしゃぶり昆布
バンホーテンココア
アイスコーヒー


やってしもた\(^O^)/

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:10:05 ID:vS6lOEYM
ラーメンってヤッパリカロリー高いんだよね・・・

・・・ハァ やってしまった

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:13:38 ID:zFkUAeCc
チロルチョコ6個にアップルパイやっちまった

しにたい

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:14:25 ID:907POVvG
シューアイス2個
ハム1枚
ベーコン1枚
ピザトースト1枚
厚揚げ半分
スパゲッティーサラダ0.3人前
おでん玉子3個
ネギ焼き半分

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:21:39 ID:nZUYGNmJ
たった今、食パン6枚切りのうち4枚食しました。。。
キツーく叱ってください!!!

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:32:08 ID:XdmPKN09
ラーメンって意外にカロリー低くくね?
社食でカロリー表示いつも見てるけど大体600位だったよ

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:34:09 ID:onNvRgI7
さば読んでるにきまってるだろ
1.5掛けだな

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 00:39:13 ID:OLDyTrQ1
カップ麺だったら320〜480kcalが平均だな
てかダイエットしてる人でラーメン食べたいなら麺とか具だけ食べてスープは飲まないor少し飲む位にしてみたら?
それだけで総カロリー-100kcal以上は変わるんじゃね?
勝手な憶測に過ぎんが

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:09:15 ID:ma4Jd1pN
みごとにドカ食い

パンケーキ 10枚くらい
たまねぎを二個、刻んでケチャップで炒めたの
和三盆 一箱
バターのせたダイエットビスケット三枚

あああああああ
もうごめん、私の体…!

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:16:53 ID:IcpYhw6P
ダイエットビスケットにバターのせるなよw

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:19:46 ID:zZPvPFv3
ラーメンの汁飲むなよ
何人であろうと飲むべきではない

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:23:11 ID:Qr0W4x/x
ポテチ1袋とアーモンドチョコ1箱完食
やあこんにちはデブ

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:26:07 ID:qn2NDCAw
小さかったけどデニッシュパンみたいなのと小さいラスク(5枚入り)食べてしまった・・・

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:38:43 ID:b9+GYcfY
いまたべたもの
食パン+目玉焼き
食パン+とろけるちーず
食パン+ツナマヨ
そして今ココアの粉なめてます♪満足ー

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 01:46:24 ID:iUXEdE8T
ライ麦パンのトーストにとろけるチーズのっけたやつ
パンプキンプリン
濃厚チーズケーキ
アボカドの刺身
ツナマヨすぱげっち
きなこ餅チロルチョコ3個
うまい棒たこやき味5本
どらやき
ひじきの煮物
ネギトロ丼
を食べたつもりになって、ホットミルクを飲んで寝ます
あ不思議…食べた気がしてきた

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 02:27:46 ID:agUJs+Da
晩ご飯
プロテインドリンク
サラダ

で終わりのはずがバタピー・ピスタチオ・飴一袋・プリングルス大@本…プロテイン無しの方がマシだったかもな↓↓

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:14:40 ID:ZKD4HqiT
こんな時間にー林檎半分・柿2個・キウイ1個完食♪
果糖♪果糖♪ヘイヘイヘイ♪もうダメポ♪

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 03:20:25 ID:cDvtDLfd
ラーメンにもピンからキリまである…
味噌はやばい

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:43:44 ID:SzpyFSDp
ナビスコプレミアムクラッカー1箱(6×9パック)完食
今夜飲み会

___
←樹海| オワタ
 ̄|| ̄ ┗(^o^ )┓三
 ||    ┏┗  三

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:46:50 ID:35F343Kl
最悪な夜食

iichikoがぶ飲み
寿司一人前 板チョコレート2枚

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 06:56:26 ID:iIdFI+mx
菓子ぱん3個
ピザマン
アイス

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 08:28:01 ID:WerPszFc
焼き鳥4本
こんにゃくラーメン1杯
コーンサラダ
カステラ1.5切れ
オールブラン1袋
みかん1こ
痩せたいんだかピザりたいんだかorz

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:03:46 ID:lZ3VTchn
昨日寝る前にマックのポテト3本だけ食べちゃったけど大丈夫かなあ?だれか教えてください!!

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:07:49 ID:2tCb9gKA
>>522
そのひとくちが、豚になる


524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:14:26 ID:lZ3VTchn
どおしよう

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:36:17 ID:JTovr1Z1
524
大丈夫だよ(・∀・)逆によく三本でとめられて偉いと思うよー!後悔してるとイライラでドカ食いになっちゃうからだめだよ。気になるなら30分でも歩けば全然問題ないよ。大丈夫だよ!

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 09:43:20 ID:yvIiqDLg
>>525さんヤサシス!!!
けど変な厨が沸くから程々に

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:03:41 ID:0/hJ8T6u
せっかく昨日出張先のホテルの屋上の薄暗〜い階段でショコ頑張ったのに…
いまシュークリーム・調子のってブルーベリーチーズケーキクレープくっちまった…

こんなんなら朝ちゃんと米も食っとけばよかた。

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 11:14:57 ID:khUQq90n
最後の過食!と言いながら

食パン2枚
スコーン
シュークリーム
アイス
チョコビス
チョコクッキー
ポテチ
エアロ

食べました。死んだらいい。お腹いっぱいでも詰め込む癖本当どうにかしたい。

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:08:25 ID:AI/UzuU1
まだ昼なのに
焼そば2人前
煮物(大根・里芋・竹の子・豚肉)2人前
菓子パン2個(チョコ・マヨたっぷりのベーコンパン)
チョコ1箱
サラダ大量
マックポテトM
を食べてた。

死ね自分

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 13:44:53 ID:EfOj3ZoQ
朝から
朝マックセット
みそラーメン
納豆
野菜ジュース2杯

お腹ポコリになっちゃった(*_*)これからゥオーキング2時間、半身浴2時間、ストレッチ1時間やれば戻るかなぁ。

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:26:01 ID:HHeolvAL
ドカ食いする人たちって普段どんなダイエットしてるのかな。
どんなダイエットをしたらこんなもの凄い反動が来るのかすごく興味がある…
やっぱ断食明けとかきつい食事制限?

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 14:39:41 ID:HH45Y+fU
朝シリアルとスープとヨーグルト食べたのに、
二度寝した後お腹空いて
ロールパン2個とチョコパイ食べてしまったから
書き込みにきたけど、ここのスレ読んでたら
それ程のドカ食いでもない気がしてきた。
今軽くウォーキングしてきたし、チャラになったかな?

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:17:05 ID:SxFDhX0p
たった今…
からあげ10コくらい(350g)
チョコ餅黒ゴマ一個
むき甘栗100g



ヲワタ orz

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 16:27:54 ID:NKf18euH
たった今…
マーガリンぎとぎとパン3枚

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:06:34 ID:hJUjIGah
マーガリンは焼く前、後の二度塗り。
これ基本

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:11:22 ID:xPlZt2u/
>>533
むき甘栗あたしも食べちゃった・・orz
でも栗って太るのかなぁ?
あれって一応炭水化物・・だったりするのでしょうか・・;

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 17:17:10 ID:cDvtDLfd
ポテトの三本なんてゴミみたいなもんだ
そんなんでふとらん

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 18:54:28 ID:5t4ampDm
朝→からあげ2つ、白米(茶碗1杯)、マロンプリン
昼→白米、からあげ3つ、焼きそば、卵1つ、ぷっちょ4粒、飴1つ、グミ1粒
間食→たこ焼き10個、ミニ芋団子2つ、芋天1枚。


夜飯ゎ抜くかな…('A`)
生理前だからって食欲だんだん増してくるよ(´;ω;`)

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:22:03 ID:kxRa86an
昼にテリヤキバーガーとポテトとサラダ食った…
夜は抜くお(^ω^ )

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:26:42 ID:IWZ96KU3
柿の種チョコ一袋
チロルチョコきなこもち味3つ
リプトンアップルティー

カロリー高い…

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 19:36:08 ID:72zPtpDT
シチューとご飯一緒に食べたお
小さい器だったけどきっと600カロリーはある

もうだめぽOTZ

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:18:09 ID:6eUuyjyC
クラムチャウダーをフランスパンと共に
カップに3杯食べてしまった…。

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:22:12 ID:0RW7PUJU
>542
ああ…美味そうだなぁ…よくあるよくある

だが反省汁

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:27:29 ID:yVKAvguD
ダイエットで食事の量を減らしたら、おかしを食べてしまいます。
こんなのじゃよくないですよね。

高温期は食欲旺盛になります。で、低温期になると納まるのです。
しかし今月はずっと食欲がすごいです。すごい嫌

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:37:14 ID:eMN98SDY
シュウマイ3つ
アーモンドチョコ
ヨーグルト
アイス
こんにゃくゼリー
みかん
カフェオレ
帰ってからソッコーくった…まぢ後悔
最近お菓子をまた食べだしたから今からやめる!

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:51:13 ID:lNMnfTna
一口エンゼルパイ、ロールケーキ、プリン、カール、板チョコ、
りんご、バナナ、
安くなってたから買ったけどカロリーは安くならずにお高くなった!
起きた直後は多少なり体重、体脂肪減ってるのに今日は増えてて反省。
りんごとバナナは良いとして残ってるお菓子は一気食いしないように消化しよう。
怖いのでお菓子はもう買わない(T_T)

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 20:52:42 ID:6eUuyjyC
>>544
お菓子をよく食べてしまうところを
麦茶を飲むとかに代替すると美白にもなっていいかもしれない。

と言いつつ、自分もお菓子を食べてしまう時もある。

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:04:13 ID:d/K25tGq
らっぽっぽのアップルポテトパイホール1個
ミニホットケーキ4個
チョコパイ半分
せんべい小袋1
焼き芋スコーン
ブルーベリーヨーグルト
バナナ

549 :533:2006/11/10(金) 21:10:35 ID:SxFDhX0p
夜抜くつもりが。。
ハム…5枚
サラダ…茶わん一杯
鶏のたたき…5キレ
アサリの味噌汁…一杯
サンドウィッチ…半切れ

やばい。お腹いっぱいなのに食べてしまう。。
昨日から過食がヒドイ。
リバウンドしそう(´;ω;`)

>>536
甘栗おいしいよね。
100g204kcalだたよ
炭水化物は44.9gだって


550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:11:40 ID:sXNZ0Jc2
ヤバイと思いつつ、ロイズのポテチチョコを一箱食い。
また明日から生活見直す。ご褒美として気にしないでおく…

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:18:34 ID:2K8HLX/K
昼に野菜たっぷりの煮込みうどん、バナナ一本、低脂肪ヨーグルト65グラム、豆乳、アーモンドチョコ一箱…orz

お菓子だけはやめたい。

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:29:15 ID:64udrKER
夕飯たべすぎましたorzしかもさっき。
なます
カツサンド
チロルきなこもち5個
チョコレート効果1箱
最近食べ過ぎて+1キロのリバウンドです…

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:33:03 ID:4PZppmCP
食パン3枚(6枚切り)
バター200g
砂糖300g
ヨーグルト500g
柿大2個
林檎1個
ベーコン180g
和牛200g
ナスとピーマンの炒め物
ミートソース300g

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:56:25 ID:Gd4ZOWR6
あんたたち馬鹿じゃないのw笑

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 21:58:51 ID:MkglXado
松屋のビビン丼+豚汁、
帰宅してサーモンいくら丼、生牡蠣2パック、日本酒。
デザートにチロルチョコきなこもち4個。
おなかいっぱいで幸せです…orz

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 23:23:42 ID:7vFrPuFJ
反省しようよ・・・

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 23:40:03 ID:bDRAIMyo
今日久しぶりに友達と外食で雑炊、プリンパフェ、チョコフォンデュ、その他もろもろ…orz
明日頑張る!

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 23:41:19 ID:0un/sJSe
油分とか糖分摂りすぎて感覚が麻痺してる人が多そうだね。
しばらく甘い物控えたらアイス一口でも甘く感じたよ。
どんだけの砂糖が入ってるのかと考えたら不思議とこれ以上
食べたいと思わなかった。普通の食事で糖質は十分とれてるし。

油分や糖分の多い食べ物を「摂りたくなくなる/食べなくても平気」
って思う方向に持っていかないと。
好きな物を我慢し続けるのは困難だし、反動が来るのも当然。

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/10(金) 23:45:03 ID:1uAB2om+
きのこチゲ鍋2杯
ご飯

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:25:43 ID:iIC673+g
夕食後食べないってきめたのに

キットカット
チョコパイ×2
バニラアイス

体重戻ってたね、明日からがんばろう自分

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 00:51:29 ID:AGYs3ZQS
スイーツパラダイスに行ってしまった……ああ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 01:41:46 ID:P/p9lLVp
もうやだ
今からODしてくる

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:20:49 ID:DYDnk0Gy
胃が底なし沼なんだけど…食べても食べても入る。おなかいっぱいになるまで食べてみたいけど後が恐ろしいから我慢しよ
と言ってもかなり食べたけど。

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:23:17 ID:DYDnk0Gy
今ならギャル曽根ちゃんに勝てる

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:26:37 ID:5svwhz39
ギャル曽根って尋常じゃない量食べてんのに何で太らないの?

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:28:33 ID:zkBcfvp+
ていうか、競技でもないのに、どうしてみんなそんなに食べたいの?

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 02:29:03 ID:NJ+XBGIN
>565
吸収せずそのまま出るから
ttp://pink.gazo-ch.net/bbs/27/img/200512/551474.jpg
ttp://up.2chan.net/v/src/1163019547952.gif

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 04:59:07 ID:S7AZvXHA
私は現在162cm47キロくらいです。
三年くらい前は80キロあったかな〜。
「デブでブス」も「キレイなヒト」もやってます。
結果、共通してるのは「他人を信用しない」こと。
どんな結果だろうが、楽に楽しく痩せたいなら、個人的に教えます。
auオークションでピルクラッシャー出品してるのが私です。他いろいろ出品してるので、何か買って下さい。千円前後くらいの物しかないですが。
痩せたら女友達去っていきました、引き立て役にしてたみたいだからいいケド。でも、友達欲しいな〜。
太っていることの悩みは、死ぬほど知ってます。
お待ちしております。


あ、シャブとかじゃないので。あくまで合法、でも卑怯かも。

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 05:11:56 ID:5iDGdNFp
あいかわらず性格はデブスのままみたいだね

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 06:36:10 ID:yFeL4oOE
・チョコバット2本
・チョコチップクッキー2枚
・鍋
・焼き茄子

昼と夜何にも食べなきゃ大丈夫かな..


