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家の中で出来る有酸素運動

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:33:04 ID:dVIagsXT
何かないですか?

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:39:33 ID:EERvs/Se
ない

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:52:33 ID:cutSW4rw
ショコ

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:55:34 ID:20VypNTX
スクワット

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 21:56:21 ID:20VypNTX
ラジオ体操第1

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:27:58 ID:OuiM1kym
ショコでしょ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:29:15 ID:3i4p2A9f
エアロバイクとか

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:42:12 ID:6+xET21A
表出て走れカス!

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 22:42:44 ID:EQaTcrQ6
パラパラw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:36:17 ID:q/JkkyMg
ステッパー

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:37:36 ID:AnEoBtWi
飲酒

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:38:17 ID:uDWW+nrA
ニンテンドーから出たゲームでもやれば?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:49:56 ID:VKXH+NSb
部屋のそうじ。
綺麗になって一席日曜

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:51:39 ID:WcxUeVWl
ショコかエアロバイク。終了。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/13(水) 23:55:06 ID:Zx26Ekco
セックス

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 13:51:58 ID:eQWzJZ/m
>>15
無酸素運動ですがなにか?

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/14(木) 15:22:57 ID:S5+V9X4F
激しいのでつい。有酸素かと

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/15(金) 22:38:50 ID:a9LE7eGV
1時間以上掛けてゆっくりやれば有酸素運動じゃないか?
心拍計付けながらやれば良い。

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 16:45:18 ID:Yr7vc9mi
エアーセックスで1時間腰振ってたら痩せるかな?

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 16:49:59 ID:PlDK3reY
ステッパーとショコやってる。
家の中で有酸素運動する分にはこれで十分だとオモ

>>19
痩せる前にヘルニアになるんじゃ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 16:51:57 ID:6fmQjizM
踏み台昇降がお勧めです

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 17:21:54 ID:DnsoyqRY
ショコってなんのことなんですか?

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 17:22:44 ID:PlDK3reY
ショコ=踏み台昇降

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/18(月) 17:27:09 ID:DnsoyqRY
なるほど!!ありがとうございました(ペコ



25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 11:01:04 ID:5BPJXMRV
http://yasetayo.client.jp/

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 06:18:52 ID:3Sytcbkb
>>25
マルチ乙

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