571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 07:49:38 ID:ls8lhl6j
昨日の夜

おから
揚げ出し豆腐
ほうれん草のごまあえ
中華ポテト
トマト
洋梨
鳥肉の生姜煮

だぁぁぁあ、もうしません
もうしませんから!!
今日からまた頑張るべよ。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:02:32 ID:2yPU387o
朝からぶっちぎり


サバ
牛丼
シュウマイ
アップルパイ
鶏南蛮

大変おいしゅうございましたー
ハハハオワタ\(^o^)/

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:06:19 ID:8rAkbgc4
朝ご飯
カレー
おにぎり
さつま芋
バナナヨーグルト
小枝
クッキー
いただきました〜…

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:07:54 ID:CpTFt2Sf
ピザ三分の1
焼チョコパン約200i
リンゴ四分の1


1日動くぞ〜

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:32:31 ID:FYOTEo3n
チロルチョコきなこもち多すwwwww

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:44:26 ID:Kz4kvWos
>>575

昨日初めて食べたが、一個52kcalでびっくりして4分割した1/4しか口にしなかった。
そんなに美味しく無いのにカロリー摂りたくない。
小さくカットすると自制効くかも。
チロルチョコってカロリー高いね。スレチですまん。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 08:59:42 ID:ZUFnYuOD
>>574
それはドカ食いじゃないでしょ…
腹立つな〜


578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 09:10:34 ID:WaZmCfJX
昨日の夜
お弁当。(ご飯すら1粒残らず完食。)
バナナ
巨大コロン一本200カロリー
ぐーぴたクッキー2袋
クッキー一枚
板チョコ三枚半……
ニキビができたらどぉしょ。やっぱ冬はだめだチョコがとまんない。体重もやばす

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 09:55:23 ID:9RDoyL84


フランスパン約半分+バターたっぷり
チーズ入スクランブルエッグ
ご飯+韓国のり
クッキー(ムーンライト)8枚



休日はむりぽ

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:14:51 ID:xMIVjSZR
朝御飯

おでん(がんもどき・ちくわぶ・コンニャク)
フランスパン(200kcalくらい)
抹茶ロールケーキ×2
コーヒー
ヤクルト

何とも言えん組み合わせ…

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:19:29 ID:X9q9nyGV
朝から…

豆乳 200_g
リンゴ 1/6コ
ヨーグルト 100c
レタス
トンカツ 3片
弟が残したビーフシチュー少し
ご飯 軽く1ぜん
食パン 半分
チョコ 1粒
甘納豆 5粒

計1000`i位かも…食い過ぎ!!
過食と拒食の差がありすぎて訳分からんorz
反省して昼と夜抜かそう。

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:30:56 ID:sWh1Se+1
チロルチョコきなこもち超うめぇwwwwwwwwww

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:32:39 ID:Jxw+9lRn
よかったなでぶ

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 10:36:09 ID:sWh1Se+1
いやむしろガリだけどwwwwサーセンwwwwww

585 :555:2006/11/11(土) 11:04:30 ID:ADbfnXWH
生牡蠣食べすぎたせいか一晩中エロい夢見まくりだった…orz
スレ違いスマソ。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:09:49 ID:Cz1OUt3m
昨日
唐揚げ一個
ポテチ三枚
揚げタコ三つ
極細ポッキー一袋
そぼろおにぎり
ポテトチップス一袋
夜にしゃぶしゃぶたらふく、水餃子、うどん、串カツ、つくね、唐揚げ、チーズグラタン、大根サラダ、豆のマヨネーズあえ
チロル二個
芋の天ぷら5個

さっき
芋の天ぷら7個
カキピー沢山

オワタ\(^O^)/ 芋の天ぷらうますぎでヤバス

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:10:39 ID:KeGiT7KI
ポルテ1箱
ビッグマックとナゲット
こんびにおでん大根とはんぺん
豆腐プリン
カロリーメイト4本
しゃけおにぎり

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 11:25:36 ID:ZLmwxemg
ついにきなこもち6個たべちゃった 最悪 自己嫌悪

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 12:11:46 ID:ZLmwxemg
お昼は唯一好きな物食べていい時
だからって大好きなパン屋のパン2つに>>588のきなこもち6個は↓
反省

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 12:13:21 ID:myLFT0N7
反省しないヤツは豚になーる
豚になーる

という呪いをかけました^^

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 12:42:30 ID:5RF2DK+5
ドカ食いではないが、昨日の夕食後にスーパーカップチョコクッキーと就寝前にマックのマンチャーを食べてしまった。
気がゆるんじゃったよ
orz

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 12:44:13 ID:JFgitgEF
昨夜、空腹に耐えきれずサンドイッチ食べてしまったorz
買い置きを大量にする母が憎い
憎いの一発変換がなぜが肉いだった…

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 13:15:19 ID:aCWXbJo1
久々に再会したママとピ ザ バ イ キ ン グ


wwwwwwwwwwwwwwww

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 13:25:22 ID:0K5uqZ2m
明日は友人の結婚式!
食うぞ〜〜〜〜〜〜〜〜!!!

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 13:41:21 ID:6IC+iIEo
食います宣言キター(・∀・)

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 14:30:18 ID:/y9PsxLr
ややややヤバイ!
モスチキンバーガー 
チキンナゲット 
クラムチャウダーを手土産に頂きペロっと食べた。
バター飴 10個
ポッキー1箱
柿に林檎をペロッと食べた。
そして
アップルパイをペロッと食べた。

すでに千カロリは越えてそうです。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 14:34:56 ID:cUUyi5KI

食パン2枚
パピロいっぱい
スープ
ヨーグルト

メロンパン
チーズパン
Fran2袋
えびせん
クレープ




甘い物ばっかじゃないか…
夜は無しですね

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 14:42:26 ID:uW6UioLz
食べた後に反省するなら、食べてる時に「あとから後悔するんだろうなぁ」って思わないかぃ? 
だから食べ過ぎてる最中にストップできると思います!

599 :536:2006/11/11(土) 14:51:27 ID:EM/xin27
>>549
レスありがとぅ!
げ。結構あるんだね栗↓ショックww

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 14:56:50 ID:blegktWj
なぁちょっときいてくれよ
今日ミートソーススパゲッティ作ったんだよ。ミートソースがまたうまくてさ。

パスタ350g全部食っちゃったんだ。

100gあたり357kcalでさ、
それに3.5かけたらqあwせdrftgyふじこlp;なワケよ。
それにソースだってあるしさ、
一食で1500kcalくらいとっちまった。
朝にいもけんぴ食ってそれから食ってしまった。

今日はもう水しか飲まないからな!雨降ってたけど、ウォーキング行くからな!

・・・(´・ω・`)

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 15:56:38 ID:w/xUrEL1
昨日飲み会があって、たらふく焼肉食って即寝。んで起きたらまたお腹空いてナポリタンスパ、野菜サラダ、カロリーメイト2本、餅2個くっちゃったよ…

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 16:05:38 ID:NJ+XBGIN
このスレでよく出てくるが…

なぜ栄養足りてるのにカロリーメイトなど高カロリーな補助食を食べるのか
まだ煎餅2枚食べた方がいくぶんマシかと

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 17:16:41 ID:8tdhVMjZ
反面教師ばかりだから
俺に取っては超良スレだよ。。


604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:00:12 ID:oh+hjk20
ジャイアントカプリコ!

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:01:53 ID:Pn3556v1
食パン半斤
カレーパン1個
チーズパン2個
焼きうどん2人前
野菜炒め2人前
煮物
味噌汁
牛乳
土日休みはドカ食いたっぷり

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:16:31 ID:yb66tmCt
間食
かりんとう・ドーナッツ
せんべい・ロールケーキ
納豆・柿

絶妙な組み合わせだよな○| ̄|_今からジム行ってきます。・(*ノд`*)・。

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:25:42 ID:rfugNmDQ
アイス食べ過ぎ↓
棒アイスを4本
ソフトアイス

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 18:35:10 ID:bp26U67+
今日昼に昨夜の残りのコロッケ残すの勿体無いからと
3つも食べてしまったのに、
夕飯はケンタッキーの予定です…(泣)
母からパート帰りに買ってくると電話がありました。
ああ、今帰ってきたみたいです。
今日は雨なので縄跳びやウォーキングも出来ないし、
明日めいっぱい運動します…

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 19:07:09 ID:LQWMIv9c
the american way of life

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 19:56:10 ID:K0eQJmkm
朝メープルメロンパン
昼オルビスのプチシェイクちょこ4粒
夕ご飯前にシュークリーム
夜ご飯一膳の3分の1くらい、肉豆腐


甘いモノが止まりません↓

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:30:26 ID:mjLBBFjG
カップラーメン2個
板チョコレート2個
カレーライス2杯
コーンフレーク2杯
グーピタ2個
何故2ずつなのか自分にもわからない…ちなみに言うとダイエットコーラ2本…ぶっちゃけ吐きてぇ…

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:34:09 ID:EYs9v6Fl
オールブラン袋半分食べちまったorz明日ウンコ沢山出るといいな‥

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:45:22 ID:P/GA/jKE
>>611
ぐーぴたを最初に食べたらいいんじゃないの?
ぐーぴたって空腹を紛らわす食べ物なんでしょ。
食べたこと無いけど。

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 21:52:40 ID:KE8gcNrB
煽りじゃ決して無いんだが、、

何でみんなそんなに食えるの? ダイエット始めたばかり?
ある程度ダイエット期間が経つとそこまで食えなくならない?

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:02:11 ID:g6hDxIkY
朝 あんまん半分 六枚切りトーストに昨日のサラダをのせた
昼 蕎麦お椀に少し キンピラ 150カロリ ミートボール 二個
紅茶

夜 たい焼き ご飯茶碗半分より少なめ ほうれん草の味噌汁 味噌デンガク三本 納豆さっき 雪見だいふく
ハハハハ…………………休みってだから最悪だ いや自分の意思が弱いのがいけないんだけどね

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:07:47 ID:NCFoUO/K
スイスロール 1000カロリー を5本

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:36:45 ID:ZLmwxemg
先週ちょっと痩せたからってパン2こ きなこもち パイ トッポ 食べちゃった あとちょっと食べようとしてますw
たまには息抜きを(:_;)

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:39:45 ID:fmV2vTuF
朝シーチキンサンド
チーズ
昼サンドイッチ パイのみ
夜カフェオレ じゃがりこ パイのみ アイス2 豚汁たいりょう などなど


お腹がパンパンではち切れそうです
しかも便秘4日です!
どんな状態か想像してください

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:53:04 ID:xoitru55
>>616
釣り?
スイスロール1本喰いなら憧れたことあるけど…
5本はスゴすぎるw

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:57:49 ID:ZLmwxemg
1回のドカ食いで体重は戻っちゃうかな?
今までの努力意味ナシになっちゃうかな(:_;)
下剤飲めば大丈夫かな

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 22:59:40 ID:NCFoUO/K
>>619
釣りじゃないです。朝1本 昼2本 夜2本
ヤマザキのやつが100円で安売りしてたからやってしまいました

622 :???:2006/11/11(土) 23:13:53 ID:0Zp4yAC3
62→53までがんばったのにやってしまった…
友人にイライラ職場でイライラでお休みの今日…
朝:おにぎり(少し小さめ)二個
昼:カップヌードル赤3分の1
間食:菓子パン半分 ホテトチップスの小袋1 チョコパイ1つ
夜:焼きそば少し
間食:茶碗1パイご飯 キューリ&ちくわ1本 菓子パン残り半分 完食
たべすぎたぁぁ。お腹いっぱいで苦しい。1キロ増えてた…

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:19:09 ID:o6MMFkiU
朝ナシ
昼 チョコ一カケラ BLACKコーヒー夜 秋刀魚 セブンのおでん
白滝2大根1卵1
3時間たって…。
カレイの塩焼き 和食六点
食べ過ぎたぁ…。明日カラ
頑張りますヽ( *・∀・)ノ

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:33:42 ID:mjLBBFjG
>>613確かに学校にいる時は空腹を紛らわす為に食べてるんだけど、どうも家だと空腹じゃないのに食べてしまうのだよ…
空腹を紛らわす為というよりは何かを口に入れたいから食べるみたいな感じで。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:40:04 ID:TZVsBNxD
会社の人とこの時期にバーベキュー

野菜
焼きおにぎり
じゃがバター
シャケのホイル焼き
秋刀魚
ウインナー
エリンギ
焼きそば
ビール
お茶
ジュース
ナタデココ
シュークリーム
ピザポテト

体重オワタ\(^o^)/

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:41:37 ID:QwTY+5gP
昼 アイスココア
夜 巻き寿司五個
  大根おろしポン酢かけ
  八宝菜どんぶり2杯
  筑前煮
  お好み焼き半分
  チューハイ+焼酎
   あーストレスたまって食べて自己嫌悪…

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:42:45 ID:h3EAUYuQ
朝  ドーナッツ3つ ポテトサンドイッチ キットカット1袋 ラフランス
昼  お刺身 そば(半人前) ごはん一杯 お漬物 魚と野菜の味噌汁
夜1 チョコドーナッツ3つ 菓子パン1つ ビスコ
夜2 お鍋 ご飯一杯 殻付のくるみ キットカット2袋 
間食 ドライフルーツ1袋 ティラミスとワッフルのデザート

今すごく後悔・・・やけ食いになってる・・・
体重計怖くて乗れない・・・

まずは甘いものを絶つ!!

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/11(土) 23:52:20 ID:Gssi/gvv
朝(8:30頃):白米茶碗軽く一杯(バター5gに醤油をかけた)、玉子と玉ねぎの炒めもの皿一杯(玉子一個分位)、大根と油揚げの味噌汁、バナナ一本、ヨーグルト100g、ドライプルーン5粒
昼:(14:00頃ジョナサンにて)貝柱とタラコのスパゲッティ(約600kcl)、パンプキンプリンサンデー(480kcl)、ドリンクバー約5杯(カフェラテ×3、ローズヒップティー、カムカムドリンク半分、人参ジュース半分)
夜1(16:40頃):鬼太鼓(醤油煎餅)×2

この間バイト

夜2(21:00頃):チョコチップスティックパン(162kcl/一本)×2、林檎(黄林)半分、コーンスープ(62kcl)

食欲の秋と言い訳しながらここ最近バイトの後食べてしまう…
てか夕飯ということにして食べてしまう…
普段は肉まん(237kcl)と夕飯の余ったおかず(例:里芋2個とか…)

今までは夜9時以降は食べないようにしてました。
おやつ(バイト行く前)も食べないようにしてました。

だれかこの牝豚候補に叱咤して下さい…

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:02:05 ID:SzPR4K+P
朝 菓子パン3
昼 ピザM、ポテト
間 菓子パン、ポッキー
夜 チャーハン、コンビニ弁当(名前忘れた)
今 たけのこの里、ミルクティー、コーンスープ

最近こんな感じだけど、うまかったから後悔してない。
でも女の子の食べる量じゃない…。

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:08:06 ID:dx2J5p3n
ビザ25p1枚
今日ろくに布団からでてないからヤバス……

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:19:30 ID:zOZqxsQb
サツマイモ1kg
パルメザンチーズ200g
リンゴ1個
ヨーグルト500g
砂糖30g

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:22:36 ID:Ir0YYvMH
食べ過ぎた時に飲めば吸収抑えられる健康サプリメントみたいなのなかったっけ?
アレ飲めばいんじゃないか

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 00:49:59 ID:oh54dO77
>>611
おまい阿呆だな。芽も鼻も耳も腎臓も肺も金玉も二つづつじゃねーか。だからだろ。

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:31:04 ID:RnhrGOK6
うまい棒、お団子、クッキー、コアラのマーチ。
やばい最近止まらない

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 01:39:17 ID:8858YSUM
お菓子は一回食べ出したら止まらないですよね
やばい
源氏パイ6こ
カロリーメイト
食べちゃった

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:10:41 ID:X43afETN
くそー
1kg増えたー
今まで順調だったのに
やけ食いしたわけじゃないけど、筋トレしながらだと腹減るんだよなー
夜中に一口チョコ1袋食っちまった


637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:41:35 ID:qovSuUvr
ポッキー1袋
ケーキ昼1夜1
かっぱえびせん半分
小魚せんべい1/4
チョコ沢山

お菓子やめようって今日決めたのに…

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:45:59 ID:KlkokKmt
菓子買ってこようにも、今宵は風が強くてなあ

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 03:57:52 ID:cYY630CM
朝:納豆ご飯一膳 6個か5個入りの薄皮アンパンを1個
昼:ご飯一膳 味噌汁 たくあん 
間食:ピザ四分の一カット
夜:ほか弁のビックチキンカツ弁当一人前

今かなりハラへってきた・・・・

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 04:04:09 ID:27ILGQiW
ある日あんまん食べた
カシューナッツ買い置きした
そこからが悪夢の始まりです…

今日なら
朝 キャベツ一皿 おからこんにゃくペペロンチーノ 味噌汁

シューロールケーキ一本(一切れだけと決めてたのに勢いで全部たべてしまった)


置き換え
野菜ヌードル

菓子パン(しかも腹へってない)

夜(8:00以降)麦芽コーヒー さけおにぎり 

深夜 冷蔵庫のナポリタン残り ヨーグルト三口
今日は乱れている日々の中でもルール破りしまくりの最悪の1日でした。
そして今度はヤマザキのミルクレープがたべたいという…
甘いものは本当に危険です。身にしみてよくわかりました。

教訓:好物は買ってきてすぐに捨てよ
食事の残り物も躊躇せず捨てよ
甘いものは以前の代替法で抑える

今日必ず実践します

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 04:15:50 ID:vudXyn0R
チョコクッキー十枚    400 
ダイエットビスケット三枚 60?  
チロルチョコ三個     100
プチミール四枚      80?
プチシリアル三枚     150?
ジャーキー二本      200?
クラッカー四枚      80

ミルクティー二杯     200?
ミニチョコパフェ二杯   600?
ハムサンドイッチ     300?
ミニうどん        300?
寿司12個         1000???

うわああああああ

642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 07:26:53 ID:L1lbqbbB
みんな後悔するだけで反省してねぇwww
何はともあれガンガレ!

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 07:54:38 ID:OM+ZOahz
朝は腹ペコ

昨日作ったシチューでシチュー丼にして二杯、ココア二杯、干柿、バナナ一本、

物足りなかったから5分後にアップルパイとチョコパイ2つ食べた…うぷ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 16:28:41 ID:hh0XQJdB
チョコパイ 6個
ポテトチップス 1袋
しみちょこ 1袋
チーズ 4個
プルーン 1袋


駄目だって分かってるのに食べてしまってる自分…orz
ここしばらくで、また1キロ太ったのに(*´Д`)(´Д`*)ネー

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 16:30:52 ID:8858YSUM
ポテチみたいなお菓子半分食った
チーズも
あひゃ〜りばうんど。

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 16:46:43 ID:2vsCkdYk
ほんとにドカ食いだね、みなさん 普段からちゃんと一日三食食べてれば、そんなお菓子たくさん食べられないと思うけれど 三食食べてる?

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 18:09:29 ID:bE7FT+a/
寒い日にアイスって最高だよね・・・

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 18:53:30 ID:TchK/LQ0
うなぎ屋のうな重食べた。むちゃくちゃ美味かった。
後悔はしていない、これからショコっちゃうもんね!!

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:21:53 ID:Vugo/lmM
夜→カレーライス小2杯、レタス、ゆで卵半分、焼き鳥もも塩・タレ各1本ずつ、もずく、柿半分…とここまではちょい食べ過ぎな程度。この後カレーのルー茶わん半分食べちゃった〜自分バカ!!

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:28:27 ID:72jEmZJ8
いつものメニューぷらす大福4個(普通サイズ)

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:39:02 ID:JWP623q4
米3合に肉1キロ 
明日から断食

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 19:40:46 ID:8858YSUM
>>651さん
すごい…!
そんなわたしは雪見大福。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:53:28 ID:1+lSFPgR
朝ラーメン昼ラーメンおやつに魚‥夜ロールキャベツ3個‥あぁ‥ごめんなさい‥

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:55:16 ID:G/JpWf6N
君ら、普段我慢し過ぎなんじゃねーの?

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 20:56:11 ID:AIHhiTsI
貰い物のカニとホタテの誘惑に勝てず
毛カニ2杯
ホタテ6ケ
ホタテゴハン2合半
刺身盛り合わせ1皿
ビール500を3本

一気に3k太った・・・
バーーーカバーーーカ自分のバーーーーーーカァ〜

戒めにさっき普段の2倍のスクワット600回やったら足が痛い〜
最近過食気味だからこの痛みを糧に頑張れ自分


656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:29:57 ID:e99uURTN
朝 さつまいも 80g 納豆 味噌汁

昼 カレーパン ミニタルト
サティーワンアイスティラミスアイス

夜 ちらし寿司 茶碗一杯 わかめスープ 茶碗蒸し チョコ一個 みかん

せめてバランス考えてドカ食いすれば良かったぉ(涙)

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:33:40 ID:Idb4EQW2
朝、コーヒー、寒天きなこ
間、ポップコーン、ウマイ棒
昼、明太子ピラフ、ワカメスープ
間、ウマイ棒、カキピー、ココア
夜、チョコアイス、ココア
明日から又頑張るもん。
変な食事すぎてやばいよね‥

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:33:57 ID:+eHq9oYM
>655
自分も食べたいよ

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:48:13 ID:g4NGCMWA
いっぱい食べたら2キロぐらいすぐ増える

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:57:08 ID:AKqx+cf+
>656
それって普通の食事であってドカ食いではないように思うが・・・

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 21:59:26 ID:o/k7BjVj
ここ毎日過食してる…
食パン半斤(バター
オムライス1.5人前
味噌汁
クッキー一箱
野菜炒め2人前
チョコ1箱
菓子パン2個
誰か過食の辞め方教えてください。お腹破裂しそう…吐きたい…苦しい…けど吐けない…

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:02:21 ID:sKUQhQks
いつもこの時間帯になるとこのスレあがってるような…
皆早く歯を磨いてしまえ!!

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:03:23 ID:FvRKxCB6
食パン3枚
柿ピー一袋
チョコ5個
ドンタコス10枚くらい
極細ポッキー5本
海鮮スープパスタ 
ほとっケーキ2枚
トンカツ3枚
からあげ2個
おでん少々
わかめの煮物
あんこ饅頭1個
最中1個

もう明日はまぢでたべねーぞ

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:10:51 ID:374ft+tD
えびフィレオ1個
グリルチキンサンド1個
サラダ1個
ポテトM2個

週末の夜中にいかにも彼氏(友達)の分も買うんだ〜的な
雰囲気をだして2人前注文…。
ばかばか自分!!!orz

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 22:16:30 ID:Q63SK+tv
>>655

食べ物の重さじゃない?
ビールだけで1.5キロじゃん。
ごはんも1キロ以上あるのでは?

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:05:41 ID:0hoEKFHs
シチュー
食パン1枚
煮豆
水菜とベーコンのサラダ
カロリの白桃1本

食いすぎて腹いてえorz

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/12(日) 23:08:49 ID:BsquavkK
牛乳1g(´・ω・`)

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 00:29:23 ID:zhT8kHpR
食パン2枚
ドーナツ1個



669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:11:42 ID:Rdrft2iD
今日1日で食ったもの

深夜 ふりかけご飯2杯 りんご1個
昼 ラーメン茶碗1杯 あられ10個程
間&夜 プチシリーズ2個 マロンパフェ ポップコーン20g程 カキフライ1個
サンドイッチ1個 いなり寿司2個 総菜パン1個 豆腐がんも1/2個

3キロ太って減量決意した矢先に「明日から」をやった馬鹿自分

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 01:13:03 ID:YIiJJqvM
とりあえず夜は早めに歯を磨こうよ

歯を磨けば腹減っても食べたいと思わない

まぁ私だけでしょうが…

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:04:04 ID:NbOrSYX0
菓子パン4個
おはぎ1個
カフェオレ1杯
メープルクリームサンドクッキー
染みチョコ(棒)2本
うまい棒4本
プチチョコリング
ソイジョイ1本
納豆1パック
きなこ染みチョコ1袋
じゃがリング
ヤングドーナツ

気持ち悪い
でも止まらない
病気だ

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:09:57 ID:fGQQNQbQ
ラーメン 1袋
コロッケぱん 1つ
から揚げ 5個
プリン 1つ
じゃがりこ 1つ
さっぽろぽてと1袋
えびせん 1袋
アイス 5個
いちごみるく
コカコーラ 1本

妊婦なみだよ。。

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:29:27 ID:tTvHVd+N
さっき‥
ポテトチップス一袋
シチュー二杯

引っきーだから動かないし、どんどん太るよ☆\(^O^)/

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 02:32:45 ID:TnCOQyt3
朝 カレー2杯、三ツ矢サイダー、
昼 カップ麺、ご飯大盛り、カツサンド
間 わさビーフ、ファンタ、ミスドのドーナッツ二個
夜 ラーメンセット(カツ丼、ラーメン)餃子
深夜 菓子パン2個、ファンタ、ポテチ、カントリーマーム12個

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 03:34:33 ID:IRTJLBlv
昼⇒板チョコぱん・細ポッキー
夕⇒テリヤキバーガー・ポテトS
晩⇒ポテチ半分
烏龍茶@g アクエリアス350t
プチ断食中なのに、、、
普通に食べてる〜

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 03:46:27 ID:TatuoYAX
朝→プルジュレ1個

昼→コンビニサラダ、おにぎり1個

間食→からあげくん(チーズ)
↑久々に唐揚げ食べてこのあたりからおかしくなる

夜→蒸し鶏と大根のサラダ(大皿、中華ドレッシングたっぷり)、エビと春雨スープ(どんぶりで)
夜食→駄菓子のチーズ鱈2本、駄菓子のビックカツ2枚、パイの実(半箱)、ミニチョコパン1個

せっかく順調にダイエット進んでいたのに夜中に菓子ばっか食っちゃったよ…orz

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 09:04:43 ID:ZgStht5X
朝からクリームドーナツとチーズパン食っちまった
ウマー\(^O^)/ウマー
運動しよう…

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:09:16 ID:HlLxk+tI
みかん三個たべちまった

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:21:52 ID:/45tOBBH
朝から1500カロリー超えしちゃった・・・
パン6こ
アイス2個
バナナ1本

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:51:05 ID:DI3n1IgL
朝からそんなに食べて、1日普通に過ごせるの?
素朴な疑問。

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 11:52:27 ID:oqL+p+NX
>>675
YOUそれプチ断食になってないYO!

朝食兼早めの昼食…
エスニック風焼飯 ごはん1膳分
稲荷寿司 4個入1パック
月餅 1個
柿 1個

ショップ99の稲荷寿司、カロリー表記みたら550kcal超…食べてから知ったorz

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:11:44 ID:hIVVLUhM
朝ご飯
ベーグル2個
杏仁豆腐
ミニ抹茶あんまん
さつまいも1本
ォワタ

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:37:25 ID:/45tOBBH
>>680
>>679だけど今めちゃくちゃ気持ち悪いです
今日はとりあえず水だけで過ごすよ・・・
パンみたら吐きそうなのに吐けない

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 12:45:36 ID:wjJpLT5Z
刑務所の中、呼んでいたら無性にアルフォートが食べたくなり
99行って買い占めた
アルフォートた〜くさん食べちゃった

願いま〜す

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 13:00:46 ID:BdKZrK+7
食パン1枚
ソーセージにマヨネーズ大量
栗まんじゅう2個
モナカアイス3個
ココナッツビスケット15枚
高菜おにぎり
から揚げ6個くらい
シューマイ1個
大根の酢の物

今日はもう食べない(。>0<。)

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 13:31:10 ID:awxA/2pe
腹がやばいすごい

順調の時の一番減った体重から4キロくらい増えてしまった…

こんだけ食べた時に限って動きたくない〜体だるいな

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 13:57:28 ID:sjpzfSAG
昨日、従弟が遊びに来たからといって、調子こいてピザ食べてしまった
Mサイズ半分…カロリーは怖くて考えたくない
もうだめポ


688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:20:07 ID:wjJpLT5Z
ミルク、シュガー沢山のミルクティ(大きめカップ)
と共に
マリービスケットサンド、ビス子イチゴ味2袋、ふつうの1袋
ボンタン飴半分、ポテトサラダ、胡麻チョコレート6粒

あ〜〜今週末大好きな人のライブだから痩せてなきゃいけないのに!!
自分嫌い


689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 14:59:00 ID:hy0t4RT/
昨日焼肉食べに行った。なるべく軽めにと努力したのに帰ってきて暴食。
チップス2袋
チーズケーキ2個
ミニチョコ9個
ピーナッツ大量
ハバネロ1袋
自分がきもい

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:28:23 ID:mjWAii6F
スナックパン3本
ヨーグルト200g
雪見だいふく生チョコ味1パック

ずっと菓子パンは我慢してたのに…
しかもアイスまで…
今日はもう何も食べない事にする

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:29:55 ID:1FKpdsdF
目標体重を一ヶ月維持できたので、
ご褒美と言うことでドカ食いを初体験してみました。

菓子パン2つ
マックのマンチャー1箱
苺のタルト
カボチャのプリン
チョコ2つ
おさつスナック1袋

何を食べようか選んでた時は幸せだったのに、
今は腹が重いし甘いものばっか食べたせいで気持ち悪い。
もっと違うことに金使えばよかった。
もう二度とドカ食いなんてしないぞちくしょー

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 15:42:03 ID:toKirZ52
おせんべい5枚
みかん3こ

ああああああううあ食べちゃった

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:05:09 ID:81kkSGjA
一回食べ過ぎるとなかなか立ち直れません(泣)

バナナ
ヨーグルト
ブロッコリー
しょくぱん2
ごはん
からあげ


これおやつ(笑)

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:20:34 ID:DI3n1IgL
笑ってんじゃねーボケ。
早く立ち直りなさい。
立ち直りが早ければ楽しい思い出になるから!

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 16:55:01 ID:ZgStht5X
朝のクリームドーナツ、チーズパンに加えて昼はサンマの塩焼き一尾半、キャベツと鶏肉のトマト煮込み、ご飯茶碗半分、チーカマ一本、白豆、ミルクプリンをたいらげますた

オワタ\(^O^)/オワタ

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:20:06 ID:m4jS8s0P
チロルきなこもち2個
Fran1袋
メレンゲマンゴー1袋
水羊羹1個
今川焼1口
バリポテコペッパーステーキ味1口(2、3個)
寒天グミいちごミルク味2個くらい

あと1キロで目標達成なのに・・・
カロリーにしてどのくらいなんだ

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:21:05 ID:m4jS8s0P
かむかむグレープ追加orz

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:22:07 ID:4QirqntH
>>697
そこは我慢しようよ・・・さすがにさ。

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 17:22:33 ID:c6jgejsh
週1くらいならいいじゃない その後頑張ればいいじゃない

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:09:43 ID:G70CzLO2
朝:菓子パン1つ
プッカ
焼きそば
チャーハン
昼:おにぎり1つ
夜:菓子パン 
プッカ
春雨
スティックパン9本

でもまだ入る‥‥

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:11:57 ID:m0V7TnJT
トースト五枚切り二枚、ヨーグルト、ココア一杯、煎餅1000キロカロリー分、卵かけご飯二杯、マカロニサラダ… 
まだお腹空いてる。

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:19:16 ID:2vORvDt2
あのさ、口寂しけりゃガム噛んどきなよ。

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:20:35 ID:EB/4C1fA
毎日ラーメン、ケーキ、焼さけハラミ食べてごめんなさい

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 18:32:51 ID:oXKaoV7r
「バランスアップ」とかいう105円のビスケットを5本くらい食べてしまった。

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:12:23 ID:zTpFfxAB
食前のおやつに、サラダせんべい240gとチキンラーメンを食べてしまいました。
もう死にたいです。

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:19:05 ID:xIOJPUOK
>704
どれ食ったかしらないが5枚じゃ230Kiぐらいだからきにすんな
>705
食前とはいわずそれでやめとけばヨシ

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:39:53 ID:AwpZbXRD
納豆
ささみ 二本
サツマイモ 大一本
御飯 120c
コーンスープ
わかめたっぷりみそ汁

腹痛いorz
治まったら歩きに行ってくる

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:40:49 ID:iMIBuruc
にんげんだもの
たまにはドカ食いしたっていいのさ

ただし、条件がある
「2食続けてドカ食いしない」
かつ
「2日続けてドカ食いしない」
これだけは守るとイイYO

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:52:10 ID:RBiH6cWE
朝:なし
昼:秋の幕の内弁当
間:ゆず味バームクーヘン
夜:おにぎり3個、鮭フレーク、リンゴ大2個、マロンケーキ1個、サツマイモのロールケーキ2切れ
お腹苦しすぎ…美味しかったけど、もう明日からは節制しよう。

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 19:54:10 ID:1v1Tcorc
せっかく3キロ痩せたのに今日過食してしまった。。
チーズケーキ2つ ポッキー 大福
明日から絶食します

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:09:40 ID:xStpEPkk
鳥そぼろとキンピラゴボウが美味しくて、ご飯四杯もお代わりしてしまった OTZ

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:11:50 ID:DvJDUDHn
4杯wwww

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:16:45 ID:Q2zIxIpc
ドカしそうになるときって決まって頭んなかがぼや〜としてる。やぱ炭水化物とってないからだな…

塩辛50g(塩分ヤバス)
ご飯300g位(しゃけフレークで頂いた)
六枚切り食パン二枚弱
バンホーテン純ココア(スキムミルク、パルスイートをお湯で溶いた)
ふじっこ白花豆100g
桜でんぶ大きく5つまみ

カロリーどんくらいですか…親切なかた教えてくださいorz
久々にドカ食いした…
これにゼリーもたべたかったけど我慢。
あーあ…こんだけ無駄なカロリー取るなら爆発するまえに最初からふかしいも我慢しないで食べとけばよかった。死にたい気分だけどドカは今日で終わりにして明日は控え目にしてまた頑張ろう。ゼリーの誘惑に勝ったんだ。負けないぞー

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:17:58 ID:Q2zIxIpc
ドカしそうになるときって決まって頭んなかがぼや〜としてる。やぱ炭水化物とってないからだな…

塩辛50g(塩分ヤバス)
ご飯300g位(しゃけフレークで頂いた)
六枚切り食パン二枚弱
バンホーテン純ココア紙コップに一杯弱(スキムミルク、パルスイートをお湯で溶いた)
ふじっこ白花豆100g
桜でんぶ大きく5つまみ

カロリーどんくらいですか…親切なかた教えてくださいorz
久々にドカ食いした…
これにゼリーもたべたかったけど我慢。
あーあ…こんだけ無駄なカロリー取るなら爆発するまえに最初からふかしいも我慢しないで食べとけばよかった。死にたい気分だけどドカは今日で終わりにして明日は控え目にしてまた頑張ろう。ゼリーの誘惑に勝ったんだ。負けないぞー

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:18:50 ID:Q2zIxIpc
連投すいませんorz

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:24:15 ID:0kbfVFe4
チョコバナナパフェとフルーツパフェとブラマンジェと
デザート盛り合わせ食べてもうた。


切腹したい。

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:31:52 ID:sAhL7q/f
アロエヨーグルト2 お煎餅3枚・小大福2 チョコアイス1・ミニチーズケーキ半分・チョコ4個・レーズンバターロール1・かりんとう少し ウォーキング2時間したのに意味なし。罵倒してください!

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:35:19 ID:KytqVB+b
>>717
んもぅ…食べ過ぎじゃない…!こんなに食べたら…駄・目・だ・ゾ☆

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:41:58 ID:ZMsAcHIm
メロンパン400カロリー、コーヒー、寒天きなこ、リプトンマスカットティー、バナナ、どて煮193カロリー、卵サラダ250カロリー、味噌鍋二杯、コーヒーココア今日は普通だった 1500カロリーぐらいかな?

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:45:24 ID:sAhL7q/f
718さんありがとう 後悔しても食べちゃったからとりあえず明日からまた1からやってみます

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:47:23 ID:S3ZG3ue4
お好み焼き、おさつスナック、リンゴ、無糖ヨーグルト500g、低糖ココア5杯

サツマイモが高くて(140円)買うの躊躇してたらいつの間にかこんな食事に・・・。
食いたかったんだよ、ふかし芋orz
40円ケチるんじゃなかったよ・・・

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 20:58:59 ID:m0V7TnJT
ふかし芋2個、水炊き3杯、焼酎2杯、肉薩摩、コーヒー、ロールケーキ2カット…
なんで今日一日でこんなに食べたんだろう…。出てきますように。明日は節食します。

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:37:50 ID:qp/HWUyh
サツマイモ食ってる人多いけど、お水いっぱい飲めばウンサンになるから安心しな。

>>713
受験の息抜きに計算してみた。

塩辛50g(50kcal塩分15.7g)
ご飯300g位(450kcal)
六枚切り食パン二枚弱(320kcal)
バンホーテン純ココア(100kcal)
ふじっこ白花豆100g(270kcal)
桜でんぶ大きく5つまみ(30kcal)

計1220kcal

まだまだだね。

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 21:46:30 ID:qSSIYboR
>>723
そういう言い方すると
"食べ過ぎても水飲めばチャラ"
とか言い出すデブが沸く

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 22:17:20 ID:vp2PK4Hm
朝ぴざパン
昼フレンチトースト2枚
間杏仁豆腐4口位
夜クリームコロッケ一個、チーズコロッケ一個、サラダ、ご飯茶碗半分、一口ピーナッツチョコ8個

気持ち悪い‥

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 22:26:28 ID:Yn2Cdz/k
朝:コーンフレーク 肉まん
昼:魚フライ ごはん 白和え 中華ポテト ピーナッツクリームパン アイス
夜:うどん アイス


最後のアイスが決定打

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:09:55 ID:ICvt3F+3
ワイン 大量のおでん シーザーサラダ チキンカツ
ポテトフライ ハーゲンダッツ

体型もだけど明日の肌がテラヤバス

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:43:33 ID:lvWVQjBw
今朝ドカ食いしてから丸一日吐きそうで後悔orz
今もゲップが止まらん。いい加減消化して欲スィYO

つか1200や1500カロリでドカ食いなのか。自分4000カロリ摂っちゃった。ずっと気持ち悪い。

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/13(月) 23:57:19 ID:NBma4iGE
あたしも。
朝昼晩1000カロリ越え↓ しかも夜が一番ひどくて焼き鳥・唐揚げ・菓子パンBコ・チーズI切れ・チョコレート…
夜は2000越えたな↓↓

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 00:03:30 ID:G2Qpvqmr
昨日から親がいなくて自分でご飯作ってます。
今日の夜は蜂蜜たっぷりの凝ったカレーを作り、我ながらの出来にうっとり。
・・・・・・気づいたら3杯も食べてた。

クリスマスまでにやせようと思っていたのに
http://www.infocart.jp/af.php?af=daiskingjp&url=www.model-diet.com/xmas/&item=11283

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 00:15:36 ID:qSE4l8ZQ
せっかく晩御飯を少な目にしたのに
食後に小ぶりの蒸かし芋一本食べてしまった…

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 00:32:20 ID:ojCi0cZS
蒸かし芋ブーム??

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 00:39:20 ID:wbdj24vh
季節柄です

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 00:50:56 ID:2tcDbgyl
朝:なし
昼:なし
間:蜜柑3個,鮭1切れ半,パピコ1本
夜:レトルトのカルボナーラ,うどん少々,茹で野菜(じゃが,人参,玉葱),太刀魚1切れ,パピコ1本,蜜柑1個
スープ週間終わったのが嬉しくてつい食べ過ぎたorz
かなりのストレスだったらしい。
明日からまた改めて絶対20kg痩せるぞ!!

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 02:16:16 ID:9SaISkXx
ラムレーズンアイス
チータラスティック菓子
黒豆チョコ
ぬれせん
さつまりこ
コーヒー

くるし〜


736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 02:27:34 ID:m2AS+flo
朝 サーターアンタギー1つ
昼 ご飯茶碗半分、キャベツ1つ半、味噌汁、トンカツ2切
間 アイスの爽、コアラのマーチ、バタークッキー
夜 ハーゲンダッツのバナナキャラメルにリッチミルク、雪見だいふくの生チョコレート、昼の残りのトンカツ5切、柿の種1袋、コーラ1.5g、サンマ2匹、ご飯、堅あげ

いったい何カロリーとったのだろう…
もちろん吐いたけど

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 05:33:24 ID:srKNeXjx
朝 カレーライス2杯 ちくわ2本 煎餅6枚 牛乳500ml 菓子パン半分
昼 カップラーメン1つ ご飯2膳 菓子パン1個 煎餅4枚
間 ドーナッツ2個 コーンスープ2杯 ヨーグルト1個
夜 ご飯2合と大きめのトンカツ キャベツ ゆで卵1個 豆腐半丁 芋の天ぷら3枚
深夜 味ごのみ(小袋が6個入ったやつ)を5袋 プリン1個 ミツヤサイダー350ml1本

 

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 05:36:23 ID:srKNeXjx
>>737に今日食べたい物を書き出して行くと不思議と食欲治まってきた
なんでだろう?
実際は>>737に書いた量くらい余裕で食えるんだけど、書き出してみたら
あまりの酷さにちょっとショック・・・・・・・
今日は食べないでおくぞ!


739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 06:14:30 ID:TSg3hStC
朝から、チーズケーキ、柿の種個装1袋
甘い甘いカフェラテ

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 06:41:08 ID:Xgy1hmPJ
みなさんダイエット前の生活に戻したほうが痩せるのでは。

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 09:42:57 ID:mxPBBJoi
朝から…
食パン2枚、ヨーグルト小1コ、コロッケパン、アンドーナツ、牛乳……
氏ね自分。
昨日の夜は夜更かしした上にお菓子食べたくせに!
NANAのDVD見て中島美嘉の細さに仰天。

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:04:27 ID:+slPVbfH
朝から朝マック喰ってしまった…。
しかも今から寝ようとしている。
生理中だしいいよねとか思ってる自分。死ね。


現在156/48…orz

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:18:27 ID:PhGAELsq
朝からシュークリーム12個
ポタポタ焼6枚

いまダブルチーズバーガーセット

アイス2個

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:25:10 ID:Ak/Lbo8V
朝パン二個食っただけで罪悪感
一ヶ月野菜だけにしようって決めたのに…orz

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 10:57:04 ID:9Vns7KC4
シュークリーム12個ってwwwwww

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 11:08:47 ID:I8A6Jrk8
朝 ご飯2ハイ カリントウ5 鮭の塩焼き半分 シュ ウクリーム半分

昼 ご飯2ハイ 卵一個 甘豆小皿 冷凍食品…ミニハンバーグ三個 春巻き二個 えびカツ二個
カリントウ10個
牛乳
(´;ω;)うっ!旨かった…

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 11:14:40 ID:DWjqnajH
昨日
朝:チョコケーキ2個 昼:魚フライ・スパゲティサラダ・ご飯・サラダ
間食:煎餅I枚
夜:サラダ・焼き鳥I本・ベーグルD個・ハーゲンダッツアイスB個・プリングルス@本
今朝:チーズケーキ長いの丸ごと@本・アイス@個・チーズI枚


どうしちゃったんだろ?こんな事初めてで自分に驚いてる。この先何をどうしていいかわからない…

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 11:57:59 ID:A7G08A9k
ダイエッターのためのドカ食いした事を反省するスレってもう無いの?

>747
ベーグル5個って凄ス。腹に結構こない?ベーグルって。
この先何をどうしたらって今すぐ歩いて来いデブ。まだ今日は午前中だ。まさか食った
まま今日を終らせようと?

749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:54:17 ID:9qsDiTnH
今・・・

ソーセージ
チョコワッフル
寒天めん(カレー)
酢だこ
ブロッコリー
柿の種
塩辛
バナナケーキ
グラノラ

やってしまったぁぁぁあ
今日これからと明日は食べないっ、絶対・・・
今日

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 12:59:49 ID:DWjqnajH
>>748
ツッコミありがとう。ちょっと和んだ(^O^)とりあえずいま半身浴中。何をどうしたら…ってのは、この先またこんな暴食衝動が起きる事あるのか??っていう恐怖です。
お腹破れそうなのに“まだ食べれる!”って頭が言ってる感じが怖くて気持ち悪い。
でも家にいたらまた食べちゃうんで、半身浴終わったら無理やり出掛けます。一日でAkgも増えて、着る服あるかな…

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:06:29 ID:R/P93v5y
>>750
それは、ストレスを溜め過ぎだよ。
人は飢餓状態になると、生き残る為
理性では抑えられない程に食に取り憑かれるからね。

このまま無理なダイエット続けると、すぐリバしそう。
ストレス溜めずに頑張ろう。

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:07:30 ID:lQcylGf1
高級粒あんパン
ワカメサラダいっぱい
ココア二杯
林檎半分

はぁぁ…夜は控えめにしな…

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:18:01 ID:Sl4v45FS
カップラーメン 松屋の牛丼大盛 ほか弁の得弁(焼肉メンチ唐揚げ丼)
コーラ マックのグリルチキンサンド フライドポテトM マックチキン 銀だこ10個
家でコンソメパンチ アーモンドチョコ 甘いカフェオレ 唐揚げ飯どんぶりマヨネーズ生姜たっぷりこてこてウマー

野菜嫌いなピザニートorz

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:37:48 ID:cs7TimFB
>>735
牛肉特盛、得弁その他もろもろって凄いな…

それが一日で食べた量でも多いが、まさか昼飯とか言うんじゃないよね?

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:37:55 ID:bF/VLf+/
ベーコンエピ 350kcal
フランスパン(25cmくらいの) 300kcal
フライドチキン 250kcal
生茶 0kcal

900kcal…食い過ぎた…夜は400kcalくらいにしよう。

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 13:46:17 ID:bF/VLf+/
>>753
銀だこは たこ焼き10個665kcal
ほか弁の特弁883kcal
カップラーメン大体400kcal
松屋の牛丼大盛り950kcal
マック グリルチキン367kcal
ポテトM 420kcal
コーラ 150kcalくらい?
マックチキン388kcal
コンソメパンチ(ポテチ?)500kcal
アーモンドチョコ350kcal
カフェオレ 150kcal
唐揚げ丼マヨ 1000kcal?

6200kcal…

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:00:08 ID:r0Ivd2mG

食パンバター塗り@枚
豆腐味噌汁@杯
白菜と玉葱と大根の煮物大量
納豆@パック
サバ@キレ
肉Bキレ
ウィンナー@本
かりんとうI個
クッキーI枚
チョコクッキーD個
スルメ少し
チーズ@キレ
カボチャ煮物鍋に大量
黒酢
すりごま
きな粉


最近体重Aキロ増加…でも今日生理きた


758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 14:09:55 ID:g1mlPOzL
たまご麺(野菜入り)
サラダ
ミニチョコバット4本
鶏からあげ3本
ぶどうジュース1杯
どら焼大1個
コンニャクゼリー1個
唐辛子せんべい1袋

3時間くらいの間に食べてしまいました…

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:19:01 ID:hhIA926a
今まで食べたの…
豆乳一杯
ドライマンゴー120g
カロリーメイト一箱
プリン
みかん一個
スルメ
シチュー小皿に一杯
玉子焼き3切れ

ドライマンゴーおいしすぎて止まらなくて食べすぎた…
今日かなり偏食…orz

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 15:38:19 ID:u3hfo3nB
具沢山の野菜スープ
スクランブルエッグ(黄身1、卵白2)
カフェオレ
白滝でカルボナーラ
牛乳100ml(甘味料入り)
雪見だいふく

腹いっぱいなのに、止まらない
まだまだ食べ続けそうな勢い

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 16:13:21 ID:Ak/Lbo8V
みんなストレス溜ってない?
自分は無理な食事制限してた時ドカ食いばっかだったけど
3食ちゃんととって運動するようにしたらドカ食いパタッとなくなったんだけど…

762 :名無し:2006/11/14(火) 16:28:13 ID:mFogoOcx
朝 
菓子パン一個【500】
缶コーヒー【60】 
チョコスティックパン9本みたらし団子3本 
麻婆豆腐少量 食い過ぎちまった… 体重はかったら63.7から64.4になってた。やっちまった

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 18:40:42 ID:qNrhz3TJ
塩焼きそば
ブラックサンダー4個
濃厚なチーズケーキ1ホール
鮭おにぎり1個
ヨーグルト200g

やっちゃった…
今から運動して少しでも消費しよう…

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:04:09 ID:HrUse4wk
>>763
一時間は時間あけろー!!1!

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:18:13 ID:7cDKJ/Vn
ごはん一杯
チョコチップスティックパン4本
卵焼き1
コロッケ1
もも肉の照り焼き小5
あなごまぜご飯ちょっとサラダ
ナビスコクラッカー6枚
野菜スープ
アサリのお味噌汁
ココア2杯
ひじきの煮物
りんご

一日で食べたもの
便秘気味でおなかぱんぱんで鬱Www

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:25:15 ID:69ZDm+E1
ランチパックのコーンマヨ
細まきシーチキン
キムチ鍋3杯
海老シュウマイ4個
ビスケット5枚
チョコ3個
みかん1個
林檎半分
スルメ1枚
煮豆大量
かぼちゃ
珈琲1杯

何回反省しても繰り返してる。
いいかげんに止めたい。

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:40:22 ID:X/ytwN/V
今日の食事
ポテトチップスうすしお
チョコ四個
チロルチョコきなこもち一個
牛乳に砂糖入れた物250ML
たらこ一個
ごはん茶碗一杯
お米パン一個
コーヒー500ML

あーーーーーーやだーー
彼氏が夜型だから
これから御飯作ってあげるor食べ物買いに行く。
そして食べる?ときかれたらことわれずあぼん

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 19:47:50 ID:Jl3xnv7C
朝:カップヌードル、コーヒー
昼:ご飯1膳、しゅうまい10個、野菜スープ、ポテトサラダ、キムチ少々
夕:ご飯1.5膳、しゅうまい6個、ポテチ1/2袋
今:白ワイン4杯目。

苦しくてシネル。ほんと基地外。

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 20:46:12 ID:A2pYtuT1
携帯からすいません

30分くらい前

クリームカカオブラン1袋
黒胡麻ヨーグルト3個入の1個
ウインナー4本
ナゲット4つ
コーン250g

気持ち悪い
頭痛い
拒食の反動ついにきたの?
吐いたことないけど
吐きたい

下剤飲もう

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:04:07 ID:xyyh1MUj
久々にかしょったOTL
栗700g
薩摩芋500g
柿1個
ヨーグルト220g
ゼリー180g
エビチリ、チンジャオロース大量
グレープフルーツ1個


771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:24:51 ID:YbeVpJpH
今の今までホットケーキミックスでホットケーキ焼いて食ってた。しかも
マーガリンたくさん縫って。止まんなかった・・・orz

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:37:58 ID:MG/MEYbO
シリアル400前後
落花生パイ×4
ラミー 二欠片
おー野菜 ×1

パイがおそろすぃ

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:40:48 ID:r0Ivd2mG
白菜ワカメ大根玉葱スープ鍋に大量
カボチャ煮物
大根と凍り豆腐煮物
サバ
スルメ


量が半端ぢゃない

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 22:49:18 ID:a+IvOpEc
今日新潟の実家から仕送りが届いた。柿と米。

柿 2
飯 2

なんとか止めた。

米と柿の名産地ゆえ今日はしょうがないか。


775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:35:44 ID:3wGRzvHM
まゆたま 1袋
雪見大福 2パック
クレープアイス 1個
アイスの実 1箱
中華ポテト 1パック
カマンベールチーズ 4つ


甘いものが食べたくて…
気づいたら家の中の甘いものを食べつくしていた…orz

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/14(火) 23:52:24 ID:DLNIZQVk
>>768
シュウマイ好きだねぇ

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:06:40 ID:ktl8lrlf
朝 納豆ご飯、わかめスープ 400kcal
昼 ハヤシライス、豆腐、コーンポタージュ 760kcal
夜 お好み焼き、トンペイ焼き、揚げ物少々、大豆の甘煮 900kcal(かなり甘めに見て…)
計 2060kcal


今日はなぜか一日中腹すきっぱなしだった。夜やっちまった…
まぁたまにはいいか〜


778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:08:38 ID:zhpt5KJF
朝…食パン二枚(ピーナツバターごってり)ご飯、ブリ大根、ペンネのサラダ
昼…豆乳紅茶
夕方…アイス、アロエヨーグルト
夜…ドライフルーツとチョコのシリアル大盛り一杯
今…食パン一枚、玄米おにぎり、漬物、イカリング

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:46:38 ID:KwGapQl7
夜のラーメン屋で
ワンタン
カニ玉3分の1

帰ってきてから
豚汁
豚汁作り過ぎてたくさん飲んでしまった。
昨日から1キロ増し。。

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 00:59:19 ID:n21rAW/p
食パン3枚(6枚切り)
マーガリン200g
モチ5個
サツマイモ1kg
ラーメン1袋

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 01:03:07 ID:HIWP2aZ1
菓子パン4つ
ポテトチップス1袋
おにぎり2個

炭水化物大好きだーーーーーーーーーー‥‥‥

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 01:48:45 ID:xvbIO68U
今の時間に
菓子パン2個
薩摩芋1本
チョコ1箱…

ちゃんと飯食ったのに夜食かよ…
別に腹減ってないのに美味しそうだったからって…
食べちゃった…ちゃったじゃねぇよ自分…

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 02:44:36 ID:PXQgYKBH

雪見だいふく2パック
納豆巻き1本
ショパンからまるカカオ1箱
ミルクティー500ml
シュークリーム1個

好きなもの食べ納め
でもこんな時間に食べるんじゃなかった…
今日から本格的にダイエット

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 06:18:06 ID:k7N9OsUw
チーズケーキ@ホール・アイスA個・おにぎり@個・サラダ400g・りんごB個・固揚げポテト塩@・ブラックペッパー@・ミルクティー500ml

…苦しくて風呂も入らず寝て朝体重量ったらAkg増…会社の制服入んねえ↓↓休んじゃおかなぁ…

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 11:11:24 ID:IqufLcjx
芋ヨウカン半分
和菓子1つ
牛乳
ほし芋二分の一袋
極甘クッキー二枚
寒天ゼリー

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 12:21:22 ID:bi/pR1Dd
今までの時間で
和風ツナおにぎりでかめ 1つ
わかめそば汁も飲み干す 1杯
ワッフルコーンチョコアイス 1本
チョコケーキ 1つ
大きいこしあんぱん 1つ

昨日の飯が夜もやしサラダだけで朝起きた時ぐらぐらしてた
いくら食べてもお腹が空いてやばかったよ

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 14:21:36 ID:vYEd3og3
菓子パン2個
余裕の1000カロリー越え

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 17:49:43 ID:VC87iuDf
有り得ない量食った。けど幸せ過ぎて涙出た。
どうしようもないな、漏れは。ヴァカヤロウ。


789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 17:58:10 ID:2Ixo3Dkp
明日はボジョレーヌーヴォー解禁日
みんなワインとチーズとフランスパンをドカ食いしようぜ


790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 18:03:45 ID:zVlR4Z3H
3食意外にりんごとチョコとあめとココア。

1回間食しちゃうと止まらない・・・
ほんとバカだ。せっかく順調だったダイエットもリバウンド気味。
しっかりしろ、自分!!

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 18:59:17 ID:KFiYdhpK
やばい…今日はやばかった
朝8時半に起きて、今までに食べた物↓↓↓
食パン6枚切り 1枚
   8枚切り 1枚
サラダ(レタス3枚、胡瓜1本、ミニトマト3個)
焼きそば(キャベツ3枚、ピーマン1個、チーズ10g入り)
とろけるチーズ 1枚
鮪 100gくらい
手づくり豆腐チーズケーキ(5×15型全部)
みかん1個
林檎半分

チーズケーキがやばい。作らなきゃよかったw

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 19:05:53 ID:Hdpfd82c
アルフォートが悪いんだ・・・アルフォートが冷蔵庫にあるのが悪いんだ・・・
くそう・・・あれ一個で33Kcalもするのかよ・・・

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 19:44:32 ID:a8QWl6qG
パスタ半分
チーズピザ3/4
ソーセージ
チョコ7個
チョコ菓子


m9(^Д^)プギャー!

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 19:50:23 ID:PXQgYKBH
メロンパン2個
クリームパン3個
スナックパン1袋
チョコパン1個

パン祭りしちゃった…

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 20:51:53 ID:k7N9OsUw
それって幸せだよね☆

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 20:54:18 ID:yOBjSDil
夜:パスタ
おにぎり
スティックパン9本
カレーライス
アイス
小さいパン5コ

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 20:55:18 ID:irOeBQA6
【店長はネラー?】築地にビストロバー「キボンヌ」オープン!(画像あり)

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1163269007/


798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:12:01 ID:6Svywyth
怖いよー…(';ω;)

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:21:54 ID:Tf8c8SZj
じゃがりこ5個。ピザポテト1袋。堅あげポテト2袋。やってしまった…

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:34:11 ID:juTkNKWS
>799
スナック菓子だけで約2750kcalは厳しいな…

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 21:42:44 ID:qt960lKU
夜に豆乳ココアとクッキーたくさんとカレーと食パン4枚食べた。はぁ〜一生痩せない気してくる。

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:16:39 ID:1A7sXpc7
ご飯のあと
肉まん2個、あんまん3個、うまい棒5本、チロルのきなこチョコ一袋、ウェハース6本
ヨーグルト300gくらい、オレンジジュース、みかん1個

なんだこれうまい棒にチロル。年齢考えろ自分。
前よりは減ってる。頻度も量も。理由は歳だから。満腹感より先に、内臓が疲れを訴えてくるから。
自分の意思でドカ食いをやめることは、結局できませんでした。

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:18:21 ID:Sx56mufU
おにぎり5こ
ロールパン4こ
フライ1枚
こんにゃく1枚
餃子10こ
ミルクティー

これで夕飯です。どう見ても妊婦のお腹です本当にあ(ry

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:22:33 ID:W2K29dT1
こんにゃく1枚・・・???
ただ、こんにゃく食べるの?

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:27:13 ID:67uYd9x5
最悪
悲しいことあってヤケ食いしちゃった…

シスコーン

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:40:00 ID:MzeDALit
昼に揚げ物三つとロールケーキ。
夜に肉まん五個。

どう考えても食べ過ぎだ…orz

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:43:28 ID:mzlzGc4t
夕方食べてしまったハンバーガーの分カロリーをショコで今消費中

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:43:36 ID:ag5Yw8MP
http://syouzaiinfo.blog73.fc2.com/

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 22:50:09 ID:34SIlvMs
ねえ普通の食事の量がわからなくなってきたよ。
ダイエットと過食が身に染みてるから食べ過ぎとせっしょくの繰り返し。
普通どれくらい食べるのかわからない。
今日は過食
サンドイッチ
おにぎり
アイス4こ
オールブラン大量
かしぱん
おつまみ
ばなな
みかん
ガム
ゼリー
など。


あのこれは夕御飯のみね。
普通だとこの上の食事でどれとどれだけ食べるの?
本当ににわかんない。

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:06:49 ID:vBLwpD+R
>>809
私ならだけど
コンビニ基準でだとサンドイッチ一つにおにぎり一つかな。
生理前でお腹空いてる時期だったら、おにぎりもう一つプラスしちゃうかも。
量的にはこんなもんが女で一般的なんじゃないかなぁ。

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:08:41 ID:juTkNKWS
>809
夜で「普通」程度なら

サンドイッチ
みかん
ゼリー

ぐらいかと、ダイエット中の夜の食事なら
もうそのラインナップ自体が微妙

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:09:01 ID:A6rPQpvG
今日も結構食べた

ポテチ薄塩1袋
ランチパック卵味のやつ半分
薄塩あんパン2つ
メイプルシロップフランスパン一口


ここ一週間間食が酷すぎ
でも体重は53.6→51.5になってた
体脂肪も殆ど変化なしなんだけど、不思議な事もあるんだね…
食事もかなり食べるし運動なんて全然やってない

コンビニのバイトでかなり動くからそれが唯一の運動
食べまくっても何故か体重減るのは嬉しい事だけど、すぐ調子にのりだすから間食は程々にしときます

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:18:17 ID:k4goFbJ9
>>812
薄塩あんパン?!
薄皮あんパンだよね?w

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:20:35 ID:RqGDYfYa
11時過ぎて寝る前なのに腹減ったんで
プロテイン飲んでしまった。
よかったのだろうか?

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/15(水) 23:47:23 ID:3hsXchgN
ご飯軽めに一膳
菓子パン2つ
105円のバウムクーヘン2つ
ブラックサンダー2つ
じゃがりこ

食いすぎた。食べ出すと止まらなくなるorz

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:00:42 ID:KVTSHgON
>>813
スマソ…

勿論薄皮あんパンね
薄塩あんパンなんて不味そう…、何ミスってんだろ自分

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:09:29 ID:6z5BQXbX
じゃがりこB個・スルメ一袋・スライスチーズI枚・ミスドのオールドファッション・Dポップ・無印の柿の種チョコ一袋・納豆・豆乳

…さっき食べ始めた時はI時だったのにこんなに時間経ってた。
もうヤダ。

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:11:18 ID:G1wLCU0b




ぽちゃの彼女さん募集中です
http://ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど><








819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:15:38 ID:GwffBbbP
こんな時間にたこ焼き8個(マヨ・タラコ・ソース・葱たっぷり)
焼き芋1本
チョコミントアイス2本

あぁカロリーが気になる…
親切な方教えて下さい

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:16:42 ID:YnXnIzJ+
>>809
そんぐらい普通だよ。

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 01:29:45 ID:mbyGZ9/G
>>809
そのラインナップならば…

・サンドイッチ、おにぎりまでが夕食。
・みかんやゼリーは、食後のデザート。
・アイス4個、菓子パン、おつまみ、ガムは間食。

※バナナ、オールブラン1杯分、ゼリーは
 後日の朝食にしようとか、
 アイスは一日1個、もしくは二日に1個にしようとか
 菓子パンは後日の昼に食べようとでも思えるようになれば
 ドカ食いはしないと思われ…。

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 02:56:08 ID:qSzzO0CP
0時位
バナナ1本半
ココア


りんご3分の2位

いつも食べちゃうのは夜中だよ…

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 03:19:34 ID:p8V7xP+K
竜田弁当
チョコ雪見大福 半分
チーズケーキ 二分の1
鮭おにぎり 半分
うまい棒 二本
ケンタチキン 半分

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 07:45:00 ID:kxdBCHt6
週一のドカ食いなぞ、あたりまえでしょ。残り六日でどれだけストイックにしてたかが問題。      食事制限なし、ジョグ毎日10キロ〜してた俺は太らなかったよ

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 08:21:17 ID:6z5BQXbX
朝いちドーナツD個食い…

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 10:10:43 ID:qtLmUiLu
昨日の夜のバイキングの成績…
パスタ三種類+焼きそば 皿2枚分
チキンのトマト煮+ジンギスカン+ハンバーグ  皿1枚分
チャーハン+カレー 皿1枚分
シュウマイと蒸餃子 計8個
ミネストローネ、鶏団子スープ 各1杯
トマトサラダ+イカのマリネ+鯵のマリネ 皿1枚分
プチケーキ3個+チーズムース
赤ワイン1杯
さらに家帰ってパステルのケーキ1個
流石に朝は抜こうと思ったのに・・・
朝からミスドの坦々面+飲茶セットにパイ類2個…
体重計のるの怖い…

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 10:19:27 ID:p8V7xP+K
825やるなぁ 5個はダイエットしてなくても食べれないぞ 笑

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 10:23:46 ID:1Ts9Bt0o
味噌汁(ワカメ&豆腐)×1
野菜のココット×1
抹茶大納言のパン×2
杏仁豆腐×1

さらに今日はお昼が食べられないので

間食
ミニクロ×6

ただでさえ生理期間で体重増加してるのに…orz

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:15:06 ID:dvwLCJZt
肉になるのは3日後らしいからその間で
帳尻合わせれば・・・

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:25:30 ID:ntP6gf+a
みなさん仕事帰りなどに、ドカ買いしてますか?
私がそうなんですが、分けて食べようと思って買っても
一回で食べてしまう…


831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:27:22 ID:VryHcWRy
>>830
買わなきゃ良い

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:38:58 ID:dwwlO8sn
お菓子ちょっとだけのつもりが250kcal分食べちゃった…

昼と夜のごはん減らして調節しよう

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 11:42:19 ID:Ptxd5S64
朝から

菓子パン2つ
お好み焼き(冷凍)
グラタン(冷凍)

ポテトチップス1袋
プリッツ(フレンチトースト)1箱
ご飯茶碗いっぱい(フリカケ)


食べた。

でもまだ菓子パン2つと串団子1パック(3本)が冷蔵庫にある・・・

もう食うなよ、自分

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:08:12 ID:lDu0YkWd
家にいっぱい菓子パンあるのは危険だね

朝食に菓子パン食べたくて近所のスーパーに行ったけど
食べたいパンは全部500kcal越えてた・・
しかたないから、あんまり好きじゃない粒あんパン買って食べた。340kcalでした。あと牛乳も

今、昼食にオカズがないから炊き込みご飯山盛食べちゃった・・・
夜は軽く蕎麦にでもしよう

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:11:15 ID:mZp4ySdQ
深夜3時、
カントリーマアム一袋
キャラメルコーン一袋

 

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:15:33 ID:Jm1vXJsT
10時頃起きて     こんがり焼いた食パン6枚菓子パン3個      じゃがりこ3個     ピーナッツブロック1袋    小池屋のスコーン1袋  今日は、休みで朝から暇だったのでやってしまった…家にいてやる事ないと、ついつい食に走ってしまう

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:19:40 ID:2t908B2M
お見事

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:29:15 ID:DtREKcsB
急にカップラーメンが食べたくて食べたくてたまらなくなって
でもがまんがまんがまん…

と思ってたら、梨2個食べちゃった…
でもカップラーメン食べたよりマシだよね、と思うしかない。

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:32:06 ID:4gw/oTvW
朝と昼フツーに食べた他に
デカイカボチャ半分レンジでチンして食っちゃった…ヤバイ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:38:10 ID:/1FwuEBF
ご飯の他に、ストロベリージャムクッキー一袋食べちゃったよ…orz
もうしません

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 12:47:35 ID:3Q6e4ewI
昼飯 ご飯大森に、ごま塩かけて食べた


842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 13:02:19 ID:PCduNdtA
あいす、甘納豆、クッパ、ハイチュウ2粒
食べた。間食しすぎ。

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 14:37:28 ID:R0NB/8Vt
今日は仕事がお休みだった為、気付けば朝から色々コマゴマと…。

朝:糸こんにゃく、鱈の切り身、水菜、青梗菜の水炊き(穀物酢をぶっかけて)
  柚子味噌たっぷりのこんにゃく田楽3本、ラスク3枚にフランスパン3切れ
  無脂肪ヨーグルトを200gほど
  キュウリ一本をねり梅塗ってまるかじり

昼:朝の水炊きの残り(この時点で水菜&青梗菜をそれぞれ一株食べとる…)
  コンニャクチップ半袋(アップルシナモン、うますぎなのよー!)
  コンニャク田楽の残り2本(やっぱり柚子味噌べたーっと…)
  ラスク2枚、フランスパン1/2切れ
  塩茹でしたゴーヤー1/2本を穀物酢&とろろ昆布乗せて

ダメだダメだ!家にいるとつい食べてしまうよー!
今日はこれで打ち止め。もう食べないど!

…ざっと大まかに計算して、今日の摂取カロリーは1500〜1600の間って所で合ってるかな?

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:08:40 ID:CpuS2aGL
昨日、夜9時から
フランクフルト1本、固いせんべい1パック、おかき1袋
チョコ最中1個、ピノ1箱、スーパーカップ巨峰味1個
1300calくらい??
やばいよ〜〜

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:48:34 ID:Nw21AK+l
なんでここにいる人達は、スナック一袋とかチョコ一箱とか、開けたら完食しちゃうのさ。
ちびちび食べた方が長く楽しめるのに〜。

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 15:55:59 ID:kzzKlVoc
自分は、目の前に食べ物があるとつい手が伸びる→止まらない→一袋あっと言う間

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 16:05:08 ID:BKq1xVIZ
断食4日目なのにハーゲンダッツのブラックセサミ食べちゃったお;;
急に食べたがら胃が痛いお;;気持ち悪いお;;;

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 16:08:41 ID:ZwYWwzhq
昨日は朝からピザを食べて昼はうどんと野菜炒めを食べ間食をどら焼きとポッキー1箱、そして夜はマック。ダブルチーズバーガー、ナゲット、ポテト、チキンフィレオ、サラダ。夜中にまたどら焼きを食べてしまった。どうしよう。そして今日は朝から豚トロを食べいままたどら焼き。とまらない

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 16:13:47 ID:5Id9nQB2
昨日食べたもの
つくね鍋茶碗二杯
キットカット二箱
薄皮クリームパン一袋
トマトジュース…orz


850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 16:22:55 ID:2eEANn+y
東ハト ソルティサブレ550.5`i一気食い


ごめんなさいごめんなさいごめんなさい!!!!!!

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 16:52:43 ID:qtLmUiLu
食パンとか袋入りバターロール7個入りとかはヤバイよね。
中途半端に残す気になれないもん^-^;
開けたら最後!みたいな。

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:09:49 ID:kpthsf5n
カラオケにてポテトやパフェを深夜3時にどか食い
こんな私は160センチ55キロ…ごめんなさいごめんなさい!!

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:12:25 ID:gHRXKpBh
>>852
安心すれ
私は155センチ73キロだ

854 :sage:2006/11/16(木) 17:17:24 ID:+l9FwhHY
test

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:21:43 ID:gxa7dzx0
バイトなんで早め晩御飯
・肉まん
・カボチャ煮物
・キャベツ
・みかん
・チョコ
・スープ

…なんでチョコなんて

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:21:49 ID:t3Kiil4i
>>853
安心すれ
私は158 98`ぢゃ

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 17:53:49 ID:CGK/chmO
最近食事制限にも限界が来て、気付けば好きな物食べまくり…
ストップがきかなくなってくる!
昨日なんて夕方から煮物やら梨やら卵焼きやらお好み焼きやらをちまちまつまんでしまった…
今日もいちごマーブル蒸しパンミニサイズ一個半と梨2個と卵焼き食べてる!!

でも停滞期だった体重が減ってます!!何故!?

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:01:03 ID:XwP7ZuGH
朝 ミートスパゲティ、ウィンナー5本、ゆで卵
昼 焼肉ライスバーガー、ずっしりブラックデニュシュ、くりの季節クッキー1袋
夜 うどん
休みの日はヤバい

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:06:25 ID:Vf7m4YGd
近くに食い物がある状況で断食するヤツは馬鹿よ

山にこもるんだ

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:30:48 ID:h9iATYKZ
肉団子200g、ウインナー300g。明日のお弁当に入れるはずだったのに…根性が腐ってる

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:35:18 ID:e5q8RiLe
ヤッテもうた↓↓
2時間.食べ続けた結果
★寿司8貫.フルーツヨーグルト
豚&野菜炒め.ティラミス
林檎カスタードパン.芋パイ
0カロプルジュレ
筍シュウマイ6個
消えたいbut
デカ過ぎて消えれない

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:35:30 ID:9qE7TWEv
カレー
きなこもち
食べちゃった!後悔
便が出てないから体重も減らない
停滞?
55キロの壁は厚い。

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:35:40 ID:ZcqNCT1n
初めてこのスレみた。まじでこんなに食えるのか?
沢山食ってるのに、おにぎり半分とかケーキ半分とか・・・残りは捨てるのか?
食物にこんなに金かけれるの凄いな。
量減らして、その分金貯めたら、ダイエットにもなって、一石二鳥なのに。
貯まった金で、何か良いもん買えよ。

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:45:14 ID:h9iATYKZ
>>863
まともな意見dクス。
ほんと食費がヤバいです

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 18:59:09 ID:3+vHM/8l
私はジャンクなものはお金もったいないからあまり買わないけど(というより貧乏で金ない)
普通の食事を食べ過ぎてしまう。
ごはん3杯食べてしまったりとか。
ジャンクより健康にはいいかもしれないけど・・・


866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 19:53:58 ID:e5q8RiLe
861に書き込んだ物です
更に追加
★サメのフライ2切れ
★big椎茸フライ3個
★キャベツ.ブロッコリー.トマトの
サラダ
食べ過ぎの弱者のクセに
栄養を気遣いサラダ食っておるし、情けない

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 20:00:51 ID:lAQ2rFiQ
>>861=>>866
書き込んだだけで何も反省してないじゃん!!痩せる気あんの?!

ほら、頑張ろ!!

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 20:23:22 ID:e5q8RiLe
確に反省薄過ぎでした↓
2日前のダイエット生活に
頑張って戻ります!!
867さんの頑張れとの
お言葉に感謝、
ありがとうございます!

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:04:21 ID:eKcQ2bft
朝→ごはん1杯、レーズンサンド

昼→弁当、ぷっちょ3つ、ミルキー1粒、


間食→きなこもち1粒、しみこーん3つ、グミ 


夜→焼き肉バイキング('A`)
ケーキ3つ食べた…

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:19:02 ID:fVrZNcU/
毎日がドカ食いじゃ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜*・゜゚・*:.。.

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:34:15 ID:1Ts9Bt0o
讃岐うどん×1
かき揚げ×1
シュークリーム×2

1週間で2kg増えてしまった…orz

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:39:40 ID:LGXqjuXt
>>871

毎日どれくらいカロリーとってたの?

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:45:11 ID:/qWW0TPS

ヨーグルトに蜂蜜かけたやつ
エビフライ1
菓子パン1


御飯茶碗1
納豆
餃子2
豚カツ1切れ
ミスドのマフィン1


御飯茶碗1
餃子2
コンビニのおでん
卵1
はんぺん1
ちくわ1/2
大根1

夜食
かたあげポテト

……orz

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 21:47:36 ID:mbyGZ9/G
>>871
シュークリームは夕飯どきに食べるよりも
3時のおやつに1つくらいにしておいた方がいいけれど
夕飯でうどんとかき揚げ1つならばドカ食いにはあたらないと思うが…。

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:05:01 ID:OIk0o76l
ぽちゃの彼女さん募集中です
http://ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど><


876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:21:49 ID:E+oNN643
死にたい
夜ご飯最悪…
ケンタッキーのチキン
ポテト
ツイスター食べて
尚、中華料理の八宝菜と
五目そば半分ずつ食べたorz
死にたい
モチベーションガタ落ちorz
死にたい

877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:54:38 ID:nleXwYrq
夕飯・・・
コーンマヨパン
じゃがバターパン
メロンパン
サンドイッチ
ハンバーガー
カレーパン・・・

ああ・・・夕飯だけで1500Kcal以上もorz

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 22:59:46 ID:5B683DbZ
>>876
食べ過ぎちゃった時って、自己嫌悪になって死にたくなっちゃうかもしれないけれど、あまり落ち込まないで前向きに頑張ろうよ。
今日沢山食べちゃったなら、明日控えめにしたり、運動すれば大丈夫だと思うよ。それに今回ドカ食いしちゃった事によって、反省して、何が駄目だったとか考えて対策を練れば、次の失敗も防げるしね!
その為の準備と思って、今日した反省やら後悔をバネにしてまた次から頑張ろう?
食べちゃったものは戻らないし、なくなりも消えもしない。だけど次からの行動は自分で変えていけるから。死にたいなんか、簡単に口にしちゃ駄目だよ。

長文すみません。

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:09:17 ID:w1oUG1xd
食パン3枚
マーガリン200g
モチ5個
パルメザンチーズ100g
ヨーグルト500g(砂糖入り)
削り節150g

最悪。
終わり。

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:18:15 ID:Qpinfndl
>>877
1500kcal以上つーか
2000kcal以上な気が…w

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:23:45 ID:CPTSQK24
TV観てたらつい…
こんな時間に冷凍のお好み焼き1枚たいらげてしまった…

ああぁぁぁあああ…

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:29:40 ID:E+oNN643
>>878
ありがとう
なんかすごい元気出たよ
モチベーションも上がった気がする
今日はもう遅いからショコはできないけど
自己暗示で食べても太らない暗示かけておきます
本当にありがとう
明日からダイエットがんばります
今日は休暇日にして体を安ませす

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:39:52 ID:aG3v60qr
よくドカ食いしたら次の日から調節すればいいって言うけど、
その調節の仕方がよくわからない…
ので、朝→コーンフレーク、昼→サラダ、夜→無し
みたいな感じになっちゃうんだけど、
皆さんはどうやって調節してるんですか?

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:45:29 ID:UnKzN2tg
>>881
もしかしてv6のみて?
私もめちゃ食べたくなった!

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:48:22 ID:Oyjaj5t7
>>884
私も!がっつり食べたい!

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:48:53 ID:2bznHqAz
ダイエット成功したのに,やっちまったよ。
夜の過食が一番くるな。
飯の後に,これ位いっか〜を2週間続けたら,見事に元通りですよ。はい。

ダイエット中の母親に,「太った?ほっぺたがふくらんだねー」って…くやしーー!!
明日から夜早く寝て、過食を防ぎやす

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:50:41 ID:vSe/jRbs
ショコって何ですか?

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/16(木) 23:59:03 ID:kdB3ymz5
オレは、踏み台昇降と脳内変換した。

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:00:06 ID:nsKveg56
はぁ…
ドハッと食い過ぎた…
>>887 踏み台昇降

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:11:29 ID:AWhnMJ8S
ぽちゃの彼女さん募集中です
http://ipoko.skr.jp/jibun.html
あまりテンション高すぎる人や明るすぎる人は苦手だけど><



891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:13:44 ID:ZO4mWiin
>>886
だからさ、成功してないんじゃないの?
冷静に考えて。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:16:32 ID:5P2yv/uB
ドカ食い2日連続(;_;)
2日ならまだリバウンドしないですよね?

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:19:56 ID:vxwbI6U+
チャンネルを4chにまわしましょう

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:28:46 ID:t6cLFhZJ
ウチ、4chはNHKなんですが…w

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:32:30 ID:gxu1HlWZ
母が普通に夕食食べた後に、豆菓子1袋とチーズ系の菓子パン2つ食べてた。止めるべきだったか・・・?

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:32:31 ID:n/Ce3NDJ
>>891
♀161/51→47キロまで減らしたけど、お菓子とか絶ってた反動す。
又頑張ります!

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:33:00 ID:vxwbI6U+
www

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 00:54:42 ID:GGRX8enY
のどが痛くてのどアメ買いにコンビニ行って、何故か菓子パンB個とアイスB個買ってきた。しかも今全部完食。夕飯焼肉だったのに…

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:13:46 ID:55RWTZlV
今チーズロールパン2つ、チョコパイ2つ、いちごパイ1つ、ハムステーキ1枚食べた…。頑張ってきたのに…。   寝る

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:24:00 ID:GGRX8enY
900
ドカ食いした罪悪感で悶々としてたけどキリ番(て言うかな?)踏んだら機嫌直ってきた★明日は頑張ろうっと!おやすみなさい。。。

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:29:20 ID:5P2yv/uB
意志弱いピザが集まるスレはここですか?

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:32:01 ID:/pxM+mCK
違います。
摂食障害予備軍が集まるスレです。

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:41:14 ID:vY+jCa1D
はいはいワロスワロス

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:41:43 ID:5P2yv/uB
言い訳する暇と食べる暇はあるのかワロス
だったらメンヘル板池

905 :902:2006/11/17(金) 01:43:01 ID:/pxM+mCK
お前ら俺に言ってんのか?

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:46:15 ID:vMjqqgTs
>>905
違うと思うけど。

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:48:29 ID:5P2yv/uB
お前らの体型アフリカの難民が見たらどう思うかなワロス

お前らがいるとコンビニや飲食店助かるなワロス

脳まで脂肪だと大変だなワロス

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:49:37 ID:fYKVy3GH
今日は食事制限も運動も頑張ったのに体重が増えた事にカチンときてやってしまった…
・キムチ鍋の残り
・クロワッサン一個
・食パン半分
・チョコパイ二個
・ずんだパイ三個
・裂けるチーズ一本
・柿一個

そして下剤飲んじゃったしorzもう頼らないって決めたのに(´・ω・`)

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:53:11 ID:/pxM+mCK
いや、マジで摂食障害ギリギリじゃねーの。
下剤の代わりに嘔吐でもいいわけで。

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 01:54:08 ID:5P2yv/uB
>>908
意志軟弱ワロス
炭水化物があれば彼氏なんかいらないだろワロス

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 02:10:42 ID:qDdcb8Lp
2ちゃんでワロスって使う人久しぶりに見た

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 02:13:49 ID:88iqaWnp
きのうの夜…

ロールケーキ

寿司10カン
茶碗蒸し
チョコレート3カケ
煎餅一袋(231カロリー)
食べてしまった。
失恋のドカ食いは良いことなし

明日からまた頑張って綺麗になって見返してやるぞっ、…はぁ。

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 02:49:06 ID:ZzqsOAiG
>911ハゲどー

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 03:48:01 ID:5P2yv/uB
>>912
お前の明日はいつ来るんだワロス
お前の体型とその貧弱意志に
愛想尽きたんだよワロス

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 03:50:38 ID:5P2yv/uB
>>911
お前の体型にワロスだワロス

916 :871:2006/11/17(金) 07:03:52 ID:Ir7tkHzH
>>872
そこまでカロリーを摂取したワケでは無いのですが…(1500〜1800くらい?)
カロリー云々よりも今週生理だったから2kg増えたのかもしれません。

>>874
夕飯時にシュークリーム2個はダメですよね。
イライラしてて思わず食べてしまったorz
大してお腹空いてなかったのに…
今日から気を付けます!!


自分が単純なのかもしれないけど、レスもらえるとモチベーション上がるなぁww
今日から頑張るぞ(`・ω・´)


917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 07:15:55 ID:v01FKsqu
>>916
生理中って、落ちない・増える・痛い、で最悪だよね。
私は、生理がすごく重くてほぼ絶食状態になるのに
落ちる所か0.4kg増えました。

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 08:44:53 ID:3vFzlE9S
しかし生理が終わると、体重が面白いくらいにストンと落ちるから楽しみ。

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 09:10:12 ID:yMGXmbqg
>>877
パンまつりですか?

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:44:50 ID:+jdFLLot

味噌汁@杯
卵ご飯@杯
チーズカツ@キレ
砂肝Dキレ
モヤシ大根ワカメに納豆混ぜ鍋に大量
すりごま
きな粉
カボチャデカイの半分


カボチャやめらんない…うますぎ

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 11:53:18 ID:gPWhycqK
昨日の晩はカレーうどん食ってから、夜中に鉄火巻き食べてしまった…

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 12:01:47 ID:jks6qYkL
ご飯一膳と昨晩のおかずを食べて
「これで今日の昼ご飯は終わり」と心に決めたのに
気がつけば明日の朝食のパンも食べてしまってる
俺意志弱すぎ

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:02:38 ID:Ja+ERTyl
せっかく10キロ痩せたのにジョギングサボって一ヶ月食べまくってアッという間に5キロ増えてしまった。典型的なリバウンド。今日からまた頑張ろう。

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:07:28 ID:Meb5WDoA
ファミレスで、チーズハンバーグ、スープ、ご飯を食べてしまった。
さらにパフェまで…orz
ショコ頑張ります…。

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:10:36 ID:GGRX8enY
サラダをボウルいっぱい食べて“満足した!これでお菓子食べなくても乗り切れる★”って思ってから一時間後…じゃがりことアルフォートとかっぱえびせん完食とは(-o-;)

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:29:18 ID:emTDBuSF
>>924
たまにはいいんじゃないかな?
息抜きも大切だよ

"たまには"ならね
今までドカ食いして今日はファミレスってんなら話は別



927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 13:33:21 ID:XJHklg2A
無性に甘い物が食べたくてチョコ系ドカ食いしちゃった…
短期間で2キロ増。
やべぇ

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:28:52 ID:051U3ASX
朝→手作りスコーン2個、食パン半分、コーンスープ
  ブランフレーク、バナナ半分。
昼→ベーグル半分、葡萄パン1枚、すき焼き、チョコクラッカー2枚。
炭水化物摂りすぎ…パン大好きでやめられないよ><
パンおいしすぎorzあー後悔↓ 
夜は絶対たべないもん!!ショコやってきます!!!

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 14:45:50 ID:yMGXmbqg
みんなパン好きだね!

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:00:20 ID:F8ABwkTA
ほんとパン好きだよねorz

昼にスコーン一つとベーグル一つ食ってしまったよ…
もうパンは止めようって決めてたのに最悪最悪最悪orz

しかも昨日の夜なんて煮物モリモリご飯二杯も食べちゃったし(´;ω;`)
馬鹿すぎてやってられないけど、とにかく反省。馬鹿!!!

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 15:48:33 ID:ibzx6M8C
食べる事以外に楽しみは無いんですか?

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 16:25:09 ID:totD/L4R

パン2枚、南瓜の煮物、ジャガイモのスープ

ドトールクロックムッシュ、カフェラテ
間食
ドトールズワイ蟹ベーグル、南瓜のタルト
んで、帰ってきてから
レーズンパン2枚

猛反省。

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 18:45:46 ID:2CR5Y8Ei
>>877だけど・・・今朝は・・・
チョココロネ
フラワーペーストパン
揚げパン(シュガーたっぷり)
蒸しパン
スイートポテトパン

どう見てもパン屋です。本当に(ry

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:08:35 ID:jVmcHapS
空腹時の運動がいいとどっかで見たので
朝めしなしで2時間ウォーキング
昼ごはんに↓
お好み焼き1枚
カカオ86パーセントチョコ1枚
ご飯+チーズデミグラスハンバーグ+目玉焼き
ポテト1箱
今川焼き3個・・・・・orz
でもさっき、7キロのダンベル入れたリュック背負って
2万歩歩いてきたぁーチャラになってくれーーー

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:23:25 ID:STw3L95l
最近料理の神様が降りてきてる。
あー作るものすべて旨い。
そして夕飯食べ過ぎた…。

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:36:26 ID:3vFzlE9S
ほとんど毎日ここに書き込んでる人いそうだよね。
ちょっとおかしいよー。
よくこんなに食べ物にお金かけられるなぁ。私だったら服買うよ。

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 19:50:11 ID:WVfYeHv7
朝:ごはん多め1杯、お味噌汁1杯
昼:学校の移動パン屋さんの菓子パン2つ、ココア
夜:キムチ鍋雑炊1杯、鍋の残り全部
菓子パンふたつも食べるんじゃなかったよ、私のバカー
生理前だからって甘えた自分がキライだ。

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 20:09:04 ID:KlPuaEG6
朝 メロンパン一個チョコ一粒
昼 春雨ヌードルチーズケーキ一個
夜 クリームシチュー一杯クロワッサン3個チョコ一粒




939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:16:57 ID:SE5MGez4
朝 おかゆ 大根卸し ちりめん キムチ鍋の残り 豆乳コーヒー

昼 ペペロンチーノ マッシュポテト

間食 グミ 豆乳コーヒー

夜 おかゆ キムチ鍋の残り ちりめん 納豆 ……極細ポッキー 生チョコ雪見大福 豆乳花 チョコボール チロルのきな粉餅一個 無印練り梅 板チョコ一枚 芋けんぴ オレンジジュース
やってしまった、止まらない・゚・(ノд`)・゚・。
ショコろ…

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:49:42 ID:BzHpSHya
>>936
神経性大食症の人も多いんじゃないのかな

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 21:57:05 ID:bGJMuigP
朝 食パン一斤とイチゴジャム
昼 太巻き一本とマシュマロ一袋 アンパン2こ アイス1こ
夜 菓子パン5個ぐらい まんじゅう 板チョコ2枚 アイス1こ 
  おっきいレアチーズケーキとモンブラン 
  食べだすと止まらない上に、自棄になると無理して食べちゃいます。
  80キロやせて拒食症にそれから典型的に過食症に移行。
  食べ方が病的ですよ・・・
  明日は何も食べないとか思いつつ毎日こんな感じです・・

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 22:04:41 ID:gNIjWIcP
やってしまいましたorz

夕飯:納豆一パック、サラダ一皿、クリームシチュー(大盛り)三杯、メンチカツ一つ、串カツ一本、オレオ全部

運動しよう・・・

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 22:30:48 ID:gxu1HlWZ
柿1個
チロルきなこもち10円サイズ1個
サラダホープ1袋
ジーフレッシュグミ1袋

夕飯を抜いたのがいけなかった・・・
明日からはきっちり三食とってお菓子控えよう
こんな簡単なことが何故出来ないんだ私orz

944 :ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/11/17(金) 22:32:03 ID:6ib1u8Nw
病的だなおまえら・・

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:47:31 ID:JQbe+lRf
Ah...
なんとなくソイジョイくってもうたorz

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/17(金) 23:48:32 ID:e8Z0BN0i
マッチ500ミリ
ジャガリコ二個
プチ三本
おかき一袋

OLZ

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:01:07 ID:N+G37Amg
朝からみかんとかチロル2個くらいしか食べてなかったのがいけなかったなぁ。
さっきさつまいも1本とじゃがいも2個ふかして食べちゃった

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:20:04 ID:F/mFRsXL
は(゚□゚;ノ)ノ
よく考えたら食べる事と寝る事しか楽しみない・・・

最近はまってるのはグルメblog
みんなおいしそうなの食べてる・・・
blogチェックして寝よ・・・

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:31:24 ID:yCzRgAHS
コージーのお菓子の家
生チーズレモンパイ
ハニートースト
抹茶小豆パフェ
ピザポテト
今日一日の食事です。
糖分が満ち足り過ぎてる・・・。

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:32:48 ID:MRDLVS7u
無印のチェダーチーズポップコーン超ーおいしい!
こんな時間に一袋一気食いしちゃった↓↓
しかもその後甘いもの欲しくなってメロンパン食っちまった。あ〜ウマ疲れた(ToT)

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:38:11 ID:P/F+IE3K
釜に缶詰めかけとぇ全部。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:45:51 ID:G3+Om0Ua
今グラコロ食べちゃった。。。
散々酒飲んだ後なのに。

でもダイエット始めて半年、初のご褒美。半年で体重11kg落とした。
明日はケーキ1ホール食べますw

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 00:56:49 ID:HwhkM/OU
11kg分食べられると言うわけですよ。

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 01:15:10 ID:XwNCEksJ
バナナ1本
メロン一切れ
りんご4切れ
ナン1/4
赤いきつねうどん
マロンマロン
フレンチハムチーズトースト
朝食りんごヨーグルト
キレートレモン
ガスト若鶏南蛮定食
豆乳コーヒー
オレンジジュース
ポテトチップスうすしお小一袋
黒糖チュロス
角餅二切れ

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 01:19:00 ID:S+qZqgQk
ここ最近過食だ…

じゃがりこ3コ
からあげくん2つ
てりやきまっく
チーズバーガー
ポテトM
ハンバーグ
おでんの大根
つくね
お弁当
しみちょこ
コーンスナック
パスタ
サラダ


水曜から4キロふえた…
クリスマス前なのに

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 01:44:25 ID:dvlD1Ool
こんな時間に食パン四枚と
シチュー食べちゃった…あああ最悪

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 01:53:38 ID:G3+Om0Ua
>>953
意味がわからないんですけどw

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 02:27:14 ID:iLv+6g+0
>>957
多分、すぐリバするって意味じゃない?

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 02:48:04 ID:ZJCL8FTD
ご飯1合たべちゃったよ・・

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 04:33:15 ID:q2hcP+vt
お前らほんと弱くてだらしないなワロス
ダイエットは一生続けると思ってしなきゃ
いつまでたっても半端ピザ人間だぞワロス
食べ物という消耗品より金かけるトコあるだろワロス

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 05:40:56 ID:+ir+D125
みんな本ッッ当 意思弱ッッwwwww
失礼だが本当に痩せる気あるのだろうか…

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 06:09:39 ID:q2hcP+vt
>>961
こいつらたぶん痩せる気ないよ
食う気はあるがねワロス

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 06:18:58 ID:shUO4QHM
意志の力でねじ伏せられと思ってる馬鹿。

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:00:55 ID:q2hcP+vt
言い訳いいから痩せろピザ

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:24:32 ID:MRDLVS7u
朝ご飯に肉まん・カレーまん・サンドイッチ・高菜おにぎり食べちゃった↓
仕事中のお昼のサラダ買いに行っただけなのに…11月入って4kg増(T_T)

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 07:41:39 ID:VdSdhrx0
ま、冬だからね。
みんなもっと食べて冬に備えて脂肪という防寒具を
身にまとってこの寒さを勝ち抜こうぜ!!

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 08:21:06 ID:G3+Om0Ua
>>958
あ、そーいう意味ね!
巣で意味不だったw
1日じゃ11kgもリバらないっつのww

さて〜横浜行ってケーキ見てこよ!

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 08:31:15 ID:p9a2qdP2
家をしばらく空けるのに冷蔵庫に大量の野菜が残ってたので
全部スープにて昨日の夜、頑張って食べたら1kg増w
さっき体重計ったら戻ってたけど怖かったー。

これからは計画的に買い物しよう。

969 :猫(^ω^) ◆i.PcNecsWw :2006/11/18(土) 09:00:25 ID:VArPTuax
>>968

残りもの処理かい!
でも野菜は身体によさそ。
ドカ食いはよくないが

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 09:29:45 ID:MRDLVS7u
毎年秋〜冬にかけて最低Bkgは増える。今年はもうDkg増えた。
冬眠準備でもする気か私…

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 09:30:02 ID:xsiZQ0f5
昨日
朝→食パン&ブルーベリージャム コーンスープ クロワッサン ヨーグルト100g
昼→ツナサラダ コロッケ ご飯 味噌汁 チクワあげたもの いわしバーグ一口
間→フラン二袋(一袋58カロリー×2)
夜→カップビーフシチュー(258カロリー) コーンスープ
(62カロリー)
仕事でトラブルあり夜中3時に帰ってきてデニッシュパン(500カロリー)1ケ半と食パン
夜中パン食べた後速攻寝ました

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:01:26 ID:hfIphQmN
>>971 洋食に偏ってるけど量は問題ない普通だよ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:12:22 ID:+ir+D125
リンゴ半分 バナナ二本 みかん2個 ヨーグルト1個 ミニタマゴパン おにぎり1個 おでん 雑炊 生野菜(レタストマトきゅうり) iコントロールアイス二個 クリームカカオブラン 雑炊 焼き芋

クリームカカオブランとiコントロールアイスめっちゃうまいね!
ドカ食いの日もカロリーは極力抑えようとしてんだけど…どうだかなぁ↓これ…オーバーかなorz

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:14:42 ID:+ir+D125
↑あ、雑炊二回書いちゃったw
キューピーダイエット宣言の雑炊ウマー…

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 10:32:09 ID:A5fbhCvy
昨日の夜
熱燗二合、梅酒、サワー、焼き鳥二本、梅茶漬け、 なんこつ唐揚げ、豚タン唐揚げ、カキフライ一個、生ハムとほうれん草のサラダ、餃子………

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:29:27 ID:97bXGrZ4
朝からクリームパンにキムチ鍋にキムチうどんにキムチ雑炊〜♪

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 11:49:13 ID:u22ThdIo
昨日、寝る前夕食に

カロリの梅(350ml)
お刺身(マグロ・いか・かつお・びんちょうマグロ)
まんじゅう
巨峰キャラメル×2
みかん

食ったら、1キロ増…

体重計見間違えた事にしておこう…orz

978 :971:2006/11/18(土) 12:03:38 ID:xsiZQ0f5
>>972
夕食までは良かったんですが夜中に菓子パンが…orz
仕事のトラブルでずっとバタバタしていて帰ったら気が抜けたのかムシャムシャ食べてしまいました
今日朝ごはんはいつも通り食べた
ダメだな自分

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:08:55 ID:H3882cQM
>>967
まぁ1日じゃあ11kgは太らないけど
そういうケーキホール食いとかいう異様な「ドカ食い」をする習慣を
やめないと、いずれリバするハメになる
自分へのご褒美は大切だけど適量を取るようにしないとな

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:16:39 ID:iELWL078
昼だけで

カルボナーラ1人前
トマト1個半
ブロッコリー(約60グラム
ハム6枚
フライドポテト(約50グラム
ソースカツ2個
牛乳寒天(約50グラム

本当止まらない…
食べ過ぎたけど満足

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 12:42:24 ID:F/mFRsXL
ケーキ1、2個おいしそうに食べる女の子は可愛いけど
ケーキをホールで食べてる女の子想像すると可愛くない

怖い・・・

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:18:56 ID:opWULyrn

筑前煮
ピザ一枚


ご飯二杯
グラタン
スペアリブ
カレー
じゃがいも
シーチキン


食い過ぎた〇| ̄|_

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:54:50 ID:Fa7Ru+JT
朝から茹でさつまいも300g近く食べた
400キロカロリーはあるよね
おわた^^^^^^

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 13:58:13 ID:tEMzK1Ic
朝 豚バラ肉260g
  ごはん1杯
  今川焼き2個
  食パン2枚(チーズデミハンバーグ+目玉焼きはさんで)
  食パン1枚(オリゴ糖+きなこ)
朝から食べたーこれでも満腹ではなかったな・・・
とりあえずショコ1時間半しましたーー

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:06:52 ID:QPAq/X4/
シュークリーム3つも食べちゃった!どうしよ!

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:13:36 ID:tEMzK1Ic
>>985
私は、13個食べたことあるよww
気にしないで少しでも動いたらいいさ
3個くらい大丈夫!

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:14:45 ID:yAwj7CoM
この3日でチョコレート菓子の詰め合わせお得パックを食べつくしてしまった
その上シュークリーム、ムースポッキー、レディーボーデンのアイス、マロンプリン
スイスロール半分、マーガリンクリームパン、からあげくん、を間食してしまった
せっかく40`代になったのに、確実にリバウンドするわ・・・
私の努力\(^o^)/オワタ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:17:45 ID:S8tqP/wV
エビフィレオ
フライドポテトL
ジンジャーエールS

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:22:10 ID:im2Qv5UY
ここの人たち怖い

スレタイに摂食障害とか過食って入れればいいんじゃない
ドカ食いの範囲こえちゃってる人多すぎでしょ

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:31:34 ID:QPAq/X4/
>>986さん
すごい(+_+)今日の3こは諦めちゃえw

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:33:24 ID:cF1FvqRE
体重増加も怖いけど、ここの人達肌大丈夫?
いくらなんでもチョコやポテチこんなに食べたらマズいでしょ。
私はチョコ好きだけど、食べ過ぎるとすぐニキビ出来るから怖くて1日三粒までにしてるよ…

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:34:43 ID:+ir+D125
>>973 プラス…
アンパン シュークリーム チョコタルト2個 iコントロールアイス チョコカルシュー半袋 タマゴカツサンド 肉まん 食パン2枚 蒸しパン チャーハン少し

え?何これ?怖い…
こんなに食べたの初めて…てかコンビニ行っちゃったよ…orz
明日から元の生活にちゃんと戻さないと。
反省…!

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 14:38:46 ID:QPAq/X4/
わたし菓子どんなに食べちゃっても肌つるつる↓
肌荒れ知らずだよ!

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:05:33 ID:QPAq/X4/
シュークリーム3この後
チーズ
ヨーグルト
コーンフレーク
かりんとう orz。
生理前だし腹へるよ。

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:05:58 ID:+ir+D125
私も肌荒れしないな〜(・∀・)

996 :952:2006/11/18(土) 15:06:15 ID:bKq9pis1
でっかいチーズケーキにモンブランにチョコレートケーキ買ってきました。
只今ご褒美味わい中☆
全部食べれるかな・・・

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 15:13:43 ID:H3882cQM
まぁ書き込む前にまず>>1を読もうな一部の人
反省する気がないなら今日食べたものスレか過食スレに行くがヨロシ

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 16:56:18 ID:sr015DxU
普通に朝ごはん食べた後…
グラコロ2、エビフィレオ1、カツ丼、ココナッツカレー、スープ、チョコビス1袋、ハーゲンダッツ、タピオカマンゴーミルク
4時間くらいで食べた…昨日は我慢できたけど今日は無理でしたorz

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:15:55 ID:WW2+lbsL
ダイエット

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/18(土) 17:16:38 ID:WW2+lbsL
成功\(^o^)/

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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